Просто дружеский совет не выводить так штангу к себе, почитай, это травмоопасно для плеч, ты это не будешь чувствовать, но это имеет накопительный эффект
@@user-tm5ym8sx8b не обязательно касаться груди, необходимо лишь опустить до нужного уровня. У него опускание штанги вниз неправильное как и само жимовое движение
@@sashakim2731 но у него руки в неправильном положении , плечевой сустав сказал досвидания , да и грудную мышцу в таком положении рук можно запросто порвать
Вы хейтите его что он мало жмет и другие блогеры которые снимают похожий контент жмут больше но он хотя бы не на стероидахВы хейтите его что он мало жмет и другие блогеры которые снимают похожий контент жмут больше но он хотя бы не на стероидах
@@D_1x1 чел, я про этот тренд с вызовами давно забыл, тем более уже не охватывает такой ажиотаж соперничества, так что не было смысла отвечать, ибо у меня уже другое мировоззрение.
@@ziko1305 это да, но на соревнованиях не засчитают такое, да и нагрузка на поясницу идет, что тоже не очень хорошо, но при правильной технике, на максимальных весах можно оторвать таз, что бы в следующий раз пожать без отрыва но на тренировке )
Я занимаюсь пауэрлифтингом уже 2 года,так вот из личного опыта. Начал заниматься в 15, сейчас мне 17. И когда я выступал в весовой категории до 66кг жал 90кг по правилам классического пауэрлифтинга. По материалам данного видео ты не пожмешь чисто 80кг. Да ,ты делаешь классный контент и каждый достоин уважения. Я не хейтер , просто говорю честно. Удачи, занимайся,нарабатывай технику и жим пойдёт 💪🤝
@@CANNY69YT я просто высказал переживания за здоровье человека. Ну если тебе полоумному кажется это неприемлемым заботиться о окружающих то дальше живи в своей пластинке. И не хрена я не лентяй.
@@amazingspiderman121 я то подниму 20кг. А вот насчёт тебя не уверен у тебя на аве человек паук как у 5 летнего. Если ты уж и начинаешь кого-то булить мог бы и изменить аватарку.
1.Он стоит на ногах , а таз находиться в воздухе , обычно такое не защитывают .2. Гриф не коснулся груди . Мб били бы видны ещё ошибки , но ракурс скорее всего поставлен так специально .
Как ты можешь жать сотку, если ты 80 на раз еле выжал?! Никак не засираю тебя, просто для чего врать😅 Ты жмёшь больше своего веса, это уже хороший рекорд, если ты правда жмёшь сотку, засними для меня пж, я заткнусь
Не защёт, первое это отрыв таза от скамьи, очень грубое нарушение, рано или поздно грыжу можешь словить или еще что похуже, второе не коснулся груди, сам жим, это не просто приподнять гриф и поставить, должна быть четкая работа груди, тобишь каснулся груди и оттолкнул гриф, по этому это и "Жим от груди".
Просто восхищаюсь! Только одно но. Перестань отдавать Владосу видео на мантаж. С такой мотивацией я сделала 42 раз за 30 сек пресс, нармотив!!! Я в шоке. 👍👍👍👍🥳🥳🥳🥳🥳😘😘😘😘
@@user-zq5yk7yt5n когда с мостом делаешь расстояние от груди до грифа становиться меньше, насколько знаю по своему опыту чем ближе гриф особенно с большим весом в нашем случае 80кг тем тяжелее его поднять.
а чем мост мешает ? ты так говоришь будто мостом можно любой вес пожать ) мост тупо для стабилизации , правильного положения лопаток и облегчения нагрузки на суставы и связки в конечной точке . хз к чему ты предъявляешь )
Нет, это 20 кг, ну минимум 18.5 . Но он же все равно не пожал ,какая разница 😂. Я пол года занимаюсь и жму 80 чисто (вешу столько же ) , пока 15 лет ещё дрыщеват.
Не вижу что вольт прогрессирует, наблюдаю за ним со времен когда я не занимался спортом, успел уже войти в спорт, набрать за 3 месяца 16 кг, стать чуть ли не тренером, повысил максимальные веса, а он все еще топчется на том же месте.
65 кг вес особо не занимаюсь раз в год хожу в качалку так когда скажем все слишком печально в этот раз решил прям начать заниматься 7 тренировка пожал 85 кг на два раза, воозможно там было 90 но просто я думаю гриф весит от силы 15., в том зале он какой то ну поменьше слегка.
Держатель блинов лучше не ставить на штангу а то как ты будешь,вот например ты жмешь 120 кг но ты чувствуешь что не сможешь сделать а подстраховки нет ,что ты будешь делать лучше будет скинуть блины на ходу
Под эту музыку даже срущий енот кажется эпичным
Если наберёт 2к лайк покажу енота.
Поверни телефон и посмотри видео
Математику тебе учил как видно бомж
@@user-dh6oj3ko7t и чё дальше? Ты параноик?
@@user-ge3ke7lb2g умник он просто держыт мосмотри новое видео А niZoro
Баян
Ебать техника огонь 🔥🔥🔥
Пожалуйста не бери больше чем можешь!
Техники ноль
@@egormayucher6767это был сарказм
Вы хейтите его что он мало жмет и другие блогеры которые снимают похожий контент жмут больше но он хотя бы не на стероидах
он ее почти стоя сделал епта
@@D_1x1Хахахахах, уверен?:) он как раз таки на стероидах)
Техника огонь, никого не слушай! Даже меня.
Хорошо сказано!)
Ну покажи
@@user-cl3fh2uq4hчто тебе показать? Грыжу после такого жима?
С такой техникой мог смело 150 делать 💪
Ты видел как он с трудом 80 пожал, так что какие нафиг 150 кг
@@user-bs6zl8es4b братишка за гугли что такое сарказм
@@user-bs6zl8es4b😂
Там даже на 170 было
@@None-tg5to Какие 170, он даже 200 не сможет о каких 170кг идет речь
Просто дружеский совет не выводить так штангу к себе, почитай, это травмоопасно для плеч, ты это не будешь чувствовать, но это имеет накопительный эффект
Сразу видно подписчик Илюхиmaxx
@@kazaklox6396 ну в том числе, не только от него знаю
@@kazaklox6396 общеизвестно так сказать
Надо жать к низу груди. Но в таком положении я думаю да сильно к себе немного опасно ибо основная нагрузка и так идёт на них груди.
Вы хейтите его что он мало жмет и другие блогеры которые снимают похожий контент жмут больше но он хотя бы не на стероидах
Техника вышла из чата
согласен он неправильно дердит штангк
@@user-hh5nn3lq3f штангу держи как хочешь, но груди надо коснуться
@@user-tm5ym8sx8b не обязательно касаться груди, необходимо лишь опустить до нужного уровня. У него опускание штанги вниз неправильное как и само жимовое движение
Ебать! он мостик хуярит или штангу жме́т?
@@sashakim2731 но у него руки в неправильном положении , плечевой сустав сказал досвидания , да и грудную мышцу в таком положении рук можно запросто порвать
"По факту я слился"
©220V
Про себя сказал?
@@Darkred38.7бля, не позорься, стрелочник, лучше бы промолчал
Вы хейтите его что он мало жмет и другие блогеры которые снимают похожий контент жмут больше но он хотя бы не на стероидахВы хейтите его что он мало жмет и другие блогеры которые снимают похожий контент жмут больше но он хотя бы не на стероидах
@@D_1x1 чел, я про этот тренд с вызовами давно забыл, тем более уже не охватывает такой ажиотаж соперничества, так что не было смысла отвечать, ибо у меня уже другое мировоззрение.
@@D_1x1он на стероидах
Блин, мне стало больно после просмотра, положение, оторванные ягодицы от скамейки вывод локтей и плечей 😱😱😱
Я надеюсь это видео сделано для бомбежки в комментах )
Отрывать ягодицы вполне нормально
@@ziko1305 это да, но на соревнованиях не засчитают такое, да и нагрузка на поясницу идет, что тоже не очень хорошо, но при правильной технике, на максимальных весах можно оторвать таз, что бы в следующий раз пожать без отрыва но на тренировке )
@@chasovilyaну а кто сказал что это соревнования? Но на счёт плечь это да, он их так травмирует изи
Ну отрыва ягодиц вроде нет, скамья ведь наклонная и там не видно особо, но локти повело, сгл
Я занимаюсь пауэрлифтингом уже 2 года,так вот из личного опыта. Начал заниматься в 15, сейчас мне 17. И когда я выступал в весовой категории до 66кг жал 90кг по правилам классического пауэрлифтинга. По материалам данного видео ты не пожмешь чисто 80кг. Да ,ты делаешь классный контент и каждый достоин уважения. Я не хейтер , просто говорю честно. Удачи, занимайся,нарабатывай технику и жим пойдёт 💪🤝
Мужик, как вес в жиме увеличить при 3 тренях в неделю ноги грудь спина, становую тяну 150, приседаю 110, а жим стоит +-80-90
@@dobrubro_o у тебя тупо восстанавливаться не успевает, добавь день на плечи и 1 день отдых вместо трени
Как увеличить жим?
@@user-bd7cy5mm2e что бы много жать надо много жать
@@user-nz4bb9sk9f 3 дня в неделю,занимаясь через день - отличный график. Только нужно в каждый день тренеровать разные группы мышц
"Пацаны, не забываем про грифт,ведь блины на чем то держаться" Также Спартак:где то я это слышал
Гриф*
Автор прав, масса грифа 20кг.
Суммарно 80кг
@@Bmw98773 это говорил спартак.
Он говорил (ведь блины с*ка на воздухе не висят).
Эт не 80 а 40 от силы. Если блины посчитать то 40 будет. Гриф явно не 40 весит
@@user-vz5nf2mv4w 15 + 10 + 5 = 30, это с одной стороны, а у нас их 2
Следовательно 30 * 2 = 60
А ещё гриф 60 + 20 = 80
@@user-vz5nf2mv4w школу надо было закончить
Спина выгнулась как шашка у казака,не дожал-спустил на пол шишечки и начал поднимать,про наклон скамьи я вообще молчу,трек зачёт))
Ебааать техника просто имба, особенно сделал такой мост, что амплитуда просто плачет
спину изогнул как у игзорциста на приеме. как только не сломал.
Ты сам подними штангу больше твоего веса летятй неразумный😂
@@CANNY69YT я просто высказал переживания за здоровье человека. Ну если тебе полоумному кажется это неприемлемым заботиться о окружающих то дальше живи в своей пластинке. И не хрена я не лентяй.
диванный эксперт пришёл тут вякать, который сам не может потянуть 20 кг
@@amazingspiderman121 я то подниму 20кг. А вот насчёт тебя не уверен у тебя на аве человек паук как у 5 летнего. Если ты уж и начинаешь кого-то булить мог бы и изменить аватарку.
@@kdjdbdvsg слился пон
Так и не пожал. :)
Ты в жизни даже 15 не пожмёшь
Даже 10бот недаделаный
Фанатики угар
@@Black_Sainz это наверно говорит человек который 10к кг еле жмет?
@@Black_Sainz Ну да я максимум 22 кг
После фразы "все хейтят меня" можно дальше не смотреть, потомучто итак всё понятно
Уважуха, при твоём весе и при том что ты занимаешься 1 месяц это прям афигенно
Эх) Спасибо мало кто поддерживает меня(
Ты кто панацеы@
уви ти красава візіми 100кг і ти топ
@@sila_unosti ты лучший.
@@sila_unosti на самом деле слабенький результат,ибо я в в весе 70 жму 90 на 10 и 110 на раз(17 лет)
1.Он стоит на ногах , а таз находиться в воздухе , обычно такое не защитывают .2. Гриф не коснулся груди . Мб били бы видны ещё ошибки , но ракурс скорее всего поставлен так специально .
всё правильно, но да. Гриф не коснулся груди. да и для его веса 80кг норм. месяц всё таки.
@@Beweze таз должен быть прижат
Овщщв
И поднимает больше чем его вес
@@user-hg2vg2fz3j 220вольт весит меньше 50кг?
Ооо , теперь красава , 80 для тебя это оооочень хороший результат, нет слов молодец!
жопу отрывает
@@Egor-hb8cw я не занимаюсь без читинга и всем рекомендую его использовать
АХААААААХАХАХАХ ДАЖЕ СОБСТВЕННЫЙ ВЕС НЕ ЖМЕТ ААХАХАХАХ
Так там 80 кг
При такой массе, только месяц это офигенно🔥
Нет
Это сложно жимом от груди назвать. Не опустил до конца и спина была слишком уж сильно поднята. Поэтому 2/10
Уважаю тебя!) Ты всегда мотивируешь!!❤️🔥❤️🔥
Тем временем Спартак и Владимир мммм, понял
Чуть не обосрался когда жал😂😂
Техника уровня бог
Чуть с подливой не просрался😂
Ну он старается как минимум
Ты вообще 1кг не пожмещ отвали
@@roma.jdmedit если всматриваться,то видно, что этому дохляку помогают
Ты даже 20 не сможешь
Как ты можешь жать сотку, если ты 80 на раз еле выжал?! Никак не засираю тебя, просто для чего врать😅
Ты жмёшь больше своего веса, это уже хороший рекорд, если ты правда жмёшь сотку, засними для меня пж, я заткнусь
Чел Я знаю что ты не крйтйкуешь но он крут в в бою а на весах проблема. Так что еслй он 60 поднял ЕТО не обязательно что бы он поднял 100
В каком бою
Я думал на табло твоя 80 десятка тебе упадëт с твоей супер техникой😂😂
Лавка с отрицательным наклоном, на ней вес идёт на порядок легче, но и тут ты не пожал😂😂😂
почему на ты даже 0кг не патяеиш
@@user-wx7do4fv9q Пасть закрыл и слушай
@@user-im7dk3in2z сам закрой ты даже 0 кг не потягеш
@@user-im7dk3in2z сам закрой и слушай меня ты не потянет 60 кг сам слабак рот будешь открывать рот у стоматолога
Мык мык он поднял а ты даже 1 кг не потянеш
Легко быть первым, но трудно быть последним.
Поверни телефон и посмотри
th-cam.com/users/shortsxi31JEkRK7g?feature=share
@@user-dh6oj3ko7t иииии????что там?
@@user-fh2dz8uh4n th-cam.com/users/shortsxi31JEkRK7g?feature=share
Кто мусульман сюда
👇🏻
собираешь лайки на том, что ты мусульманин?
Позоришь нашу религию Эл Ли
Не позорь религию как 220 вольт
Ну видно что стараешься , но ещё не пожал
Поверни телефон и посмотри видео
@@user-dh6oj3ko7t нахуя
@@user-ei7jj7jd9fпосмотрел
Не защёт, первое это отрыв таза от скамьи, очень грубое нарушение, рано или поздно грыжу можешь словить или еще что похуже, второе не коснулся груди, сам жим, это не просто приподнять гриф и поставить, должна быть четкая работа груди, тобишь каснулся груди и оттолкнул гриф, по этому это и "Жим от груди".
О, уже не напротив окна, уже сбоку, шоб в отражении не видно было ничего 🗿
1.587К просмотров
Когда их будет 1лям я станц популярным
Мда
Поверни телефон и посмотри видео
Молодец! Не сдавайся, продолжай в том же духе.💪🔥
Акромиально-ключичный сустав будет болеть после такой техники
Знаете мне немного смешно стало,просто я сам вешу в 14, 62кг😅
Смешно когда ты девушка и столько весишь в 15 🥲
ХАЭАЭАХАХАХАХ,а я 65 в 12 лет
О чём речь?
Мне 19, вешу 63 с копейками
Просто восхищаюсь! Только одно но. Перестань отдавать Владосу видео на мантаж.
С такой мотивацией я сделала 42 раз за 30 сек пресс, нармотив!!! Я в шоке. 👍👍👍👍🥳🥳🥳🥳🥳😘😘😘😘
Он говорит (говорят что я не пожму 80,у меня вопрос к 200 вольт почему на видио 60 кг,вольт ты у пельменя ролики монтишь?
@@riderofdeath2175 Так гриф 20
Ты молодец помню ты поднимал 55 кг а шяс 60 так держать й будет 100 кг
Там 80
Мог бы мостиком достать до грифа на стойках, чо ты прибедгяешься
Мне 14,а я жму 80 на 8-13 раз (зависит уставший или свежий).
Это очень сильно для 14 лет, какой вес у тебя?
70 кг
Да да да пизди😂
Нет реально круто без рофла он на двадцать килограмм поднял больше своего веса только он таз отрывал
Брат мне 16 и я со своими 70 жму 100 на 3 раза , и посмотри на других спортсменов и на ихние результаты
@@a.d.a.p.e.t6030 200 вольт всего месяц занимается.
@@a.d.a.p.e.t6030 вольт он говорил что он именно тренируется не спортзале а на турниках и брусьях
@@a.d.a.p.e.t6030 лучше бы в школе русский не проебывал.
А так - малорик, если соточку жмешь. Это моя давняя мечта, к лету сделаю)
Он аж на мостик встал почти с этим грифом пока жал 😅
Просто МОЩЬ!!!
С таким мостом то, конечно.
вопрос как это помогает
@@user-zq5yk7yt5n когда с мостом делаешь расстояние от груди до грифа становиться меньше, насколько знаю по своему опыту чем ближе гриф особенно с большим весом в нашем случае 80кг тем тяжелее его поднять.
@@user-zq5yk7yt5n вот попробуй 80кг чуть чуть опустить не до конца а потом попробуй до груди без моста и сразу поймёшь как легче а как тяжелее
@@user-zq5yk7yt5n если хочешь можешь посмотреть на моём канале как я жму 70,без моста, акк Dwell57
а чем мост мешает ? ты так говоришь будто мостом можно любой вес пожать )
мост тупо для стабилизации , правильного положения лопаток и облегчения нагрузки на суставы и связки в конечной точке . хз к чему ты предъявляешь )
На грудь не опустил, я так и 120 пожму😂
Так не нужно сильно на тяжелом весе для человека, иначе он не сможет поднять. Все же это жим.
Техника просто огонь😂
Не ну с твойм весом это мощно
Нифига вот это он пожал чистейшая техника 😳
Жёсткий 🔥☺️
какая крутая техника, больше не пытайся пожать 80
200 вольт ты топ брат
Лучший 🔥
Ваалейкум салам ❤
Ты откуда?
200вольт красавчик, 100 при 60 реально жоско
Скоро 💯ка,сказал-сделал☝️
так ведь такой гриф весит от 10 до 15 кг, значит ты пожал 70-75
Нет, это 20 кг, ну минимум 18.5 . Но он же все равно не пожал ,какая разница 😂. Я пол года занимаюсь и жму 80 чисто (вешу столько же ) , пока 15 лет ещё дрыщеват.
@@aesthetic_god_zyzz почему минимум. Такой гриф 15 весит как минимум. Может и 10 весить, но уже вряд-ли именно этот
@@rrroommvvnukhinЧел там 20кг, без агресивп, грифы в жиме это минимум 15, 90% грифов это 20
@@aesthetic_god_zyzzаватарка то говорит о тебе, харош мужик
@@ponponjhgcbhhfcvbdсогласен, но за жизнь я видел больше петнашек чем двадцаток, этот гриф явно не 10, но и не 20😅
Ва алайкум салам 😎☝💪
Братанчик тебе бы технику поднять прям хорошо
Тогда будешь и 100 жать
Что не так с техникой ???
А где блины брат?)
Ахаха
200 вольт всё сможет!
9000000воыол
Нет
Арчо Морис в лучшие годы подаёт
братишка , лучше бери 50 кг и пожми как следует .
Воу воу,что за техника😂
Что не так с техникой ???
Довай довай молодец, только запомни рано или поздно жди травмы
Не вижу что вольт прогрессирует, наблюдаю за ним со времен когда я не занимался спортом, успел уже войти в спорт, набрать за 3 месяца 16 кг, стать чуть ли не тренером, повысил максимальные веса, а он все еще топчется на том же месте.
А сколько щас рост и вес?)
Техника бомба даже не коснулся 😂
Да жим просто «превосходный» 😂
Хорош братищка
Мне кажется если и брать такой вес , то только в частичную амплитуду. Ну это мое мнение .
Он жмет 60 кг, класс😂👍
Вот и нашелся достойный соперник для арчо мориса
Его плечи скажут ему Салам Алейкум 😂😂😂
Если он с такой техникой сделал 80 кг, то с нормальной пожмёт 90 кг наверное, может больше. Неплохой результат с его опытом работы с весами
65 кг вес особо не занимаюсь раз в год хожу в качалку так когда скажем все слишком печально в этот раз решил прям начать заниматься 7 тренировка пожал 85 кг на два раза, воозможно там было 90 но просто я думаю гриф весит от силы 15., в том зале он какой то ну поменьше слегка.
Тот самый зодд который в 16 подал 220кг
Ахах, тебе ещё повезло, меня хейтят, что не пожму сотку)))
Грыжу пожал, молодец
Для своего веса норм
Держатель блинов лучше не ставить на штангу а то как ты будешь,вот например ты жмешь 120 кг но ты чувствуешь что не сможешь сделать а подстраховки нет ,что ты будешь делать лучше будет скинуть блины на ходу
Ух как тужиться😂 Прям аж Я не знаю этому тренеру надо было повнимательнее следить😂😂😂
При таком же весе, легко жму этот вес, а максимум 110
К груди не прижал, ягодицы оторвал
Бр
о Сделай Ролик паднимаеш
Гантэлю 300 кг
Чел набери массу я твой подпищик
То чувство что одноклассник в 14 лет под весом 60+- в 8 классе жмет с норм техникой 80 на 1раз
Какая прекрасная техника
Грудной жим существует
200V: всем привет, с вами Конор, и я проверю как это работает
То самое чувство когда ты весишь 56 и жмëшь сотку)
Ладно удивил не ожидал увидеть такую шлаповскую технику жима 😂
Что не так с техникой????
АХАХАХАХХВХВХВ ТАК ЖЕ ТЕХНИКА ВХВХВХВХВХ
Ну.... А так легко говорил😂😂
Ахахахпхаха, с каждым разом когда случайно попадают его шортсы, жестко поржать можно
Да все равно силен. Для его веса збс.
😂😂ска ору с техники
Что с техникой????
М нормально скрючился я так тоже могу, чистым не злелаеш
82.5 кг. Пожал на 86 раз
Техника бомба 😂
Вольт,не слушай их.Они наверно сами так сделают.
А ничего,что скамья с наклоном вниз? Если ты на ней еле взял 80,то в горизонтальной ты её даже от груди не оторвешь!