Peut être passer à des training plus que des diètes parce qu’au final on tourne en rond et répète souvent la même chose même si cela reste intéressant les comparaisons entre athlètes et go muscu. Toujours du bon boulot 👊🤡
Encore une excellent vidéo ! Ce serait cool des analyses de diète de femmes, pour démonter les clichés de merde des fitgirls qui mangent que dalle et montrer que les guerrières peuvent manger et mangent comme il se doit pour devenir des muscle mummyyyy !!!
Moi je trouverais ça cool aussi, mais de voir AUSSI que certaines femmes consomment bien plus de 1,3g de protéines quand elles font de la musculation… car on en voit encore des c……. Sur les réseaux à ce sujet.
Bonsoir Antho, merci pour cette vidéo et ton analyse. Tu pourrais peut-être analyser la diet d'un autre français ayant le même préparateur mais dans une autre catégorie... Celle de Stan? 🙏💪 Merci d'avance si tu la fait. 😁
Salut antho merci pour le contenu toujours au top. Dis moi... Est ce que t es joueurs ? Pourquoi pas faire la diète d un strongman! Je sais que c est pas l idée de la chaîne. Mais pose toi la question si par hasard ça intéresserait pas du monde de changer un peu du body ou des influenceuse. Force à toi bro💪🏻 labiz a gundil
Merci beaucoup à toi et bien j'y pense justement pour un strongman, je pense que je vais très prochainement faire un épisode là dessus. Un grand merci à toi !
Je viens de découvrir ta chaîne, et c’est cool parce que sur le reste je suis un pratiquant avancé, bon j’ai les bases de la nutrition mais là je me motive à optimiser tout ça
Analyse intéressante très bon athlète très transparent sur tout et il et toujours associé avec essan NFC d'une façon différente par rapport a d'habitude en tout cas il et bien entouré il va faire un bon résultat
@@antho_weiss surtout que Stéphane n'avait pas exactement respecter certaines consignes de essan après il a assumé et sa n'a pas impacté leur relation et sont mantal et motivation et maintenant très différent et sa se voit
Coucou super vidéo comme toujours très bonne analyse Ps faut pas mal orthographier le nom de son préparateur pour la diète c'est qui j'ai pas compris je connais pas désolé merci
Dans ta vidéo, tu dis qu’il faut peser systématiquement les aliments crus, mais pour le cas de la viande, faut il vraiment la peser cru étant donné qu’elles contient de l’eau avant sa cuisson ?
stephane en classic pour moi il s eteint un peu,loin derrierre CBM,dino,wesley,c est pas si c est la peau ou quoi il fait platil est fait pour faire de la viande un peu comme stanimal encore en mieux,mais je comprend que devoir peser 130kg c est pas genial,ni pour la santé ni pour la vie de tout les jours
Bonsoir coach, peux-tu me dire pourquoi peser la viande cru ? Sachant qu’elle perd de l’eau, dois-je calculer les calorie sur mon application cru ou cuit ?
@@ilyaas9151 certes mais du coup dans tes calculs ce n’est pas fiable puisque t’es en surplus de partout donc au final au lieu d’avoir par exemple 140gr de protéines dans ta journée tu sera plutôt à 100
Je préfère dire de toujours tout calculer cru, tu ne perds que de l'eau à la cuisson pas des macros et si tu en perds trop, c'est surtout que ta viande est de mauvaise qualité !
Oui car ce que tu perds à la cuisson c'est principalement de l'eau donc aucune calories (aussi un peu de sucs qui restent sur l'ustensile mais ça je n'ai aucune idée des propriétés diététiques)
Peser cru, je veux bien mais comment faire lorsqu'on cuit une grosse quantité de riz pour plusieurs jours ? Comment connaître les quantités pour chaque portion ?
Je ne trouve absolument pas ça Normal de faire la promo de ses produits Prozis pour en prendre plus ect c’est vraiment être une sale race de faire ça ! Idem pour tous les Coach qui font ça dans leurs programmes. J’ai récupérer des gens avec des Stack à plus de 200 euros par mois pour des trucs inutiles !
Sélection naturelle c'est tout. Si la personne n'est pas capable de se rendre compte de l'inutilité de la chose c'est comme ça. Il fait de la pub et c'est aux gens de connaître leurs réels besoins!
C’est quand que tu nous fait l analyse de ton physique d ifbb pro 😂😂😂😂 au lieu de parler de autre toi t’es comment toi bla bla bla monsieur je sais tous mais rien dans le sac 😔
Je peux t'envoyer une photo de moi tout nu et un bescherelle avec en cadeau. Donne moi ton numéro de téléphone ou ton adresse, je peux même t'amener ça en personne, tu sais en main propre avec immense plaisir
Qui est-ce que l'on prend pour la prochaine analyse ?
mowgli__fit!!
La 2ème partie high carb de Stéphane?
Rudy Coia
Peut être passer à des training plus que des diètes parce qu’au final on tourne en rond et répète souvent la même chose même si cela reste intéressant les comparaisons entre athlètes et go muscu. Toujours du bon boulot 👊🤡
Ma diète
Encore une excellent vidéo ! Ce serait cool des analyses de diète de femmes, pour démonter les clichés de merde des fitgirls qui mangent que dalle et montrer que les guerrières peuvent manger et mangent comme il se doit pour devenir des muscle mummyyyy !!!
Bah elle pareil juste y a beaucoup moins de calories
Moi je trouverais ça cool aussi, mais de voir AUSSI que certaines femmes consomment bien plus de 1,3g de protéines quand elles font de la musculation… car on en voit encore des c……. Sur les réseaux à ce sujet.
Merci beaucoup à toi alors j'ai déjà fait pas mal d'épisodes où je le fais ici mais aussi sur Instagram et sur tiktok mais j'en referais !
C'est pas toujours top 😂
Il y en a oui, cela varie énormément encore une fois !
j'aime beaucoup l'humilité dont tu fait preuve au fil de la video j'aime beaucoup ce genre de video il faut jamais arrêter
J'essai au maximum, merci beaucoup et je ne compte pas stopper promis !
Top ! Je trouve que Stéphane a beaucoup de mérite de consommer les sauces de chez prozis 🥲
Mdr pourquoi ?
Bonsoir Antho, merci pour cette vidéo et ton analyse. Tu pourrais peut-être analyser la diet d'un autre français ayant le même préparateur mais dans une autre catégorie... Celle de Stan? 🙏💪
Merci d'avance si tu la fait. 😁
Très bonne idée ! Un grand merci à toi !
Top! Et merciiii ! =) J'adore Stéphane et son calme olympien.
Un podcast avec gundill de prévu ??
Oui vraiment appréciable !
Je t'ai répondu lol
Excellent 😂😂, la chaise qui tombe 😂, y a eu un fantôme 👻👻🤣.
Tu attaque la montagne du muscle la, c'est du lourd ta vidéo 👍👌
😂 😂 ! Merci beaucoup à toi !
Salut antho merci pour le contenu toujours au top. Dis moi... Est ce que t es joueurs ? Pourquoi pas faire la diète d un strongman! Je sais que c est pas l idée de la chaîne. Mais pose toi la question si par hasard ça intéresserait pas du monde de changer un peu du body ou des influenceuse. Force à toi bro💪🏻 labiz a gundil
Merci beaucoup à toi et bien j'y pense justement pour un strongman, je pense que je vais très prochainement faire un épisode là dessus. Un grand merci à toi !
Une vidéo de qualité 💪🏽, le physique de Stéphane 🫡. Merci Anthony 🙏🏽
Merci beaucoup à toi !
J etais sur que ca allait etre la prochaine diete a analyser .Comme d hab analyse de qualité
Merci beaucoup !
top la vidéo un plaisir de te suivre toute les semaines 🤝🏻
Merci à toi 👍
Excellente VoD ! :)
Merci beaucoup !
Je viens de découvrir ta chaîne, et c’est cool parce que sur le reste je suis un pratiquant avancé, bon j’ai les bases de la nutrition mais là je me motive à optimiser tout ça
Merci beaucoup à toi cela me fait super plaisir de recevoir ce genre de messages !
@@antho_weiss continues 💪💪
Encore une super vidéo merci 🙏
Merci à toi 😊
Toujours une super analyse et vidéo 👍💪🤡
Un grand merci !
Analyse intéressante très bon athlète très transparent sur tout et il et toujours associé avec essan NFC d'une façon différente par rapport a d'habitude en tout cas il et bien entouré il va faire un bon résultat
Merci beaucoup à toi, désormais il est coaché par Patrick Tour et il est très intéressant de voir la différence
@@antho_weiss surtout que Stéphane n'avait pas exactement respecter certaines consignes de essan après il a assumé et sa n'a pas impacté leur relation et sont mantal et motivation et maintenant très différent et sa se voit
Montage de plus en plus de qualiteyyyy ça fait zizir
Merci beaucoup à toi , on essai de s'améliorer !
Les pro de la diète flexible devrait s’en inspirer 😉
Je suis d'accord !
Diète flexible quand t pas un body>>>>>
Mais nous ne sommes pas compétiteurs 🍟🍕🍔
Coucou super vidéo comme toujours très bonne analyse
Ps faut pas mal orthographier le nom de son préparateur pour la diète c'est qui j'ai pas compris je connais pas désolé merci
Merci beaucoup à toi alors c'est Patrick Tuor pour être exact !
@@antho_weiss MERCI ANTHO j avais mal orthographie!! :)
La réf à Gandalf la base 🥰
Ahah oui, on connait nos classiques lol
antho je te conseillerai de voir un addictologue pour ton addiction aux lipides :p
Je bosse dessus 😂
Dans ta vidéo, tu dis qu’il faut peser systématiquement les aliments crus, mais pour le cas de la viande, faut il vraiment la peser cru étant donné qu’elles contient de l’eau avant sa cuisson ?
J'aurai misé sur des huiles comme le colza pour avoir omega 3 6 et 9. Après oui il a ses gélules du coup pour EPA DHA
L'huile de colza entre autre mais il y en a d'autres intéressantes !
@@antho_weiss yep ! en prix et accessibilité un classique
stephane en classic pour moi il s eteint un peu,loin derrierre CBM,dino,wesley,c est pas si c est la peau ou quoi il fait platil est fait pour faire de la viande un peu comme stanimal encore en mieux,mais je comprend que devoir peser 130kg c est pas genial,ni pour la santé ni pour la vie de tout les jours
Je pense que maintenant qu'il est coaché par Tuor qui est un vrai expert tout va changer et qu'il va être capable d'aller rivaliser avec eux !
Moi je pése mes protéines cuites donc mauvais? On ma dit que les valeurs ne changer pas contrairement au féculents.
Lorsque tu cuits, tu perds de l'eau, pas des macros donc je préfère peser cru
@@antho_weiss mais je vois pas la différence alors, si les macros ne changent pas . Désolé mais ca me perturbe cette histoire mdrrr ^^
Bonsoir coach, peux-tu me dire pourquoi peser la viande cru ? Sachant qu’elle perd de l’eau, dois-je calculer les calorie sur mon application cru ou cuit ?
Pour pas avoir des différences de poids selon le mode ou la durée de cuisson pour des quantités identiques. Cru toujours.
@@ilyaas9151 certes mais du coup dans tes calculs ce n’est pas fiable puisque t’es en surplus de partout donc au final au lieu d’avoir par exemple 140gr de protéines dans ta journée tu sera plutôt à 100
Je préfère dire de toujours tout calculer cru, tu ne perds que de l'eau à la cuisson pas des macros et si tu en perds trop, c'est surtout que ta viande est de mauvaise qualité !
Exact !
Non car les valeurs nutritionnels sont toujours établis sur du cru !
Pour la viande on pèse toujours cru?? Car 100gr devienne 75gr mais je compte mes cal pour 100gr quand même ??
Oui car ce que tu perds à la cuisson c'est principalement de l'eau donc aucune calories (aussi un peu de sucs qui restent sur l'ustensile mais ça je n'ai aucune idée des propriétés diététiques)
@@Skyh_b ok donc je surconsommait énormément
Oui la viande va perdre de l'eau et du gras mais si la viande est cuite correctement les protéines et autre nutriments ne seront pas dégradé
Tu ne perds que l'eau en réalité pas les macros !
Exact !!!
La vidéo est cool comme d'habitude massacré les likes les abonnements tu mérite plus de like et d'abonnement
Merci beaucoup vraiment ça me fait super plaisir !
Peser cru, je veux bien mais comment faire lorsqu'on cuit une grosse quantité de riz pour plusieurs jours ? Comment connaître les quantités pour chaque portion ?
Tu peux faire un ratio cru/cuit pour pas mal d’aliments
Un podcast avec gundill de prévu ??
Tu pèses la totalité cru puis tu repèses une fois cuit en divisant, le total !
Inexact malheureusement
Il y en aura d'autres mais je ne sais pas quand encore !
6:57 c’est quoi ce bruit derrière lui?
Stephane ou moi ?
C’est son chien maya
- ' stephane mat le là ! ' ps : il est fait pour ca !
Oui vraiment, il est incroyable !
aha quand tu as la tête baissée en regardant la vidéo avec ta casquette, on dirait que tu te conditionne mentalement avant un gros sparring vénère
😂 😂 😂
va falloir accrocher ton bouclier sur le mur
Oui grave, je suis d'accord lol
Je ne trouve absolument pas ça Normal de faire la promo de ses produits Prozis pour en prendre plus ect c’est vraiment être une sale race de faire ça !
Idem pour tous les Coach qui font ça dans leurs programmes.
J’ai récupérer des gens avec des Stack à plus de 200 euros par mois pour des trucs inutiles !
Sélection naturelle c'est tout. Si la personne n'est pas capable de se rendre compte de l'inutilité de la chose c'est comme ça. Il fait de la pub et c'est aux gens de connaître leurs réels besoins!
@@xxd00bxx1 je suis assez d’accord avec toi mais de dire c’est normal de faire de la réclame ….. me semble pas correct !
C'est le jeu, il signe des contrats et ensuite il fait le job. Il n'oblige personne à acheter , c'est pareil dans toutes les disciplines !
Exact !
C'est le jeu, c'est un athlète ça a toujours été le business et tous les autres avant lui l'ont fait aussi !
🤡🤡🤡
La gitanie yeah !
C’est quand que tu nous fait l analyse de ton physique d ifbb pro 😂😂😂😂 au lieu de parler de autre toi t’es comment toi bla bla bla monsieur je sais tous mais rien dans le sac 😔
Je peux t'envoyer une photo de moi tout nu et un bescherelle avec en cadeau. Donne moi ton numéro de téléphone ou ton adresse, je peux même t'amener ça en personne, tu sais en main propre avec immense plaisir