كان عندي نفس الاعراض بالضبط واعتقدت ان ديسك المهم تحولت بعد الفحوصات للعلاج الطبيعي والتزمت بنفس التمارين وتشافيت الله لا يعود هالايام كنت مااقدر احرك ظهري متيبس مثل الخشبه 😢
ياخي الله يسترك دنيا واخره ويحقق مرادك اقسم بالله الساعه ٢:٣٠ بليل وانا في الشغل وبزحف من الالم والله بعد التمارين مافي اي الم الله يسترك يا اخي الحبيب
@@سهلوبسيطمعبيرى مثلك تماما مع العلاج الطبيعي والتمارين صار الضغط اكثر وصرت ماكدر اتحرك من الالم شو نصحوك وشو العمل وماهو العلاج ربي يوفقك ويشافيك يارب
@@سهلوبسيطمعبيرى لازم راحه تامه وماتنزلين يعني تحني ظهرك تلقطي شيء من الأرض او تشيلي اي حمل حتى لو كان اثين كيلو لازم راحه انا نفس مشكلتك والعلاج الطبيعي زاد الالتهاب واضطريت اخذ مسكنات لكن لما عملت حجامه للظهر وعملت راحه تامه حتى المشي لاتمشين حوالي شهر مشي طويل خليك في راحه تامه ونظام اكل فيه حلبه وفيه بذور الشيا ملعقه صغيره مره في اليوم وبعد مايخف الالتهاب وتوقفي اي مسكن حيرجع يتعافى باذن الله بشكل تدريجي ولازم تحافظين على الراحه وتنتبهي على نفسك مايزيد الوجع او يتطور
السلام عليكم دكتور خاصة وأسعد الله أوقاتكم يا متابعين الدكتور الرااقي فعلآ ؛ وأشكرك جزيل الشكر وبارك الله بك وبعملك الذي جعل أغلب الناس ينتفعون منه حقآ : وأرجو من الله سبحانة وتعالى ان يبارك بك ويوفقك ويرزقك ثواب الدنيا وحسن ثواب الأخرة يا ارحم الرااحمين ❤🌺
دكتور انا بلعكس في الصيف بزيد الالم واليوم فقط اكتشفت انا من مكيف السيارة المباشر وقبل عامل رنين طلع في برد في العمود الفقري هل المكيف يكًون هو السبب في المشاكل الي عندي في ضهري !!؟
السَلآْم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ الله وٍبُرٍكآتُهْ يادكتور انا احس بارتخاء اسفل الظهر احس بالعضلات نازله وصعوبه في التبرز بسبب الارتخاء وصعوبه في المشي والجلوس وعند القيام وعدم القدره على الجري هاذي اعراض ايش يادكتور اتمنى الرد
Spnodylartthrite ankylosante دكتور اعاني من هذا المرض و الأعراض كالآتي الام في أسفل الظهر لا سيما عند الاستفاظ من النوم و عدم القدرة على التحرك بحرية في الفراش الام في المؤخرة و بنسبة أقل في الفخذين و وسط و أعلى الظهر عندما أكون في حالة الجلوس انهض بصعوبة و الم
السلام عليكم يا دكتور؛ انا عندي وجع أسفل الظهر بالمقعدة مرة يمين ومرة شمال وكشفت مرة قالي بداية غضروف ومره ثانيه قالي عرق نسا ومرة تالتة قالي نقص مادة ودوني علاج جولد كولاجين؛ بس انا خايف اخده يتعبلي المعدة؛ بس انا بتحرك واشتغل واصلي عادي بس في وجع وبيزيد مع برودة الجو؛ ولما اشيل حاجة تقيلة او اوطى كتير؛ فأنا عايز اعرف عندي اية واخد العلاج ده ولا اية،
ياجدعان عيزين الخلاصه ل الأم الضهر الصلاة وطول ف السجود سدقني بجد ده احسن علاج الي متفق معايا ليك
جزاك الله الف خير . وجعل الله هذا العمل سبب في دخولك ووالديك الجنه
تحية لك دكتور من المغرب وشكرا على هذه التمارين المفيدة لآلام أسفل الظهر
بسم الله ماشاء الله دكتور شاطر جدا ربنا يبارك فيك بحب اسمعه جدا بيجيب لك العلاج علطول
تحياتي لك دكتور الله يعطيك الصحه تستفيدنا بهذه الرياضه الزينه ديالك الله يزين ايامك
والله تحليل منطقي جدا جدا
فعلا قلة شرب الماء وعدم الحركة
كلها أسباب أكاد أجزم إنها سر آلامي
أجمل تحية للدكتور خالد
جزاك الله خيرا على هاذه التمارين اني اتابعك من العراق
مشكور دكتور وكلامك سليم من عدا التمرين قبل الأخير.. مختلف معاك.. هالتمرين بيزيد شد العضلات عكس المطلوب. ❤
التمرين التالت يزيد الالم،نشكرك على هذا الفيديو
بكل بساط انت طبيب رائعه شكرا لك على كل المعلومات راىعة ان داىمنا اتبعك بكل بساط جدا
والله انك شاطر ومحترم يادكتوره جزاك الله خير وبارك الله فيك
جزاك الله خير يادكتور جربتها وفادتني
جزاك الله خيرا دكتور خالد ونفع الله بك
الله يجزاك خير كنت بموت من الالم خففت الالم كثير 🥹💕
جزاكم الله خيرا وزادكم علما 💐
كان عندي نفس الاعراض بالضبط واعتقدت ان ديسك المهم تحولت بعد الفحوصات للعلاج الطبيعي والتزمت بنفس التمارين وتشافيت الله لا يعود هالايام كنت مااقدر احرك ظهري متيبس مثل الخشبه 😢
لله بسترك اختي وشنهي العلاج الطبيعي لي درتيه
بارك الله فيك يا دكتور وزادك علما
سبب الحرقة الشديدة في الظهر؟ طقطقة جميع المفاصل ؟من فضلك دكتور والله بعاني كتيييييير.
سببها الجو البارد العلاج الوحيد المفاصل والعظام هو الرياضة وشرب الماء والسباحة ادا كان ممكن الرياضة يعني الجري الخفيف او المشي نصف ساعة
جيد جدا جزاك الله خيرا
مليووون شكراً دكتور وجزاك الله خير جعل والدينك بجنات النعيم ،عندي سؤال التمارين ينفع اسويها ثلاث مرات باليوم باوقات متفارقه او اكتفي بمرتين؟
جزاك الله خير الجزاء دكتور على وقتك ومجهودك بنستفاد جدا منك
ماشاء الله عليك يادكتور الله يحفظك ويعلي ماقامك شكرا شكراا
❤❤ الله يحفظك يا دكتور بسم الله ما شاء الله
شكرا دكتور من سويت التمرين حسيت براحه اتخلصت من التشنج الحمدالله بس اريد اتخلص من عاداتي السيئة ماشرب مي واكعد غلط وماتحرك اهواي 😭
شكرا جزيلا. مفيد جدا
Choukran doctor 3la naseha allah ya3tek Saha 👍👍👍👍👍👍
شكرا لجهودك الطيبة
ياخي الله يسترك دنيا واخره ويحقق مرادك اقسم بالله الساعه ٢:٣٠ بليل وانا في الشغل وبزحف من الالم والله بعد التمارين مافي اي الم الله يسترك يا اخي الحبيب
جزاك الله خيرا
السلام عليكم دكتور انا عندى انزلاق غضروفى مم المرحله الرابعه والغضروف ضاغط على الاعصاب الطرفيه وضهرى مش قادره منه وبيجى كهربا فى رجلى وتانى حاجه عندى قطع غضروف الركبه ممكن تنصحنى بأيه
علاج طبيعي
@@abdelrahmansamiir0093 عملت علاج طبيعي زود معايا الالتهابات بالعكس تعبت اكثر
@@سهلوبسيطمعبيرى مثلك تماما مع العلاج الطبيعي والتمارين صار الضغط اكثر وصرت ماكدر اتحرك من الالم شو نصحوك وشو العمل وماهو العلاج ربي يوفقك ويشافيك يارب
@@سهلوبسيطمعبيرى لازم راحه تامه وماتنزلين يعني تحني ظهرك تلقطي شيء من الأرض او تشيلي اي حمل حتى لو كان اثين كيلو لازم راحه انا نفس مشكلتك والعلاج الطبيعي زاد الالتهاب واضطريت اخذ مسكنات لكن لما عملت حجامه للظهر وعملت راحه تامه حتى المشي لاتمشين حوالي شهر مشي طويل خليك في راحه تامه ونظام اكل فيه حلبه وفيه بذور الشيا ملعقه صغيره مره في اليوم وبعد مايخف الالتهاب وتوقفي اي مسكن حيرجع يتعافى باذن الله بشكل تدريجي ولازم تحافظين على الراحه وتنتبهي على نفسك مايزيد الوجع او يتطور
ينفع ترد عليا
الف شكر ليك يا خالد
السلام عليكم دكتور خاصة وأسعد الله أوقاتكم يا متابعين الدكتور الرااقي فعلآ ؛ وأشكرك جزيل الشكر وبارك الله بك وبعملك الذي جعل أغلب الناس ينتفعون منه حقآ : وأرجو من الله سبحانة وتعالى ان يبارك بك ويوفقك ويرزقك ثواب الدنيا وحسن ثواب الأخرة يا ارحم الرااحمين ❤🌺
الله يجزيك الخير مفيد جدا
ربنا يخليك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيك اتكلم على عملية الطهر وعمليات التثبيت الفقرات ارجوك روض عليا مريم الكيلاني
الله يبارك فيك وجزاك الله الف خير
نفس تعبي مش عارفه اعمل اي يارب الشفا من عندك 😢😢😢😢
تمام بس لو سمحت مع التمارين هل يوجد علاج دواءى لهذة الحالة ارجوا افادتى للاهمية
دعوة الغريب الله يجازيكم كل خير
الم البرد عندی بین الکتفین و الاضلاع یا ریت علاج
بدنا حلقة القدم المسطحة ارجوك يا دكتور هل عادي نمشي عليها او نلعب رياضة
أن شاء الله قريبا
ايوالله محتاجين هذي الحلقة
رجاء داعواتكم لي بالشفاء عندي سياتيك الم شديد واولادي مزال صغار 😭😭😭
اعملي الحجامة فانها تخفف الالم
ربي يشافيك انشاء الله وانا كمان معي سياتيك مند شهرين وقفت من العمل
هل وجدتم العلاج ؟ لعرق النسا ؟
افيدونا جزاكم الله خيرا
ربنا يشفيك
الله يشافيك يارب
راااااااائع وجمييييييل يا دكتور
الم كلي يدكتور من ساعة البرد الجامد دة اعمل غية لو سمحت
ااااالف شكر يادكتور ربنا يباركلك يااااارب🌹🌹🌹🌹🌹👍👍
شكرا جزسلا
اني عندي ستبراد بكتوفي كلش مئذيني. ممكن اعرف شنو الحل
السلام عليكم
نفس الوصف الذي وصفته يوجد معي هل يعتبر نوع من أنواع الدسك لهذا الوصف كأني أنا ؛ وبارك فيك ارجو الرد
العلاج الدقيقه 4:10 😊
هل يؤثر الغسل سلبا على من يعاني الام تلظهر
Lah ychafik yarbi amin
ربنا يبارك فيك
الله يجزيك الخير
جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا
والا يفيد للوجع الضهر وبرد الشناءغير العلاج ولعلاج الطبيعي
شكرا شكرا
مشكور اخي
دكتور رائع شرح كاف ومختصر وواف
بارك الله فيكي يادكتورا
ثلاثةاعملهن دكتور والافقط الثاني
هل إللى عنده دسكات فى فقرات الظهر وزحزحة ممكن يعمل هذه التمرينات
ى عا
طب ادا الواحد الوجع دابحو ومتبيقدر يعمل هيك
والله دكتور أنا الأم نفس الأم دا وآلام صعب أوي أوي بس الأم دا من 4شهوار
ممكن اوصفلك حالتي أنا اعاني من الم آسفل ظهر
دكتور انت في مصر او اي بلد . ازاي الواحد يزورك للعلاج؟؟؟ وصحيح ما نقدرش نعمل تمارين عرق الناس قبل ما ينتهي التهاب العرق وزوال الألم القوي؟
فاعل خير
بداية الفيديو
04:20
بارك الله فيك
اخي وماذا عن الحمام هل يزيل الالام؟؟
جزاك الله خير يادكتور
طيب كل التمرينات دي اعملها ف جلسه واحده ولا كل يوم تمرين
علاج للركبةاذاممكن
انا عندي 🐈 قطه بتعمل معظم التمارين دي لما تفوق من النوم
🙂
سسسسلام يا دكتور
جزاك الله خير وبارك الله فيك
الله يبارك لك ويزيدك
فين عنوان عياده حضرتك لو سمحت يا دكتور ضروري جدا
دكتور انا بلعكس في الصيف بزيد الالم واليوم فقط اكتشفت انا من مكيف السيارة المباشر وقبل عامل رنين طلع في برد في العمود الفقري هل المكيف يكًون هو السبب في المشاكل الي عندي في ضهري !!؟
اكيد مكيف مو حلو
حفظكم الرحمن
ارجوك عاوزة رقم تليفون العيادة ضرورى
انا بعمل علاج طبيعى بس مش باخد اى علاج
السَلآْم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ الله وٍبُرٍكآتُهْ
يادكتور انا احس بارتخاء اسفل الظهر احس بالعضلات نازله وصعوبه في التبرز بسبب الارتخاء وصعوبه في المشي والجلوس وعند القيام وعدم القدره على الجري هاذي اعراض ايش يادكتور
اتمنى الرد
عادي هذي التمارين للحامل ؟
لا لا
عندي طقطقة بكتفي شلون اعالجها صار الها سنة
اعملى تمارين اطاله هتروح بأذن الله
شوف ده أن شاء الله يساعدك th-cam.com/video/BkDf0Sgq_bE/w-d-xo.html
@@KhaledAshraf السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندى تليف فى غضروف الحوض الرجل اليسرى المفروض أمشى والا المشى مضر عليا انا بعمل رياضه واتحسنت ولما بدأت أمشى تعبت وعمرى ٣٧ سنه
الدكتور اللي متابع معاك على حسب حالتك ولاكن عموما لو الالم بيزيد بالمشي يبقى تقلله طبعا
اني أختي ضربتني وصار عندي ألم شديد ميروح واكول لعائلتي يكولون عادي محد مهتم. 💔
يا دكتور انا جيت اعمل تمارين السجود دا ضهرى ترقع فصل عن بعضه ومن ساعتها مش قادره اتحرك وكل اما اتنفس ضهرى يوجعنى رد ضرورى
جربتها مؤلمه جداً ماقدرت اكمل 😢 عندي التهاب في العمود الفقري
الله يباركلك ❤️❤️
دكتور كلمنا عن الام الظهر عند المشي والوقوف الطويل بليززززززززز
th-cam.com/video/EHT2fEVDsN8/w-d-xo.html
تليفون العيادة من فضلكم
مش قادر اتحرك كيف اعمل دي التمارين عاوز تخفيف الشد قبل التمرين
لقيت حل ؟؟
@@SalmaAhmed-ne4pw لقيت حل وهي اني جلست فترة حتى ارتاح الظهر وبعد سويت تمارين ورجع الوضع افضل طبعاً بعد ماسويت رنين ورحت عند استشاري عمود فقري
لو اعمل هلحركات رح اتكلبش 😂
روعه
Welcome back
رعاني من الالم ضهر في شتاء
انا صار عندي الم في ظهري بعد ماعملت عملية الولادة القيصرية
شكرا دكتور الم شديد اثناء التمرين الم فوق الخصر
تورم سببه اي
التورم سببه التهاب اعملى قربه ماء دافي وحطيها عليه
بارده تنفع
التورم ليه اسباب كتيره لازم كشف لتحديد السبب
@@KhaledAshrafعملت عملية شرايح ومسامير.. ساق .....مازال تورم قي في كاحل
والله يادكتور تمارينك صعبة وشديدة وبتزود الالم للاسف عملت كام تمرين منهم وتعبت جدا اكتر من الاول .. اسفة لصراحتي بس دي الحقيقة
Spnodylartthrite ankylosante دكتور اعاني من هذا المرض
و الأعراض كالآتي
الام في أسفل الظهر لا سيما عند الاستفاظ من النوم
و عدم القدرة على التحرك بحرية في الفراش
الام في المؤخرة و بنسبة أقل في الفخذين و وسط و أعلى الظهر
عندما أكون في حالة الجلوس انهض بصعوبة و الم
كيف تعالجت
انا. عندي. نفس الا اعراض شدة. الا لم الله يشفي كل مريض
انا كنت نايمة بالمستشفى كنت امشي رجلي ونزلت بالبرد فصار عندي لفحة هوا بصدري وبتعبني وبختقني وشد عضلي بظهري بغيب شوي بالليل برجع او الصبح او بس اقعد بنص النهار تعبت شو اعمل
السلام عليكم يا دكتور؛ انا عندي وجع أسفل الظهر بالمقعدة مرة يمين ومرة شمال وكشفت مرة قالي بداية غضروف ومره ثانيه قالي عرق نسا ومرة تالتة قالي نقص مادة ودوني علاج جولد كولاجين؛ بس انا خايف اخده يتعبلي المعدة؛ بس انا بتحرك واشتغل واصلي عادي بس في وجع وبيزيد مع برودة الجو؛ ولما اشيل حاجة تقيلة او اوطى كتير؛ فأنا عايز اعرف عندي اية واخد العلاج ده ولا اية،
ماذا فعلتي
🙏🏻🙏🏻🙏🏻