운동 후 식후1시간 혈당

식전 혈당을 재고 점심을 먹고 식후 1시간 혈당을 체크해 봤습니다.
점심을 먹고 산책 15분 했고 스텝퍼 5분을 했습니다.
오늘은 점심식후 1시간 혈당이 좀 높게 나왔습니다.
식사하시고 조금이라도 운동을 하시면 식후 혈당이 내려갑니다.
조금의 산책이라도 하시면 혈당관리에 많은 도움이 됩니다.

[@user-wk3dp9zc1e]

운동하기에 좋은 날씨네요😊

[@user-rr8zu2im1h]

어제 운동하기 정말 좋은 날씨였습니다^^

[@yoomh68]

와~~덤벨님!!반갑습니다^^
저도 오늘 커다란 선그라스를 끼고 걸었어요. 얼굴에 썬크림만 발랐거든요 ㅎㅎ;;;

[@user-rr8zu2im1h]

저를 반겨주셔서 너무 감사합니다☆
낮에는 선글라스를 쓰고 걸어요.
오늘 점심에 같이 운동했네요^^
장소는 다른 곳이였지만요!
함께 해서 즐거운 하루였습니다☆☆☆