0:00 വിശപ്പ് എത്രതരം? 2:40 വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ പറ്റാത്തത് എന്തു കൊണ്ട്? 4:00 വ്യായാമവും ടെന്‍ഷനു വിശപ്പും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം 9:00 പ്രശ്നമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 12:00 സമയം തെറ്റിയ ഭക്ഷണം
വിലയേറിയ അറിവുകൾ പകർന്നു തന്നു ജനങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്ന സത്യസന്ധനായ ഒരേയൊരു ഡോക്റ്റർ താങ്കൾ മാത്രം ആണ് അങ്ങേക്ക് ഈശ്വരൻ ദീർഘായുസ് നൽകട്ടെ ഇനിയും അറിവുകൾ ജനങ്ങളിലേക്ക് എത്തട്ടെ 🙏🥰
Dr. ഒരു magician തന്നെ ... മനസ്സിൽ വിചാരിച്ചത് മാനത്തു കാണും എന്ന ചൊല്ലു പോലെ ... പുതിയ ഓരോ വീഡിയോയും... ആഗ്രഹിച്ചത് തന്നെ കിട്ടിയ പ്രതീതി.. Thank you Dr.
അറിവ് നേടുക എന്നുള്ളത് മഹത്തരമായ ഒരു കഴിവ് ആണ് അത് പോലെ തന്നെയാണ് വ്യക്തമായി മറ്റുവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ രീതിയിൽ പകർന്നു കൊടുക്കുന്നതും ഒരു കഴിവാണ്. അത് രണ്ടും ഡോക്ടർക്ക് ഉണ്ട്.... സൂപ്പർ ഡോക്ടർ 👍🏻👌
അരി ഭക്ഷണം ഗോതമ്പ് കുറച്ചാൽ തന്നെ ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകും ...കഠിനഅദ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്ക് അരിയും ഗോതമ്പു ഒക്കെ നല്ലോണം കഴിക്കാം. അല്ലാത്തവർ അൽപ്പം ചോറിന്റെ കൂടെ വെജിറ്റബിൾ വേവിച്ചത് വേവിക്കാത്തത്. മാസം ഉൾപെടുത്തുക. ചോറിന്റെ അളവ് പകുതി കുറക്കുക.. ശേഷം 2ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളം കൂടെ കുടിച്ചാൽ വയർ ഫുൾ എന്ന ഫീൽ ആയിരിക്കും. അല്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക് ചെറുപ്പം ആയിരിക്കും പ്രായം തോന്നിക്കില്ല.
Sir thank you as always so much... Am on just trying to shed my extra kilos.. Trying to avoid rice and other carbs on required of first level ... No words enough to thank you...God bless you.. Is there any tips to learn a language quickly and without boredom.. I live in france and learning French now...I feel bit differently and difficult sir... Pls help any way....Thank you...
💯..ഞാനും ഫുഡ് കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുന്നതാണ്.. വിശപ്പ് വളരെ കുറവാണ്... വിശക്കുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കും... ചോറ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ് 😀എനിക്ക് ചോറ് ഇഷ്ടമേയല്ല...
ഡോക്ടർ,ഞാനൊരു അൾസർ രോഗിയാണ്.ഫുഡ് കഴിച്ചു ഒന്നുരണ്ടു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും നല്ലതുപോലെ വിശക്കാൻ തുടങ്ങും.ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത വിശപ്പയിരിക്കും.അത് എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ.അത് മാറാൻ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം.h pylori ബാക്റ്റീരിയയും ഉണ്ട്.
അത്ര പെട്ടെന്നൊന്നും വിശക്കാത്ത ഞാൻ 😊✌ഒരു നേരം കഴിച്ചാൽ പിന്നെ ഒരു അഞ്ചുമണിക്കൂർ നേരത്തേയ്ക്ക് വിശപ്പ് ഉണ്ടാകില്ല.. ഇടയ്ക്കു വെള്ളം കുടിക്കും.. അത്ര തന്നെ 😊മുൻപ് PCOD ഉണ്ടായിരുന്നു...ഇപ്പോൾ നോർമൽ ആയി... ഫുഡ് അത്ര കഴിക്കാത്ത ആളാണ് ഞാൻ... എപ്പോഴായാലും കഴിക്കാൻ എടുക്കുന്ന ഫുഡ് അളന്നിട്ട് മാത്രമേ കഴിക്കാറുള്ളു... ആരൊക്കെ നിർബന്ധിച്ചാലും എനിക്ക് വേണ്ടത് മാത്രമേ ഞാൻ കഴിക്കാറുള്ളു... കളഞ്ഞാലും വേണ്ടാത്ത സാധനം കഴിക്കുന്ന പരിപാടി ഇല്ല 😊For Me Diet is very very important ✌
0:00 വിശപ്പ് എത്രതരം?
2:40 വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ പറ്റാത്തത് എന്തു കൊണ്ട്?
4:00 വ്യായാമവും ടെന്‍ഷനു വിശപ്പും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
9:00 പ്രശ്നമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍
12:00 സമയം തെറ്റിയ ഭക്ഷണം
സർ, തക്കാളി, പഴം, ക്യാരറ്റ്, കുക്കും ബർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഭക്ഷ്ണം മാത്രം കഴിച്ച് ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നതിൽ തെറ്റുണ്ടോ, = ..?
@@ammuthomas6870 carrot is a tuber.. not advisable
Sir night badam itta paalu kudikunnath vannam veykkan karanamakumo?
@@vidhyasoman1193 yes
Diet follow cheyyunna kuttiyanu njan.. Food kazhikkunnath valare kuravanu😀enik aake ulla tension food kazhichal thadichupokumo ennath mathram aannu😎marriage onnum kazhinjittilla... Marriage okke kazhinju oru baby okke aayal thadichu pokumo 😥thadi vaykknnath enik ishtame alla😳enik ippo ullath pole thanne body shape venam✌
നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്ന കാര്യത്തെ കുറിച്ച് മാത്രം അപ്പപ്പോൾ വീഡിയോ ചെയ്യുന്ന ഒരേ ഒരു ഡോക്ടർ 😍❤️😍❤️😍❤️
Correct 👍
വിലയേറിയ അറിവുകൾ പകർന്നു തന്നു ജനങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്ന സത്യസന്ധനായ ഒരേയൊരു ഡോക്റ്റർ താങ്കൾ മാത്രം ആണ് അങ്ങേക്ക് ഈശ്വരൻ ദീർഘായുസ് നൽകട്ടെ ഇനിയും അറിവുകൾ ജനങ്ങളിലേക്ക് എത്തട്ടെ 🙏🥰
Dr. ഒരു magician തന്നെ ...
മനസ്സിൽ വിചാരിച്ചത് മാനത്തു കാണും എന്ന ചൊല്ലു പോലെ ...
പുതിയ ഓരോ വീഡിയോയും... ആഗ്രഹിച്ചത് തന്നെ കിട്ടിയ പ്രതീതി.. Thank you Dr.
സത്യമാണ് ഉപകാരപ്രദം ആയ വീഡിയോകൾ മാത്രമെ ഡോക്ടർ നൽകാറുള്ളു
Athe😊
🥰
Exactly
True
അറിവ് നേടുക എന്നുള്ളത് മഹത്തരമായ ഒരു കഴിവ് ആണ് അത് പോലെ തന്നെയാണ് വ്യക്തമായി മറ്റുവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ രീതിയിൽ പകർന്നു കൊടുക്കുന്നതും ഒരു കഴിവാണ്. അത് രണ്ടും ഡോക്ടർക്ക് ഉണ്ട്.... സൂപ്പർ ഡോക്ടർ 👍🏻👌
Yes
മനസ്സ് അറിഞ്ഞ് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന dr. 👍🙏
Thank u Dr എനിക്ക് എപ്പോഴും വിശപ്പാണ്
ടെൻഷൻ വരുമ്പോ ice cream കഴിക്കാൻ തോന്നും 😌😌... സൂപ്പർ അവതരണം.. നല്ല വിഷയം 👍👍
വളരെ നല്ലൊരു അറിവ് ആയിരുന്നു ഷെയർ ചെയ്തതിൽ ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട്
I needed this...I have an emotional eating tendency. Thank you dr
മലയാളം അറിയുന്നവർക്ക് സാറിന്റെ വീഡിയോ ഒരു അനുഗ്രഹം ആണ് 🙏. ❤️❤️❤️
Important information for a healthy life. Thank you doctor.
Thank you doctor
വിലപ്പെട്ട അറിവ്
എത്ര നല്ല അറിവുകൾ ആണ് dr തരുന്നത്
വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ Thank u doctor... Sir പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് രാവിലത്തെ breakfast അതുപോലെ
രാത്രിയിൽ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം ഒന്ന് Share ചെയ്യുമോ?
വിശപ്പില്ല അതാണ് എന്റെ സങ്കടം dr😪😪😪
വിശപ്പല്ല കൊതിയാണ്
Valare upakara prathamaya video 👍😘🥰🥰🥰🙏. God bless you and all your family members
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. നന്ദി ഡോക്ടർ.
Dr, Antiphospho lipid syndrome ne patti oru video cheyyuo...side effects um athinu enthengilum remedies um indengil.Thank you🙏
Very informative thanks.where can we get red rice i n low cost at n tvpm as it is costly
Dr,.....thyroid patient (female)inu avashyamulla diet,exercise,weightloss tips okey onnu parayamo plz...
Yes
നന്ദി ഡോക്ടർ🙏
Ayudhangalodulla bhayam maattan enthu cheyyanam
Sir plasma injection knee kurichu onnu parayaamo
വിശപ്പ് കാരണം നേരത്തെ കഴിച്ചു വന്ന് ഫോൺ നോക്കി ഇരിക്കുന്ന ഞാൻ 😁
😄😄👍
😆😆😆
ഞാന്നയി 🤣
Dr.neem turmerickaxhichal dosham.gunamgal parayamo
Dr hpylori infection ഉം gas പ്രോബ്ലെവും ഉണ്ടെങ്കിൽ തലയ്ക്കു ഭാരമില്ലായ്മയും balance പ്രോബ്ളവും ഉണ്ടാവുമോ ear balance നോക്കിയപ്പോൾ അതില്ല
Thanks a lot doctor.A doctors wish a good health for everybody 🙏
Hai sir ,metabolic rate koottan medicine undo , pls reply
നല്ലത് പറഞ്ഞു 👍😍
Very useful information
Thankamani Krishnan
Kaalinte adiyil varunna aani engane maattam ennu oru video cheyyamo doctor?
Very useful information. Thankyou doctor.
Hi doctor..post gall bladder removal surgery patientinte food diet onn paranjtharuo ... hypothyroidism & diabetic too.. please let us know
Thankyou
Ipo vicharicha oru karyam apolanu sir nte ee video 🙏
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ പക്ഷേ എന്തു ചെയ്യാനാ ഇതൊക്കെ ഫോളോ ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ട് നടക്കാറില്ല
Very informative.. Doctor
Thank you soo much sir🙏.very informative
Thank you very much Doctor
This video is so informative
Thankal sarikum aaranu daivikamaya kazivundu
Very good information sir God bless you.
Tku dr.. Inik nalla vishapaan.. 😞
Very very important video according to me
Good video dr
Super subject.Thank you Sir.
Sir glucon d (lemon flavour)daily kazhikkunnath nallathano. Ellavarkkum kazhikkamo.
Thank you doctor. Good information.
Enikk aharam control cheyyane kazhiyunnilla prathykichum nightil
Dr.......Emotional eating ne കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ.
Orupaadu kathirunna video.. finally ❤️
Thanks
Thank you Doctor 👍👍👍
Great topic👍
ഞാൻ തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ എന്റെ ഭാര്യയെ കാണിക്കും അവൾക്കും വിശപ്പിന്റെ അസുഖം വളരെ കൂടുതൽ ആണ്
😂🤣
Parayalle kazichotte
Theerchayaaum avar kazikkate🙏kaaranam ,visapu vannaalum kazikathe... matullavarku vendi jeevichu,last asugam vannu tablet kazikkendi vararuthu😯enne pole😐
@@naanjfamily7048 First important tanethan snehikanam health nokanam second Family kke food kodukanam
Aciditye kilurich video chyymo nk kure ayi acidity homeo marunn kzhkknind
Haseena njan jincy enikum angane thaneyanu
Vishappine permanent aayi niyanthrikan patuo athinenthelum marunn kand pidikara gaveshakark
Good information Dr.
Dr ലേറ്റസ്റ്റ് കോവിഡ് ന്യൂസ്‌ നെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ഇടാമോ നമ്മൾ പേടിക്കാനുണ്ടോ 🙏🙏🙏
Good topic as always
അരി ഭക്ഷണം ഗോതമ്പ് കുറച്ചാൽ തന്നെ ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകും ...കഠിനഅദ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്ക് അരിയും ഗോതമ്പു ഒക്കെ നല്ലോണം കഴിക്കാം.
അല്ലാത്തവർ അൽപ്പം ചോറിന്റെ കൂടെ വെജിറ്റബിൾ വേവിച്ചത് വേവിക്കാത്തത്. മാസം ഉൾപെടുത്തുക. ചോറിന്റെ അളവ് പകുതി കുറക്കുക.. ശേഷം 2ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളം കൂടെ കുടിച്ചാൽ വയർ ഫുൾ എന്ന ഫീൽ ആയിരിക്കും. അല്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക് ചെറുപ്പം ആയിരിക്കും പ്രായം തോന്നിക്കില്ല.
Sir, Takyasu arteries disease ne kurich oru video cheyyamo?? plz sir
Alfham Mandhi🤤
Thanku Sirrr😍😍😍
Useful Sir.
Congratulations
Namaskaaram dr 🙏🙏
Great information doctor 💫
Thank you doctor
Eniku tension വന്നാൽ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല.വിശപ്പും ഇല്ല
Tension node pokan parayu😁
@@shineysunil537 ഹിഹി
@@shineysunil537 9⁸ok
Nombukalath cheriya rethiyilulla gas problem undd ..adh matan endhaa oru vayi...ucha neram aakumbol vayatil oru erichil😐😐
check my video about nomb diet
കൊതി വന്നാൽ എന്താ ചെയ്യുക 😔
Thank u doctor
Janum tension vannal food kazhikkum
ഉച്ചക്ക് sleeping patto
Sir thank you as always so much...
Am on just trying to shed my extra kilos..
Trying to avoid rice and other carbs on required of first level ...
No words enough to thank you...God bless you..
Is there any tips to learn a language quickly and without boredom..
I live in france and learning French now...I feel bit differently and difficult sir...
Pls help any way....Thank you...
Rajeshine orthal mathy, pully onnonnara tharamanu. Ivane polullavar Doctormarku naanackedaanu.
Nice one Dr. ❤️💯👍🏼
Food control cheyyumbol, visapp comparatively kuranju erikkan saadhyatha undo dr, yenikk visapp kuravu aanu, weight maintain cheyyan, diet follow cheyyunnundu
💯..ഞാനും ഫുഡ് കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുന്നതാണ്.. വിശപ്പ് വളരെ കുറവാണ്... വിശക്കുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കും... ചോറ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ് 😀എനിക്ക് ചോറ് ഇഷ്ടമേയല്ല...
Sir supper
Super 💕 🙏 🌹
ഹായ് സർ good afternoon
Thanks dr. Vishappu control chaiyyan engane pattumenu ippo aalochicheyullu. Intermittent fasting aanu.. Ennalum kazhikkna thonnum
സർ ചോറിന് പകരം ഒരു നേരം അവിൽ കുതിർത്തത് കഴിക്കാമോ....i
Dr ഉച്ചക്ക് ഉറങ്ങിയാൽ വണ്ണം കൂടുമോ? ഒന്ന് replay തരുമോ please
yes
@@DrRajeshKumarOfficial thank uu sir
Good
വിശപ്പു കൂട്ടാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ doctor?2 ഇഡലി തികച്ചു തിന്നാത്തതിന് അമ്മയുടെ വായ്യിൽ നിന്നു ഇന്ന്‌ ഉം കൂടി ഇരിപ്പതു കിട്ടിയത്തെ ഉള്ളു😰
ഇങ്ങനെ ഉള്ളവരും ഉണ്ടല്ലേ. ഞാൻ തിന്നാൻ വേണ്ടി ജീവിക്കണ പോലെയാ.
സത്യം
എല്ലാ പ്രാവശ്യം വും പലരും പറയുന്നത് പോലെ .. ഇപ്പൊ vicharichathe ഉള്ളൂ..!!
good information
Sir night badam itta paalu kudikunnath vannam veykkan karanamakumo?
s
🙏🙏🙏
Dr sugamano🙂
Dr ഫൈബ്രായി ഡ് കാരണം യൂട്രസ് റിമൂവ് ചെയ്തു എത്ര മാസം റെസ്റ്റ് എടുക്കണം
Great information 👍♡
നെല്ല് കുത്തരി കഞ്ഞി പ്രഷ്ണമുണ്ടോ
Thank you so much doctor.All the topics are really informative.Keep up the good work.Stay blessed.
Oru thepp kittya vishapp okke naad kadannolm😌
ഡോക്ടർ,ഞാനൊരു അൾസർ രോഗിയാണ്.ഫുഡ് കഴിച്ചു ഒന്നുരണ്ടു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും നല്ലതുപോലെ വിശക്കാൻ തുടങ്ങും.ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത വിശപ്പയിരിക്കും.അത് എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ.അത് മാറാൻ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം.h pylori ബാക്റ്റീരിയയും ഉണ്ട്.
അത്ര പെട്ടെന്നൊന്നും വിശക്കാത്ത ഞാൻ 😊✌ഒരു നേരം കഴിച്ചാൽ പിന്നെ ഒരു അഞ്ചുമണിക്കൂർ നേരത്തേയ്ക്ക് വിശപ്പ് ഉണ്ടാകില്ല.. ഇടയ്ക്കു വെള്ളം കുടിക്കും.. അത്ര തന്നെ 😊മുൻപ് PCOD ഉണ്ടായിരുന്നു...ഇപ്പോൾ നോർമൽ ആയി... ഫുഡ് അത്ര കഴിക്കാത്ത ആളാണ് ഞാൻ... എപ്പോഴായാലും കഴിക്കാൻ എടുക്കുന്ന ഫുഡ് അളന്നിട്ട് മാത്രമേ കഴിക്കാറുള്ളു... ആരൊക്കെ നിർബന്ധിച്ചാലും എനിക്ക് വേണ്ടത് മാത്രമേ ഞാൻ കഴിക്കാറുള്ളു... കളഞ്ഞാലും വേണ്ടാത്ത സാധനം കഴിക്കുന്ന പരിപാടി ഇല്ല 😊For Me Diet is very very important ✌
Good
Dr🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹