Posiłki wyglądają super:) ale ja mam w sumie pytanie niezwiązane z tematem za bardzo bo nie mam hashimoto - ja jem zawsze owsiankę w takiej wersji ze suche płatki mieszam z jogurtem i owocami - bez podgrzewania/zalewania woda. Czy takie spożywanie płatków owsianych na sucho dają mi jakieś mniejsze wartości odżywcze lub gorsze trawienie?
Absolutnie nie 😊 Taki sposób podania płatków jest jak najbardziej w porządku! Takie płatki na surowo będą miały nawet niższy indeks glikemiczny, więc sprawdzą się u osób z insulinoopornością, PCOS, czy w przypadku trądziku ;)
Zmniejszyć podaż energii z węglowodanów owszem ale nie eliminować 🤦♀️ diety eliminacyjne nie są dobre dla zdrowia i funkcjonowania tarczycy(oczywiscie zakładając że osoba nie ma nietolerancji pokarmowych )
Wszystko pysznie wygląda, aż chciałoby się zjeść od razu.
Posiłki wyglądają super:) ale ja mam w sumie pytanie niezwiązane z tematem za bardzo bo nie mam hashimoto - ja jem zawsze owsiankę w takiej wersji ze suche płatki mieszam z jogurtem i owocami - bez podgrzewania/zalewania woda. Czy takie spożywanie płatków owsianych na sucho dają mi jakieś mniejsze wartości odżywcze lub gorsze trawienie?
Absolutnie nie 😊 Taki sposób podania płatków jest jak najbardziej w porządku! Takie płatki na surowo będą miały nawet niższy indeks glikemiczny, więc sprawdzą się u osób z insulinoopornością, PCOS, czy w przypadku trądziku ;)
@@dietetykgosia ooo to się ciesze bo takie lubie najbardziej :D dziekoweczkaaa
Mniam mniam
W hasimoto nie jemy wegli!
Nie zgodzimy się, ale chętnie poznamy źródło, które tak twierdzi!
Ha, raczej w każdej diecie nie jadamy węgli.
Węgli nie eliminujemy do zera są nam potrzebne ;)
Zmniejszyć podaż energii z węglowodanów owszem ale nie eliminować 🤦♀️ diety eliminacyjne nie są dobre dla zdrowia i funkcjonowania tarczycy(oczywiscie zakładając że osoba nie ma nietolerancji pokarmowych )