Das Abnehmbrot mit Brot köstlich abnehmen - aus der Reihe: Brotbacken ist keine Raketenwissenschaft

Gewicht reduzieren, besserer BMI, gesunde Gewichtsreduktion oder einfach Abnehmen. Die Gazetten sind voll mit Diäten, Tipps, Ernährungsstrategien. Nur alle 16 Stunden essen, auf Kohlenhydrate verzichten, iss die Hälfte, der böse Zucker - Manomann, was tun? Werden die Menschen bei dieser Fülle an Tipps wirklich dünner? Wohl ehr nicht.
Zeit die Ernährung anders zu denken. Ernährungsberater und Brotexperte Andreas Sommers nutzt sein beliebte Playlist "Brotbacken ist keine Raketenwissenschaft" um mit einer neuen Folge ein ganz einfaches Sauerteigbrot zu bereiten, mit dem man statt zu, ehr abnimmt.
Es ist nicht einfach nur ein Brot mit einem hübschen Namen, Sommers erklärt warum und wie es wirkt. Was es für unseren Stoffwechsel bedeutet auf die Auswahl der Zutaten besonderes Augenmerkt zu richten. Vollkorn, griesige Mehle, viele langkettige Kohlenhydrate, also Ballaststoffe, gründliche Teigsäuerung. Klingt kompliziert? Ist es nicht! Es ist ganz einfach und es ist sogar noch extrem lecker.