صار وقت التغيير | الاسبوع الثاني من تحدي خسارة الوزن ✌️

[@mannalmnn7380]

انا هلق لشفت التحدي رح بلش من هاد لاسبوع التاني ونشالله داووم علا هاشي لان بصراحة كل يوم بقول بكرا وبكرا رح بلش دايت وبفشل وحابة انزل اكتر من عشرة كيلو من هلق لرمضان دعولي نشالله انحفن وزني لحالي ٧٣ ونشالله اوصل ل٦٠ وضلي هيك نزلي فديوهات مشان يصير في تحفيز وشكرا الك

[@maleksima9528]

شكرا سافانا يوم وزت حالي بعد مدة طويلة اول مرو وزنت كنت75كيلو وبعدها عقدت الهعزم وبلشتت و ماوزنت بعدها ابدا حتى اليوم لقيت حالي64كيلو نزلت 11كيلو والحمدلله مع الصيام المتقطع و الاكل الصحي ربي يوفقك و يجازيك ولسا مكمل لخسارة8كيلو أخرى مشكورة متتبعة من الجزائر

[@mayarsuleiman1086]

كم قعدتي لحتى انحفتي ؟

[@nadahobbi2462]

ماشاء الله عليك ثابري جزاك الله خيراً على النصائح والتذكير لو بشيء بسيط

[@احلاماماياد-ظ6ن]

جام قبل ماشوف الفيديو تسلمي ياروحي الله يخليك النا

[@RSLANZalhmoe]

نووووووووووووورتي يااحلى سافانا بالعالم

[@RSLANZalhmoe]

دخيل قلبك اش الحياة حلوة معك وبأفكارك

[@aemankaled6977]

جزاك الله كل.خير حبيبتي ان شاء الله معاك على التحدي 🌸🌸🌸🌸🌸

[@RSLANZalhmoe]

الله يجزيكي كل خير دنيا وآخرة يااااااااارب

[@جٍۆدِيَجوُديہ]

انا كثير بحبك متابعتك من سوريا صارلي خسران معاك انا كثير فرحانه 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😀😀😀😀😀😀😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😀😀😀😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@AhmedMohamed-cj6sd]

عملت كذا هدف الحمد لله رب العالمين جزاكى الله خير الجزاء

[@savana_healthy_style]

ممتاز اهم شي الاستمرار

[@RSLANZalhmoe]

الله يحققلك كلشي بتتمنيه وبتريده عن قريب يااااااااارب

[@nadiahendy1056]

بجد شكرا ليكي انا كل لما اشوف فيديوهات اتشجع اني اخسر وزن نصائحك من ذهب حرفيا ♥️♥️♥️

[@محمدقرفي-د7ث]

جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي

[@kl-tq3hc]

جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل

[@احمدمحمد-د9ن7ش]

يارب

[@faziaighmouracene5659]

ستاءجرين على كل ما تقدمنه في ميزان حسناتك شكرا لك يعطيك العافيه

[@savana_healthy_style]

يارب اللهم امين الله يرزقنا الأجر واياكم ياارب

[@RSLANZalhmoe]

والله العظيم اهدافك كلهاااا بمنتهى الررررروعة

[@RSLANZalhmoe]

الله يجعلو بميزان حسناتك يااااااااارب

[@RSLANZalhmoe]

الله يخليلك ياهن ويجعلن من أعلى المراتب ياااااااارب

[@Abdouabdou-tw5qj]

الله يعطيك الصحة والعافية وربي يخليك لينا

[@هنارزق-ذ3ط]

سافانا الغالية الله يخليلنا ياكي يارب ويخليلك حبابك وأولادك 😍😍😍

[@savana_healthy_style]

ربي ما يحرمني من كلامك العسل

[@RSLANZalhmoe]

معك ان شاء الله

[@امسالي-م7ظ]

الله يسعدك يارب يازين قناتك الهادفه متابعه جديده من السعوديه

[@RSLANZalhmoe]

الله يعطيكي ألف ألف ألف عافية يااااااااارب

[@سوريانه-ز3ق]

اجيتك ركد راح كون معكون باذن الله

[@Books873]

ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يبارك ويزيد

[@mernamemy4291]

يسلمون حبيبتي راح انزل كتاب واقراءه ..بس اخلص الي عم اقراه كتاب كيف عاملهم .

[@ماياعزعز]

انا راح ابدا معاكي ان شاءلله من هذا الاسبوع 🥺الله يعينا لازمني 17كيلو

[@maleksima9528]

اهلين ياسافا انا اليوم عاملة يوم تنظيف بالخصار والفواكه من فيديو لي حطتيه كنت عطول محب يوم تنظيف وماأسويه لكن يوم تحديت نفسي و أنا مواصلة فيه

[@mimimira1311]

أفكارها رائعة وشخصيتك إيجابية احبك في الله

[@rimalouali6344]

البنات لي تريد تحدي تيجي بجنبي.كنت 90كيلو و الآن 72كيلو و اريد ان ارجع 65 انشاء الله.مين متلي؟؟؟

[@محمدمحمد-ت5ر6ض]

انا رح ابدأ معكن وزني 73 وهدفي 66

[@rimalouali6344]

@@محمدمحمد-ت5ر6ض نبدا غدا انشاء الله .اذا اردتي

[@rimalouali6344]

@@هيثمۿيثمانا تبعت نظام صيام متقطع مع نظام كيتو والله نتيجة خطيرة من اول يوم و لما توقفي النظام ما تسمني من جديد

[@saidhedjeras6274]

سلام عليكم اختي سفانا
مشاء الله ربي يحميكي
انا هلاا مع صيام رجب يعني اغير توقيت فقط في الوجبات صحية شكراااا

[@savana_healthy_style]

أيوا ياللي صايم صيام إسلامي..ياخد الوحبات وحدة سحور ووحدة إفطار

[@املالحيات-ن8م]

نورتي مساء الورد 🥰😍

[@وسامالروح-ض8ز]

نورتي ياغاليه ❤❤

[@emmanuelrobert4750]

اللهم يوفقج يارب

[@هنارزق-ذ3ط]

شتقنالك شتقنالك كتيررر ❤

[@aliaasdasd6956]

جزاكي الله خيرا على مجهودك الرائع 🌺🌺

[@sosasosa8024]

جزاك الله خير

[@RSLANZalhmoe]

شكرآ الك يااحلى وأنقى فتاة بالعالم

[@احمدمحمد-د9ن7ش]

وانا معكن انشاللع

[@RSLANZalhmoe]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@karenkhairy2623]

مبدعه دائمآ

[@aliaasdasd6956]

هلاااا وغلاااا نورتي ربي يحفظج ⚘️⚘️

[@gouroubhawash6987]

لوسمحتي هالنظام ينفع للمرضعة

[@RSLANZalhmoe]

بسم الله وماشاء الله عليكي

[@آمةالله-د5ل]

ماشاء الله محتوى جيد جداً و مفيد

[@Lเค-l3q]

سوي لنا دايت نمشي عليه ف رمضان

[@ميرالسعاد-ح6ض]

انا مرضعة ممكن انضم للتحدي

[@RSLANZalhmoe]

القلب بيفرح بأشعارك

[@رامهمحمدعبدالفتاححرحش]

انضميت لعالمك الجميل

[@savana_healthy_style]

نورتيني حبيبتي

[@rimrim9071]

انا هلا شفت فديو. يعني ممكن تقولنا صباح ممكن اكل شى حلو. مع قهوة بدون سكر

[@savana_healthy_style]

اي طبعا تقدري معاكي لل20 غرام شكولا
بس لا تاخدي السحر الصريح الابيض
ممكن عسل شكولا قطعة حلو فقط

[@RSLANZalhmoe]

ربي مايحرمنا منك يااااااااارب

[@RSLANZalhmoe]

انتي دهب والماس وجواهر غالية

[@RSLANZalhmoe]

عنجد شكرآ من القلب

[@savana_healthy_style]

لك انتي اللي شكرا على دعمك حبيبتي

[@RSLANZalhmoe]

@@savana_healthy_style 😍🤩😍😍🤩😍😍😍😍😍😍😍🤩🤩🤩😍😍😍🤩🤩😍😍🤩🤩🤩😍😍🤩🤩🤩😍😍😍🤩🤩😍

[@فضاءنورسين]

فيديو رائع

[@nohaahmad-sv7ro]

بدأت وخربطة ٤ ايام حا ابداء من جديد بكرا 😊

[@savana_healthy_style]

برافو عليكي أهم شي نرجع ونكمل مهما خربطنا

[@nohaahmad-sv7ro]

@@savana_healthy_style يب 🙂

[@bensab116]

الله يبارك فيك ويحفظك

[@RSLANZalhmoe]

اي والله كلامك ددددددددهب

[@RSLANZalhmoe]

كيف بدي اقرا رقائق القرآن

[@savana_healthy_style]

نزليه ياقلبي من جوجل .. بصيغة بي دي اف
وابدأي اقرأي فيه

[@RSLANZalhmoe]

@@savana_healthy_style شكرآ من القلب ياقلبي

[@loloayoub5062]

شكرا

[@العابومرح-س7ق]

ماشاءالله عليكي ياسفانا انتي طاقة إيجابية الله يحفظك

[@nadadaas6419]

ماشاء الله انسانة راقية فكريا ودينيا من الجزائر الف تحية وتقدير لك

[@RSLANZalhmoe]

شتقنااااااالك

[@RSLANZalhmoe]

ربي مايحرمني منك

[@سوريانه-ز3ق]

سافانا حبيبتي مابيتواجد عندي هيك اكلات عطول بيصير ناكل من اكل الموجود بس بكميات قليله

[@savana_healthy_style]

طبببعا...انا عم اعطيكم فقط اقتراحات ونموذج للوجبة كيف تكون
بس لاتنسي الاكل يكون فيه حصة بروتين ضروري
استمري شطورة

[@الحاجهأمل-خ4ي]

لي صديقه جزاءريه ضاع رقمها من عندي ياريت لو شافت تعليقي تتواصل معي وتطمني عليها

[@RSLANZalhmoe]

💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💯💯💫💯💫💯💫💯💯💯💫💯💫💯💫💯💫💯💯💯💯💯

[@RSLANZalhmoe]

ماطلع التلكرام

[@savana_healthy_style]

حطيت الرابط هلأ حبيبتي

[@RSLANZalhmoe]

@@savana_healthy_style يسسسسسسسلمن

[@سوريانه-ز3ق]

ماعندي تلجرام

[@حليمةعلي-ن5ز]

يعني وجبة الاسبوع كلها موحدة ؟

[@savana_healthy_style]

لاا لا
تعملي وجبات مختلفة بس تكون كمية النشويات والبروتين متل المثال المطروح

[@RSLANZalhmoe]

كلامك ددددددددهب

[@rainahassan1655]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@RSLANZalhmoe]

نووووووووووووورتي نووووووووووووورتي نووووووووووووورتي

[@daloaljuhani1167]

❤❤

[@RSLANZalhmoe]

🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍😍😍🤩😍

[@وسامالروح-ض8ز]

❤❤❤❤❤❤❤

[@RSLANZalhmoe]

🌺🏵🍃☘🌸🌱🌿💐🌻🌷🌼🌹⚘🍀🌺🏵🍃☘🌸🌱🌿💐🌻🌷🌼🌹⚘🍀

[@RSLANZalhmoe]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@RSLANZalhmoe]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@RSLANZalhmoe]

🧡💌💞💕💚❣💜💛💟💓🤍❤💗💝💙♥️🧡💌💞💕💚❣💜💛💟💓🤍❤💗💝💙