【これできないとヤバい⚠️】老廃物リンパをドバドバ流して勝手に痩せ体質まで作れる業界初の内臓絞りストレッチ🔥

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  • เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
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    今日の最新のテーマは、
    脂肪が24時間燃え続ける
    理想の体を手にいれる!
    老廃物をドバドバ流して
    お腹ぺったんこを作る
    「内臓絞りストレッチ」です♪
    あなたは、お腹周りの脂肪が
    気になったことはないですか?
    実はその脂肪の裏側には、
    毒とも言える老廃物が
    溜まってしまっているんです・・
    コレを放置していると、
    更年期障害が加速したり、
    食べてもいないのに太ってしまう、
    という悪循環が起こっていくんです。
    そうならないためにも、
    本日は私が超イチオシする
    極上の内臓絞りストレッチを
    お届けします!
    動画の中でも悶絶していますが(笑)、
    ちゃんとやれることができれば、
    たった数分でも劇的な効果を
    出すことが可能になります♪
    ほとんど人は、
    お腹周りの筋肉を正常に使えていないので、
    太りやすかったり、
    腰痛や肩こりなども起きやすくなっています。
    その結果、
    ・顔が垂れて下がる
    ・バストが垂れる
    ・ぽっこりお腹になる
    なども引き起こしてしまいます。
    真実の美は健康になってこそ
    手にいれることができます♪
    ぜひ基本のやり方をしっかりマスターして
    家で毎日やってみてくださいね!!
    このチャンネルでは、
    巷の常識とは掛け離れた、
    美容と健康に関する裏ワザや、
    整体院やエステ・サロンに行かなくても
    自宅で手軽にキレイに健康になれる、
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    これ以上予約を受け付けることが困難になったので、
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    ですが・・、
    「もっといろんな人に美しくなってほしい!」
    との想いから、
    自分一人で自宅で美しく、
    健康になれるメソッドの数々を
    TH-camチャンネルにて
    公開させいただくことになりました!
    このチャンネルで話していく美容の極意の数々は、
    実際に私が現場で使っている内容ですので、
    しっかりと実践していただくことで、
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ความคิดเห็น • 33

  • @rinrin7552
    @rinrin7552 4 หลายเดือนก่อน +4

    これをしただけで、一日で、スカートが上がっていて膝上で履いていましたが、膝下にスカート丈が行くようになり、腰回りが痩せたのだと思います!体重は変わらないですが😅凄い!ただ、私のやり方が本当に合ってるのかが心配ですが💦背中が痛いです。骨盤を後ろに剃るのが痛いですね💦

    • @total-bc
      @total-bc  4 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      そうなんです!体重は変わらないのに周りから痩せた?と言われると言う方が本当に多いです。
      それだけ形が変わっていきます!
      なるべく動画を見て同じようにやってみてください!

  • @user-tl6yr8ws6k
    @user-tl6yr8ws6k 5 หลายเดือนก่อน +3

    先生有り難うございました。寝て試して見ましたら脚が突っ張りました。筋肉が使われて居なかったのですね!
    努力を重ねます。
    貴重な動画配信有り難うございます。
    必ず毎回見て居ます。
    先生に出会って嬉しい
    最高🎉🎉🎉

    • @total-bc
      @total-bc  5 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      めちゃくちゃ嬉しいです☺️✨
      また明日、詳しいのが配信されますので、
      ぜひ試してみてくださいね♪

  • @user-kj6gq5pf8e
    @user-kj6gq5pf8e 6 หลายเดือนก่อน +2

    試してみました。
    機能すべきところが使えていないことが、はっきり分かりました。

    • @total-bc
      @total-bc  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      ぜひ使ってもらえると体の形が変わってきますよ!

  • @つーちゃん-b4n
    @つーちゃん-b4n 7 หลายเดือนก่อน +2

    返信いつもありがとうございます
    二度目のコメントですが、始めて一週間 お腹を極限まで凹ましていると、左の腰が痛いのですが、問題ないのでしょうか

    • @total-bc
      @total-bc  7 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      すごいですね!1週間しっかり続けたということは効果が出てくると思います!
      特定の場所に痛みが出ると言うことであれば、凹ませて回転かけているときに、斜めになって左に負担をかけている可能性があります。腰と腸はつながっているので。
      もしくはもともと左の腰が悪かったかもしれません。
      無理のない程度に行ってみてください。

  • @user-yf6en5yo8n
    @user-yf6en5yo8n หลายเดือนก่อน

    登録させて頂きました!🙏✨️先生の動画を見て ちゃんと出来たなら 寿命が延びる気がします!
    まずは お腹を凹ませたいです!頑張ります
    どうもありがとうございます!

    • @total-bc
      @total-bc  หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      体は正直なので、今足りておらず、必要なものを取り入れてあげると正直に応えてくれます!がんばりましょう!

  • @user-qm2pm6ym6z
    @user-qm2pm6ym6z 3 หลายเดือนก่อน +2

    この助手役の方分かりやすい

    • @total-bc
      @total-bc  3 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます✨

  • @user-ry5jb8iu1l
    @user-ry5jb8iu1l 8 หลายเดือนก่อน +4

    いつもためになる動画をありがとうございます!
    質問です。
    前傾のときはお腹が膨らみ、後傾の時にお尻が浮いてしまいますが合っていますか?

    • @total-bc
      @total-bc  8 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      その通りです。
      前傾の時は反り腰になるので、お腹が膨らむイメージで、後傾のときにはお尻の下の部分が浮くようなイメージです。

  • @flowermina1958
    @flowermina1958 4 หลายเดือนก่อน +1

    素晴らしい動画ありがとうございました。
    この動画と一緒にO脚を治す動画のワークもやったら、体がびっくりするほど軽くなり、姿勢も整いました。

    • @total-bc
      @total-bc  4 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      組み合わせがうまくいくと、びっくりするほど変わりますよ!

  • @usausa560
    @usausa560 หลายเดือนก่อน

    お腹を引っ込める感覚の確認をさせて下さい☺️
    下腹ではなく、みぞおちあたりを引っ込めるイメージで行っていますが
    いかがでしょうか?

    • @total-bc
      @total-bc  หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      下腹から行ったほうがいいですね!

  • @stanpopo6457
    @stanpopo6457 4 หลายเดือนก่อน +1

    こんばんは。最近こちらの動画を見つけてやってみようと思います。ボールを挟んでるときお腹を引っ込んだ状態で腹式呼吸でよろしいでしょうか?

    • @total-bc
      @total-bc  4 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      大丈夫です!ぜひやってみてください!

  • @greenperches
    @greenperches 5 หลายเดือนก่อน +2

    初めまして。
    今日、この動画を見て、朝じゃないけれど試してみました。
    後傾でお腹を必死に凹ませてるのに、力が入っている気がしないし😱
    前傾した時にお尻から腿の後ろに痛みが走るし、全然骨盤を動かせない自分にショックでした。
    明日の朝から毎日10回、意識してやってみます。
    今からでもできるようになることを願って。
    ありがとうございます😊

    • @total-bc
      @total-bc  5 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      ぜひぜひ続けてみてください。朝やると脂肪燃焼効果も高まりますし、ちゃんとできるようになりますよ!

  • @つーちゃん-b4n
    @つーちゃん-b4n 7 หลายเดือนก่อน +4

    寝てる状態ではおしり太ももに力が入っている気がしないです。お腹を凹ます方にばかり気をつけないでおしりにも力を入れないとだめですか?
    立ち姿勢で行うとたしかにお尻にもすごく効いていますが…。
    また、骨盤の歪み動画から飛んできましたが、両方ばできそうにありません。どちらを優先した方が良いとおもわれますか?(人それぞれかもしれませんが)

    • @total-bc
      @total-bc  7 หลายเดือนก่อน +3

      コメントありがとうございます。
      最初は皆さんそうなのですが、まっすぐ立つための筋肉がついていないため、かなりきついんです。
      一つ一つで構いませんので、お腹をへこますことから!それができるようになったら、骨盤を回転かける。
      そうすることで、お尻から太ももの裏側にビンビン攣るくらい力が入ってきます。
      いくら骨盤矯正を受けていても、この筋肉がついていない人はすぐに戻ってしまって、全く無意味になってしまいますので、頑張って続けてみてください!

  • @LaLa-lx3bm
    @LaLa-lx3bm 5 หลายเดือนก่อน +1

    凄いです!!
    今日からやります(⁠^⁠^⁠)
    有り難うございます!

    • @total-bc
      @total-bc  5 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      ぜひぜひ!続けてみてください!

  • @usausa560
    @usausa560 หลายเดือนก่อน

    癖のせいか、腰が痛くなるのですが、
    引き続き続けてよろしいでしょうか?

    • @total-bc
      @total-bc  หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      反り腰が強い人は痛くなるかもしれません。まずは痛くない程度に動かしてみて、徐々に強度を上げていくと良いでしょう。

    • @usausa560
      @usausa560 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😊

  • @user-xd4nc7fg4i
    @user-xd4nc7fg4i 5 หลายเดือนก่อน +2

    60才おばちゃんです。ダンスをしていますので腹横筋、腹斜筋は大事です。酷い反り腰でしたが1年で改善しました。瘦せてくれないですが。

    • @total-bc
      @total-bc  5 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。1年かけて直されたそうで素晴らしいですね!
      ぜひ続けて頑張ってください!

  • @user-wy2dl6qn7x
    @user-wy2dl6qn7x 5 หลายเดือนก่อน +1

    あ!!私だと思いました。

    • @total-bc
      @total-bc  5 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      では、是非試してみてください✊