Amo estos circuitos, muchas gracias Adrián por tu tiempo y enseñanzas. No hagas caso a esos comentarios a gente negativa, tal pareciera que lo que menos le importa es ocuparse se hacer ejercicio y estar fregando. Lindo día 😊, mañana a darle con todo 🦵💪
Dios Adrian! Hoy decidí subirle el peso y cuando tu terminaste las tres rondas yo terminé solo 1. Me gasté hora y media pero lo logre!!!!! Que sufridera! Me encantó… un reto personal. Muchas Gracias! Saludos desde Bogotá .
Excelente rutina Adrián . Y no le pares a los malos comentarios que las personas en vez de estar viendo quien termina primero que se pongan a entrenar para ver los resultados.Todas tus rutinas son espectaculares. Saludos
Exacto,profe!!!! La técnica es todo!!!!! Yo me esfuerzo al Máximo,,,,,soy mamá de 48 años y gane peso en este inter de mi vida,y desde q hago sus rutinas de verdad como me ayudan..... adelante profe!!!!!
Adrian.. la primera vez que la hice no la pude terminar.. solo dos rondas.. la segunda vez hice dos rondas de 30 y la ultima ronda de 15 y la tercera vez.. porfin pude hacerla completa! 33:40 unos segundos despues de vos!! y con 11 kg por mancuerna! cansado pero orgulloso de poder haberla terminado! Gracias y a seguir adelante! Saludos desde Argentina!
Hola Adrián, acabo de hacer esta rutina, pero con 8kg y solo dos rounds, no he podido hacer más. Llevo desde abril haciendo HIIT y Tabata con 52 años y he perdido 20 kgs. Llevo una semana que te he conocido y voy alternando este tipo de ejercicio, pero me resulta un poco más complicado, pero voy haciendo lo que puedo y alternando con lo de antes creo que me irá bien. Me encanta tu canal ya que no tienes prisa por explicar los ejercicios y se hace muy ameno. Un saludo desde Barcelona, España. Por cierto he tardado 34' 15'' en hacer la rutina.
Hice 51 minutos, me atrase una ronda con respecto a ti, quería parar, al final no me rendí! Me costó mucho! Pero amo estas rutinas que me dejan exhausta, tirada, porque se que di mi máximo! Me empujas a retarme y superarme! GRACIAS!!
Yo en mi trabajo grabando la rutina para entrenar por la noche.... gracias Adrián Dios te bendiga mucho mucho mucho más por tu gran aporte millones de gracias
Estos ciruitos son formidables!!! usted es un profesional en lo que hace, no ponga atencion a palabras necias de personas que ni siquiera realizan las rutinas, solo estan de expectadores listos a criticar. El clasico flojonaso!!!
Casi muero coach!!! Al terminar la segunda vuelta pensé parar pero siempre me impulsas a dar lo mejor... Y logré terminar la tercera vuelta.... Es de los WODs más pesados que he hecho y ya llevo mucho tiempo siguiéndote!!... Gracias por la motivacion y por toda tu enseñanza! Eres el mejor!!!
Adri sos un genio, cuando comencé la rutina la arranque llorando porque era dura 😭 !! Pero la terminé con vos con ketbell de 12 kilos de cada lado, segui tu ritmo y literal deje el pulmón sos súper rápido!!! Admiro a los que terminan antes, coincido que la idea es terminarlo no importa el tiempo la cuestión es superarse como bien lo dijiste vos. Muchas gracias 🙌🏽💪🏽🇦🇷
Totalmente matadora la rutina. Gracias por el esfuerzo que haces por ofreces contenido de calidad. Muchas gracias Adrian.. la acabe en 37:22 con 25 libras por lado.. 🚑
Haciendo la rutina el 21 de agosto, buenisima como todas las de ru canal. A veces la ignorancia hace que ciertas personas emitan criterios mal intencionados, quienes te seguimos admiramos tu trabajo y el tiempo que dedicas no solo para hacer laa rutinas, sino para explicar cada uno de los ejercicios y todo eso requiere de responsabilidad y tiempo . Gracias Adrián eres el mejor 💖
33:01 esta semana ha estado muy pesada y me costó mucho la rutina, no la pude hacer tan rápido pero aún así estuvo super, muchas gracias profe, como siempre las rutinas de cardio matadoras
Hola Adrián para mí tú eres el mejor y gracias a ti eh cambiado mi cuerpo y no solo eso también mi mente gracias por darnos estas rutinas matadoras soy hija de la mala vida porque me encantan 😂❤
Gracias Adrian!! eres el mejor....cada vez mas retadoras las rutinas 💪💪💪💪 sigue así!! excelente entrenador....ánimo!! mi mama sigue las de principiantes y les encantan!!!!❤❤❤
Me encantan sus videos de crosfit y todos los q tengan q ver con mancuernas por favor grabar mas de estos 🤗🤗 y tambien me encanta que incluye el calentamiento en todos los videos 👌👌
La termine en 35:30.. con mancuerdas de 12.5!!.. muy dificil.. pero con efuerzo todo se logra!! la primera vez que la hice termine solo dos rondas!!.. y despues de hacerla varias veces la pude terminar! mi proximo objetivo es terminarla antes que Adrian!!! jaja! saludos!
Estuvo muy buena gracias me encantan tus rutinas y de seguro esa chica lo hiso igual que yo que terminó antes que tú pero mal echo jajjajjajja y de seguro con poco peso y no brincaba tan alto en el box jump y las push-ups en rodilla y cuando bajaba se acostaba literal así lo hice por eso termine antes y solo 1 minuto y medio ella de seguro lo hiso igual que yo jajjajjajjaj lindo día saludos Adrián que Dios te siga bendiciendo
Guau!! Tal vez sea porque estoy saliendo de una lesión o me pilló un mal día pero vaya como me costó acabar está rutina. Para mí va directa al top 5 del canal. Estuve sudando hasta una hora después de acabar. Tremenda!! Con ganas de repetirla cuando esté al 100 después de la lesión. Seguimos!!
Cómo se nota después de 10 días de vacaciones sin hacer entrenamiento... Casi me muero 😅 32:29 con menos peso, los push up con rodillas y front squat en vez de box, porque no tengo.... Pero la verdad prefiero box jump que Front Squat. Gracias por el entrenamiento
Holaa,eres mi favorito siempre te sigo voy a tu paso ,y me sorprendo q a mis 56 años pueda hacer tus rutinas q me encantan..me siento súper 🥰♥️💪saludos Adrián 😘
Tu alumna está super equivocada, yo por ejemplo no puedo hacerlo con tu peso tengo q bajarle muchísimas libras además no estamos hablando solo siguiendo tu clase
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
Amo estos circuitos, muchas gracias Adrián por tu tiempo y enseñanzas. No hagas caso a esos comentarios a gente negativa, tal pareciera que lo que menos le importa es ocuparse se hacer ejercicio y estar fregando. Lindo día 😊, mañana a darle con todo 🦵💪
Dios Adrian! Hoy decidí subirle el peso y cuando tu terminaste las tres rondas yo terminé solo 1. Me gasté hora y media pero lo logre!!!!! Que sufridera! Me encantó… un reto personal. Muchas Gracias! Saludos desde Bogotá .
Excelente rutina Adrián . Y no le pares a los malos comentarios que las personas en vez de estar viendo quien termina primero que se pongan a entrenar para ver los resultados.Todas tus rutinas son espectaculares. Saludos
Exacto,profe!!!! La técnica es todo!!!!! Yo me esfuerzo al Máximo,,,,,soy mamá de 48 años y gane peso en este inter de mi vida,y desde q hago sus rutinas de verdad como me ayudan..... adelante profe!!!!!
Adrian.. la primera vez que la hice no la pude terminar.. solo dos rondas.. la segunda vez hice dos rondas de 30 y la ultima ronda de 15 y la tercera vez.. porfin pude hacerla completa! 33:40 unos segundos despues de vos!! y con 11 kg por mancuerna! cansado pero orgulloso de poder haberla terminado! Gracias y a seguir adelante! Saludos desde Argentina!
Espectacular rutina !!!!👏👏👏👏💪💪
Hola Adrián, acabo de hacer esta rutina, pero con 8kg y solo dos rounds, no he podido hacer más. Llevo desde abril haciendo HIIT y Tabata con 52 años y he perdido 20 kgs. Llevo una semana que te he conocido y voy alternando este tipo de ejercicio, pero me resulta un poco más complicado, pero voy haciendo lo que puedo y alternando con lo de antes creo que me irá bien.
Me encanta tu canal ya que no tienes prisa por explicar los ejercicios y se hace muy ameno. Un saludo desde Barcelona, España. Por cierto he tardado 34' 15'' en hacer la rutina.
Hice 51 minutos, me atrase una ronda con respecto a ti, quería parar, al final no me rendí! Me costó mucho! Pero amo estas rutinas que me dejan exhausta, tirada, porque se que di mi máximo! Me empujas a retarme y superarme! GRACIAS!!
Yo en mi trabajo grabando la rutina para entrenar por la noche.... gracias Adrián Dios te bendiga mucho mucho mucho más por tu gran aporte millones de gracias
La termine en 38:12 min. Genio! Cuando uno sabe lo que es no hay quien lo detenga 💪🏼💪🏼 por mas logros genio ! 🤩🤩
Acabo de encontrar tus rutinas y me encantan, Adrián. ¡Muchas gracias!
Estos ciruitos son formidables!!! usted es un profesional en lo que hace, no ponga atencion a palabras necias de personas que ni siquiera realizan las rutinas, solo estan de expectadores listos a criticar. El clasico flojonaso!!!
Casi muero coach!!! Al terminar la segunda vuelta pensé parar pero siempre me impulsas a dar lo mejor... Y logré terminar la tercera vuelta.... Es de los WODs más pesados que he hecho y ya llevo mucho tiempo siguiéndote!!... Gracias por la motivacion y por toda tu enseñanza! Eres el mejor!!!
Adri sos un genio, cuando comencé la rutina la arranque llorando porque era dura 😭 !! Pero la terminé con vos con ketbell de 12 kilos de cada lado, segui tu ritmo y literal deje el pulmón sos súper rápido!!! Admiro a los que terminan antes, coincido que la idea es terminarlo no importa el tiempo la cuestión es superarse como bien lo dijiste vos. Muchas gracias 🙌🏽💪🏽🇦🇷
Gracias maestro por su generosidad
Totalmente matadora la rutina. Gracias por el esfuerzo que haces por ofreces contenido de calidad. Muchas gracias Adrian.. la acabe en 37:22 con 25 libras por lado.. 🚑
Maravillosa … mil gracias la tepetire
Haciendo la rutina el 21 de agosto, buenisima como todas las de ru canal. A veces la ignorancia hace que ciertas personas emitan criterios mal intencionados, quienes te seguimos admiramos tu trabajo y el tiempo que dedicas no solo para hacer laa rutinas, sino para explicar cada uno de los ejercicios y todo eso requiere de responsabilidad y tiempo . Gracias Adrián eres el mejor 💖
Excelente rutina Adrián, eres lo mejor 🎉🎉🎉🎉
33:01 esta semana ha estado muy pesada y me costó mucho la rutina, no la pude hacer tan rápido pero aún así estuvo super, muchas gracias profe, como siempre las rutinas de cardio matadoras
Hola Adrián para mí tú eres el mejor y gracias a ti eh cambiado mi cuerpo y no solo eso también mi mente gracias por darnos estas rutinas matadoras soy hija de la mala vida porque me encantan 😂❤
Gracias Adrian!! eres el mejor....cada vez mas retadoras las rutinas 💪💪💪💪 sigue así!! excelente entrenador....ánimo!! mi mama sigue las de principiantes y les encantan!!!!❤❤❤
Eres el mejor en las rutinas la que sea y las de CrossFit son mis favoritas
Destructiva rutina, no pude seguir el ritmo !!! Brutal!!!!
Me encantan sus videos de crosfit y todos los q tengan q ver con mancuernas por favor grabar mas de estos 🤗🤗 y tambien me encanta que incluye el calentamiento en todos los videos 👌👌
Ya se vienen unas muy poderosas
La termine en 35:30.. con mancuerdas de 12.5!!.. muy dificil.. pero con efuerzo todo se logra!! la primera vez que la hice termine solo dos rondas!!.. y despues de hacerla varias veces la pude terminar! mi proximo objetivo es terminarla antes que Adrian!!! jaja! saludos!
Nivel Dios ..excelente..
De todos los WOD este ha sido el que mas me ha puesto a prueba, 40min, 25lbs
Excelente clase
Adrian!!! Eres el mejor entrenador en mis vacaciones!!! Nos inspiras a no fallar todos los días!!! Y Juanito team!!!
36.50 terminé super super buena una de las rutinas más difíciles que he hecho en lo que llevo contigo jaja gracias por todo Adrián 🔥👌
casi muero,,estuvo super intensa tu eres un duro, me gustan mucho tus entrenos.
30:52, muchas gracias, muy buena la rutina, saludos.
38.9 sufrí pero termine!! GRACIAS POR ESTAS RUTINAS.
Uff acabe en 34:00 brutal 🔥 👌 y es muy cierto lo que dijiste eres un entrenador no un robot ni un super héroe y t cansas igual que nosotros
Me encantan estás rutinas🔥💪🏼🥵y todas las demás🤭🤗mil gracias Adrián eres el mejor🙌🏼
34:20 wow por un momento pense en rendirme pero siempre me motivas y no hagas caso a esa gente porque tu eres el mejor entrenador
Como dicen el alumno supera al maestro😘👍excelente rutina y mis respetos grandicimo maestro Adrianfit gracias😘
Excelente 👏💪💪 33.23
Gracias!
Esas rutinas de CrossFit son espectaculares ninguno como Adriánfit 🥵🥵❤️🔥muchas gracias
Eres bueno, se te ve natural, un saludo desde España
Estuvo muy buena gracias me encantan tus rutinas y de seguro esa chica lo hiso igual que yo que terminó antes que tú pero mal echo jajjajjajja y de seguro con poco peso y no brincaba tan alto en el box jump y las push-ups en rodilla y cuando bajaba se acostaba literal así lo hice por eso termine antes y solo 1 minuto y medio ella de seguro lo hiso igual que yo jajjajjajjaj lindo día saludos Adrián que Dios te siga bendiciendo
Adrian, eres el mejor!! Mil gracias!!
Guau!! Tal vez sea porque estoy saliendo de una lesión o me pilló un mal día pero vaya como me costó acabar está rutina. Para mí va directa al top 5 del canal. Estuve sudando hasta una hora después de acabar. Tremenda!! Con ganas de repetirla cuando esté al 100 después de la lesión. Seguimos!!
38:20 la segunda vez, mancuernas de 12.5 kg y cajón 60 cm
34:50 tercera vez pero ahora con mancuernas de 11 kilos, se nota diferencia de3 kilos. Vaya
38:14 nuevamente con mancuernas de 12.5 kg
Termine la rutina en 37:50, pensé que no podía al final , tuve que cerrar los ojos Jajaaja. Te quiero ❤️
Eres el mejor 💕
bufff, durísima!!!!! Voy a tener que entrenar mas!!!!
Demoníaca rutina te quiero mucho Adrián y gracias 😘
Eres el mejor !!!!!!!
muy buena rutina, gracias!
Mortal, 34:50 y en pedazos, gracias y saludos!!!!!
LO LOGRE!!! como no hice ejericicio el dia viernes lo hice hoy y termine en 38:22,18
de muerte, genial
31:58 esta genial y super ruda 🥵😅increíble rutina gracias 🙂
Mas rutinas como esta
Entre la de ayer ,y la de hoy ,mamita destrozada pero feliz,una clase genial 37,minutos tarde💪💪🇦🇷
Nivel Zeus
31.39....use mancuernas de 7.5 kg y de 5 kg
Eres el mejor couch, no hagas caso de los comentarios....
42 min rutina super matadora 💯🥵🥵🥵😭😭 termine llorando en sudor, la última ronda solo fueron de 20 pero terminarla fue lo.mejor 🖤🖤🖤
Muchas gracias Adrián,para mí estuvo muy dura,eres un gran ejemplo a seguir,saludo desde Bogotá, Colombia
Gracias Adrián,eres el mejor de los mejores😍💥🔥👍
Cómo se nota después de 10 días de vacaciones sin hacer entrenamiento... Casi me muero 😅 32:29 con menos peso, los push up con rodillas y front squat en vez de box, porque no tengo.... Pero la verdad prefiero box jump que Front Squat. Gracias por el entrenamiento
30:27 exelente rutina 💪🔥🥵
Excelente rutina 💪
Termine el 34:01
😅😅 GENIAL!!!👌💪🥵
34:37 adrian estoy realmente destrosado muchas gracias buen día para todos
Holaa,eres mi favorito siempre te sigo voy a tu paso ,y me sorprendo q a mis 56 años pueda hacer tus rutinas q me encantan..me siento súper 🥰♥️💪saludos Adrián 😘
Saludes desde Costa Rica….también tengo 56 años y hago la rutina completa con Adrián…!! Saludes compañera de ejercicio y edad….!!😀
26:58.... Morí 😅. Con chaleco de peso.
Ya nomás me falta hoy ir a nadar mis 6500m buuuaaa
Gracias
32.52 brutal!!!
30.05 estuvo mortal 💥
Lo logre en 23:00 min había equivocado en el anterior registro 🎉
32:40 😁😁😁😁 🔥
Termine en 33:00 🥵🤭super ,amo todas tus rutinas
25:05 gracias ❤Adrian 😂🎉🎉
Excelente 👍🏼33:35
Mortal!!
Estuvo fatalllll!!🤣🥵🥵🥵 eres el mejor adrianfit 😍😍
25:27 rutina de fuego 🥵❤🔥
25:16 me dio más duro esta vez repetir este ejercicio y lo hice en mayor tiempo que antes 🥵
38:00 minutos
30:47
Buenas tardes 31.00
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Termine en 32:22
Listo 33:04 💪
24-55 pero con poco peso porque se me viene una gripe que no quiero dejar entrar
30.20
Yo apenas terminando yo siempre una hora más tarde estubo ruda
Voy al baño siempre que hago tus rutinas,🤪🥵🥵
31 :02💪🏻😰
33:09😰😰😰😛
😅👏👏👏
Minuto 46....
36:42 🥵🥵🥵😵😵
Termine muerta a los 31 min
33 minutos con 17
32😢
Tu alumna está super equivocada, yo por ejemplo no puedo hacerlo con tu peso tengo q bajarle muchísimas libras además no estamos hablando solo siguiendo tu clase
32:54