ความจำ!!! จะทำอย่างไรดีเมื่อสมองแก่เร็วกว่าวัย โดย หมอแอมป์ (Sub Thai, English)

รายการ สุขใจใกล้หมอ EP.30 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการศูนย์ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
คุณเคยมีอาการเหล่านี้ไหมคะ? นึกชื่อคนรู้จักไม่ออก หลงทางในที่ๆเคยไป หรือ จำไม่ได้ว่าจอดรถไว้ที่ชั้นไหน อาการหลงๆลืมๆเหล่านี้คือสัญญานเตือนจากร่างกายว่าสมองของเราเริ่มล้าเพราะเราใช้งานมันอย่างหนักหน่วงเกินไป ถ้าปล่อยทิ้งไว้ อาจจะทำให้เกิดปัญหาเรื้อรังอย่างโรคความจำเสื่อมอัลไซเมอร์ โรคพาร์คินสันได้ เพราะฉะนั้น วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีชะลอวัยของสมองด้วยการรับประทานอาหารเสริมและบริหารสมองอย่างถูกวิธีกันค่ะ
ออกอากาศทาง PPTV HD 36 เมื่อ มีนาคม พศ. 2558

[@user-gi1lb3mx5f]

ถ้าหมอบวชนะ ต้องเป็นพระนักเทศที่ดีแน่ๆเลย หมอมีศิลปะในการพูดให้คนอื่นเข้าใจได้โดยง่ายมากๆ

[@ths.6935]

M 29 จำได้ว่าคุณหมอเคยบวชเรียนมาก่อนค่ะ

[@wannadeemahannopkul7194]

คุณหมออย่าเพิ่งรีบบวชค่ะ คุณเป็นหมอที่ให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพที่เกิดประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอขอบพระคุณคุณหมอที่สรรสร้างคริปความรู้ดีๆที่เป็นสาระแก่ประชาชนค่ะ ถือเป็นวิทยาทานสูงสุดอย่างหนึ่งค่ะ

[@matsaru1425]

เห็นด้วยคะ

[@nyanlinphyo2451]

ดีครับ😍😍😍

[@coltenwestin7457]

you prolly dont care at all but does any of you know a trick to log back into an instagram account??
I was dumb forgot the account password. I would appreciate any tips you can give me

[@user-dk4bg3ee2i]

ชอบเลยรักเลยคุะคุณหมอแอมกับเรื่องราวดี พูดคุยเข้าใจง่าย ทำได้จริง น่ารักที่สุด

[@lovemom168]

สาธุครับคุณหมอ ผมเชื่อว่าคุณหมอคงนั่งสมาธิเป็นประจำแน่นๆ

[@hpk3136]

1.เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง​ เหลือแต่เรื่องดีๆไว้
2.ทานวิตามิน​ เช่น​ ใบแปะก้วย​ ใบกิงโกะ
3.ใครทำงานหนัก​ ควรพักผ่อนเยอะๆ

[@NA.56]

ชอบมาก ค่ะ ฟังเข้าใจง่าย เพลิน ดูทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@kingkongkeaw6495]

ขอบคุณคุณหมอละทีมงานค่ะ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ

[@antant196]

ขอบคุณค่ะ ฟังซ้ำสองรอบแล้ว มีประโยชน์มากๆ

[@kirinkim6046]

ฟังเพลินมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ

[@sanguanangeline261]

ฟังคุณพูดแล้วสบายๆชอบมากๆเลยค่ะ

[@apinj7831]

ขอบพระคุณคุณหมอและทีมงานมากๆครับ เป็นประโยชน์ทุกคลิปเลย

[@makaymaing2216]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ป้าฟัง แล้ว ก็สบายใจมากหีคายความรู้มาใช้ประโยชน์กับตัวแอ่ง
ป้าชอบฟังคุณหมอพูคมากๆ

[@ccmobile1283]

ชอบดู ชอบฟัง คุณหมอค่ะมีความรู้มีสาระมาก ขอบคุณมากนะค่ะ ติดตามคุณหมอนะค่ะ จะปฏิบัติตามคุณหมอให้ได้มากๆที่สุดค่ะ

[@kotchakornharindech2906]

ชอบฟังหมอแอมป์มีธรรมมะสอดแทรกด้วย ฟังแล้วได้ความรู้มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะหมอ

[@pvitchaipornsang1195]

ขอบจังหวะการให้ความรู้ เลยให้น่าฟังและน่านำไปปฏิบัติ เพราะว่าความรู้ของคุณหมอเยี่ยมมาก👍สวดมนต์เป็นยาทา ภาวนาเป็นยากิน

[@conan5827]

ชอบคุณหมอมากที่สุดเลยค่ะ

[@kopkan1629]

ชอบมากค่ะ รายการดี คุณหมอเก่งมากๆค่ะ

[@rabiabhofman1134]

ขอบคุณๆหมอมากๆนะคะ

[@saiijureerat8830]

ขอบคุณค่ะ รู้สึกดีขึ้นมากๆเลย

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบพระคุณมากๆ นะคะ ได้ประโยชน์มากๆ เลยค่ะ

[@user-tq9nh7rx5l]

คุณหมอพูดฟังเพลินดีค่ะไม่น่าเบื่อ

[@mewsingsri5157]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.ที่ให้ความรู้มากมายคะ

[@user-wj8yi2bx4i]

ขอบคุณมากๆค่ะหมอแมป์

[@mydayluv2374]

เสียดายเราไม่ได้นับถือศาสนา เราต้องการฟังอะไรที่เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์มากกว่า5555 แต่น้ำเสียงหมอพูดดี

[@sudapornp.2584]

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ

[@vitaminc2927]

ชอบฟังหมอพูดมากค่ะ ทำคลิปยาวๆเลยนะคะ

[@user-mc6zg1eq7h]

ชอบฟังค่ะ.ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากค่ะ

[@SurapholKruasuwan]

ขอบคุณ ความรู้ดีๆ จากคุณหมอใจดี
สมอง ออกแบบ ให้สนุก กับเรียนรู้ใหม่เสมอๆ

[@aaabbb6341]

คุณหมอพูดถูกครับ ฟังหมอแล้วรู้สึกดีครับ

[@user-ul4re8sv1z]

ชอบรายการคุณหมอค่ะ😍

[@oceanwilliams8750]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้ฟังคุณแล้ว relax ดีมาก และได้ความรู้ดี

[@user-zz3eh6ou4k]

ฟังแล้วเข้าใจได้ง่ายมากเลยครับ

[@ehthai4062]

ชอบฟังคุณหมอที่สุดค่ะ

[@Boykitty]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะครับ

[@user-tn9xl9br6v]

ชอบฟังคุณหมอพูดค่ะ

[@penpugsuwan7447]

การป้องกันสมองเสื่อม คุณหมอแนะนำ ว่า1/ควรทำสมาธิ ปล่อยวาง ปลดปล่อยความเครียด2/กินวิตามินบำรุงสมอง เริ่มได้อายุ18ปี 3/พักผ่อนนอนหลับ ให้เพียงพอ

[@user-hv9ho3yw2b]

สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@nongyao7848]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@ongthongphun1909]

ขอบคุณหมอแอม

[@user-tl8eo7oi4g]

ทำต่อไปนะครับ รอติดตามอยู่

[@watcharaphon3210]

ชอบช่องนี้ดีมากครับ มีสาระดี ผมคน1ทุกวันนีัปลดปล่อยความเครียดไม่ค่อยเป็น

[@suttidamarewski6207]

ขอบคุณหมอแอมป์มากคะ

[@biochannel3793]

ขอบคุณมากๆคะ

[@user-od1mt1nt8n]

ขอบคุนครับหมอ😇🙏🙏🙏

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@yaowanuchlee7946]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆให้ได้รับรู้ ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขนะคะ

[@gjvj9063]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ไห้ความรู้เกี่ยวกับสมองค่ะ

[@user-nf3eh9qy3e]

ได้ความรู้มากค่ะ ชอบมาก

[@sailorv.2682]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@p.7627]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ 😊

[@user-cz4xz9gq2s]

ขอบคุณครับ!

[@Lolilydavey]

ชอบตรงที่ใช้หลักธรรมะเข้ามา “ปล่อยวาง” 🙏🏼

[@chamaipornblumensen6390]

เคยฟังนานแล้ว กลับมาฟังใหม่ เตือนความจำอีกที ขอบคุณมากค่ะ

[@user-kc4ed6tg9j]

ใช้คะ

[@user-bw9gp8rr7f]

ติดตามตลอดเลยครับอ​หมอ​ จากศาลายา​นครปฐม​ครับ.

[@sabaydeewa9669]

นอกจากความรู้ที่ได้รับแล้วยังรู้สึกศรัทธาคุณหมอมากขึ้นเพราะคุณหมอพูดถึงองค์พระสัมมาสัมพุทเจ้าบ่อยมาก รักเลยค่ะ

[@a.chavphonthong3464]

ขอบคุณนะคะ

[@user-jo4yo1ly4c]

สวัสดีค่ะคุณหมอ 🙏
ขอบคุณข้อมูลดีๆ นะคะ #ชอบและติดตามคุณหมอตลอดค่ะ ขอให้คุณหมอและทีมงานมีแต่ความสุขและมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ 🌹❤

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงานนะคะ😊❤️

[@user-fr4cr3rq7z]

ขอบพระคุณค่ะ

[@greenblue8674]

ขอบคณุค่ะ

[@user-qg8tb4cw3s]

ขอบคุณค่ะ

[@tanthitipartcharawong641]

ชอบมากค่ะ

[@user-gl3kr4xg5l]

กายแต่งกายของหมอแอมป์เป็นอีกหนึ่งที่ทำให้หมอดูหน้าเด็ก
แว่นตา ทรงผม เสื้อกาวด์เป็นชุด นศพ.ปี 4
ทุกอย่างทำให้หมอดูเยาว์วัย

[@thanyajade230]

안녕하세요 과장님~ สวัสดีค่ะคุณหมอชอบฟังคุณหมอพูดมากๆค่ะ พอมีเวลาว่างก็จะเปิดคริปของคุณหมอฟังตลอดเลยชอบมากๆค่ะมีสาระดีมากๆขอบคุณนะคะคุณหมอ~~

[@oporsodaberry]

ขอบคุณค่ะหมอ

[@user-zu6gf1jo5x]

หมอน่ารัก​

[@theinner2550]

อนุโมทนาสาธุกับคุณหมอด้วยค่ะ

[@PS_JAN]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@thiratheppirom2670]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ.. แล้วคนที่ชอบใชปากเยอะๆ ต้องกินอะไรช่วยดีครับ .. เพราะว่าทำให้เรารำคาญหูมากเลย

[@user-jv1vg1oh5k]

ขอบคุณครับ

[@nattaphonsuekcharoen5653]

ขอบคุณมากครับ

[@user-mb4kc9vn8t]

ผมอายุ18แต่มึนงงจำไม่ค่อยได้เพราะติดสิ่งไม่ดี อยากปรับให้สมองดีขึ้นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงครับ

[@pinthongduaychot8604]

FC คุณหมอค่ะ จากคนสกลนคร

[@willson8246]

ขอสอบถามคุณหมอแอมป์ได้ไหมครับ ตอนนี้ผมกิน Omega3(อ่านข้างขวดประกอบด้วย EPA และ DHA) และ Lecihin อยู่ครับ ถ้าเปรียบเทียบกับการกินสารสองตัวที่คุณหมอแนะนำ ฟอสฟาติดิลซีรีนและฟอสฟาติดิลโคลีน ให้ผลต่างกันยังไงครับ ถ้าผมจะกินทั้ง Omega3, Lecihin และสารทั้งสองตัวที่คุณหมอแนะนำ ด้วยจะได้ไหมครับ

[@user-nw7dl3lf5u]

ถูกใจมากๆเลยค่ะ

[@umaisaisanyaaing1036]

เราคนหนึ่งที่จำทางไปไหนมาไหนไม่ค่อยได้ ต้องทำไงดีค้าบ

[@ketsarinmingkwan7596]

ปัญญาบารมีสาธุๆๆค่ะ

[@meenoisathouphanh9378]

หม้อคือเป็นFCจากลาวนะชอบรายการหม้อนะ

[@tungnung1871]

ขอบคุณมากๆคะคุณหมอและทีมงานได้ความรู้เยอะเลยคะ❤️

[@kanoknuchmiphian4468]

ถ้าจำไม่ได้ก็เปิดฟังเพลงย้อนยุกต์

[@waleechang7476]

ในคลิป คุณหมอเเนะนำ ทาน ใบแป๊ะก๊วย บำรุงสมองค่ะ

[@tangmaynaka6594]

ใครมีเฟสหรือเพจ หมอบ้างครับ อยากติดตาม หมอเก่งมากครับ อีกอย่างหนึ่งหน้าเด็กมากกกก

[@user-th7fr3en5o]

สนุกมีสาระ :') ชอบหมอแอมห่ะ fc ขนาดร่างกายเราเราเจอสิ่งโสโครกเรายังหลีกหนี อาบน้ำให้เนื้อตัวสะอาด แล้วทำไมเราเก็บอะไรแย่ๆไว้ในใจตลอด นั้นซิ ^^

[@monthanun]

ตอนแรกคิดว่าสงสัยจะเหมือนคลิปอื่นที่เคยเห็นแต่พอเปิดดูได้ฟังแล้วรู้สึกชื่นชมคุณหมอมากให้ข้อคิดให้ความรู้ไม่ได้ต้องการขายอะไรทั้งนั้นมีประโยชน์กับสังคมมากค่ะขอชมเชยเลยนะคะตอนนี้เลยกลายเป็นแฟนคลับอีกคนหนึ่งจากมะนิลาค่ะ

[@user-yh3ov2cn2w]

คุณหมอแอมครับ ผมอยากทราบเรื่องตัว พรมมิที่มาใหม่ครับ ผมเป็นคนขี้หลงขี้ลืมครับ กินยาบำรุง Nat B, Fish oil กำลังจะเพิ่มจิงโกะครับ ผมอยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับการบำรุงสมองครับ 😬😬

[@VivoNew-xb5ej]

สาธุสาธุสาธุ

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤️😍

[@kanoknuchmiphian4468]

สิ่งทีบำรุ่งสมองคือปล่อยใจใก้สบายและพยายาทยิ้มและปล่อยว่าง

[@sinapornhansen1903]

คุณหมอรบกวน เขียนตัววิตามินบำรุงสมองให้ด้วยได้มั้ยคะ🙏

[@Me-qz2lw]

คุณหมอบอกอยู่ค่ะ ฟังตั้งแต่ต้นจนจบจะรู้

[@minelastz]

ผมอายุ13ลืมอะไรง่ายมากๆ ปกติไหมครับ? แล้วนอนดึกเกี่ยวข้องกับอาการหลงลืมมั้ยครับ (ขอโทษนะครับ ผมฟังหมอพูดผมยังลืมเลยว่าพูดอะไรบ้าง)

[@nonomanoob3161]

MinelastZ เวลาอ่านหนังสือสอบทีไรลืมมั้งไม่รู้ว่าเป็นอะไร

[@minelastz]

@@nonomanoob3161 5555จริงฮะจริง

[@user-hy1gj2jf9m]

เกี่ยวครับ จากคนนอนไม่เป็นเวลา

[@ploychompooyangsung4021]

หมอค่ะ ถ้าเราเคยประะสบอุบัติเหตุ และ เคยโดนวางยาสงบ ติดต่อกัน เดือนละ 2-3ครั้ง พออ่ยุ 40ขึ้น จะทำให้ความจำ เราเสื่อมเร็วกว่าปรกติ ใช่หรือป่าวค่ะ ตอนนี้40แล้ว หลงลืมง่ายค่ะ

[@user-gl8cq8mt6p]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@igeriger3306]

ชอบฟังคุณหมอค่ะได้ความรู้ที่ดีมากๆนำไปปฏิบัติตามตลอดค่ะ

[@sarunratwangkulangkool7711]

🙏🙏🙏

[@kanoknuchmiphian4468]

สายลมสายน้ำแสงแดด

[@somphons6793]

คุณหมอเก่งมากค่ะเสียงไพเราะมากชอบฟังเสียงคุณหมอฟังเพลินเลยค่ะ

[@user-wj8yi2bx4i]

ขอบคุณค่ะ. เรชิติน หาชรื้อที่ไหนค่ะ

[@ryhg3715]

ที่ผมมีสุดยอดจริงๆ

[@pumsung4815]

ร้านขายยาส่วนใหญ่มีขาย เลซิติน Lecithin

[@pondratanasaeng7023]

🙏🙏

[@kanoknuchmiphian4468]

อยู่คนเดียวและเปิดเพลงฟังเพลงช้าๆ

[@kanoknuchmiphian4468]

พระยายายามอยู่ใก้ลกับธรรมชาติสูดดมอากาสทีบริสุทธิ์

[@ammarazenker7513]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้มากมาย

[@galvanicspafacial5484]

ถ้าสมองรับรู้ช้า​ ทำให้ร่างกาย​ ขยับ​ตัวช้า​ เเบบนี้ทุกวัน​ รักษาได้ไหมค่ะ

[@DrAmpTeam]

มีโอกาสหายนะคะ แต่ควรต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัย และรักษา อาจต้องใช้ยา หรือ กิจกรรมที่ฝึกสมองนะคะ ❤️😊