1/16📍30 min. in Form | Fullbody - Workout für Zuhause | Figurtraining ohne Geräte

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 241

  • @babs887
    @babs887 3 วันที่ผ่านมา +27

    Das war ein genialer Einstand liebe Gabi🤸💪🧘Super ausgewählte komplexe Übungsabfolge bei der sich alle Muskeln von Kopf bis Fuß austoben konnten 🤸💪🧘Es war fordernd, aber nicht überfordernd😍🥰 Wunderbare Kräftigung aller Muskelsysteme 🤸💪🧘 Jede Minute hat großen Spaß gemacht und die Lust auf alles was in den nächsten 15 Tagen noch kommt, wächst 🤩😍 Allerliebste Grüße an die große Gabi Truppe und einen entspannten Abend 🤗 uns allen 🥰 Herzensgrüße von der Babs 😍💗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +3

      Dankeschöööön liebe Babs! Wünsch Dir einen wunderschönen Abend und freu mich auf die nächsten gemeinsamen 15 Tage!!!

    • @babs887
      @babs887 3 วันที่ผ่านมา

      ❤​@@GabiFastnerohhh jaaaa liebe Gabi🥰 Ich freue mich auch 😍

    • @jule1150
      @jule1150 2 วันที่ผ่านมา +1

      ❤Liebste Babs, dann absolvieren wir beide diese wunderbare neue Challenge. Wobei ich wohl erst am Abend trainieren kann. Egal, freue mich auf die täglichen Herausforderungen. Gabi lässt sich ja immer wieder neue Varianten einfallen, damit auch der letzte Muskel lernt, was Muskelkater heißt 😂. Schönen Abend und bis Morgen auf der Matte! 🤸🏼‍♂️Liebste Grüße , Jule 🙋‍♀️

    • @kassakassa
      @kassakassa 2 วันที่ผ่านมา

      @@jule1150 Super Jule Kannst auch auf mich zählen, gemeinsam ist es umso schöner, kann auch erst Abend dazu kommen. Liebe Grüße Ruth

    • @sabinepriebe3036
      @sabinepriebe3036 2 วันที่ผ่านมา +1

      Dem kann ich mich nur anschließen, damit ist alles gesagt. Ich freue mich jeden Tag auf das Training, stehe dazu extra um halb 5 auf, um eine gute Stunde in Ruhe mit Gabi zu trainieren. Damit geht es mir prima, mein Rücken ist schmerzfrei, ich verliere nebenbei Teile meines Hüftgolds, das sich wechseljahresbedingt dort angesiedelt hat, um zu bleiben. Danke liebe Gabi, Deine Videos bergen Suchtgefahr 😂. Jetzt geht es weiter zur Playlist Fastenzeit, ist ja noch früh am Tag mit ausreichend Zeit. Schönen Tag Euch allen!

  • @TanjaNeu-k9g
    @TanjaNeu-k9g 3 วันที่ผ่านมา +11

    Du machst mich jedenfalls Tag aufs neue fit und glücklich. Ich trainiere jeden Tag nach deinen Vorgaben. Habe über 30 Kilo abgenommen, auch dank dir und noch drei Kilo dann geht es ans halten. Danke dir sehe ich das ganz positiv. Danke❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      wow liebe Tanja, Glückwunsch zu Deinem Erfolg! So schön dass Du dabei bist!

  • @brigittehoersch4838
    @brigittehoersch4838 2 วันที่ผ่านมา +4

    Vielen Dank, es hat sehr,sehr gut getan.Normalerweise schreibe ich sowas nicht,aber hier macht es Sinn. Ich hatte vor 2 Jahren eine Wirbelsäulenstenose und wurde 2 mal operiert. Seit diesem Sommer mache ich ganz konsequent (mit 1 oder 2 Ruhetagen,wenn ich mich anderweitig sportlich betätigt habe)dein Training mit.Es hat mir soviel Stabilität, Kraft und Beweglichkeit gebracht.Das hat bisher noch keine andere"Aktivmassnahme" geschafft. Und den Hinweis eines Arztes:"machen Sie doch lieber Blogs von der Krankenkasse..."ignoriere ich konsequent. Alle meine geliebten anderen Sportarten kann ich nun mit 61 auch wieder ausführen, was ich auch neben deinem Training mit viel Freude mache.Vielen Dank für das neue Lebensgefühl !!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Herzlichen Dank für die netten Worte. Das liest sich sehr gut 🌷👍 Ich wünsche viel Erfolg beim Training weiterhin, ganz liebe Grüße, Gabi 😘

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901 2 วันที่ผ่านมา +8

    Guten Morgen liebe Gabi 😅. Schwitz...😂. Das war ein tolles Training. Alles aufgewärmt und durchtrainiert. Vielen Dank dafür. Einen schönen sonnigen Dienstag wünsche ich Dir ❤. Liebe Grüße. Anne ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Guten Morgen liebe Anne, wunderbar 🤗 schönen Tag und bis zum nächsten Training😘

  • @soulkeeper1621
    @soulkeeper1621 2 วันที่ผ่านมา +5

    Ich freue mich auf den November mit Dir! Vielen Dank für die tollen Übungen, wieder so kurzweilig und effektiv. Danke liebe Gabi! Bis morgen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Danke dir 💕💕💕

  • @brittabieberich4235
    @brittabieberich4235 2 วันที่ผ่านมา +4

    Das war richtig gut liebe Gabi ❤ danke, dass du immer wieder motivierst! Ich freu mich 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Britta, schön dass Du dabei bist 😘🌷

  • @tamaragro9130
    @tamaragro9130 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Uiiii wieder eine Challenge und wie bei mir üblich, hinke ich ein paar Tage hinterher 😅. Ich ziehe aber trotzdem durch 💪🏻. Danke Gabi, dass du uns wieder eine Challenge anbietest!! Deine Arbeit ist so unglaublich wertvoll, bin so dankbar, dich gefunden zu haben. ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Tamara💕👍so schön dass du dabei bist

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 3 วันที่ผ่านมา +8

    Das war so Großartig 👍🤩💪
    Alles durchtrainiert 💪 sehr sehr GUT 👏🏋️‍♀️💥
    Liebe Gabi ❤
    Herzlichen Dank für so einen wunderschönes Training 👏
    Spüre alle meine Muskeln 💪 😅🥵👍
    Du bist ein Engel 👼❤️
    Wünsche dir einen schönen Abend 🌆 und bis morgen 🤗😘😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      Danke dir, liebe Lena, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Abend💕

    • @lenahelena8928
      @lenahelena8928 3 วันที่ผ่านมา +1

      @@GabiFastner 🤗Dankeschön 💖

  • @hanneloreriehle2655
    @hanneloreriehle2655 2 วันที่ผ่านมา +3

    Liebe Gabi, es war wie immer eine sehr gute und intensive Training Stunde, hat sehr viel Spaß gemacht
    Danke 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr liebe Hannelore 😘🤗

  • @Maus1730
    @Maus1730 วันที่ผ่านมา +1

    War super für mich, bei einzelnen Videos zwischendurch kleine Hanteln zu nehmen, tut mir persönlichen gut. Bei anderen Videos gibts wieder einzelnes, das mir zu schwierig/anstrengend ist, da auch meine persönliche Kreativitiät walten zu lassen - wunderbar für mich. Ein richtiger Aufsteller meiner Alltagsaufsteller ist auch dein für mich so frohes Gemüt. Dankbar geht`s weiter💜💙💦🧘‍♀🤸‍♀🙋‍♀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr! Genau so 👍 immer wie es für Dich am besten passt 🌷🍀 LG Gabi

  • @ankehuhle-koorevaar4466
    @ankehuhle-koorevaar4466 2 วันที่ผ่านมา +2

    Sehr sehr gut! Einige bekannte Übungen sind dabei, das macht zuversichtlich auch die nächsten Stunden mitmachen zu können😅 vielen Dank! Ich übe immer morgens.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr! Viel Erfolg in der Serie 🍀🌷

  • @Burgund59
    @Burgund59 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für diesen gelungenen Start in den trüben Tag! Auch ich bin gespannt auf heute Nachmittag und wünsche bis dahin allen eine gute Zeit. Herzliche Grüße, Burgund

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Danke Claudia liebe Burgund, freut mich sehr wenn es dir gefällt und gut tut💕

  • @jochenmitschke6213
    @jochenmitschke6213 2 วันที่ผ่านมา +2

    Jetzt ist wieder einmal: „Schluss mit Lustig“ 🎉🎉🎉 ich freue mich auf die nächsten 15 Tage 😅😂😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Super, freu mich, wenn du mitmachst!

  • @annette6188
    @annette6188 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ich bin auch heute erst dazu gestoßen, werde aber dran bleiben. Das tat wieder so gut. Meine Schwachstellen werden bearbeitet und ich freu mich eingestiegen zu sein

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wunderbar liebe Annette💕👍

  • @ChristaBrühl
    @ChristaBrühl 2 วันที่ผ่านมา +1

    Das war mal wieder ein tolles und abwechslungsreiches workout, freue mich auf die nächsten Tage, ich bin wie immer dabei! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @tanjaoertel5916
    @tanjaoertel5916 2 วันที่ผ่านมา +1

    Das war ein guter Start, liebe Gabi. In den Tag und in die dunkle Jahreszeit 😊. Danke 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗 liebe Tanja!

  • @sabinewoster6429
    @sabinewoster6429 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen,
    das ist ja ein perfekter Start in die neue November Challenge !
    Ich freue mich schon auf die weiteren 15 Einheiten, damit wird die dunkle Jahreszeit doch gleich ein bisschen bunter.
    Tolle Übungen, alles einmal durchbewegt und trainiert. 💪
    Der Tag kann kommen.👍☀️
    Danke liebe Gabi, 😘 für diese neue Herausforderung.
    Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen.
    Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Sabine💕viel Freude und Erfolg!

  • @angelafraunhofer161
    @angelafraunhofer161 วันที่ผ่านมา +2

    Ein super Training, da kann der November kommen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Wunderbar 🙏

  • @dorotheagrunebaum803
    @dorotheagrunebaum803 วันที่ผ่านมา +2

    Hallo Gabi, ein tolles Video und ein guter Start in den Tag. Freue mich schon auf die nächsten 15 Videos. Danke, das du uns immer wieder neue Trainingseinheiten sendest und soooo gut motivierst. LG. und einen schönen Tag. 🥰💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist Dorothea💕

  • @petrawerkmann8388
    @petrawerkmann8388 2 วันที่ผ่านมา +1

    Ein wunderbares Training, alles durchbewegt. Vielen Dank liebe Gabi 😘 für Deinen unermüdlichen Einsatz, um uns von der Couch zu lösen 😅. LG von Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Petra 🤗 schön dass Du dabei bist 😘🌷

  • @monahorner-gluba781
    @monahorner-gluba781 2 วันที่ผ่านมา +3

    Ein wunderbarer Start in den Morgen mit vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen - wieder sehr kurzweilig, die 30 Minuten vergehen mit Dir, Deiner guten Laune und den Übungen wie im Flug. Wie immer ❤-lichen Dank, Gabi! Einen schönen Tag allen 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!💕💕💕

  • @katjaweinsdorfer5353
    @katjaweinsdorfer5353 2 วันที่ผ่านมา +2

    Das war ein toller Start in den Tag 👏🏼👍🏼💪🏼🤩! Vielen herzlichen Dank liebe Gabi 🧡🤗! Ich freue mich schon auf morgen 😍. Alles Liebe und einen schönen Tag 😘🍁🍂🌷, Katja

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Danke dir, liebe Katja, bis morgen und einen wunderschönen Tag💕🍂🍁

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 3 วันที่ผ่านมา +2

    ❤danke liebe Gabi, das hat Spaß gemacht und war auch nicht so anstrengend. Nur der Triceps lässt zu wünschen übrig😣 freu mich auf mehr 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗liebe Edith!

  • @elisabethpaulini2671
    @elisabethpaulini2671 2 วันที่ผ่านมา +2

    Dankeschön liebe Gabi.❤
    Der erste Tag war schon mal toll aber wer hätte auch was anderes erwartet.
    Freue mich morgen auf das Ausdauertraining und auf jedes der noch kommenden Tage der Challenge 🥰😘
    Ganz liebe Grüße und bis morgen 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 💕💕💕

  • @maritaneuhaus9058
    @maritaneuhaus9058 2 วันที่ผ่านมา +2

    Ein schöner Auftakt zur neuen Serie 👍 freue mich auf die nächsten Tage. 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Sehr gerne liebe Marita, bis zum nächsten Training 🌷

  • @carstenberlin
    @carstenberlin 2 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Gabi, vielen Dank für dieses tolle Training, welches ich noch gestern ganz spät absolviert habe 😉 Es war mal wieder die perfekte Ergänzung zu meiner vorherigen Runde auf dem Golfplatz ⛳️ 🏌️‍♂️Gleichgewicht, Koordination und Dehnung passten super zu den vorher beanspruchten Muskelgruppen 👍Ich freue mich auf die nächsten Videos. Liebe Grüße aus Berlin, Carsten 🏃‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr Carsten 🤗 Wirklich super Kombination 👍 Viel Spass in der Serie und liebe Grüße aus Bad Tölz 🌷Gabi

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 3 วันที่ผ่านมา +3

    ....ja, ich fand's für mich herausfordernd, aber es soll doch auch was erreicht werden. Körper formen, Arm- und Stützkraft, Balance auch Atmung und Haltung - alles wieder im Fokus. Bestimmt habe ich auch ein paar Kalorien verbrannt. Bei 16 Tagen hast du mit uns sowieso einiges vor. Und ich bin gespannt, ob ich auch einige oder mehr Gramm an Gewicht abschreiben kann danach, denn ich arbeite mich immer noch an 4 cm des Kleinerwerdens ab, für die ja auch entsprechend Gewicht reduziert werden sollte. Aber insgesamt bin ich sehr gut durchgekommen. Vielen Dank, Gabi, für diese immer wieder beeindruckenden Angebote. Wer dich immer noch nicht kennt, versäumt etwas. Da braucht's kein Sportstudio. Beste Grüße an dich und alle, die dabei sein können. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Danke Dir liebe Tina :-) ich freu mich soooo dass Du dabei bist! Bis morgen!

  • @petramuders3113
    @petramuders3113 3 วันที่ผ่านมา +2

    Schönes ,abwechslungsreiches Training

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön!

  • @petrahartz6754
    @petrahartz6754 2 วันที่ผ่านมา +4

    Supertoller Anfang…werde dabeibleiben, auch in meinem Urlaub auf dem Schiff 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Liebe Petra, genieße die Zeit👍💕

    • @susannewilk-py8bf
      @susannewilk-py8bf 2 วันที่ผ่านมา

      Nabend liebe Gabi das war ein schönes Traning ich werde dabei bleiben nicht jeden Abend aber einige Abende in der Woche da mir fast alle Trainingsprogramme sehr gut gefallen und mir gut tun 😊.Wünsche dir noch nen schönen Abend und danke schön ❤ LG Susanne

  • @isabellana10
    @isabellana10 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen, es war wieder gut bis auf die Boden Übungen, da hab ich meine Probleme seitlich auf den Beinen zu liegen, da ich Lipome habe und meine Armkraft ist auch nicht die beste, habe das Beste daraus gemacht😊👍
    Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Genau richtig, immer so mitmachen, wie es für dich passt, Isabella💕

  • @andreaspoll
    @andreaspoll 2 วันที่ผ่านมา +1

    Gutes Basic- Workout, auch gut kombinierbar mit Hanteln, vielen Dank Gabi hierfür!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Super Idee💕👍

  • @charlydante8763
    @charlydante8763 3 วันที่ผ่านมา +2

    Mega, super training. Ich bin dabei die nächsten 16 Tage. Du machst es einfach genial und der Spaß mit zumachen ist riesig. Nach dem Rudern, das beste Workout. Danke Danke Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Freut mich sehr! Danke DIR!

  • @elkeho7030
    @elkeho7030 2 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank,liebe Gabi! 😘
    Das war ein super Start in die neue Challenge! 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @evawieser
    @evawieser 2 วันที่ผ่านมา +1

    Juhuuu, es ist wieder Challenge Time. 🥳 Ich freue mich sehr und bin voll motiviert dabei! 👍🏼🙂 der erste Teil war schon einmal super. 👌🏼 den ganzen Körper durchgekräftigt, perfekt! 👍🏼 ich freu mich schon auf die nächsten 15 Tage. Vielen Dank für die Herausforderung, liebe Gabi! 🍃😘🍁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Viel Spaß und Erfolg in der Serie 🌷👍🍀 LG Gabi

    • @evawieser
      @evawieser 2 วันที่ผ่านมา

      @@GabiFastner dankeschöööön 💕

  • @kassakassa
    @kassakassa 2 วันที่ผ่านมา +2

    Liebe Gabi❤❤❤❤❤Danke. Es war wundervoll💝💝 Ich konnte seit 3 Tagen intensiv dabei sein, aber diese Challenge ist großartig. Ich habe mich heute Nacht echt noch dazu gesellt und bin echt "on fire" ja machen wir die nächsten noch 15 Tage weiter..!!!💕💕💕💕 Kann es nur jedem raten. Es ist so toll wie man oder ich mich nach den Einheiten fühle. Danke Gabi. Jede Unterstützung für Dich ist es Wert. 2,50 sind nichts im Vergleich zu irgendeinem Fitnessstudio oder einer App. Deine Anfeuerungen und Hilfen und Aufmerksamkeiten machen Deinen Kanal zu etwas Besonderem💓💓💓💓 Danke dafür und ich kann nur sagen: Leute macht mit, wie Ihr könnt, aber es lohnt sich und macht Spaß und setzt Glückshormone frei, die über schlimme Zeiten helfen. Danke liebe Gabi🥰🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön, Du bist ein Schatz 💕so schön dass Du dabei bist💕💕💕💕

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 2 วันที่ผ่านมา +1

    Alles wunderbar in Form gebracht....dankeschön, liebe Gabi. Ich freue mich auf die 16 Tage. 🥰💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @renatebecker6698
    @renatebecker6698 2 วันที่ผ่านมา +2

    Bin auf jeden Fall dabei! Das Körpergefühl ist bei der ersten Einheit schon mega. 30 min vergingen wie im Fluge! Danke, liebe Gabi, ich freue mich auf morgen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Liebe Renate, das freut mich!💕👍👍

  • @annagoge8372
    @annagoge8372 2 วันที่ผ่านมา +1

    Freue mich schon jetzt auf morgen. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Sehr schön liebe Anna🙏

  • @AdelheidKnoll
    @AdelheidKnoll 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    🥰Fantastisch, fühl mich gestärkt und voller neuer Energie! 🏃🕺👍Danke, liebe Gabi! 🤩🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sehr schön! Danke Dir Adelheid!

  • @schneeflockeweiss6853
    @schneeflockeweiss6853 2 วันที่ผ่านมา +2

    Super 👍alles durchtrainiert 👏Danke und liebe Grüsse 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Liebe Grüße zurück💕👍

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 3 วันที่ผ่านมา +2

    Dankeschön 🫶das war toll, mir hat es gut getan und sehr gut gefallen ☺️super 👍
    Hab noch einen schönen entspannten Abend ✨

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Danke gleichfalls liebe Marita!

  • @simonehohmann364
    @simonehohmann364 3 วันที่ผ่านมา +2

    Super liebe Gabi! Freue mich auf die täglich neuen Herausforderungen dieser neuen Challenge😊 Hat mir viel Spaß gemacht. Freue mich auf morgen. Danke Gabi❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      freut mich liebe Simone! Schön dass Du dabei bist!

  • @MonikaMaier-xu4rv
    @MonikaMaier-xu4rv 2 วันที่ผ่านมา +1

    Das tolle bei deinen Übungen Gabi ist, dass sie super erklärt sind, man kann sie bei Sonne, Regen oder Schnee machen, morgens mittags oder abends, im Schlabberlook, ohne die Tasche zu packen. Einfach perfekt!😍😍 es gibt also keine Ausreden 😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Monika! So schön dass Du dabei bist💕

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 3 วันที่ผ่านมา +2

    Einen tollen Start 🎉hat mir super gut gefallen😊 ich fühle mich wohl in meiner Haut 🙏bis Morgen liebe Gabi🍂🍁🍃🕊🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      da freut mich liebe Hannelore!

  • @sabine_enibas
    @sabine_enibas 2 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank liebe Gabi für das wunderbare Training und vor allem für die November-Motivation!! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Sabine 😘🤗

  • @corneliapederiva5090
    @corneliapederiva5090 2 วันที่ผ่านมา +1

    Freue mich suf November mit dir Gabi.. Danke cornelia

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Cornelia 🤗

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Gabi, sehr schön, was du da vor 3 Tagen begonnen hast 😊 wieder so schöne Erklärungen und die Zeit war auch echt schnell um 😮 lieben Dank, Gabi!❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Kathrin💕

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 วันที่ผ่านมา +1

    Das hat mir sehr gut gefallen und mich aufs Beste fit gemacht für den Tag! Herzlichen Dank für das tolle Training und liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Danke dir, liebe Christine, freut mich, wenn es Spaß gemacht hat!💕

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Gabi, ich liebe den November, erst recht unser Training. Ich fühle mich jetzt rundherum wohl und teile dieses Video. Uns allen einen wunderschönen Tag 🫶💚🫂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 💕schönen Tag Dir!

  • @kerstinnickel3580
    @kerstinnickel3580 วันที่ผ่านมา +1

    Ein super ausgeglichenes Workout, liebe Gabi. Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 3 วันที่ผ่านมา +1

    Das fängt ja schon recht anspruchsvoll an. Die Gymnastik tat gut. Bin gespannt auf alles was so kommt bei dieser Challenge. Schönen Abend noch 🎶😊💞🛋️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      super liebe Christel, freu mich dass du mitmachst!

  • @SandraSchad
    @SandraSchad 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Gaby, ein wunderbarer und sportlicher Start in den Tag. Ich bin bereit für die nächsten Tage…🤸‍♂️💪🏼
    Einen schönen Tag ☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Sehr schön liebe Sandra, ich wünsch dir einen wunderschönen Tag und viel Freude und Erfolg!

  • @jessicac1921
    @jessicac1921 วันที่ผ่านมา +1

    Ein schöner Start in die November Challenge 😊.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Jessica💕

  • @ChristinaKempf-d2h
    @ChristinaKempf-d2h 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Gabi es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und jetzt häng ich noch ein Workout dran bevor es zur Arbeit geht. Viele Grüße an alle und einen schönen Tag 🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗 fleißig fleißig

  • @ankefaust8842
    @ankefaust8842 3 วันที่ผ่านมา +4

    Danke, liebe Gabi. So viele neue Übungskombinationen…mega! 🙏👍🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr!

  • @muecke24508
    @muecke24508 2 วันที่ผ่านมา +1

    Na das war mal richtig gut 😅 hab einigermaßen gut mithalten können und bin auch echt ins schwitzen gekommen 😅Danke für dieses tolle Workouts liebe Gabi🙏Ich wünsche dir einen richtig schönen Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Dankeschön, das freut mich 🙏

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 3 วันที่ผ่านมา +2

    … tolle Übungen und Soass hat’s auch noch gemacht 😅 Ich freu mich auf morgen 🫶 bis dann , lieben Gruß Marion 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗bis morgen Marion!

  • @Kathrin-e1y
    @Kathrin-e1y 2 วันที่ผ่านมา +1

    Das war ein schöner Einstieg in die neue Trainingsreihe. Alles fühlt sich gestärkt an und die Übungen waren auch nicht allzu schwer. Die Kräfte sollen ja auch noch für die weiteren Videos reichen ;-). Danke liebe Gabi und einen schönen Nachmittag. Liebe Grüße, Kathrin 🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar liebe Kathrin💕

  • @christinalambert5491
    @christinalambert5491 3 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Gabi ❤danke für das coole Training, ich habe tapfer durchgehalten im Wissen dass ich voll mitmachen kann ohne mich zu verletzen, danke dafür und für deine gute Laune die ansteckend ist ❤🎉❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 🤗Danke für Deine lieben Worte Christina!

  • @AS-ov1xc
    @AS-ov1xc 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Gabi und an alle die auch dabei sind. Ich habe diese Einheit wieder als Morgentraining gemacht und freu mich schon auf das Konditionstraining von heute Nachmittag, das wird dann abends dran sein. Es hat wieder sehr gut getan und der Arbeitstag kann kommen. Liebe Grüße Anna Maria

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar liebe Anna Maria💕👍

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 3 วันที่ผ่านมา +2

    Eine super neue Challance, hat nach einigen Tagen Pause wieder so richtig Spaß gemacht zu trainieren. Mal schauen was morgen die einzelnen Muskel Gruppen für ein Gefühl haben, das wird sicher einen Muskelkater geben. Vielen Dank und bis morgen🙋‍♀️👏💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      freut mich wenns Dir gefallen nhat! Bis morgen Traudl!

  • @ingridheinz7985
    @ingridheinz7985 3 วันที่ผ่านมา +1

    Danke Gabi, hat Spass gemacht! Ich freu mich auf morgen! 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @ChristineDanke
    @ChristineDanke 2 วันที่ผ่านมา +1

    Super Gabi 😊das war mal wieder komplex für alles ich war zwar heute nicht so gut drauf aber trotzdem hat mich dein Sport wieder fit gemacht ❤😊😊😊😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich 🤗

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 3 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank liebe Gabi für die neue chalange 🤗es hat mir sehr gut gefahlen und habe keinen Probleme 😘🥰👍💪🌻bis morgen🌻🌹🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @akd7310
    @akd7310 2 วันที่ผ่านมา +1

    So schön! Ich habe das Fullbody Training genossen, alle Muskeln top trainiert! Habe die Brasils im Stand benutzt, ich liebe das ❤. Freue mich mega auf die Challenge Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Suuuuper💕💕

  • @marionwalda8415
    @marionwalda8415 3 วันที่ผ่านมา +2

    Hui, könnte morgen Muskelkater geben 😂 Vielen Dank, liebe Gabi! Ich bleibe dran, so gut es geht. Zum Glück stehen die Einheiten auch bereit, wenn es nicht jeden Tag möglich ist 😊. Ich wünsche dir einen schönen Abend.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 🤗ja genau, jederzeit! Schönen Abend liebe Marion!

  • @silvispunkt8936
    @silvispunkt8936 2 วันที่ผ่านมา +1

    Wunderbar 😍mal sehen wie und ob sich der Körper verändert und ob manche Übungen leichter werden 😅😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Viel Spass💕👍

  • @patriciacharaklias2720
    @patriciacharaklias2720 2 วันที่ผ่านมา +1

    Danke ❤😊Gabi für das tolle Training 🏋️‍♀️ ich liebe Beine trainieren vor allem mit Dir

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗 danke dir Patricia

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 3 วันที่ผ่านมา +3

    hat riesig spaß gemacht freue mich schon auf die nächsten tage schön das du wieder was für jeden tag reingestellt hast das motiviert noch mehr weil man jeden tag dabeisein möchte vielen lieben dank liebe gaby 👍👍🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      So schön liebe Angelika! Ich freu mich dass Du mizmachst💕

  • @brigitta9021
    @brigitta9021 3 วันที่ผ่านมา +1

    Ich musste mich ja heute so richtig aufraffen! Und es hat sich gelohnt! Das Training war super ! Fühle mich rundum wohl und kann mit gutem Gewissen zurück aufs Sofa 😅 ! Dir auch einen schönen Abend, liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!

  • @christinademirel4600
    @christinademirel4600 3 วันที่ผ่านมา +4

    Ein super Start! Ich freu mich auf mehr. Vielen Dank, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 🤗

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 2 วันที่ผ่านมา +1

    Ich bin gestartet war super gut freue mich auf die nächsten Einheiten

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar liebe Karin, LG Gabi 👍 schön dass Du dabei bist

  • @everspost7628
    @everspost7628 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen und vielen Dank. Das waren kraftvolle, gute, schnell vergehende 30 Minuten. Top 💪🏻.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 👍

  • @antroposo
    @antroposo 3 วันที่ผ่านมา +1

    Dabke, danke , danke, gleich zwei Workouts hintereinander. Da fühle ich mich richtig wohl. Lg 😊 👍 💪

    • @lenahelena8928
      @lenahelena8928 3 วันที่ผ่านมา +2

      @@antroposo Fleißig 👍👏💪🏋️‍♀️

    • @antroposo
      @antroposo 3 วันที่ผ่านมา +2

      ​... Es macht soviel Spaß... Lg 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      das freut mich!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      ja genau!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      suuuuper!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 3 วันที่ผ่านมา +3

    Vielen Dank, für eine effektive und tolle Sitzung. :D
    Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      Dankeschön, dir auch einen wunderschönen Abend💕

  • @nicolehunstock3941
    @nicolehunstock3941 3 วันที่ผ่านมา +4

    Ein toller Start 💪😍 freue mich auf die nächsten 15 Tage 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Nicole💕

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 3 วันที่ผ่านมา +7

    Ju… hu 🎉bin die erste 😅
    Viel Spaß wünsche ich uns allen 🏋️‍♀️🫶💪🤩

  • @Lisa18015
    @Lisa18015 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen ich habe das Training heute morgen gemacht ein guter Einstieg in den Tag ,fühle mich munter und fidel, danke das du uns so gut leitest ich habe danach so ein gutes Körpergefühl, freue mich auf alles was noch kommt 🙏❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar, liebe Lisa, das hört sich gut an! Schönen Tag dir💕

  • @claudiawitzenberger5703
    @claudiawitzenberger5703 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Auf jeden Fall immer dabei 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      super liebe Claudia!

  • @christinaknirsch4188
    @christinaknirsch4188 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    wie immer herzlichen Dank, liebe Gabi 🙏☀️😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sehr gerne 🤗

  • @renatelesjak278
    @renatelesjak278 2 วันที่ผ่านมา +1

    Ich freue mich auf die nächsten Tage.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Schön dass Du dabei bist liebe Renate 🌷🍀

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 3 วันที่ผ่านมา +1

    Super Einstieg in die Challenge 👍👍👍 Freue mich schon auf die nächsten Tage ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 🤗

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 2 วันที่ผ่านมา +1

    Da bin ich gespannt wie es weitergeht und wenn es Zeitlich geht, bin ich am nächsten Tag dabei ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr, viel Spass und Erfolg in der Serie 😘🌷

  • @dorotheebuchsel7135
    @dorotheebuchsel7135 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Sehr motivierend und gar nicht langweilig. Du machst das richtig gut Gabi! Ich mach gerne mit. Würd auch gerne einen Obolus überweisen, wenn ich nur wüsste wie das geht.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dankeschöööön! Schau mal, hier ist der lInk: steadyhq.com/de/gabifastner

  • @juttawehrle
    @juttawehrle 3 วันที่ผ่านมา +2

    Ich freue mich sehr das ich nach 4 Monaten..wegen Sehnenscheidentzündung😢mal wieder mitgekommen bin...schauen wir auf morgen💪und hoffen auch das es klappt..ganz liebe Geüsse Jutta

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      sehr schön liebe Jutta, freu mich dass Du wieder da bist!

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 3 วันที่ผ่านมา +1

    Nach Rehasport habe ich mich sooooooooo 💯auf das erste November Workout gefreut, dass ich es nicht auslassen konnte. Ich fühle mich nach den Übungen rundherum gut durchtrainiert, schön gewärmt und gedehnt. 🤩🤩🤩
    Vielen lieben Dank für die gut ausgewogenden Übungskombinationen!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      Sehr schön! Das freut mich liebe Giulia!!!!

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 3 วันที่ผ่านมา +2

    Suuuuper schön 🎉 liebe Gabi 😍 auch dein heutiges Workout wieder ❤ ich danke dir 😊 ja das war ein super Figur Start in die Challenge 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @monikaf.9744
    @monikaf.9744 3 วันที่ผ่านมา +2

    Ich hab's geschafft! Man spürt richtig, wie die Figur sich formt! Danke Gabi!😊🎉❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @maxi3352
    @maxi3352 3 วันที่ผ่านมา +4

    Ja, liebe Gabi, es hat Spaß gemacht. Dankeschön!!!❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @annetteschulte8634
    @annetteschulte8634 3 วันที่ผ่านมา +4

    Tolles Training! Danke!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Annette!

  • @lykkar9718
    @lykkar9718 3 วันที่ผ่านมา +2

    Herzlichen Dank, liebe Gai, dass Du Dir so viel Abwechslung für uns erdenkst❤ und es hat wieder richtig Spaß gemacht und gut getan 💪💛

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich :-)

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 2 วันที่ผ่านมา +1

    Das war wieder ein wunderbar abwechslungsreiches Training. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @petraschnietz
    @petraschnietz 2 วันที่ผ่านมา +1

    Wunderbar, einmal komplett aktiviert. Freue mich auf die nächsten Male.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar 🙏

  • @waltraudemarasek6118
    @waltraudemarasek6118 3 วันที่ผ่านมา +2

    Danke Gabi! Hat sehr viel Spaß gemacht und ich mach natürlich weiter!! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      wunderbar liebe Waltraud!

  • @kerstinszcypior2300
    @kerstinszcypior2300 2 วันที่ผ่านมา +1

    Sehr schönes Workout 😊. Hat sehr viel Spaß gemacht! Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @UweSchmittmann
    @UweSchmittmann 3 วันที่ผ่านมา +1

    Danke Gabi, für das Training und Dein Lächeln. Der November kann kommen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 🤗Danke DIR!

  • @beatrixbartsch9693
    @beatrixbartsch9693 3 วันที่ผ่านมา +1

    Es war ein super , vielen Dank😊

  • @BeaUlrich
    @BeaUlrich 2 วันที่ผ่านมา +1

    Super Training! Liebe Grüße aus dem Harz 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Liebe Grüße zurück💕

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Puh, das war anstrengend, aber ich staune, dass ich es mit den einfachen Varianten tatsächlich geschafft habe. 😀 Musste natürlich lachen, als Du mich gesehen hast. 🤣 Jetzt kann der November kommen 🍁🍂 und ich versuche bei allen 16 Ausgaben mit dabei zu sein.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Sehr gut liebe Dagmar, auf in den aktiven November 🌷👍

  • @christinfehrmann5781
    @christinfehrmann5781 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    War super vielen lieben Dank ☺️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗