Bán khoá học online Đào tạo HLV Yoga Trị Liệu Chuyên Sâu Học trực tuyến qua zoom ĐT 0913143752 facebook.com/phamthuytam104 Cảm ơn bạn đã quan tâm và yêu mến kênh. Nếu thấy hiệu quả bạn hãy chia sẻ cho nhiều người cùng tập🙏❤️
Nếu bạn thấy bài tập thực sự có ý nghĩa, hãy comen xuống dưới để tạo thêm động lực cho người tập và bạn đừng quên bấm like và đăng ký để ủng hộ kênh nhé, cũng như cổ vũ tinh thần người làm bài cho các bạn tập này. Cảm ơn bạn 🙏🙏🙏
@@phamhangyoga vâng chị chị ơi tập những bài như vậy có hết bệnh giãn tĩnh mạch ko chị đùi em có vài đường chỉ màu đỏ ko có gân xanh nổi lên có phải bị giãn ko chị rất mong chị trả lời để em đăng ký và tập ạ
Hữu duyên mình tìm đc bài tập của bạn và đk kênh luôn. Mình đang tập yoga ở trung tâm mà không thầy nào chỉ kỹ như Hằng. Mình đã tập sai kha khá và k hiểu nguyên nhân tại sao? Hiện mình đang đau thần kinh tọa và lồi đia đệm l4, 5 nên mình sẽ theo các bt của Hắng. Cảm ơn thật nhiều🥰🥰🥰🥰
Chào hằng anh vừa xem clip của em ngoài việc rất chi tiết điều a thích nhất từ những động tác nhỏ e đều phân tích uốn ăn đúng sai nên tập rất yên tâm a bị thần kinh toa mới tập được 1thang kết hợp đông y nay đã gần khỏi còn một chút ơ hông a thấy e rất có tâm trong nghề. Xin cảm ơn e rất vui đuoc chia với e
Chị có bài tập nào trị viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay không. Tay của em bị nhiều năm rồi kén dịch bị cứng giờ chống tay bị đau, bình thường thì không đau.
Em luon bi lanh chan. Cac ngon chan deu bi tim nhat la vao mua dong. Gan day em thay o phia sau cua chan co nhung mach mau mau hong va tim bam noi len, nhu vay co phai em bi gian tinh mach khong a? Va em co tap bai nay duoc khong chi?
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh.html ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb.html ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP.html ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0.html Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104 ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
Tôi chẳng hiểu sao hàng chữ thuyết minh che hết thầy dậy đã vậy còn sai lỗi chính tả viết lung tung đề nghị vất hàng chữ ấy đi nghe thầy nói và làm theo những động tác của thầy là đủ cảm ơn
Dũng Chú Nói chung tránh những đt gây áp lực cho chân bạn nhé. Nên tập cho tay nhiều vì tay kết nối với thân trên, trên khoẻ để bơm và đẩy máu xuống dưới. Chúc bạn sức khoẻ và bình an🙏🌷🌷🌷
Bán khoá học online
Đào tạo HLV Yoga Trị Liệu Chuyên Sâu
Học trực tuyến qua zoom
ĐT 0913143752
facebook.com/phamthuytam104
Cảm ơn bạn đã quan tâm và yêu mến kênh. Nếu thấy hiệu quả bạn hãy chia sẻ cho nhiều người cùng tập🙏❤️
@Demetrius Jaylen Happy to help xD
Cảm ơn cô giáo
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Cô giáo Phạm
Cảm ơn Phạm Hằng mình tập bài chữa đau khớp gối của bạn rât tộ nay lại bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới
Cô đăng nhiều bài cho mọi người học nhé cảm ơn cô nhiều
Cảm ơn cô giáo Phạm Hằng năm nay tôi 62 tuổi là giáo viên trung học phổ thông về hưu tôi rất ngưỡng mộ cô và hàng ngày mở ra tập theo
Lương Nguyễn Kim Vâng. E cảm ơn chị nhiều🙏 Tuyệt vời quá, chúc chị luôn vui vẻ và ấm áp yêu thương🌷🌷🌷
Tuyệt vời lắm chị. Chị hướng dẫn rất tỉ mỉ cảm ơn chị nhiều lắm.
Cảm ơn cô Hằng quá tuyệt vời ❤
Bài tập rất là bổ ích và hiệu quả cảm ơn em nhiều
😍😍😍
Cô giáo ơi em ngưỡng mộ cô. E chân thành cảm cô vì giúp e hết những cơn đau ở khớp vai và tay. 🥰🥰🥰🥰
Vy Ho chúc mừng e nhé🌷🌷🌷
Mới vào tập bài dạy của chị thấy rất ok. Bài dạy kỹ dễ tập. Mong chị có nhiều bài để c e tập. Chúc chị nhiều sức khỏe
❤️❤️❤️
Cảm ơn Pham Hang CP ngày 23/3/2024
Chân thành cảm ơn bạn giảng dạy khoẻ ngay khi vừa tập xong
Bài tập rất hay in cảm ơn bạn nhiều.
❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn đã hướng dẫn để mọi người cùng tập
Bài tập của cô thật tuyệt vời. Rõ ràng tận tâm cảm ơn cô chúc cô SK luôn dồi dào
Cảm ơn bạn nhiều nhé🙏❤️
Cảm ơn chị . Em sẽ tập mỗi sáng
Cảm ơn cô. ❤❤🎉🎉 bài tập rất thông và tuyệt 14/9/24
Cảm ơn chị. Bài tập hướng dẫn tỉ mỉ hiệu quả.
Thoa Thanh 😍😍😍
Ro rang Mach lac , de hieu cam on nhieu lam 🙏🙏🙏
Bài tập dễ tập ,dễ hiểu và cảm thấy có hiệu quả
Cảm ơn bạn🙏😍
Hôm nay tập bài này lại được ôn lại cảm ơn cô giáo ❤
@@nguyentuoiyoga5739 ❤️❤️❤️
Chị ơi em mê chị luôn rồi chị em chúc chị vui khỏe giúp mọi người để có sức khỏe cảm ơn chị nhiều
Trần Chiến Cảm ơn em và iu em. Hihi❤️❤️❤️
Ôi, cảm ơn bài hướng dẫn tỉ mỉ của Cô ạ!!
❤️
Cảm ơn cô đã chia sẻ nhiều thông tin bổ ích
Xuan Phu Truong 🙏🌷❤️
Nếu bạn thấy bài tập thực sự có ý nghĩa, hãy comen xuống dưới để tạo thêm động lực cho người tập và bạn đừng quên bấm like và đăng ký để ủng hộ kênh nhé, cũng như cổ vũ tinh thần người làm bài cho các bạn tập này.
Cảm ơn bạn 🙏🙏🙏
Chị em thử tập như vậy lúc cúi gập đầu xuống hay bị khó chịu ở bụng em có bị dạ dày tập bài này có ảnh hưởng đến dạ dày ko ạ
Phượng Đặng e cúi vừa phải và thả lỏng thở đều. k ảnh hưởng đến dạ dày đâu
@@phamhangyoga vâng chị chị ơi tập những bài như vậy có hết bệnh giãn tĩnh mạch ko chị đùi em có vài đường chỉ màu đỏ ko có gân xanh nổi lên có phải bị giãn ko chị rất mong chị trả lời để em đăng ký và tập ạ
Cho em hoi neu đã mỗ tĩnh mạch có tập được kg
@@ngocxuannguyen9922 tập tốt đó bạn ,nhưng hãy lắng nghe cơ thể nhé đừng ép mình quá sức.
Cám ơn rất nhiều.
😍😍😍
Cảm ơn em nhiều bài tập tốt lắm bạn 🌳🌻🌳
🙏😍❤️
Cảm ơn chị nhiều
Cảm ơn Cô giáo nhiều lắm nhen!
❤️
Chào buổi sáng ngot ngào cám ơn hằng nhiều lắm
😍😍😍
Cam ơn cô giao
Lieu Nguyen TL ❤️❤️❤️
Chào cô e bị đau vùng l 4 / l 5 vùng eo nên cử động khó nên ko tập được và cũng bị giãn tĩnh mạch chân nữa mong cô tư vấn giúp
Cô dạy rất dễ hiểu. Cảm ơn cô nhiều
Giang Nguyen Thi 🙏❤️🌷
Cảm ơn Hằng nhiều nhé ❤,Tập cả năm r hôm nay mới biết viết bình luận.😂😂😂
Hihi
❤cản ơn bạn
Cảm ơn chị rất nhiều ạ ❤
That was great!
Thank you so much.
My body is happy.
Chị dạy hay và tỉ một lắm
Hữu duyên mình tìm đc bài tập của bạn và đk kênh luôn. Mình đang tập yoga ở trung tâm mà không thầy nào chỉ kỹ như Hằng. Mình đã tập sai kha khá và k hiểu nguyên nhân tại sao? Hiện mình đang đau thần kinh tọa và lồi đia đệm l4, 5 nên mình sẽ theo các bt của Hắng. Cảm ơn thật nhiều🥰🥰🥰🥰
Cám ơn chị Hằng nhiều
Cô dạy rất tỉ mỉ và chị cảm ơn
Chị dạy hay và tỉ mỉ quá .❤️❤️❤️🌹🌹🌹😘😘
Phạm Hương 🙏🙏🙏
Chào hằng anh vừa xem clip của em ngoài việc rất chi tiết điều a thích nhất từ những động tác nhỏ e đều phân tích uốn ăn đúng sai nên tập rất yên tâm a bị thần kinh toa mới tập được 1thang kết hợp đông y nay đã gần khỏi còn một chút ơ hông a thấy e rất có tâm trong nghề. Xin cảm ơn e rất vui đuoc chia với e
Bảo Nguyễn Vâng. Cảm ơn A, e thấy rất vui và chúc A sức khoẻ và bình an nhé🙏🌷🙏🌷
Cảm ơn em rất nhiều
Cam ơn c nhiều, bài tập rất tỉ mỉ luon ah .
Yêu bạn.
Cam on em nhieu lam neu duoc thi lam mot hai bai tap nho vong bung tang cho nhung chi em khong co tien den phong tap di em
Em bi khó thở mấy năm nay rồi dfi khám ko ra bệnh chị có bài tập báo ko ạ
Cảm ơn cô
Chi chào e ngày nào chi củg tâp voga sưc manh 2của e . Chân chi bi giản tỉnh mAch .củg đở .mà nay chi thấy bài nầy chi tâp có khoẻ giống bài đó ko e .
Chi noi hay qá cam on chi nhe
Cảm ơn bạn❤️
Cam on em
😍
Buổi sáng em tập thêm bài thiền nữa được không chị
Bai tap cua chi rat hay e cam on chi nhe
Duong Luu ❤️❤️❤️
Chị có bài tập nào trị viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay không. Tay của em bị nhiều năm rồi kén dịch bị cứng giờ chống tay bị đau, bình thường thì không đau.
Mình k có bạn nhê
Rất khỏe
HỒNG VÂN 🌷🌷🌷
Em cam on chi nhieu
Thị Kim Thủy Bui 😍😍😍
Cô ơi , bị gai gót chân tập những bài tập nào thì tốt ạ , e cảm ơn
Tâp bai giản tỉnh mach thêm bài xoac chân đươc ko. Cô
Bài này người giãn tĩnh mạch tập liên tục hằng ngày được đúng ko ạ? Chúc cô ngày càng có nhiều bài tập bổ ích và sáng tạo nữa.
Đúng rồi bạn.
Hay lắm chị ui ❤️❤️❤️
PHAN THANH MUSIC 😍😍😍
Khi Chi hướng dẫn tập cứ có dòng chữ chạy trên màn hình, nên không nhìn thấy động tác chị hướng dẫn
Tập bài cháu chân cô rất đỡ , cô muốn tập chạy bộ hoặc nhảy dây có đc k
Chân yếu thì kg chạy và nhảy ạ.
Cô giáo xinh đẹp ơi cho tôi hỏi tại sao tôi tập đến động tác giơ chân lên đến chỗ đẩy gót chân lên thì chân bên trái nó cứ rung nhiều ạ ?
Vậy mình có thể tập song song 2 bài vừa khớp gối vừa suy giãn tĩnh mạch được ko ạ .Xin cảm ơn nhiều
Được bạn nhé.
Cám ơn c nhiều vs bài chia sẽ bổ ích. Cho e hỏi bị suy van tĩnh mạch môn đi bộ có thích hợp không ah?
Liên Hoa Đi đc bạn à nhưng đi đi vừa phải thôi bạn nhé. Đi cố gắng đặt cả bàn chân xuống.
Cám ơn chị
Chi ơi em căng ở mặt sau từ hai mông kéo xuống gót chân tập bài nào em cảm ơn chị
Gam Pham bạn mới tập đúng k? Ai mới tập cũng căng, bạn cứ kiên trì tập thì dây chằng và dây thần kinh toạ đc đàn hồi tốt.
khi tập có đeo tất kg chị
Đeo cũng đc nếu bị nặng nhé.
Cho em hỏi mình hít bằng mũi thở bằng miệng hay mũi chị em cảm ơn nhen
Hít thở bằng mũi bạn nhé.
xin lỗi quảng cáo ko thiếu lúc quảng cáo cha le đang tập thể dục đứng lại xem quảng cáo ak vo duyen quá
Bạn duyên quá
bài tập này có giảm cân kg chị
Kg bạn nhé
Cho em hỏi mình hít bằng mũi thở bằng mũi hay bằng miệng vậy chị em cảm ơn chị nhiều nha
Hít thở bg mũi bạn nhé.
Em luon bi lanh chan. Cac ngon chan deu bi tim nhat la vao mua dong. Gan day em thay o phia sau cua chan co nhung mach mau mau hong va tim bam noi len, nhu vay co phai em bi gian tinh mach khong a? Va em co tap bai nay duoc khong chi?
Cô ơi con bị giãn ở bàn chân tập bài này được ko cô
Thảo Nguyễn Thị Thanh được bạn nhé.
Chào cô
chi Nguyễn Chào bạn😍😍😍
👍👍👍
Chị ơi em bị dãn tĩn mạch khi tập bài này nên đeo tất áp lực hay tháo tất áp lực ra ah
Nguyen Thuy thao ra e a.
@@phamhangyoga em cám ơn chị từ hôm em xem và đăng ký kênh của chi là em mê chị luôn đấy ah
Cam ơn em🙏😍😍😍
Co nay vua gioi...vua Dep.
linh tran Cảm ơn bạn🙏🌷❤️
Cô ơi xin tư vấn giùm em, em bị khớp gối tập được kg cô em cám ơn cô!
Huy Nguyễn tập rất tốt bạn nhé, nhớ những tư thế đứng tấn thì hạn chế tấn sâu nhé.
da em cám ơn cô!
cô cho e hỏi có bài cho nguoo72 bị hở van tim k ạ? e cảm ơn
tuyen nguyen thi ngoc Dạ k có bài đó C à.
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh.html
❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb.html
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP.html
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0.html
Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104
❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
1
Chị ơi phòng tập của chị ở đâu ạ
Mình ở HNOI bạn à.
Tôi chẳng hiểu sao hàng chữ thuyết minh che hết thầy dậy đã vậy còn sai lỗi chính tả viết lung tung đề nghị vất hàng chữ ấy đi nghe thầy nói và làm theo những động tác của thầy là đủ cảm ơn
Bạn bấm vào phụ đề nên nó thế. Tắt đi là đc bạn à.
Vậy giãn tĩnh mạch cả chân tay 5hi tập như thế nào nữa ạ
Cứ tập thôi bạn nhé.
Chị bị thoát vị đĩa đệm có tập được bài này khg tư vấn giúp chị với cảm ơn phạm hằng nhiều .
Văn Nguyễn tập đc chị à. C hãy lắng nghe cơ thể và đừng ép mình quá sức nhé.
Đừng quảng cáo trong lúc đang thiền sâu
Binh vu the nếu bạn muốn tập k có quảng cáo, mình có bán khoá học đó.
Bạn có thể liên lạc với mình theo số 0913143752
Bị giản tỉnh mạch chân thì có nên tập động tác thăng bằng chân không chị
Dũng Chú Nói chung tránh những đt gây áp lực cho chân bạn nhé. Nên tập cho tay nhiều vì tay kết nối với thân trên, trên khoẻ để bơm và đẩy máu xuống dưới.
Chúc bạn sức khoẻ và bình an🙏🌷🌷🌷
.
Chữ che khó nhìn quá cô ơi
Bạn bấm vào phụ đề và tắt đi nhé
Vo duyen ko có lẽ đang tập thể dục dừng lak xem quảng cáo rút kinh nghiệm nhẹ
Cảm ơn Cô
Cô đây yôga dây