Me gustan mucho tus rutinas. Tengo tiempo siguiendo tus videos. Nunca es tarde para levantar pesas. Tengo 61 años y practico algunas de tus ejercicios. Me siento muy bien
Brother mente positiva y mis respeto y mis felicitaciones yo tengo 41 y se q iré a esa edad y se q es eso mis felicitaciones y sigue adelante mi brother.
Eres una buena persona humilde y sincera para mí un CRAC tengo 66 años y te sigo desde hoy enhorabuena por la forma que tienes de explicar las rutinas de entrenamiento muchas gracias 👍👍
Tengo 59 años y 6 años de entrenamiento. veo tus videos con tus rutinas y me encantan esas capsulas motivacionales. Gracias xq e aprendido mucho de ti.
Videos que no solo ayudan a fortalecer los músculos, sino también que te ayudan a fortalecer tu mente. Buenas palabras, pocos hacen eso que tú haces. Felicitaciones
Te sigo desde hace tiempo me alegra poder dejar un comentario porque en verdad te sigo desde hace bastante tiempo esa humildad que tienes la motivación que transmites y el conocimiento que pones a disposición de todos nosotros de forma altruista eres grande en todos los sentidos gracias por lo que haces
Esta persona ha sido la responsable de levantar esa motivación que nunca conocía de mi mismo y me ha llevado a unos niveles increíbles. Gracias por ello campeón 👊 el miércoles la pruebo al 1.000% jamás se me olvida máximos esfuerzos máximos resultados
Mi amigo fernando te sigo desde espana Zaragoza, retomando el gym, me gusta tu forma de explicar y ver tus resultados, y lo que dice el amigo Carlos eliseo nunca es tarde yo estoy en 55 anos y la mente tiene poder todo esta en ella, es parte de tu salud y autoestima un abrazo.
Un saludo cordial mi estimado Fernando!. Te doy las gracias por ser tan abierto al enseñar tus técnicas, yo tengo 60 años y soy seguidor de los buenos y sencillos, Estoy suscrito en tu canal y he llevado a cabo muchos de tus consejos y me parecen muuuy buenas tus rutinas!. Tengo en esto del fisicoculturismo desde el 1997, lo dejé en 2007 y regresé después de 10 años por una bronquitis y después otras complicaciones físicas que destruyeron mi avance. Hoy en 2017 retomé mi gusto por el deporte, en especial de nuevo el culturismo físico y he tomado de aquí de allá y ahora he logrado mucho más de lo que logré antes de mis problemas. Te doy las gracias por lo que a mi corresponde y sinceramente....¡Gracias!. Un saludo desde la Laguna de Durango!. ¡Bendiciones!
gracias por tus tips Fer la verdad eres de los pocos culturistas mexicanos que realmente aporta rutinas efectivas sin simulaciones ...saludos y pronto compraremos tu proteína para probarla ...dios te bendiga hermano
Excelente rutina gracias por la motivación Fernando. Soy una persona discapacitada por accidente de tránsito pero eso no me impidió que siga entrenando con pesas por que este deporte es mi pasión gracias por las frases de motivación también soy de peru Mi nombre es Roberto
Hola Fernando muy bueno sus consejos yo tengo 74 años y me gusta hacer gimnasia lo hago en mi casa porque no me alcanza para pagar un gimnasio como puedo empezar lo saludo de Argentina con un abrazo virtual y espero su contestación 💪😃
Genial , estoy regresando al Gym ,6 años cero deporte con 49 años y llevo un mes de regreso . Mañana realizaré tú rutina ...mucho éxito desde Santiago de chile .
Muchas gracias por los comentarios sobre el azote de mancuernas y sobre ejercicios basicos en lugar de ejercicios raros. Cuanta falta hace informar esto en la gente que se apantalla con videos extraños. Excelente rutina. Mi padre mr México veterano en los 80s casualmente me recomendo esta misma rutina hace tiempo. Mucho coincidió. Muchas gracias.
LLevo un mes en el gimnasio y depues de una horita de sudar...voy al trabajo mas feliz que nunca!!! Me encantan tus videos tan ilustrativos...te estare siguiendo
Que lindo eres Fernando Valdés tus concejos tu motivación y compartes tus comidas casi todos venden sus rutinas de comida eres genial dios te bendiga me encantas
HOLA FERNANADO UN GUSTO EN CONOCERTE MI NOMBRE ES ENRIQUE DE CHILE. TE FELICITO POR Q ERES REAL EN EL SENTIDO DE LA PALABRA Q TU HACES TODOS LOS EJERCICIOS. Y NO CORTAS NINGUNO..BUENOS EJERCICIOS Y BIEN EXPLICADOS .. OJALA TUVIERAS UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA ENTRENAR TODO EL CUERPO. SALUDOS Y Q STES MUY BIEN....
Buenas noches estimado Fernando Valdez llevo 3 Semanas con tus rutinas soy principiante de nuevo después de 15 años si hacer ejercicios de Gym y de verdad estoy viendo ya un poquito los resultados, te felicito wey desde Venezuela 💪💪💪💪💪💪💪
Fernando es increíble la Motivación que transmitís así también , consejos En el entreno y en la vida Gracias por todos tus videos ayudan a vivir al 100 porciento dando siempre el máximo esfuerzo para máximos resultados, nunca siendo conformista. saludos de argentina.
FELICIDADES, FERNANDO VALDEZ HASTA HOY EL MEJOR SEINSEI CON QUE ME HE ENCONTRADO. MÁS EXPLICITO NO CREO A VER VISTO O ESCUCHADO., SALUDOS DESDE EL BELLO PUERTO DE VERACRUZ, VERACRUZ. (MÉXICO)
Así es todos quieren lo fácil la incomodidad es lo que más te saca adelante gracias por compartir tu conocimiento eres grande un ejemplo a seguir saludos desde los héroes Tecámac tu amigo Guillo tu me motiva ahora entreno a mi hijo
Gracias brother.....aparte de compartirnos tus rutinas intensas...nos das ese plus ese empujón para no bajar la.guardia y tus palabras llegan en el momento que uno necesita...yo te agradezco es gran ser humano que eres,espero algún día poder conocerte en persona Fer
Me encanta tu forma de expresarte, se ve que estás pendiente de lo que pasa en la comunidad fitness te anticipas a los posibles comentarios y aclaras que no eres un levantador y me agrada que ahora busques regresar a los básicos para crecer más tus músculos eres grande siempre compartes rutinas y me aportan siempre algo nuevo apesar que ya existen millones de videos de este estilo
gracias Fernando valdes por tus bellas palabras motivadoras y de aliento, gracias te adimiro ANIMO ANIMO, BIEN POR TI Y LOS SEGUIDORES DEL BELO DEPORTE GYM,
Hola Fernando yo soy una persona de 56 años Me encantó tu rutina de hombros Iguala de pecho desde hoy seré tu seguidora espero lograr lo que quiero con tu rutina una felicitaciones me gusta mucho tu entrenamiento
eres un tio muy bueno, eres el mejor entrenador que he visto, te explicas muy bien y enseñas fenomenalmente gracias y salido afectuoso desde españa para ti y todo mexico un pais muy querido en españa
Ex elente rutina de pecho y espalda fernando trato de realizar las dos quedo muy cansado pero contento te escribo de chile tengo 62 años y hace unos 8 meses que comense con pesas me llamo jose me encantan tus consejos felicitaciones tus videos son buenisimos un abrazo a la distancia me encantaria que incluyeras ejercicios para bajar los rollitos del estomago
Wooow estos son muy buenos 30 mins invertidos Tu canal tiene una filosofía muy chingona, de verdad me contagias Me atratpas Eres grande amigo "yo puedo, yo puedo"
GRACIAS X TODOS LOS TIPS, GRANDÍSIMO VÍDEO ME SIRVIÓ PARA APRENDER MUCHO, TENGO 17 AÑOS Y QUIERO APRENDER LAS TÉCNICAS CORRECTAS ESTE VIDEO ME AH MOTIVADO MUCHO 1000 GRACIAS 🥺✨👍
muchas gracias x los videos m a alludado mucho y gracias por el tip. de el banco inclinado siempre m preguntaba xq algunos lo ponen mas inclinado y otros. lo ponen menos. ahora ya se. 👍👍
Excelentes rutina son eficaces y fuertes, asi es Como El muaculo crece , con esfuerzo sin perder tecnica, te felicito Fernando,son Buenos tus consejos desde maracay , Venezuela!! Bendiciones
El mejor! Las mejores rutinas! Hagamos grande este tipo de contenido que aporta realmente algo, ya que hacemos grandes a gente que no enseña ni sirve para nada! Grande Fernando valdez 💪🏻
Soy de Perú,,,,, siempre miro tus entrenamiento, es muy bueno me fasina,, eres un grande Fernando valdez Dios te bendiga siempre, éxitos en tu carrera, eres mejor
La berdad existen muchos en el mundo que nunca a biamos mirado como entrenan los culturistas poreso es nese sario que eyos agan videos de repetisiones por que yo nunca abia mirado esto y como yo ay muchos que nese sitamos a prender gracias bro
Hola saludos desde dunbar Nebraska usa. Súper espectacular video muy profesional su enseñanza excelente teoría de la rutina La estoy haciendo paso a paso muchas gracias y bendiciones
wow wow nunca avía escuchado estos consejos, gracias, en la vida hay altas y bajas !! unas de cal y otra de arena 👏 a reventar músculos amigos!! no ver para atrás 💪💪 arriba el america 🦅🦅
la pondré en práctica cuando me toque trababar pectorales. te digo que con ver tú video me queria ir al gimnasio nuevamente lol😁😁🤣🤣、gracias por los buenos consejos💪💪🏋️♀️🏋️♀️
Muy buen entreno , es admirable. Realizas ejercicios en su ejecución más estricta. Me encantaría que subieras más vídeos y variados como ese , de otros grupos musculares . Un saludo desde Cádiz ( España)
Brutal , no conocía este canal. Muy didáctico tanto para principiantes como para avanzados. Solo te falta aplicar pago con criptomonedas en tu web , para los que no somos de México.
Me gustan mucho tus rutinas Fernando y es cierto lo que dices de los ejercicios tradicionales, son y serán siempre los mejores, todo lo demás es postureo. Un fuerte abrazo desde España hermano.
Hola me llamo manuel desde españa no te cinocia e flipado cono lo as esplicado muy cercano acabo de empezar y cono tu dices me estoi enfocando fernando valdes eres un crack
Que disciplina;serás el nuevo mr olimpia; u pues tus videos inspiran a mucha gente la importancia de hacer ejercicio… en lo personal corro y hago un poco de pesas ….y otro de mis favoritos es la calistenia …
Saludos desde tijuana mx 🇲🇽 Fernández Valdes muy bien y miro todo tus aprendizajes y es muy bueno las experiencias y explicaciones Saludos 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Excelente campeón, es muy padre ver tus videos, tus rutinas y sobre todo escucharte, super positivo Fer, que sigas creciendo en todos los sentidos, bien ganado lo tienes! Saludos campeón!
Dicen que nunca es tarde para empezar, tengo 52 años y e comenzando a entrenar en un gimnasio. Te felicito son muy buenos tus consejos.
Quiero que
Con todo sin miedo al éxito papi
Me gustan mucho tus rutinas. Tengo tiempo siguiendo tus videos. Nunca es tarde para levantar pesas. Tengo 61 años y practico algunas de tus ejercicios. Me siento muy bien
Brother mente positiva y mis respeto y mis felicitaciones yo tengo 41 y se q iré a esa edad y se q es eso mis felicitaciones y sigue adelante mi brother.
Nunca es tarde.
Tengo 64 años y ya estoy avansando mucho en el ejercisio viendo a fernando agarro mas fuerza
Eres una buena persona humilde y sincera para mí un CRAC tengo 66 años y te sigo desde hoy enhorabuena por la forma que tienes de explicar las rutinas de entrenamiento muchas gracias 👍👍
buenisimo, tengo 46 años y comence ahora a entrenar en casa , gracias por tus consejos, te felicito por tu esfuerzo
Tengo 59 años y 6 años de entrenamiento. veo tus videos con tus rutinas y me encantan esas capsulas motivacionales. Gracias xq e aprendido mucho de ti.
Excelente frase: El ser humano así crece, en la incomodidad, cuando no puede más. 🙌🏻
cuando no puede mas usan chochos 💉😂
Soy tu fan Fernando 😍
Eres grande el mejorrr, el lunes la haré con todo!! 💕💪💪
Hola Fernando quier byo saber cuántas beses se entrena pecho y piernas gracias
Tengo 52 años y ya llevo cinco meses llendo al gym,gracias por compartirnos tus videos te felicito..saludos 👍
Videos que no solo ayudan a fortalecer los músculos, sino también que te ayudan a fortalecer tu mente.
Buenas palabras, pocos hacen eso que tú haces. Felicitaciones
Te sigo desde hace tiempo me alegra poder dejar un comentario porque en verdad te sigo desde hace bastante tiempo esa humildad que tienes la motivación que transmites y el conocimiento que pones a disposición de todos nosotros de forma altruista eres grande en todos los sentidos gracias por lo que haces
Esta persona ha sido la responsable de levantar esa motivación que nunca conocía de mi mismo y me ha llevado a unos niveles increíbles. Gracias por ello campeón 👊 el miércoles la pruebo al 1.000% jamás se me olvida máximos esfuerzos máximos resultados
Hola Fernando soy de chile y tengo 58 años he practicado varias de tus rutina son realmente geniales, gracias
Excelente Fernando no dejes de publicar estos videos. Desde que te sigo, que no pasa de 3 meses e mejorado mucho.
Mi amigo fernando te sigo desde espana Zaragoza, retomando el gym, me gusta tu forma de explicar y ver tus resultados, y lo que dice el amigo Carlos eliseo nunca es tarde yo estoy en 55 anos y la mente tiene poder todo esta en ella, es parte de tu salud y autoestima un abrazo.
Me sacaste las lágrimas, Fer, el pasado mi mejor combustible para mi presente.
Gracias por siempre motivarme.💪🏼❤️
Un saludo cordial mi estimado Fernando!. Te doy las gracias por ser tan abierto al enseñar tus técnicas, yo tengo 60 años y soy seguidor de los buenos y sencillos, Estoy suscrito en tu canal y he llevado a cabo muchos de tus consejos y me parecen muuuy buenas tus rutinas!. Tengo en esto del fisicoculturismo desde el 1997, lo dejé en 2007 y regresé después de 10 años por una bronquitis y después otras complicaciones físicas que destruyeron mi avance. Hoy en 2017 retomé mi gusto por el deporte, en especial de nuevo el culturismo físico y he tomado de aquí de allá y ahora he logrado mucho más de lo que logré antes de mis problemas. Te doy las gracias por lo que a mi corresponde y sinceramente....¡Gracias!. Un saludo desde la Laguna de Durango!. ¡Bendiciones!
gracias por tus tips Fer la verdad eres de los pocos culturistas mexicanos que realmente aporta rutinas efectivas sin simulaciones ...saludos y pronto compraremos tu proteína para probarla ...dios te bendiga hermano
Muchas gracias por tus entrenamientos tengo 63 años y a darle con todo 💪🏻💪🏻
Me gustan tus tutoriales fernando excelente llevo dandole 10 meses y he visto resultados tengo 45 años soy de vzla
Excelente rutina gracias por la motivación Fernando. Soy una persona discapacitada por accidente de tránsito pero eso no me impidió que siga entrenando con pesas por que este deporte es mi pasión gracias por las frases de motivación también soy de peru
Mi nombre es Roberto
Hola Fernando muy bueno sus consejos yo tengo 74 años y me gusta hacer gimnasia lo hago en mi casa porque no me alcanza para pagar un gimnasio como puedo empezar lo saludo de Argentina con un abrazo virtual y espero su contestación 💪😃
excelente trabajo Fernando buena rutina bendiciones hermano
Eres un gran motivador y te esfuerzas mucho explicando nunca cambie esa humildad eres un chingon
Genial , estoy regresando al Gym ,6 años cero deporte con 49 años y llevo un mes de regreso .
Mañana realizaré tú rutina ...mucho éxito desde Santiago de chile .
Muchas gracias por los comentarios sobre el azote de mancuernas y sobre ejercicios basicos en lugar de ejercicios raros. Cuanta falta hace informar esto en la gente que se apantalla con videos extraños. Excelente rutina. Mi padre mr México veterano en los 80s casualmente me recomendo esta misma rutina hace tiempo. Mucho coincidió. Muchas gracias.
LLevo un mes en el gimnasio y depues de una horita de sudar...voy al trabajo mas feliz que nunca!!! Me encantan tus videos tan ilustrativos...te estare siguiendo
Que lindo eres Fernando Valdés tus concejos tu motivación y compartes tus comidas casi todos venden sus rutinas de comida eres genial dios te bendiga me encantas
HOLA FERNANADO UN GUSTO EN CONOCERTE MI NOMBRE ES ENRIQUE DE CHILE.
TE FELICITO POR Q ERES REAL EN EL SENTIDO DE LA PALABRA Q TU HACES TODOS LOS EJERCICIOS. Y NO CORTAS NINGUNO..BUENOS EJERCICIOS Y BIEN EXPLICADOS ..
OJALA TUVIERAS UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA ENTRENAR TODO EL CUERPO. SALUDOS Y Q STES MUY BIEN....
Soy una persona recién amputado y me encantó la rutina la hice adaptada a la silla en la casa con ligas gracias
Buenas noches estimado Fernando Valdez llevo 3 Semanas con tus rutinas soy principiante de nuevo después de 15 años si hacer ejercicios de Gym y de verdad estoy viendo ya un poquito los resultados, te felicito wey desde Venezuela 💪💪💪💪💪💪💪
Fernando es increíble la Motivación que transmitís así también , consejos En el entreno y en la vida Gracias por todos tus videos ayudan a vivir al 100 porciento dando siempre el máximo esfuerzo para máximos resultados, nunca siendo conformista.
saludos de argentina.
FELICIDADES, FERNANDO VALDEZ HASTA HOY EL MEJOR SEINSEI CON QUE ME HE ENCONTRADO. MÁS EXPLICITO NO CREO A VER VISTO O ESCUCHADO., SALUDOS DESDE EL BELLO PUERTO DE VERACRUZ, VERACRUZ. (MÉXICO)
Así es todos quieren lo fácil la incomodidad es lo que más te saca adelante gracias por compartir tu conocimiento eres grande un ejemplo a seguir saludos desde los héroes Tecámac tu amigo Guillo tu me motiva ahora entreno a mi hijo
La rutina qué haces Fernando está muy bien felicidades sigue así abemos personas que ponemos a tensión y aprendemos de ty. Tengo 50 años Gracias
Gracias brother.....aparte de compartirnos tus rutinas intensas...nos das ese plus ese empujón para no bajar la.guardia y tus palabras llegan en el momento que uno necesita...yo te agradezco es gran ser humano que eres,espero algún día poder conocerte en persona Fer
Exelente hermano
Me encanta tu forma de expresarte, se ve que estás pendiente de lo que pasa en la comunidad fitness te anticipas a los posibles comentarios y aclaras que no eres un levantador y me agrada que ahora busques regresar a los básicos para crecer más tus músculos eres grande siempre compartes rutinas y me aportan siempre algo nuevo apesar que ya existen millones de videos de este estilo
Te admiro hermano poco a poco yo gracias a ti me boy formando no tengo para gym pero en casa hago lo que puedo gracias
Sigo tus consejos y me gusta mucho tu sistema de éntrenos.. Progreso poco a poco, gracias y saludos desde España.👍🏼
Hola Fernando..muy bien explicado excelente..veremos cómo voy con tus consejos nunca es tarde para aprender algo nuevo..te felicito
gracias Fernando valdes por tus bellas palabras motivadoras y de aliento, gracias te adimiro ANIMO ANIMO, BIEN POR TI Y LOS SEGUIDORES DEL BELO DEPORTE GYM,
Hola Fernando yo soy una persona de 56 años Me encantó tu rutina de hombros Iguala de pecho desde hoy seré tu seguidora espero lograr lo que quiero con tu rutina una felicitaciones me gusta mucho tu entrenamiento
eres un tio muy bueno, eres el mejor entrenador que he visto, te explicas muy bien y enseñas fenomenalmente gracias y salido afectuoso desde españa para ti y todo mexico un pais muy querido en españa
Ex elente rutina de pecho y espalda fernando trato de realizar las dos quedo muy cansado pero contento te escribo de chile tengo 62 años y hace unos 8 meses que comense con pesas me llamo jose me encantan tus consejos felicitaciones tus videos son buenisimos un abrazo a la distancia me encantaria que incluyeras ejercicios para bajar los rollitos del estomago
Wooow estos son muy buenos 30 mins invertidos
Tu canal tiene una filosofía muy chingona, de verdad me contagias
Me atratpas
Eres grande amigo
"yo puedo, yo puedo"
GRACIAS X TODOS LOS TIPS, GRANDÍSIMO VÍDEO ME SIRVIÓ PARA APRENDER MUCHO, TENGO 17 AÑOS Y QUIERO APRENDER LAS TÉCNICAS CORRECTAS ESTE VIDEO ME AH MOTIVADO MUCHO 1000 GRACIAS 🥺✨👍
Súper súper bueno..me gusto mucho...calidad...🙂..gracias que Dios te bendiga mucho...
muchas gracias x los videos m a alludado mucho y gracias por el tip. de el banco inclinado siempre m preguntaba xq algunos lo ponen mas inclinado y otros. lo ponen menos. ahora ya se. 👍👍
FERNANDO VALDEZ, Sos grande hermanó eres muy positivo y lo q mas me gusta son tus consejos, wwoo sos una bestia 💪💪💪
Excelente tengo 53 años y voy empezando y no me rajo... ADRIAN Cerón
Excelentes rutina son eficaces y fuertes, asi es Como El muaculo crece , con esfuerzo sin perder tecnica, te felicito Fernando,son Buenos tus consejos desde maracay , Venezuela!! Bendiciones
Gracias Fernando por inspirarnos en cada entrenamiento! Saludos desde Argentina
El mejor! Las mejores rutinas! Hagamos grande este tipo de contenido que aporta realmente algo, ya que hacemos grandes a gente que no enseña ni sirve para nada! Grande Fernando valdez 💪🏻
Extraordinario me has cambiado la perspectiva de hacer esto eres un campeón te felicito ampliamente un gran instructor y campeón.
Soy de Perú,,,,, siempre miro tus entrenamiento, es muy bueno me fasina,, eres un grande Fernando valdez Dios te bendiga siempre, éxitos en tu carrera, eres mejor
Excelente...muy bueno....también sigo tus pasos....la que más funciona...
Sin duda uno de los mejores bro aun recuerdo ase años cuando mire tus videos ahora mi vida a cambiado y tus videos fueros parte de mi motivacion bro
Hola muy buenos días Saludos desde el bello puerto de Veracruz MÉXICO
Fernando eres motivación para mi y muchas personas mas .........
mañana voy a poner este video en mi rutina y lo hare al ritmo de vos hablas muy padre y motivas mil gracias por transmitirnos confianza
Me gustó mucho tu rutina. Soy principiante y con tus vídeos me motivó.
Ups parcero muchas gracias por lo q nos enseñas... Haz dado algunas perlas maravillosas q nadie te las dice.... Gracias👍👍👍🙏
gracias por compartir tu rutina ...hoy trate de hacerla en el gym...y me fue bien ...
Hola mi pana exelente tu motivacion tengo 61 año y me encuentro en forma saludos de aca de guayaquil
La berdad existen muchos en el mundo que nunca a biamos mirado como entrenan los culturistas poreso es nese sario que eyos agan videos de repetisiones por que yo nunca abia mirado esto y como yo ay muchos que nese sitamos a prender gracias bro
Eres atoda lei por compartir tus técnicas yo las estoi asiendo. Yego del trabajo y me pongo aser en micasa
Hola saludos desde dunbar Nebraska usa. Súper espectacular video muy profesional su enseñanza excelente teoría de la rutina
La estoy haciendo paso a paso muchas gracias y bendiciones
Yo soy uno de los que está en el gym siguiendo tus rutinas 😁😁😁saludos desde Nicaragua.🇳🇮🇳🇮🇳🇮 y tus frases las mejores. 🔥😎
gracias por esta clase las pondré en practica soy francisco desde Colombia muchas gracias
wow wow nunca avía escuchado estos consejos, gracias, en la vida hay altas y bajas !! unas de cal y otra de arena 👏 a reventar músculos amigos!! no ver para atrás 💪💪 arriba el america 🦅🦅
la pondré en práctica cuando me toque trababar pectorales. te digo que con ver tú video me queria ir al gimnasio nuevamente lol😁😁🤣🤣、gracias por los buenos consejos💪💪🏋️♀️🏋️♀️
Exelente rutina, la verdad la primera ves que veo una de tus rutinas.. voy a poner en práctica este método de entrenamiento.. muchas gracias!! Exitos
Lo que mas me gusta de tus entrenamientos son tus frases motivacionales , eso me motiva a entrenar mas duro (Y) con Fuerza hermano
muy bueno fernando, siempre sigo tus ejercicios aqui en españa, saludos a mexico
Ees lo que hago mi carnal. Apenas empeze ir al gymn y todos los días veo tus videos de cada rutina cada masa muscular💪💪💪💪
Excelente la acabo de hacer!, está muy bien, se siente el bombeo y el droop, gracias Fer,dedo arriba!!
Siempre veo tus rutinas y las aplicó en el Gym ya tengo resultados 100% un saludo Fernando eres un campeón espero pronto adquirir tu proteína 💪
EXCELENTE MEDICO DEL DEPORTE Y REHABILITACION GRACIAS SALUDOS.
Soy un principiante del ejercicio con pesos, un aficionado, me gusto tu rutina de pecho, muy buena y con buenos consejos.
Muy buen entreno , es admirable.
Realizas ejercicios en su ejecución más estricta.
Me encantaría que subieras más vídeos y variados como ese , de otros grupos musculares .
Un saludo desde Cádiz ( España)
MUY BUENO FERNANDO ERES UN GRAN GYMNASTA , TE SIGUO DESDE ESPAÑA, ASI QUE SALUDOS PARA TI Y PARA TODO MEXICO NUESTROS HERMANOS
Brutal , no conocía este canal. Muy didáctico tanto para principiantes como para avanzados.
Solo te falta aplicar pago con criptomonedas en tu web , para los que no somos de México.
Después de estar entrenando muy similar, hice la modalidad de dropsets y disfrute como no tienes idea 💪
Me gustan mucho tus rutinas Fernando y es cierto lo que dices de los ejercicios tradicionales, son y serán siempre los mejores, todo lo demás es postureo. Un fuerte abrazo desde España hermano.
Frases motivacionales excelentes, al igual que sus rutinas.
T
T x2
Hola me llamo manuel desde españa no te cinocia e flipado cono lo as esplicado muy cercano acabo de empezar y cono tu dices me estoi enfocando fernando valdes eres un crack
Tocayo esta Rutina es Espectacular es lo Máximo
Que gran video❤ motivas mucho. Fer Valdez.
Que disciplina;serás el nuevo mr olimpia; u pues tus videos inspiran a mucha gente la importancia de hacer ejercicio… en lo personal corro y hago un poco de pesas ….y otro de mis favoritos es la calistenia …
Interesante rutina, lo aplicaré.💪💪💪💪. Saludos de la selva peruana. Requena - Loreto
Saludos desde tijuana mx 🇲🇽 Fernández Valdes muy bien y miro todo tus aprendizajes y es muy bueno las experiencias y explicaciones Saludos 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Excelente Rutina muy bien explicado felicidades campeón la termine y siento que el pecho esta super inchado saludos desde Aguascalientes Ags
Excelente campeón, es muy padre ver tus videos, tus rutinas y sobre todo escucharte, super positivo Fer, que sigas creciendo en todos los sentidos, bien ganado lo tienes! Saludos campeón!
Excelente Fernando
muchas gracias mi hermano, aprendo mucho de sus rutinas ya q son veraces legitimas, Dios lo bendiga
gracias fer yo hago tus rutinas, y ya progrese mucho, sigue subiendo videos
Maravilloso entrenamiento. Dios te bendiga. Hablas con mucha sabidurí a
Felicidades, me gusta tu concepto la filosofia con el ejercicio
Muy bien a nuestro profesory nos ha motivaDO A SER IGUAL O MEJOR QUE ÉL, MUNDO
Excelente eso que dijiste del amor propio... Me hizo el día.. Gracias fer
Ejemplo a seguir... Muy buena tu rutina. Desde ecuador....🏆🏅🥇💪💪💪
desde venezuela amigo valdez muchas felicitaciones siga adelamte, sin egoismo lo felicito por eso
Claro que siempre ago tus rutinas y me a servido machismo gracias eres un gran maestro para mi
Ben ahí Fernando, muy instructivo, simple, y enriquecedor tu video. Me suscribo, abrazo grande desde Uruguay, y a darle siempre
Gracias amigo.por tu gran concejo..Se le saluda desde Venezuela
SOS un crack Fernando,siempre hago tus rutinas, siempre me funcionan, gracias hermano por la motivación, Manuel desde Argentina.