VO2MAX

มาทำความรู้จักกับอีกหนึ่งสัญญานสุขภาพ ค่า VO2 maxกันค่ะ นอกจากจะใช้บ่งบอกสมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว ยังเป็นค่าวัดที่ใช้ประมาณเรื่องอายุยืนได้อีกด้วยค่ะ วัดยังไง จะเพิ่มค่านี้ได้ยังไง คลิปนี้มีคำตอบค่ะ #longevity #healthtips #longevitylifestyle #vo2max

[@peachza1598]

อธิบายดีมากครับ

[@thaiphisanulok8199]

ดูคุณหมอแล้ว มีประโยชน์มากค่ะ🥰

[@thaiphisanulok8199]

เป็นความรู้ที่ดีค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอฟ้า❤️

[@user-dm8bx5ej7e]

เข้าใจง่ายดี

[@user-os3fp9gg2x]

สุดยอดเลยทีเดียวเชียวล่ะครับเพราะปม80+แล้วได้ค่านี้หวุดหวิดจะตกสีเขีบวไปแล้ววิ่งแทบทุกวัน09:11กมเพื่อ World Trade Center 9/11ไปในตัวด้วยครับ😂😂😂อนี่ง OMAD IF เจริญสติด้วย