❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh.html ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb.html ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP.html ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0.html Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104 ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
Công đức vô lượng! Chị giúp em không phải uống thuốc mà vẫn cải thiện các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng như nhiều bệnh lý khác. Tri ân người thầy có tâm
Nếu bạn thấy video của Hằng thực sự có ý nghĩa. Bạn đừng quên bấm like và đăng ký để ủng hộ kênh nhé, cũng như cổ vũ tinh thần người làm bài cho các bạn tập này. Cảm ơn bạn 🙏🙏🙏
Chị ơi các bài đăng của chị trên TH-cam thật tuyệt vời, chúng em xin có đề nghị với chị thế này nhé ạ, chị có thể làm clip cho chúng em được thiền sau khi tập xong tức là bài dẫn thiền của chị hay lắm, bài dẫn thiền chữa lành đáy cột sống ý chẳng hạn, chúng em muốn thời gian một bài dẫn thiền của chị dài khoảng 1h để thiền cho sâu sau buổi tập chị ạ, bài dẫn thiền riêng chị nhé, để có thể sau một ngày làm việc mệt mỏi sẽ về nhà bật TH-cam lên và ngồi thiền chị ạ, em cảm ơn chị nhiều, mong chị thật nhiều sức khỏe chị nhé!
Cô Phạm Hằng có lớp tập ở đâu không? Các bài tập cô chỉ rất hữu ích,dễ hiểu và cô rất nhẹ nhàng dễ thương lại đẹp nữa, phải cố gắng theo dõi để tập các bạn ơi. Cám ơn cô Phạm Hằng nhiều
Bài tập chị rất hay em sẽ tập hàng ngày để cải thiện tỉnh mạch.Chị cho em hỏi khi em giơ chân lên sao chân em lại bị run ,em nên thoát khỏi tư thế ko ạ .Cảm ở chị nhiều chúc chị nhiều sức khoẻ!
Thái Bình Nguyễn Run lên là đúng rồi, những người bị giãn tĩnh mạch, mỡ máu thì 90% giơ lên là run vì lúc giơ chân lên máu bơm về tim rất mạnh, mạch yếu và tắc là là run, kệ nó cứ tập cho máu lưu thông nhé.
@@phamhangyoga chị ơi nếu em giơ chân thẳng lên mà Ko run thì có bị tĩnh mạch Ko ạh? Chân em bị tĩnh mạch sưng to về chiều nhưng sao em tập bài của chị em thẳng chân lên cao lại Ko run? Hay em tập sai rồi ạh 😢
Cô có dạy online? Tôi bị thoái hóa khớp đầu gối thì phải tập như thế nào, tập những bài gì vậy cô.Trong thời gian qua tôi thường xuyên tập những bài của cô trên youtube, nên mới hỏi cô có dạy online để tập hơn. cám ơn cô rất nhiều.
Ha Tran Cảm ơn bạn, mình k dạy online bạn à. Khớp gối mình chưa bài trị liệu, nhưng tập các bài của mình đều rất an toàn cho khớp gối, bạn chỉ cần tránh những tư thế đứng tấn sâu thôi.
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh.html
❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb.html
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP.html
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao th-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0.html
Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104
❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
i know I'm kinda off topic but does anyone know of a good place to stream new series online?
@Enoch Josiah I watch on FlixZone. Just google for it =)
Cảm ơn cô giáo zi
Yogahang nhiều nhé
Nhờ các bài tập của chị mà em đã thoát khỏi tác hại của các viên thuốc
Tuyệt vời
Rất tốt cảm ơn bạn nhiều
Công đức vô lượng! Chị giúp em không phải uống thuốc mà vẫn cải thiện các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng như nhiều bệnh lý khác. Tri ân người thầy có tâm
Cảm ơn chị nhiều nhé, chúc chị luôn bình an hạnh phúc🙏🌷❤️
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn bạn nhé
Mẹ em đang bị giãn tỉnh mạch. Em cảm ơn chị. Em sẽ cho mẹ tập và bài chị kết quả.
mê yoga 🌷🌷🌷
Co oi bai nay lam .cam on co
Cảm ơn em nhiều bài tập rất là bổ ích
Nếu bạn thấy video của Hằng thực sự có ý nghĩa. Bạn đừng quên bấm like và đăng ký để ủng hộ kênh nhé, cũng như cổ vũ tinh thần người làm bài cho các bạn tập này.
Cảm ơn bạn 🙏🙏🙏
Bài tập thích lắm.Nhưng em phải bỏ qua mấy động tác co gối nhiều
Cảm ơn chị nhiều lắm bài tập rất là bổ ích dễ tập và có nhiều hiệu quả
🙏😍❤️
Bài tâp thật hữu ích thật thoải mái nhẹ nhàng dễ chịu. Chúc cô vui khỏe cảm ơn cô
😍❤️🙏
Chu đề này cực kỳ hữu ích luôn đó nha . rất vui được bik chị nha
HUYNH THUY TINH VLOG Cảm ơn bạn.
Cảm ơn cô giáo nhiều , bài tập rất hiệu quả khi chân đang tức nặng vì suy giãn tĩnh mạch
Van Truong Nguyen Chúc mừng bạn nhé🌷🌷🌷
Rat thich Nhg bai tap cua Pham Hang 🙏🙏🙏,
Ha Nguyen 🙏🌷❤️
Dễ hiểu lắm, thanks cô nha
Suy giãn tĩnh mạch uống thuốc của bác sĩ đông y khỏi Bạn cần mình cho đt bs trị khỏi cho mình nè
cảm ơn PH rất nhiều. Bài tập rất tốt.
❤️❤️❤️
Giỏi, thuyết phục tốt , phát huy nhé !
Cảm ơn nhiều nhé.
Cảm ơn cô nhiều 🙏🙏🙏
Chị ơi các bài đăng của chị trên TH-cam thật tuyệt vời, chúng em xin có đề nghị với chị thế này nhé ạ, chị có thể làm clip cho chúng em được thiền sau khi tập xong tức là bài dẫn thiền của chị hay lắm, bài dẫn thiền chữa lành đáy cột sống ý chẳng hạn, chúng em muốn thời gian một bài dẫn thiền của chị dài khoảng 1h để thiền cho sâu sau buổi tập chị ạ, bài dẫn thiền riêng chị nhé, để có thể sau một ngày làm việc mệt mỏi sẽ về nhà bật TH-cam lên và ngồi thiền chị ạ, em cảm ơn chị nhiều, mong chị thật nhiều sức khỏe chị nhé!
Mình có bán khoá thiền bạn nhé.
Chị ơi chị làm bài tập tê tay đi .em cảm ơn chị
Bài này dễ tập 😍
Bai tap rat hay cam on chi
Duong Luu 🌷🌷🌷
Cô Phạm Hằng có lớp tập ở đâu không? Các bài tập cô chỉ rất hữu ích,dễ hiểu và cô rất nhẹ nhàng dễ thương lại đẹp nữa, phải cố gắng theo dõi để tập các bạn ơi. Cám ơn cô Phạm Hằng nhiều
Bài hay
Cảm ơn Cô giáo đã dạy mình những bài tập cực kỳ hiệu quả
Vy Ho 😍😍😍
Thanks em, một ngày chị tập hai bài giãn tĩnh mạch và mất ngủ được không em?
Đươc nhưng chị tập cách ra nhé.
@@phamhangyoga thanks em
Wow!This wars so Good.
Lots of LOVE from Sweden
❤❤❤❤❤❤
mình bị giãn tĩnh mạch sau nhưng gầm chân trái dâu làm thế lào hết đau ha chi ơi em cũng có tập thẹo chi
Cần tập kiên trì bạn nhé.
Người giãn tĩnh mạch có nên tập các động tác trụ chân, áp lực chân ở các động tác trong chuỗi bài tập 1 tiếng của bạn ko ạ? Như chiến binh 1,2,3
Bạn không nên tập những bài thể lực và sử dụng chân nhiều nhé.
Bài tập chị rất hay em sẽ tập hàng ngày để cải thiện tỉnh mạch.Chị cho em hỏi khi em giơ chân lên sao chân em lại bị run ,em nên thoát khỏi tư thế ko ạ .Cảm ở chị nhiều chúc chị nhiều sức khoẻ!
Thái Bình Nguyễn Run lên là đúng rồi, những người bị giãn tĩnh mạch, mỡ máu thì 90% giơ lên là run vì lúc giơ chân lên máu bơm về tim rất mạnh, mạch yếu và tắc là là run, kệ nó cứ tập cho máu lưu thông nhé.
@@phamhangyoga cảm ơn chị nhiều
@@phamhangyoga chị ơi nếu em giơ chân thẳng lên mà Ko run thì có bị tĩnh mạch Ko ạh? Chân em bị tĩnh mạch sưng to về chiều nhưng sao em tập bài của chị em thẳng chân lên cao lại Ko run? Hay em tập sai rồi ạh 😢
@@sophianguyen8147 phần lớn là run chứ k phải là tất cả bạn nhé.
Ko bt làm tn để tả nổi vẻ đẹp của Hằng - ❤ nữa 🙇♂️
Cảm ơn bạn đã ưu ái nhé. Hihi
Cô có bài tập dành cho tay bị giãn tĩnh mạch ko ạ? em cảm ơn.
K bạn nhé.
Em tập bài 2 chuột rút nhiều có động tác em phải bỏ chị ạ. Chị Tư vấn giúp em ạ
Trong lúc tập bạn thả lỏng ra nhé.
Đẩy khí xuống chân như thế nào ạ?
Đơn giãn là dẫn khí xuống chân bởi ý ở đâu khí ở đó.
Cô Ơi! Có lớp dạy online cho người bị giãn tĩnh mạch không? Cảm ơn Cô nhiều!
K có lớp tập chuyên cho GTM nhưng có bài tập cho GTM nhé bạn.
Có bài 3 không chị iu
K có bạn à.
@@phamhangyoga ❤️❤️❤️
Cô có dạy online? Tôi bị thoái hóa khớp đầu gối thì phải tập như thế nào, tập những bài gì vậy cô.Trong thời gian qua tôi thường xuyên tập những bài của cô trên youtube, nên mới hỏi cô có dạy online để tập hơn. cám ơn cô rất nhiều.
Ha Tran Cảm ơn bạn, mình k dạy online bạn à.
Khớp gối mình chưa bài trị liệu, nhưng tập các bài của mình đều rất an toàn cho khớp gối, bạn chỉ cần tránh những tư thế đứng tấn sâu thôi.
Loop a
Cảm ơn c vì bài tập rất tuyệt vời mong c ra thêm bài tâp về giãn tỉnh mạch hay cách ăn uống gì cho tốt ạ.e ủng hộ đk nè💋
Mình suy giãn tĩnh mạch viêm khớp gối mình uống thuốc của bác sĩ đông y khỏi Bạn cần mình cho đt bs trị
Cho mình xin đc và số đt với.bạn bị giãn tĩnh mạch nhiều k ạ
@@hllga3506 hi bạn ơi cho mình xin số đt ạ
@@hllga3506 trước cũng có bạn chỉ cho m kêu có người có thuốc chữa khỏi. M cũng mua cuối cùng tiền thì đắt, thuốc ko nhan mac ko khỏi luôn.
Đag tâp trung tâp .quảng cáo quá vô duyên
Cảm ơn em nhiều bài tập rất là bổ ích