🏃 Community-Trail #2 👨‍👩‍👧‍👦| Trailrunning Berlin Brandenburg 🌳⛰️🌲

[@fabianmayer8273]

super video und super idee, schade das ich im süden wohne und daher nie dort mitlaufen kann:(!wie trainiert man am besten eigentlich für ein ultra trail?

[@RobertKujas]

Hey Fabian, vielen Dank für deine Nachricht.😊 Im Süden zu wohnen ist auf jeden Fall aber ein Traum von vielen von uns - einfach näher an den Bergen. Solltest du mal hier in der Berliner/Potsdamer Gegend sein, kannst du dich aber jederzeit bei mir melden. Für einen Ultratrail musst du dich mit 3 wichtigen Faktoren auseinandersetzen - Motivation, nachhaltige/gesunde Bewegung und Ernährung. Ein guter Anhaltspunkt ist zB das Buch "Born to run" von Christopher McDougall (amzn.to/41r22fx). Wenn du da noch mehr Infos von mir brauchst, kannst du dich auch gern direkt über Facebook unter meinem Namen bei mir melden. 😉

[@fabianmayer8273]

@@RobertKujas danke, dass buch muss ich mal durchlesen bzw. kaufen

[@the_real_lemur1492]

Sehr schönes video, wie immer. Freue mich schon auf das nächste !

[@RobertKujas]

Vielen Dank mein Lieber, da wirst du nicht lange warten müssen. Das nächste Video kommt kommenden Mittwoch um 18 Uhr. Mal wieder ein kleiner Wettkampf. 😉

[@andresiebert4124]

Sehr cooles Video vom Community-Trail.

[@RobertKujas]

Danke dir André! 😊 Vielleicht bist du ja beim nächsten mit dabei?

[@sophiescholz7911]

Nächstes Jahr laufe ich hoffentlich mit🎉

[@RobertKujas]

Das wär ein Traum! 😍