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*ゴルフ 肘 痛み* をケアしてゴルフを思いっきり楽しめるようにしていきましょう！！
丁寧な説明のおかげで、筋肉の流れを理解しながらほぐすことができました。肩の方まで血が通ったので、たぶんうまくいってると思われます。何日か繰り返してみます。
コメントありがとうございます！筋肉の位置などを理解しながらやると効果は高いですね！継続してやってみて下さい！
わかりやすく、ありがとうございます。試してみます。
コメントありがとうございます！ぜひやってみて下さい！
接骨院でグリグリ痛いくらいマッサージされ手首反るストレッチ勧められてます。先生の説明通りやってみようと思います。少し楽になってる感じしました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！痛いくらいのマッサージは、時に状態を悪くしてしまいます。特にゴルフ肘の場合は、炎症している可能性もあるのでやめた方が良いとは思います。
この動画が一番効果がありました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！！痛みがあるときだけでなく、痛みがないときもケアとして行なってみてください😊
大型トラック運転してます😊この動画が1番勉強になりました！！ありがとうございます！！チャンネル登録しました^^
コメントありがとうございます！局所を治療とかケアする人って多いですが、痛みは結果です。局所より周りですね！チャンネル登録ありがとうございます！今後も高評価など、よろしくお願いいたします！
弓の素引きで強いのをひこうと無理したときに「痛っ！」ってなりました。それからはコップを持つときも肘がビビッと少し痛みを感じ、もっと練習したいけど、休んだ方がいいかな、と心配していました。この動画を見てやってみたら、軽くなりました。でもまずは無理をせず、肘に負担をかけないようにですね。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！もちろん、休めるのであれば、休んだ方が早く治りますし、治療に行けるのであれば行った方が早く治ります。無理をしないのは大切ですね！
ヤッバw一瞬で治ったwありがとうございます
コメントありがとうございます！お力になれて大変うれしいです！ただ、一時的に良くなっている状態でもありますので、継続して行なうようにしてくださいね！！
先生、右肘の痛みが嘘みたいに消えました😊ありがとうございます。左肘の外側にも痛みが出始めてしまいましたが、これはどのような治療法がありますか？
コメントありがとうございます！痛みがなくなってよかったと思います！！肘の外側は基本的にはすべて内側と反対のことをするのですが、肘の外の骨のやや手首側を押さえて、外に捻ったり手首を反らす動きを響かない程度にやることが良いですね！ただ、外側の場合、痛みが取れにくいので、早めに鍼治療などに行くことをオススメします。
おーすげー コレが一番！
コメントありがとうございます！継続してやってみてください！！
右手のゴルフ肘だと思うのですが、日常で物を取ったりや手を内へ回す動きで痛みが出ます。でもゴルフ中はスイング中も痛みが無いので原因がゴルフなのか確証がないのですがそういうものでしょうか？
コメントありがとうございます！右肘の内側でしょうか？基本的に肘の内側の痛みはゴルフ肘、オーバーハンドテニス肘などと言われます。実際、ゴルフ中に痛みがない場合はゴルフが原因ではないこともあります。ただ、肘の痛みは使いすぎ、負担の積み重ねが原因になることが多いので、ゴルフも少なからず負担になっているものの1つではあると思います。痛みがなければゴルフはやっていただいても構わないですが、ダブったときが心配です。その他、日常生活の中で、右肘に負担をかけていることはないですか？日常生活の些細なこと（例えば、重いものを肘を支点に持ち上げるなど）でも積み重なると肘の内側の痛みになることがあります。原因がわからないままにしておくと痛みは取れないと思いますので、お近くの治療院に相談していただくことをオススメします。長文になり申し訳ごさいません。
ゴルフではなくテニスをしている者です。症状は軽くサーブだけ痛いのですが、この場合はまったく痛くなければストレッチで腕のこりをほぐすのも有効でしょうか？
コメントありがとうございます！そもそもストレッチというものは筋肉をほぐすものではなく、可動域を広げるものです。なのでストレッチで筋肉がほぐれるということはないです。もちろん、痛みを軽減させるものでもないので痛みがあるときにストレッチをやる行為は逆効果です。筋肉をほぐすには正しく動かして正しく押す。これが大切ですね！
ありがとうございます!
テニス肘、病院でストレッチをするようにいわれてますが、なかなか治らないです😭
コメントありがとうございます！テニス肘は外側ですか？内側ですか？外側の場合も基本的には同じで、上腕骨外側上顆炎と言いますので、状態にもよりますが、痛みが強い場合、私はストレッチをオススメしません。この動画にあるように炎症を強めてしまう可能性があるからです。一度、この動画の外側バージョンでやってみてください！それでも痛みがマシにならないようでしたら鍼灸などの治療をした方が良いと思います。
どうやらいままで間違ったストレッチをしていたようです。動画を拝見して、目からうろこです。ちなみに、ケアしながらゴルフを続けたいのですが、ゴルフ肘のテーピング方法で良いアドバイスをお願いします。
コメントありがとうございます！ストレッチは間違うと悪化しますね。テーピングの方法は、文字で伝えるのは簡単じゃないです…。できればまた動画にしてみようと思います。
ゴルフ肘のテーピングの動画作りましたのでよかったら参考にしてみて下さい！th-cam.com/video/oiHcQ6tqMB4/w-d-xo.html
こちらのやり方、非常にやりやすくて分かりやすくて効果あって素晴らしいです！手首の痛みがあるのですが・・・休まずに出来るやり方があれば教えて頂けると嬉しいです！
コメントありがとうございます！お力になれてよかったです。手首の痛みの改善方法ですか…治療でも痛みを取るのは簡単な部位ではないのですが、少し考えてみますね！動画の提案ありがとうございます😊
@@kadonoisonosinkyu 返信頂きありがとうございます！またその際は是非閲覧させて頂きます！
ありがとうございます😊
日常生活では手を洗う動き（内側に圧力を掛ける）が1番痛みが出るのですが、これは何筋が傷んでるのでしょうか？
コメントありがとうございます！この情報だけではなかなか推測するのは難しいですが、肘の内側が痛いのであれは、前腕屈筋群、外側が痛いのであれば、前腕伸筋群が痛めている可能性があります。
アドバイスありがとうございます。10ヶ月ほど前にバケツで大量の水を運んだ際、両腕共に外側、内側を傷めてしまいました。安静に努めながら過ごして来ましたが、現在、手を洗ったり、手を拡げて内側に力が掛かる動きをした際、右肘内側の出っ張った骨の数センチ手首寄りに痛みが走ります。この動画の通りにしたところ、かなり楽になりました。
@@コジュッケ 楽になってよかったです。しかし、急性的に痛めているので早めに治療に行った方が早く治りますよ。無理だけはしないようにしてくださいね！
一番聞きました。かなり軽減されて驚きです。
コメントありがとうございます！痛みが楽になってよかったです！痛みがない時にやると予防にもなるので、やってみてください！
説明が長い
コメントありがとうございます。ただただやるのとしっかり理解してやるのでは効果が変わります。そんなん関係ねぇって思うのであれば飛ばして見て頂いたら良いと思います。
@@kadonoisonosinkyu さん理解ですね？そもそもそこに達した方じゃないと難しいんですよ。それぞれ身体って違いますやん？
@Snufkin-sz2ti 説明が難しいのであれば改善致します。ご意見ありがとうございます。もちろん、身体は人それぞれ違いますし、合う合わないもあるとは思います。実際、治療に来た方にはそれぞれの身体に合わせて説明や治療はさせていただきますが、動画ではなかなか全員に合うものは難しいです。合わないのであれば、他の動画もたくさんあると思うので、そちらをして頂いた方が良いと思います。
@@kadonoisonosinkyu さんそうでうよね？けっこう安易な動画が多いのでそれでご意見させていただいてます。真摯に捉えていただいてありがとうございます。悩む患者ってそんな単純ではないんですよ。合わないなら他行け？ってけっこう多いんじゃないですかね？藁を掴む思いでみなさん悩んでますよ。
@Snufkin-sz2ti 治療に来て頂いた患者様に合わないなら他行けと言うのは最低だとは思います。ただ動画で伝えれることは限られていますし、これ以上長くすれば、それこそ「説明が長い」と意見されると思います。単純じゃないのは重々承知しておりますが、説明が長い、説明が難しくてわからないというのであれば、他の動画でも、わかりやすい動画があるとは思うので、わかりにくい動画を見ていても時間の無駄だとは思うので、他を見た方が早く改善する可能性が高いと思うので、提案させて頂いたまでです。不特定多数に見られる動画ではあるので、なるべく皆様に合うような動画作りを心がけていますが、痛みで悩んでいる中で、藁をもすがる思いでこの動画に辿り着かれた方に合わない動画になってしまっていることは申し訳ないなとは思います。ただ、喜んでいただいている方もおられますし、この動画から治療に来られた方がいることも事実なので、今後もしっかり説明をした上でのケア動画をあげさせていただきます。
*ゴルフ 肘 痛み* をケアしてゴルフを思いっきり楽しめるようにしていきましょう！！
丁寧な説明のおかげで、筋肉の流れを理解しながらほぐすことができました。肩の方まで血が通ったので、たぶんうまくいってると思われます。何日か繰り返してみます。
コメントありがとうございます！
筋肉の位置などを理解しながらやると効果は高いですね！継続してやってみて下さい！
わかりやすく、ありがとうございます。試してみます。
コメントありがとうございます！
ぜひやってみて下さい！
接骨院でグリグリ痛いくらいマッサージされ手首反るストレッチ勧められてます。先生の説明通りやってみようと思います。少し楽になってる感じしました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！
痛いくらいのマッサージは、時に状態を悪くしてしまいます。
特にゴルフ肘の場合は、炎症している可能性もあるのでやめた方が良いとは思います。
この動画が一番効果がありました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！！
痛みがあるときだけでなく、痛みがないときもケアとして行なってみてください😊
大型トラック運転してます😊
この動画が1番勉強になりました！！
ありがとうございます！！
チャンネル登録しました^^
コメントありがとうございます！
局所を治療とかケアする人って多いですが、痛みは結果です。局所より周りですね！
チャンネル登録ありがとうございます！
今後も高評価など、よろしくお願いいたします！
弓の素引きで強いのをひこうと無理したときに「痛っ！」ってなりました。それからはコップを持つときも肘がビビッと少し痛みを感じ、もっと練習したいけど、休んだ方がいいかな、と心配していました。この動画を見てやってみたら、軽くなりました。でもまずは無理をせず、肘に負担をかけないようにですね。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！
もちろん、休めるのであれば、休んだ方が早く治りますし、治療に行けるのであれば行った方が早く治ります。
無理をしないのは大切ですね！
ヤッバw一瞬で治ったwありがとうございます
コメントありがとうございます！
お力になれて大変うれしいです！ただ、一時的に良くなっている状態でもありますので、継続して行なうようにしてくださいね！！
先生、右肘の痛みが嘘みたいに消えました😊ありがとうございます。
左肘の外側にも痛みが出始めてしまいましたが、これはどのような治療法がありますか？
コメントありがとうございます！
痛みがなくなってよかったと思います！！
肘の外側は基本的にはすべて内側と反対のことをするのですが、肘の外の骨のやや手首側を押さえて、外に捻ったり手首を反らす動きを響かない程度にやることが良いですね！
ただ、外側の場合、痛みが取れにくいので、早めに鍼治療などに行くことをオススメします。
おーすげー コレが一番！
コメントありがとうございます！
継続してやってみてください！！
右手のゴルフ肘だと思うのですが、日常で物を取ったりや手を内へ回す動きで痛みが出ます。でもゴルフ中はスイング中も痛みが無いので原因がゴルフなのか確証がないのですがそういうものでしょうか？
コメントありがとうございます！
右肘の内側でしょうか？
基本的に肘の内側の痛みはゴルフ肘、オーバーハンドテニス肘などと言われます。
実際、ゴルフ中に痛みがない場合はゴルフが原因ではないこともあります。ただ、肘の痛みは使いすぎ、負担の積み重ねが原因になることが多いので、ゴルフも少なからず負担になっているものの1つではあると思います。痛みがなければゴルフはやっていただいても構わないですが、ダブったときが心配です。
その他、日常生活の中で、右肘に負担をかけていることはないですか？
日常生活の些細なこと（例えば、重いものを肘を支点に持ち上げるなど）でも積み重なると肘の内側の痛みになることがあります。
原因がわからないままにしておくと痛みは取れないと思いますので、お近くの治療院に相談していただくことをオススメします。
長文になり申し訳ごさいません。
ゴルフではなくテニスをしている者です。症状は軽くサーブだけ痛いのですが、この場合はまったく痛くなければストレッチで腕のこりをほぐすのも有効でしょうか？
コメントありがとうございます！
そもそもストレッチというものは筋肉をほぐすものではなく、可動域を広げるものです。なのでストレッチで筋肉がほぐれるということはないです。もちろん、痛みを軽減させるものでもないので痛みがあるときにストレッチをやる行為は逆効果です。筋肉をほぐすには正しく動かして正しく押す。これが大切ですね！
ありがとうございます!
テニス肘、病院でストレッチをするようにいわれてますが、なかなか治らないです😭
コメントありがとうございます！
テニス肘は外側ですか？内側ですか？
外側の場合も基本的には同じで、上腕骨外側上顆炎と言いますので、状態にもよりますが、痛みが強い場合、私はストレッチをオススメしません。
この動画にあるように炎症を強めてしまう可能性があるからです。
一度、この動画の外側バージョンでやってみてください！それでも痛みがマシにならないようでしたら鍼灸などの治療をした方が良いと思います。
どうやらいままで間違ったストレッチをしていたようです。動画を拝見して、目からうろこです。ちなみに、ケアしながらゴルフを続けたいのですが、ゴルフ肘のテーピング方法で良いアドバイスをお願いします。
コメントありがとうございます！
ストレッチは間違うと悪化しますね。
テーピングの方法は、文字で伝えるのは簡単じゃないです…。
できればまた動画にしてみようと思います。
ゴルフ肘のテーピングの動画作りましたのでよかったら参考にしてみて下さい！
th-cam.com/video/oiHcQ6tqMB4/w-d-xo.html
こちらのやり方、非常にやりやすくて分かりやすくて効果あって素晴らしいです！
手首の痛みがあるのですが・・・休まずに出来るやり方があれば教えて頂けると嬉しいです！
コメントありがとうございます！
お力になれてよかったです。
手首の痛みの改善方法ですか…治療でも痛みを取るのは簡単な部位ではないのですが、少し考えてみますね！
動画の提案ありがとうございます😊
@@kadonoisonosinkyu 返信頂きありがとうございます！またその際は是非閲覧させて頂きます！
ありがとうございます😊
日常生活では手を洗う動き（内側に圧力を掛ける）が1番痛みが出るのですが、これは何筋が傷んでるのでしょうか？
コメントありがとうございます！
この情報だけではなかなか推測するのは難しいですが、肘の内側が痛いのであれは、前腕屈筋群、外側が痛いのであれば、前腕伸筋群が痛めている可能性があります。
アドバイスありがとうございます。
10ヶ月ほど前にバケツで大量の水を運んだ際、両腕共に外側、内側を傷めてしまいました。
安静に努めながら過ごして来ましたが、現在、手を洗ったり、手を拡げて内側に力が掛かる動きをした際、右肘内側の出っ張った骨の数センチ手首寄りに痛みが走ります。
この動画の通りにしたところ、かなり楽になりました。
@@コジュッケ 楽になってよかったです。しかし、急性的に痛めているので早めに治療に行った方が早く治りますよ。無理だけはしないようにしてくださいね！
一番聞きました。かなり軽減されて驚きです。
コメントありがとうございます！
痛みが楽になってよかったです！
痛みがない時にやると予防にもなるので、やってみてください！
説明が長い
コメントありがとうございます。
ただただやるのとしっかり理解してやるのでは効果が変わります。
そんなん関係ねぇって思うのであれば飛ばして見て頂いたら良いと思います。
@@kadonoisonosinkyu さん
理解ですね？
そもそもそこに達した方じゃないと
難しいんですよ。
それぞれ身体って違いますやん？
@Snufkin-sz2ti 説明が難しいのであれば改善致します。ご意見ありがとうございます。
もちろん、身体は人それぞれ違いますし、合う合わないもあるとは思います。
実際、治療に来た方にはそれぞれの身体に合わせて説明や治療はさせていただきますが、動画ではなかなか全員に合うものは難しいです。合わないのであれば、他の動画もたくさんあると思うので、そちらをして頂いた方が良いと思います。
@@kadonoisonosinkyu さん
そうでうよね？
けっこう安易な動画が多いので
それでご意見させていただいてます。
真摯に捉えていただいてありがとうございます。
悩む患者ってそんな単純ではないんですよ。
合わないなら他行け？ってけっこう多いんじゃないですかね？
藁を掴む思いでみなさん悩んでますよ。
@Snufkin-sz2ti 治療に来て頂いた患者様に合わないなら他行けと言うのは最低だとは思います。ただ動画で伝えれることは限られていますし、これ以上長くすれば、それこそ「説明が長い」と意見されると思います。
単純じゃないのは重々承知しておりますが、説明が長い、説明が難しくてわからないというのであれば、他の動画でも、わかりやすい動画があるとは思うので、わかりにくい動画を見ていても時間の無駄だとは思うので、他を見た方が早く改善する可能性が高いと思うので、提案させて頂いたまでです。
不特定多数に見られる動画ではあるので、なるべく皆様に合うような動画作りを心がけていますが、痛みで悩んでいる中で、藁をもすがる思いでこの動画に辿り着かれた方に合わない動画になってしまっていることは申し訳ないなとは思います。
ただ、喜んでいただいている方もおられますし、この動画から治療に来られた方がいることも事実なので、今後もしっかり説明をした上でのケア動画をあげさせていただきます。