1運動課程第1周 Dance Aerobic舞動有氧

利用簡單的組合將有氧基礎動作融入其中；是一種衝擊力低、訓練強度低的一個基礎課程。
此運動教學影片為教學目的，並由BodyKey與worldgym老師合作，協助大家培養運動習慣及增加運動興趣，運動教學影片並非商業用途使用，請勿以任何形式下載影片從事商業行為
2017紐崔萊曲線管理挑戰賽 報名辦法請上活動網站 www.amway.com.tw/event/2017wm/...

[@user-ih8qb6fw8h]

好棒棒的影片~跟著老師開心跳舞~太有趣了~

[@spark0531]

很有趣 音樂也很好聽 不知不覺就跳完了 ❤❤

[@allloveM]

很有趣~不知不覺跳完了👍

[@user-uh1rf7dj9v]

很棒
好喜歡
😘😘😘

[@user-du3vg5bu9g]

這老師超可愛的耶

[@xieneffy6302]

好好玩哦 謝謝老師

[@user-nr6es5jb1z]

我變瘦了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@sunshine3189]

这个老师好可爱啊！

[@user-hk5rn2nx8r]

老師教的很好餒😊，喜歡❤❤

[@bowenowen5818]

i guess im asking randomly but does someone know a trick to get back into an instagram account??
I was dumb forgot my password. I would appreciate any tricks you can give me.

[@peggytae8785]

好好的运动✌️💓

[@user-ro1nz9bf8m]

鏡頭一直動頭好暈~

[@bill0938253919]

我覺得不行
老師太可愛了！
想不跟都不行！！！

[@frankgardy]

Muy lindo tu video 😄

[@zackspeng3145]

我狂流汗>< 跳得好開心

[@user-rk6sl5ht8d]

老師們很專業,很實用,但掌鏡者壞了觀賞的感受!

[@user-bm2ky4up3x]

音乐分享一下好吗？好喜欢这课程

[@whoisanky]

拍給人家一起跳的就不要一直轉來晃去放大縮小，又不是在拍MV

[@xiaolidong9305]

刚开始跟不上，做了几次觉得这个健身操真不错，没有很累，但是出了一身汗，还有一个体会是这个真的很锻炼身体协调性。当然，视频左右晃的问题真的很严重，很影响体验，希望能重新制作一下，跟着坐下来眼睛真的很累。

[@user-eg5ri9ub7z]

你們跳起來的動作太好笑了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈無喔哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@user-ou8fh4ng9t]

私密符號為人權專利技術合作金庫的靈感來源微妙關係而永續利用職務操縱下的戰績戰果呈現眾人目光觀賞的錄製節目製作權作品。我相信錄製節目音樂創辦者。都會期望著永恆魅力的舞台秀
。是非常的珍貴稀有金屬金鑽舞秀演技演出劇場表演

[@VeganAFperth]

我跟著不同的影片跳aerobics, 不到一週瘦了1kg (理論上我應該是今天來姨媽 而來姨媽會再重一點點所以我覺得我減的應該比1kg多） 連鄭多燕都做了 感覺其他影片都是重覆重覆 不然就是太難（那些kpop減肥舞 手腳不協調的我真的跟不上）您們的頻道教的真的很好 跳完半小時我都爆汗了又感覺不算很難（小紅帽有的動作很累但是跳完感覺還沒有這個爆汗） 希望會有效果～重點是很有趣 跳著玩玩也可以 不用太計較結果相信會減得更開心 謝謝老師～已訂閱

[@user-gy5he1qs5c]

跳完整個影片大約消耗幾大卡呢?

[@xuelin6442]

这个第一周运动，是意思第一周每天都要做这个吗？然后后面的也是每个做一周吗？

[@ss931620]

老師 可以給我音樂的檔案嗎？

[@fanny10044]

什麼音樂？

[@user-fs1vs9kz1y]

鏡頭固定在中央就好= =

[@WUWUBOX]

GOOD

[@user-rq9fq6uf6r]

到底是哪個人拍的壓! 一直換鏡頭，又不是在看電影，搞什麼...晃來晃去的

[@ning1993]

希望拍教學影片能定住全景好
讓知道下一個動作是什麼，
畫面一直旋轉，拍中景，
都不知道動作有沒有做正確..

[@joan1782ify]

Good good good

[@user-ie6xf9wn9g]

請問有歌曲音樂嗎? 急需!!!

[@gabrielwongtm]

請問所用的音樂是什麼歌曲？

[@purelove19790410]

老師好可愛，但希望鏡頭能固定QwQ

[@user-qz9fm3cq9h]

飆汗。。。

[@leebrian6279]

左後方男生好可愛.

[@user-qv2cn9oh1i]

可以瘦大腿嗎？

[@candywong6024]

香港安利會有嗎？有，我一定參加。

[@tuantuanhuan9381]

老师左后方的第一个是男是女？长的好漂亮啊。。。

[@user-gi3tw8ux8p]

辣么漂亮，一定是个蓝孩纸。。。

[@yaohueihuang]

不需要運鏡,不需要運鏡,不需要運鏡

[@user-eg5ri9ub7z]

喔喔喔喔

[@user-ps3hd6km1m]

你好，老师，我想问问这八套操的每段音乐叫什么歌名？

[@fen227722011]

秦秦浪 ㄙ

[@user-ps3hd6km1m]

鄭小珊 老师这些歌曲怎么弄？

[@user-sh4mh3fi3g]

老師您好我也想知道歌名字 很好聽

[@cynosure0923]

我也想知道可以私我嘛

[@user-eg5ri9ub7z]

😄

[@user-sy4kl6gx5t]

被鏡頭晃暈了……

[@Sam-im6ki]

哈哈，大家的怨言有聽到了嗎？畢竟不是在表演，不需要運鏡，除非你們目的不在帶大家運動只是想呈現好看的影片🙄

[@user-eg5ri9ub7z]

喔喔喔喔喔

[@an25193516]

這畫面忽遠忽近根本手部腳部很難看清啊 越跳越火大

[@user-gk3mg4oh9y]

好累

[@user-ou8fh4ng9t]

如果很累代表您有病患進行調查治療癌症末期治療效果
。體現柔美永恆不朽的傳奇論文發表聲明的色彩魅力果然驚人紀錄回憶自己錯誤

[@user-lv5mn5gj9d]

第二週看不了，，，😢😢😢

[@gabrielwongtm]

麻煩任何人知道是什麼歌曲請告訴我。

[@keeria8239]

uptown funk

[@user-eg5ri9ub7z]

喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔奶糖🍬

[@user-gm5uh9sf2v]

какие они все таки страшненькие

[@sze_sze_]

Почему ты так говоришь?

[@k520232325]

看得頭都暈了，畫面一直動 給差評