quanto sei bravo. hai una capacità oratoria davvero incredibile: ti starei ad ascoltare per delle ore senza mai perdere attenzione all'esposto. grazie doc
@@hpvspeedmachine4183 Certo che ha bisogno di leggere: vorrei vedere i più esperti e navigati istrioni non di 'pirandoliana' memoria e privi di copione a parlare in pubblico con eloquio ininterrottamente fluente!
Persona preparata, precisa umile, equilibrata e molto intelligente. È un grande piacere ascoltarla. I suoi video sono sempre molto interessanti. Grazie mille per il suo lavoro e divulgazione.
Video utile e di semplice comprensione. Come disse il medico alla mia bisnonna, arrivata in salute a 106 anni "una macchina perfetta che si è sempre ascoltata e ha svolto perfettamente le sue funzioni"
Ti stimo immensamente, sei eccezionale collega. Non ci sono parole per descrivere la tua preparazione, complimenti, sei un divulgatore fantastico. Bravo 👏
Grande Doc Vendrame.Aspetto con molto interesse la seconda parte del video nella speranza di capire una volta per tutte come supplementare la D e il calcio in modo efficace.
Altro video stupendo, è bello imparare nuove cose, veramente utili, ascoltando una storia così dettagliata che ci aiuta a capire sia il "come" che il "perché". Grazie Doc.
Molto interessante e, come tanti tuoi video, alla portata delle persone, non solo degli specialisti del settore. Nell'attesa del prossimo video un grande grazie!
Video meraviglioso. Studio nutrizione all'università e gli stessi argomenti li abbiamo fatti mille volte peggio. Riesci a spiegare e rendere interessante in maniera incredibile questi argomenti, che in università non solo sono fatti senza i più recenti aggiornamenti, ma sono spiegati nella peggiore delle maniere. Pagherei per avere le lezioni fatte in questo modo.
Il problema è lo stato di certe università italiane è penoso, con insegnanti scadenti probabilmente promossi con concorsi truccati... Il risultato è quello che descrivi
Grazie dottore. Sono informazioni preziose....lei è molto chiaro e comprensibile.... anche per chi come me è completamente fuori dall'argomento. Mille volte grazie.
Complimenti, per la prima volta riesco a capire esattamente il funzionamento ed attenderò il prossimo video per capire come, e se, supplementarla. Grazie
Non vedo l'ora di poter ascoltare il proseguo della storia. Altri video storici sulle scoperte scientifiche della nutrizione sarebbero molto interessanti
L'argomento mi interessa moltissimo poiche' la moc ha riscontrato alti livelli di decalcificazione a livello vertebrale. Dopo un anno di trattamento con difosfonati ho deciso di sospenderne l'uso x un po'. Assumo vit. D3 + K2 ma rimango incerta sulle dosi. Reputo il contenuto dei tuoi video di grande rigore scientifico e attendo il prossimo video con trepidazione. Con gratitudine, Stefano.
È da poco più di un anno che seguo Stefano vendrame ed è veramente un grande nutrizionista, ne conosco veramente pochi ( virtualmente) alla sua altezza. Cmq visto che sui social seguo un paio di nutrizionisti, un nutrizionista mi ha detto che il rapporto tra vitamina D3 e K2 MK7 è di 10 a 1. Nel senso, se prendo 1000 unità di vitamina D3 devo integrare anche 100 mcg di K2 MK7. Io questo inverno ho assunto vitamina 4000 unità di vitamina D x un paio di mesi, integrando anche qualcosa in più di 400 mcg di K2 MK7, senza avere nessun tipo di problema 🤙
Io ho preso difosfonati per 7 anni e dopo l'ennesima visita con osteoporosi sempre in aumento, alla mia domanda: non è che la medicina non sia adatta a me? La dottoressa mi ha detto 'motivo in più per continuare'. Cosi ho smesso e trovato dottoressa ricercatrice che mi ha dato vit D ad alte dosi. 20000 al giorno per 6 mesi e poi 10000 al giorno. K2 2000 e adesso 1000. E potrebbe essere come dice il signore dell'altra risposta 🤔. Primavera prossima moc e vediamo se sarò peggiorata ancora o no... Ho 56 anni e accorta per caso a 47, ben prima della menopausa. In bocca al lupo Lucia
@@Monica-tw7dg Buongiorno, grazie della tua testimonianza sicuramente sarebbe interessante e utile per tutti noi sapere se in effetti la tua terapia ti ha aiutato a migliorare. Restiamo in attesa di buone notizie, magari condividendo anche il nome di chi ti ha aiutato a stare bene.
@@mikigreen4986 con la dieta del dott Mozzi sono rinata. A volte mi sembra di volare. Chiara anche di testa. Il dott Mozzi è contrario agli Integratori ma a me piace sperimentare e sto seguendo dottoressa da Torino (io veneta, ma fa consulenze via mail) che dopo alcuni suoi video ho contattato e da un anno e mezzo integro con vit D e k2. Il valore vit D è a 100... Prosegue il benessere, ma moc sarà in primavera e vedrò 🤷♀️
Buongiorno Dottore, complimenti per i suoi fantastici video. Ho una domanda. Se assumessi 10.000 UI di vitamina D3 ogni giorno, di quanta K2 avrei necessità per evitare l’ipercalcemia ? Grazie
Lasciati dire che fai uno dei migliori lavori di divulgazione che abbiamo qui in Italia, davvero. Ho una domanda da fare: potresti fare un video sull’eritriolo e i vantaggi/svantaggi del sostituirlo allo zucchero classico?
che bravura dottore .... complimenti eccellente ....💞vitamina d3 + k2 mk7 + magnesio ( mai insieme ma assunzione staccata di d3 da vitamina k2 ameno 6-8 ore )
un video straordinario per come riesce a coniugare la completezza scientifica e la chiarezza espositiva.domanda poichè la vitamina viene immagazzinata quale può essere il livello minimo nel sangue per avere una scorta sufficiente per tutto l'inverno? grazie per i tuoi video
"Già il fatto di usare un macchinario che presuppone un trattamento in ospedale è qualcosa che la comunità medica era disposta a vedere più di buon occhio anche perché la luce del sole è gratis mentre il trattamento davanti alla lampada si poteva far pagare." Solo questa frase vale tutto il video.
Invece solita cavolata che fa presa sui sempliciotti, come lei mi permetta. In un video rigorosamente scientifico ci infila questa considerazione puramente personale in assenza di prove documentate. Sa della sua vita signore quante interpretazioni potrei dare così, senza alcuna prova? Il macchinario, costituisce uno standard tecnico a cui sono stati esposti i soggetti, invece portarli in campagna, che già al tempo poteva essere interpretato con la teoria degli umori e è un soggiorno in un posto e significa alimentazione diversa per dirne una, era scorretto e lo sarebbe anche oggi concludere che fosse il sole. Chiaro che suona così bene che i fan del complotto giudaicomassonico mondiale dei miliardari si sentono rinfrancati. Allora lo scetticismo verso il fegato di merluzzo? Anch'esso commerciabile? Purtroppo ha queste cadute di professionalità vendrame che sembra il fanboy di turno. Il mondo della scienza è fatto di altre persone grazie al cielo. Quindi siccome è commerciabile l'integratore che prende lei, invece di ingrassare le big pharma vada anche lei al sole d'ora in poi.
@@griseum3151 Mi pareva strano che non arrivasse il commento di qualche arrogante di turno che non si arrogasse appunto il diritto di dare del "sempliciotto" a chi neanche conosce e dell'ignorante a Vendrame che sicuramente a differenza sua ha studiato ed è evidentemente molto preparato. Inoltre invece di scrivere la sua opinione direttamente sotto al video va a contestare il commento di una persona che ha solo riportato una frase del video senza dire altro e questo fa di lei anche un frustrato oltre che uno dei tanti leoni da tastiera di cui potremmo fare tranquillamente a meno.
@@AnnalisaQueen Bravo ottima risposta 💪 Ignorare l' enorme commercio economico nel mondo farmaceutico è da folli! Da cechi illusi. La storia è piena di eventi nella quale si sono fatti gli interessi economici. Basta vedere la storia delle sigarette.
Non penso sia un no-vax estremista, però su QUESTO (e tante altre misure idiote che vengono fatte al posto di consigliare vitamine) è ovvio da che parte sia, ovviamente non può dirlo pubblicamente perchè gli chiudono il canale. Pero sarebbe bello vedere questi ebeti covidioti che danno dell'ignorante a chiunque possa avere un minimo dubbio, vederli umiliati in un dibattito con Vedrame. Ma ovviamente non sono queste le priorità... (e non ne avrebbero mai il coraggio, perchè vigliacchi e perdenti di loro natura)
superlativo come sempre; purtroppo non mi è chiaro quando dici che l'aumento di 25D nel sangue (nonostante il livello di 1,25D avesse raggiunto il plateau) aveva effetti positivi sulla salute (prevenzione delle malattie)...quali per esempio? (minuto 16:50)
quanto sei bravo. hai una capacità oratoria davvero incredibile: ti starei ad ascoltare per delle ore senza mai perdere attenzione all'esposto. grazie doc
Legge
Complimenti per la competenza la conoscenza e la capacità espositiva
Complimenti per tue spiegazioni e per il modo in cui lo fai
@@hpvspeedmachine4183 Certo che ha bisogno di leggere: vorrei vedere i più esperti e navigati istrioni non di 'pirandoliana' memoria e privi di copione a parlare in pubblico con eloquio ininterrottamente fluente!
Persona preparata, precisa umile, equilibrata e molto intelligente. È un grande piacere ascoltarla. I suoi video sono sempre molto interessanti. Grazie mille per il suo lavoro e divulgazione.
Dottore sei il migliore di tutti, nessuno spiega bene, in modo chiaro e comprensibile a tutti come fai tu, complimenti.
Video utile e di semplice comprensione. Come disse il medico alla mia bisnonna, arrivata in salute a 106 anni "una macchina perfetta che si è sempre ascoltata e ha svolto perfettamente le sue funzioni"
Articolo di una chiarezza espositiva esemplare. Eccezionale come sempre Stefano.
Caro dottor Vendrame, ormai lei é una delle mie poche ragioni di vita digitale...e qui mi fermo. Adoro ogni sua parola... grazie per tutto 🤗
Spettacolare !! Grazie🙏🏼 non vedo l’ora di vedere il resto !
Ti stimo immensamente, sei eccezionale collega. Non ci sono parole per descrivere la tua preparazione, complimenti, sei un divulgatore fantastico. Bravo 👏
Bellissimo video come al solito, uno dei pochi che non parla per frasi fatte ma spiega come stanno le cose.
Grande Doc Vendrame.Aspetto con molto interesse la seconda parte del video nella speranza di capire una volta per tutte come supplementare la D e il calcio in modo efficace.
Ottima scelta l'argomento D! Era una piccola lacuna tra i "podcast" da colmare assolutamente!!! Grazie dott. Vendrame.
Vero, ma se non l'ha fatto subito è perchè da VERO uomo di scienza ha voluto indagare e aggiorarsi sul serio, a differenza di certi buffoni...
@@tylerdurden6617 sono d'accordo!
Altro video stupendo, è bello imparare nuove cose, veramente utili, ascoltando una storia così dettagliata che ci aiuta a capire sia il "come" che il "perché". Grazie Doc.
Il canale più bello del Tubo. ❤️💪
Se tutti i professori spiegassero come te, a quest'ora lavoravo alla nasa. Finalmente un video come si deve sulla vitamina d3. Complimenti
Hai fatto un lavoro meritevole! Grazie.
Sei troppo bravo!! Un grande grazie per tutte le informazioni che condividi.
Molto interessante e, come tanti tuoi video, alla portata delle persone, non solo degli specialisti del settore.
Nell'attesa del prossimo video un grande grazie!
Video meraviglioso. Studio nutrizione all'università e gli stessi argomenti li abbiamo fatti mille volte peggio. Riesci a spiegare e rendere interessante in maniera incredibile questi argomenti, che in università non solo sono fatti senza i più recenti aggiornamenti, ma sono spiegati nella peggiore delle maniere. Pagherei per avere le lezioni fatte in questo modo.
Il problema è lo stato di certe università italiane è penoso, con insegnanti scadenti probabilmente promossi con concorsi truccati... Il risultato è quello che descrivi
@@CrazyShores generalizzare é sbagliato, hai molti insegnanti bravi che sanno fare il loro lavoro e coinvolgere gli studenti
Come farei senza i tuoi video?!?! Spiegati in modo così chiaro, preciso e divertente! 🙏🏻 grazie ☺️
Spiegato benissimo, grazie di cuore!!
Sei veramente un grande! GRAZIE per tutto questo!
Sempre preciso ed interessante! Grazie
Tutto molto interessante e come sempre è un piacere ascoltarla
Grazie dottore. Sono informazioni preziose....lei è molto chiaro e comprensibile.... anche per chi come me è completamente fuori dall'argomento. Mille volte grazie.
Chiaro ed interessantissimo! Thank You, Doc!!
sempre piacevole e interessante ascoltarti
Questo approccio storico/scientifico è davvero incredibile!
Immenso, come sempre !
Grazie dottore, i suoi video sono sempre molto interessanti!
Sempre fantastico.. È un vero piacere ascoltarti.. Grazie mille per la tua chiarezza e per la tua professionalità 👍
Sono d'accordo assolutamente con Annalisa! E sono strabiliato per quanto siano fatti bene i Suoi video Dottore. Grazie di cuore
Mamma mia.. sei troppo forte! Grandissimo, troppa stima per te :)
Waow! che sistema complesso! Grazie per le spiegazioni chiare Doc! Cordiali saluti
GRANDIOSO 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bellissimo video, grazie mille.
sei fenomenale! 🔝🔝🔝
Che dire... perfetto... grazie grazie grazie!
Mitico Doc, vai alla grande!
Chiarissima esposizione, grazie. Aspetto con interesse il prosegui
sono nuovo e devo dire video fenomenale, eccellente grazie!!! Grazie prof!
👍
Video interessantissimo. Lei spiega in modo così semplice argomenti ostici ai più. Complimenti e grazie. B. S.
Complimenti, per la prima volta riesco a capire esattamente il funzionamento ed attenderò il prossimo video per capire come, e se, supplementarla. Grazie
Sempre tantissimi complimenti come al solito. Apprezzo stavolta anche la sobria polo blu. 👍👍👍
belin non ho mai ascoltato una lezione con così tanta attenzione e senza distrarmi un secondo.
Ottimo lavoro
Sei un grande!
Come sempre, chiarissimo!
Bel video, interessante la parte storica e spiegazioni comprensibili nel proseguo. Grazie davvero
Dottor Stefano Vendrame.The best all over the nation.
si... vero ministro della salute , grazie di tutto, l'italia E' UN GRANDE PAESE, CON PERSONE FANTASTICHE, LEI NE' E' LA CONFERMA..... 🙏🙏🙏🙏 💜💜💜💜
Già. Peccato che invece quelle che lo governano fanno ribrezzo...
Bravissimo e chiaro!!! 🥳
veramente interessante...bel modo di raccontare sia scienza ke storia...sei forte doc
Ti ringrazio per tutte le informazioni che dai sei un grande
VERAMENTE BRAVO E COMPETENTE. E saper comunicare è un'altra tua bravura... Una tua collega specializzata in giornalismo medico-scientifico.😊
Molto bravo complimenti
Geniale come sempre!!!!!
Davvero interessante, aspetto il seguito, Thanks a lot!
Grazie di cuore
Que tan importante y clara explicación .se refleja el grado de inteligencia que tiene por el modo tan fácil que se expresa .
Grazie...mi piacerebbe sapere cosa ne pensa della medicina ortomolecolare
Metto il like ancora prima di ascoltarti.
Idem👍🥂😂💞
Anch'io. Lo guardo stasera. 😅
Bellissimo video!!! Nn vedo lora del seguito
Ci vorrebbe un Vendrame medico, un Vendrame virologo, etc. Attendo con grande interesse le prossime puntate.
sarebbe molto più virgologo lui che certi pagliacci che vediamo in TV che si spacciano per tali
@@tylerdurden6617fare il paragone è offensivo per il dott😅
Mamma che bravo...
Cioè uno vorrebbe scrivere chissà che commento ma... Mamma che bravo❗
Qualità incredibile
I video definitivi sulla questione della vitamina D 👍
Grande 👍 bravissimo . Attendiamo la seconda puntata 😁😁😁
Molto bello e interessante. Grazie.
Non vedo l'ora di poter ascoltare il proseguo della storia. Altri video storici sulle scoperte scientifiche della nutrizione sarebbero molto interessanti
Molto interessante!
Il mio ministro della salute 💞
I ministri ...sono tutti corrotti....
eeeee MAGARI iddio !!!
..a noi purtroppo ci tocca quel tizio... spetta.... ehm.... ah si ... Speransia !
@@IoAtman ah ah ah bravo : speransia, povero moschino.
Persona utile nella società
Grandissimo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Bravissimo!
Video stupendo...
Mi piace molto questa modalità storia!
Veramente molto interessante!
Grazie di esistere
L'argomento mi interessa moltissimo poiche' la moc ha riscontrato alti livelli di decalcificazione a livello vertebrale. Dopo un anno di trattamento con difosfonati ho deciso di sospenderne l'uso x un po'. Assumo vit. D3 + K2 ma rimango incerta sulle dosi. Reputo il contenuto dei tuoi video di grande rigore scientifico e attendo il prossimo video con trepidazione. Con gratitudine, Stefano.
È da poco più di un anno che seguo Stefano vendrame ed è veramente un grande nutrizionista, ne conosco veramente pochi ( virtualmente) alla sua altezza. Cmq visto che sui social seguo un paio di nutrizionisti, un nutrizionista mi ha detto che il rapporto tra vitamina D3 e K2 MK7 è di 10 a 1. Nel senso, se prendo 1000 unità di vitamina D3 devo integrare anche 100 mcg di K2 MK7. Io questo inverno ho assunto vitamina 4000 unità di vitamina D x un paio di mesi, integrando anche qualcosa in più di 400 mcg di K2 MK7, senza avere nessun tipo di problema 🤙
Io ho preso difosfonati per 7 anni e dopo l'ennesima visita con osteoporosi sempre in aumento, alla mia domanda: non è che la medicina non sia adatta a me? La dottoressa mi ha detto 'motivo in più per continuare'. Cosi ho smesso e trovato dottoressa ricercatrice che mi ha dato vit D ad alte dosi. 20000 al giorno per 6 mesi e poi 10000 al giorno. K2 2000 e adesso 1000. E potrebbe essere come dice il signore dell'altra risposta 🤔. Primavera prossima moc e vediamo se sarò peggiorata ancora o no... Ho 56 anni e accorta per caso a 47, ben prima della menopausa. In bocca al lupo Lucia
@@Monica-tw7dg Buongiorno, grazie della tua testimonianza sicuramente sarebbe interessante e utile per tutti noi sapere se in effetti la tua terapia ti ha aiutato a migliorare. Restiamo in attesa di buone notizie, magari condividendo anche il nome di chi ti ha aiutato a stare bene.
@@augusto321 magari si... Incrocio le dita e chissà 😁
@@mikigreen4986 con la dieta del dott Mozzi sono rinata. A volte mi sembra di volare. Chiara anche di testa. Il dott Mozzi è contrario agli Integratori ma a me piace sperimentare e sto seguendo dottoressa da Torino (io veneta, ma fa consulenze via mail) che dopo alcuni suoi video ho contattato e da un anno e mezzo integro con vit D e k2. Il valore vit D è a 100... Prosegue il benessere, ma moc sarà in primavera e vedrò 🤷♀️
Grazie!!
Condivido tutti i commenti positivi GRAZIE
Semplicemente Grazie....🤗🤗
sei il solito top
Che prezioso che sei, grazie❤️
Grazie! E per quanto riguarda l’integrazione?
Sempre al TOP!
Interessantissimo!
Buongiorno Dottore, complimenti per i suoi fantastici video. Ho una domanda. Se assumessi 10.000 UI di vitamina D3 ogni giorno, di quanta K2 avrei necessità per evitare l’ipercalcemia ? Grazie
Biagio, con 20000 ui al giorno prendo 200 mcg di k2
Lasciati dire che fai uno dei migliori lavori di divulgazione che abbiamo qui in Italia, davvero.
Ho una domanda da fare: potresti fare un video sull’eritriolo e i vantaggi/svantaggi del sostituirlo allo zucchero classico?
che bravura dottore .... complimenti eccellente ....💞vitamina d3 + k2 mk7 + magnesio ( mai insieme ma assunzione staccata di d3 da vitamina k2 ameno 6-8 ore )
Sei il migliore 💯💯💯💯💯💯
un video straordinario per come riesce a coniugare la completezza scientifica e la chiarezza espositiva.domanda
poichè la vitamina viene immagazzinata quale può essere il livello minimo nel sangue per avere una scorta sufficiente per tutto l'inverno?
grazie per i tuoi video
Dr. Coimbra ha detto che il nivelo nel sangue ottimale sarebbe tra 80 - 100. Lui da a suoi paciente 10. 000 ui di vitamina D3 al giorno.
"Già il fatto di usare un macchinario che presuppone un trattamento in ospedale è qualcosa che la comunità medica era disposta a vedere più di buon occhio anche perché la luce del sole è gratis mentre il trattamento davanti alla lampada si poteva far pagare." Solo questa frase vale tutto il video.
Invece solita cavolata che fa presa sui sempliciotti, come lei mi permetta. In un video rigorosamente scientifico ci infila questa considerazione puramente personale in assenza di prove documentate. Sa della sua vita signore quante interpretazioni potrei dare così, senza alcuna prova? Il macchinario, costituisce uno standard tecnico a cui sono stati esposti i soggetti, invece portarli in campagna, che già al tempo poteva essere interpretato con la teoria degli umori e è un soggiorno in un posto e significa alimentazione diversa per dirne una, era scorretto e lo sarebbe anche oggi concludere che fosse il sole. Chiaro che suona così bene che i fan del complotto giudaicomassonico mondiale dei miliardari si sentono rinfrancati. Allora lo scetticismo verso il fegato di merluzzo? Anch'esso commerciabile? Purtroppo ha queste cadute di professionalità vendrame che sembra il fanboy di turno. Il mondo della scienza è fatto di altre persone grazie al cielo. Quindi siccome è commerciabile l'integratore che prende lei, invece di ingrassare le big pharma vada anche lei al sole d'ora in poi.
@@griseum3151 Mi pareva strano che non arrivasse il commento di qualche arrogante di turno che non si arrogasse appunto il diritto di dare del "sempliciotto" a chi neanche conosce e dell'ignorante a Vendrame che sicuramente a differenza sua ha studiato ed è evidentemente molto preparato. Inoltre invece di scrivere la sua opinione direttamente sotto al video va a contestare il commento di una persona che ha solo riportato una frase del video senza dire altro e questo fa di lei anche un frustrato oltre che uno dei tanti leoni da tastiera di cui potremmo fare tranquillamente a meno.
@@griseum3151 sei pronto per la terza dose. Ma forse con la quarta saresti più protetto. Valutala
@@AnnalisaQueen Bravo ottima risposta 💪
Ignorare l' enorme commercio economico nel mondo farmaceutico è da folli! Da cechi illusi.
La storia è piena di eventi nella quale si sono fatti gli interessi economici. Basta vedere la storia delle sigarette.
In ogni caso sono una donna ma visto che mi state definendo un uomo forse Annalisa è diventato un nome anche da uomo e non lo sapevo 🤣
Il massimo dei complimenti dei miei tempi..."perbacco che articoletto!"
È sempre un piacere ascoltarti!
Stefano io vorrei sapere il tuo parere sul vaccino.
Si capisce benissimo cosa ne pensa senza che ne parli 😁
Non penso sia un no-vax estremista, però su QUESTO (e tante altre misure idiote che vengono fatte al posto di consigliare vitamine) è ovvio da che parte sia, ovviamente non può dirlo pubblicamente perchè gli chiudono il canale.
Pero sarebbe bello vedere questi ebeti covidioti che danno dell'ignorante a chiunque possa avere un minimo dubbio, vederli umiliati in un dibattito con Vedrame. Ma ovviamente non sono queste le priorità... (e non ne avrebbero mai il coraggio, perchè vigliacchi e perdenti di loro natura)
Ti consiglio il format ''La qualità che se ne va'' di Vendrame, ci sono un bel po' di frecciatine su medicine e trattamenti ospedalieri
L'attivazione intracellulare mi mancava! Grazie
superlativo come sempre; purtroppo non mi è chiaro quando dici che l'aumento di 25D nel sangue (nonostante il livello di 1,25D avesse raggiunto il plateau) aveva effetti positivi sulla salute (prevenzione delle malattie)...quali per esempio? (minuto 16:50)
grande come sempre ;)
Cosa ne pensi delle lampada per fototerapia per fare vitamina d e lampade per fotobiomodulazione?