Эффективная растяжка: цель - шпагат

[@МарияИпатова-я9м]

Классное видео👍 спасибо Вам за то, что Вы делаете)

[@ИгорьГорн-э1ы]

Описание огонь

[@ЖулдызКарабекова-г6р]

Спасибо за видео, все очень понятно,

[@СоняВика-ш9м]

Спасибо,упражнения как раз для меня,мне осталось чуть-чуть до шпагата)

[@Nz_elena]

Аделечкаааа, Спасибо, что добавили голос!!! Очень удобно 💞💓💕 а можно говорить какую мышцу мы чувствуем при каждом упражнении, а то у меня чувства разные🙆🏻😅

[@malena1113]

Спасибо, за видео)

[@ТатьянаРакитина-ь1к]

Адель, делаю уже неделю эту растяжку, можно каждый день ее делать? Или например через день? как лучше?

[@krzysztofa9365]

Dziękuję 😀😄😄😀👍👍

[@crazynotary]

Круто!

[@alexandrazitzer8839]

Можете пожалуйста мне сказать как ета песня называется😊

[@CortexAmigdala]

как называется песня?

[@mariyakorzhova6366]

Адель, как называется песня?)

[@КаталинаХен]

Адель.подскажите, пожалуйста ,что за песня,спасибо.

[@ЮлияЛукьяненко-ы2е]

Адель, привет из Воронежа! Какая вы умница и
расавица), с удовольствием смотрю ваши видео ! Желаю вам солнышка в душе и пусть не остынет в вашей кружке чай!

[@panopticon6936]

А у Меня дубинка встала

[@стасямир-д7м]

Дай себе дубинкой своей по голове , здесь не про это

[@Azartiki]

Ужас, мне пока больно все

[@Vredinnaa]

очень сложные упражнения для новичков!