Jak coś to DaVinci Resolve ma fajną automatyczną opcję podbijania i obróbki dźwięku. Na prawdę robi dobrą robotę - z dźwięku z aparatu potrafi zdziałać czasem cuda. Może się przyda na następny raz :)
Chciałbym mieć taką nauczycielkę w szkole z takim podejściem... Ta rozmowa to jak medytacja dla mojego serca, duszy i układu nerwowego. Dziękuję i pozdrawiam!
Byłam w takim etapie, że sama siebie "zajechałam", stawiając sobie wysoko poprzeczkę jeśli chodzi o pracę. Teraz walczę z depresją... Mój organizm nie wytrzymał. Miałam ataki paniki, lęki. Dramat. Teraz odpuszczam pewne rzeczy, które nie służą na moją psychikę i wytrzymałość i leczę się.
Sztuczne barwniki i aromaty w żywności są często związane z reakcjami alergicznymi, problemami skórnymi, a nawet zaburzeniami koncentracji i nadpobudliwością u dzieci. Te chemiczne dodatki są wszechobecne w przekąskach, napojach i gotowych daniach. Wyeliminowanie takich produktów z diety oraz wybieranie naturalnych, organicznych składników pomoże poprawić nie tylko zdrowie fizyczne, ale i samopoczucie psychiczne. Pozdrawiamy z Republiki Suwerenów❣
Ło Panie. Taki gość to delicja Jestem fanką od lat Dzięki Pani Asi moje życie zmieniło się na dużo lepsze za co nie przestanę dziękować nigdy. Pozdrawiam i ściskam z całych sił❤
O matko! Czemu ja nie znałam tej kobiety. Każda myśl jest po prostu piękna, prawdziwa, realna. To podejście, wsłuchiwanie się w siebie, nauka życia i przeżywania, psychoterapia, balans, pokora, kontakt ze sobą. Tego powinni uczyć w szkole jako recepta na szczęśliwe życie. Polecam każdemu rozmowę! ❤
Pytanie kluczowe jest takie,czy my mamy w ogóle jakiś wybór? Czy każdy musi przejść "etap zajezdzania" by dojść do refleksji,że to nie jest to. Czy Pani Asia mialaby to co teraz ( ten dorobek, wyksztalcenie), gdyby się nie zajeżdżała? Czy to jest w ogóle możliwe? Czy poprostu każdy z nas na pewnym etapie swojego życia musi się zajedzać, by coś osiągnąć, by mieć stabilizację i bezpieczeństwo finansowe? Często młodzi ludzie mają tendencję do zawalania nocy, na starcie w pracy zajarani pierwszymi pieniędzmi, dają do pieca, by mieć więcej. Czy to kwestia dojrzałości by to zrozumieć? Czy dojścia do punktu wypalenia?
@@agati251 tak, bo być może gdyby nie to "zajeżdzanie" a wzamian luźne, takie slow podejście do życia, Pani Asia nie byłaby tym, kim jest teraz. I tej rozmowy w ogóle by nie było...czy wniosek jest taki,że powinniśmy być wdzięczni tej osobie- sobie sprzed lat, która była w stanie tyle dać z siebie,byśmy my mogli być teraz w takim, a nie innym miejscu? Czy to musi być podejście ala "zajeżdżałam się kiedys, byłam taka głupia, nie o to w życiu chodzi". Nic nie dzieje się bez przyczyny.
Zakochałem się w Pani Asi. (Nie dosłownie :)) Kobieta co cziluje przy panku, lubi ruch i jara się mózgami. Mega. Chłonę dużo podcastów z Panią, bo bardzo przyjemnie się słucha. I tak słucham Pani... A ja już ponad miesiąc bez medytacji, trza wrócić po zawirowaniach, dobrze, bo Pani mi o tym przypomina. Kolejny podcast wlatuje i powinno bardziej się zakotwiczyć w głowie. Miłego życia wszystkim życzę :)
Dobrze Ciebie posluchac - podobne wybory, podobne drogi... a ja chcialam wrocic do tej dziewczyny, ktora bylam...dotarlam i dobrze sie dzieje...pewnie stalysmy sie duchowymi siostrami...
Bardzo wartościowy materiał,obejrzałam go od dechy do dechy poraz chyba PIATY( na przestrzeni 2 lat) Takie bogactwo wiedzy do wdrożenia ,że cały czas pracuje nad ulepszeniem stylu życia ,,zwłaszcza diety w sposób ukierunkowany tj pod kątem wymienionych przez p.Joanne substancji.Uznalalam wiedzę za tak wartościową ,że zrobiłam skrupulatne notatki abym w każdej chwili miała pomoc.Swuetnie,przystępnie i interesująco Pani dzieli się wiedzą i czuję się chęć pomagania ludziom,którym edukacja szkolna nie dała ZAdnej wiedzy zdrowotno- żywieniowej.Dzieki wielkie ,że Pani postawiła na edukację .Wysłuchanie tego wywiadu poraz kolejny dało mi ogromną korzyść: widzę ile jeszcze muszę zrobić w kwestii diety,chociażby.Zapewniam Panią,że Pani praca dot dzielenia się wiedzą MA SENS i pomaga ludziom ,czego jestem przykładem.Ma Pani tak piękne,wyraziste i potoczne ( a nie napuszone,naukowe wypowiedzi,że jest to UCZTA dla ucha.!! Udostepnie ten filmik osobie,która też w pędzie życia i stresie się ZAJECHALA i jest w takim stanie,że jak Pani powiedziała,że nawet tego nie czuje,nie wie a może nie pozwala aby jej umysł to przyjął mimo sygnałów że strony organizmu.Wielki dzięki ,a Pani pracę Pozdrawiam
Jaka cudowna dziewczyna. Słuchałam drugi raz z innego programu. Pani Asiu jest Pani mistrzynią życia. Bardzo dobre podejście do życia, nauki. Po prostu Mistrz.Wlasnie takich ludzi potrzebujemy. Uwielbiam.
Dobre rady, od ludzi żyjących jednak w pewnej bańce, tzn mocno skupionych na własnym samorozwoju, nie zaburzonym ciągłym myśleniem i fizycznym zajmowaniem się dziećmi, czy martwieniem się o dopięcie budżetu domowego. Nie chcę tu zarzucać niczego osobom bedzietnym ale rodzina, praca na pełne etaty jednak domyka dzień, w stopniu ograniczającym własną przestrzeń a i środki na wychowanie muszą być zapewnione. Pani Joanna trafia do mnie podejściem do aktywności jako niezbędnego elementu zdrowia. Dobrze się słucha ale jednak te rady są trudniejsze do zastosowania w innym życiu.
Tak. Niestety te rady są dobre głównie dla singla z dużego miasta, gdzie ktoś Ci gotuje( nawet na mieście), sprząta itd...pelno ludzi tam pracuje na Twój komfort( nawet na mieście)😢Ja nie mogę mieć pudełek, bo małe miasto, tu tego nie ma😢a kasę mam, ale nie ma pudełek tu, diet itd..., nikt nie przyjdzie posprzątać( brak takich firm), cały czas robota😊😮na prowincji nie ma żartów.
Oczywiście, że rodzic wychowujący dziecko może nie mieć fizycznie tak długiej doby na to, żeby pójść na godzinny spacer, wykonać długi trening itp., ale gwarantuję, że 10 min porannej medytacji, krótki marsz, ograniczenie samochodu na rzecz chodzenia, albo 5 minutowe rozruszanie ciała - robią dobrze dla głowy i nie tylko (tu polecam Gosię Mostowską). A co do komentarza wyżej: masz możliwość dorzucenia wartości odżywczych w przygotowanych posiłkach samodzielnie, pudełka nie są konieczne, serio.
Pan prowadzący ma na imię Karol. Prowadzi rozmowy a nie nie wywiady. Jak przychodzisz dla gościa to możesz nie wiedzieć to informuję. A pani Joanna ma chyba wyznawców patrząc po komentarzach pod rozmową. Także tą rozmowę wyjątkowo ominę pomimo,że słucham wszystkie imponderabilia. Strasznie mnie zniechęciła fala komentarzy. Aż nie chcę wiedzieć kim jest i ci robi i na przyszłość będę unikać.
Świetna kobieta, bardzo dobrze się słucha ten wywiad i dużo wyjaśnia. O takich ludziach jak Pani powinno być głośno, to naprawdę trafia do ludzi. Od początku do końca słucha się z wielkim zaciekawieniem. I gratuluję dla prowadzącego, świetnie zadane pytania. Pozdrawiam 😊
Fajne podejście do nauczania, popularyzowania nauki, obu osób. Pani Asia bardzo fajne podejście reprezentuje, że tak powinno być, że człowiek powinien mówiąc coś mieć świadomość tego, co mówi i że mówi do ludzi i powinien być szczery względem siebie i odbiorcy a wielu "influencerow"/"guru" o tym zapomina, że wypowiadają się subiektywnie. Pani Asia wykazuje dużą pokorę. Wygląd jest fajny i zawsze jest na plus jak nas ludzie odbierają, bo jak coś jest miłe dla oka, to tego się chętniej słucha i tym interesuje. W przypadku nauki to to jest mega ważne żeby właśnie tym zachęcić. W innych przypadkach to ma znaczenie, ale nie powinno się na tym skupiać. To wszystko zależy od tego, o czym mówimy a osoba mówiąca powinna wzbudzać zaufanie i wyglądać "dobrze", dbać o siebie.
Uwielbiam sluchac Asi❤ tez mialam ptsd (nie, nie bylam w wojsku). Zaczelo sie niewinnie, sasiadka ,,sluchala,, coraz glosniej Tv. Ja rano wstawalam do pracy i nie spalam. Tv byl mega glosno do 3 nad ranem, a nieraz cala noc. Mimo prosb/skarg/policji etc nie sie nie zmienilo. Czulam sie jakby ktos mnie co wieczor torturowal, a ja musze/chce spac/odpoczywac... Ten horror trwal 3M, przeprowadzilam sie, kupilam dom i mimo, ze sasiadki juz nie bylo to byla pamiec komorkowa i ptsd. Dzisiaj jest juz o niebo lepiej, medytacja i wyciszanie mega pomogly. Kazda sytuacja czegos nas uczy.
Wspaniała kobieta, wspaniała wiedza, która dr Joanna przekazuje w taki sposób zrozumiały dla zdecydowanej większości ludzi. Słucham i oglądam filmiki z panią Joanną już od paru lat, książkę oczywiście też zakupiłam i czytam inne , które właśnie poleca pani Joasia. Jestem ogromnie wdzięczna za udostępnianie tej wiedzy👍💪💜💛💚💙🤎♥️
Po tym filmie wydaje mi sie , ze pani Joanna jak ja i moj syn i polowa mojej rodziny należy do grona osób z supermicami ⚡️ Kiedyś tez miałam motorek w “d” i teraz ma śrubokręt, jesli chce to nim pokręcę! Pozdrawiam serdecznie
@@jerry-mind-sky myślę że na tyle pewna w swoich doświadczeniach, by z pewnością mówić o sferze psychiczno-duchowej (cokolwiek to dla każdej osoby mogłoby znaczyć)
Fascynujaca jest Pani Joanna. Wymieniła trzy kluczowe pojęcia: Dieta, ruch i sen. Najłatwiej z tego zadbać o sen. Nie zwlekaj i kup sobie dobre łóżko i dobry materac, bo 1/3 życia to sen więc łóżko musi być najlepszym sprzętem w Twoim zyciu. Po tym zmieni sie Twoje życie na plus.
Podobają mi się w tym wywiadzie prywatne wątki i informacje, widziałam już dużo wywiadów z panią Joanna i było ich mniej- mniej odsłaniania się a dziś czuję więcej autentyczności i dzięki temu bardziej to przyswajam i lepiej się identyfikuję. Dziękuję 😊
Dzieki za ta rozmowe bardzo wartosciowa ..Pani Joanna wspaniała ,wiedza i łatwosc w przekazie ..i co najwazniejsze zrozumiała..i dla kazdego kto nawet nie ma za duzo pojecia o temacie..dzieki za ta rozmowe ❤❤❤❤
Nigdy nie komentuje filmów. Tym razem jednak czuję taką potrzebę. Słuchanie Asi to czysta przyjemność. Luźny styl chyba skraca dystans i pozwala słuchać bardziej jak człowieka o ogromnej wiedzy niż "sztywnej Pani z uczelni". Pomijając jednak styl wygląd itd. zaangażowanie wkładane w rozmowy czy podcast są wyraźnie wyczuwalne, słychać pasję i zajawkę i to się udziela. Dziękuję❤ za książkę, za podcast i liczne udzielone wywiady.
Dobry vibe miedzy prowadzącym a goscinią! Dobry wywiad, klei sie rozmowa a wrecz plynie. Prowadzacy nadaża za tokiem rozumowania a nie tylko zadaje pytania. Wielki plaus. Mega dobry wywiad, dobry temat , wspaniale osoby i dobry vibe! Balsam dla mej psyche :)
Jeden z fajniejszych podcastów jaki słuchałam z Panią Joasia. Będę wypatrywać w lesie Bielańskim 😂. A tak serio to super podcast. I trochę prywaty i trochę wiedzy. I się czegoś nowego dowiedziałam i się pośmiałam (szczególnie końcówka)😂. Ideolo. Książka kupiona pędzi do mnie. Chyba zamówię 2 egzemplarz dla mojej siostry ciotecznej, która też (tak jak ja) uwielbia Panią Joasię❤
Dobrze gadasz ,chciałoby się powiedzieć polać....żart, chociaż pewnie wino, s z pewnością kawa nie są skreślone:) Na pewno backpakowanie w Tailandii, czy Viernamie jest mega fajne... mnie się marzy Ameryka Południwa, Peru, Bolowia, Chile, Argentyna... i z pewnością byłoby ekstra spotkać Cię na ścieżce, aby ogarnąć swoje myślenie nt. choćby stresu, diety, nauczyć nawigować głową, czy po prostu posłuchać kogoś kto zetknął się z ptsd i znalazł drogę dla siebie, przy tym ma taką wiedzę...
Tutaj 38:22 Pani dr opowiada o swoich problemach z emocjami, psychiką itd. a wcześniej o suplementacji, korzystaniu z codziennego ruchu, o niezbędnej diecie. Niewiele mówi, a raczej wcale, o czymś bardzo ważnym jeśli nie najważniejszym w aspekcie naszej osobowości. Nie jestem naukowcem ale mogę zaproponować p. Joannie i każdemu innemu którego coś wewnętrznie pcha do perfekcyjnego wykonywania pracy zawodowej, do aktywności ruchowej ponad miarę, do osiągania w życiu coraz wyższych celów i sukcesów, co zwykle kończy się długotrwałym stresem albo depresją, do...spojrzenia w genetykę. Każdy z nas dziedziczy po rodzicach, dziadkach pewne cechy fizyczne, psychiczne, jakiś poziom zdolności umysłowych IQ. Analiza tego co przodkowie przekazali nam w genach, zarówno pozytywnego jak też jakimi obdarzyli nas własnymi życiowymi błędami, wykaże i odróżni to, co jest naszym osiągnięciem, zmianą w charakterze czy ogólnie w osobowości, od tego co dostaliśmy w genetycznym posagu. 🙂 Ludzie, którzy jedzą ponad miarę i są otyłymi, przekażą te przypadłość swoim dzieciom czy wnukom. Potomkowie jeśli chcą we własnym życiu zrobić zmiany będą stać przed bardzo trudnym zadaniem. Tak jak nie zmienimy własnego fizys bo dziedziczymy ją od rodziców, tak jest z sylwetką, wzrostem czy emocjami, temperamentem itp. Pracować nad sobą jednak warto, tam gdzie jest to możliwe 😉
Miło się słucha JoPo, ale kurcze to "harpagaństwo" i wypracowanie formy było bardzo wartościowe, bo już na pewnym pułapie utrzymywać formę jest naprawdę łatwiej niż ją "rzeźbić" :) Imponuje mi Wielki Łeb Pani (może kiedyś) Profesor ^_^
Wow! Można słuchać i czerpać garściami! Odnośnie kwasów Omega, zgadzam się z każdym słowem. Sama stosuje fenomenalny produkt, gdzie EPA jest na poziomie ponad 1230. Polecam każdej świadomej osobie, która chce zadbać o siebie ❤❤:)
Witam. Co to za produkt z tak wysokim EPA? Pan Bartosz Czekała powiedział wprost że wszystkie suplementy Omega 3 nie nadają się i są prozapalne ponieważ już w fazie produkcji utleniają się. Pozdrawiam
Wspaniała rozmowa 🤩 Jedna uwaga, za dużo reklam, upierdliwe gdy chce się posłuchać nie patrząc w ekran. Poza tym bardzo cenne informacje warte wysłuchania.
Wchodząc w głębsze rozważania. Wiara w umysł nie wyklucza wiary w Boga. Wiara w Boga nie wyklucza wiary w umysł. Bóg to Umysł, Umysł to Bóg. Jesteśmy Całością, jesteśmy połączeni i przenikamy się. Druga sprawa- myślę, że najbardziej namacalną wolność poczujemy, kiedy uznamy, że nigdy niczego nie poznamy do końca. Ta akceptacja niepoznania i nieskończoności to fascynująca podróż. Bo można zgłębiać i zgłębiać, i zgłębiać... :) Bardzo fajna rozmowa! :)
Ja zauważyłem, że pomywanie zwiększa mi możliwości mózgu. Za pewne chodzi o to, że jak porobisz coś rękami, skomplikowane ruchy to mózg się uaktywnia. Ćwiczenia fizyczne lub oddechowe lub najlepiej oba pokolei z rana lub zimny prysznic wyraźnie zwiększają moc mózgu. Kawa z rana to zły pomysł, trzeba podobno odczekać te minimum 1,5 godziny. Inaczej zepsujemy sobie hormony na cały dzień. Kawa także wypala dopaminę, jeśli zaserwujemy sobie to z rana to będziemy na deficycie dopaminowym cały dzień. Polecam kawę 2-3 godziny po śniadaniu (żeby nie mieszać płynu z posiłkiem).
Momentu „stop - posłucham siebie, gdzie i w jakim stanie jestem, czego potrzebuję”, można się nauczyć. Między innymi poprzez Technikę Alexandra, ale też poprzez wiele innych somatycznych kierunków. Nie działa to zawsze i wszędzie ale z doświadczenia wiem, że szybciej „wracam do siebie”. Szybciej też puszczam złe momenty i większość moich decyzji z dnia codziennego ale też i tych większych, jest bardziej świadoma - nie z autopilota..
Ja pracuje w szkole podstawowej i u nas w szkole organizujemy warsztaty dla uczniów właśnie na tematy uzależnień, hejtu, zdrowia psychicznego,zdrowiafizycznego. Jest psycholog. Niestety dzieci często nie chcą korzystać z zajęć dodatkowych... rodzice sami podpisują rezygnację. Spotkania z policją dla rodziców o bezpieczeństwie cyfrowym czy zdrowiu psychicznym również warsztaty. Niestety frekwencja jest tragiczna. Inicjatywy są cały czas a to małe miasto a rodzice nie korzystają. Tu jest problem również.
Kiedy slucham o ilosci zajęć Asi, jej katorżniczym stylu życia to ciśnie mi się na usta jedno: to była autodestrukcja. Nadmierna ambicja, pracoholizm, OCD bardzo często koreluje z adhd czy spektrum autyzmu. Uzależnienia niezależnie od czego to destrukcja. Życzę powodzenia w próbach wyciszenia umysłu:)
![Najciekawsze wydarzenia na świecie w 2024. Maciej Okraszewski [Dział Zagraniczny] | Imponderabilia](/img/n.gif)
Zapraszam i polecam całość!
Świetna fryzura 👍🏻
❤@@MsSpacewoman
Jak coś to DaVinci Resolve ma fajną automatyczną opcję podbijania i obróbki dźwięku. Na prawdę robi dobrą robotę - z dźwięku z aparatu potrafi zdziałać czasem cuda. Może się przyda na następny raz :)
O tak, po podcaście u Przemka Górczyka, zostałem fanem pani Joanny Podgórskiej. Jej audycja Podgórska Ogólnie też wspaniała
No i jeszcze książka ❤
❤
Dokładnie to samo! Fanem jestem też!
Ona jest fenomenalna🏋️
Dzieki niej staram się tworzyć nowe ścieżki neuronowe w swoim mózgu😜
Chciałbym mieć taką nauczycielkę w szkole z takim podejściem... Ta rozmowa to jak medytacja dla mojego serca, duszy i układu nerwowego. Dziękuję i pozdrawiam!
To samo pomyślałam!
Podczas słychania Dr Joanny Podgórskiej nie gotowałam, nie sprzątałam nie spacerowałam. Siedziałam. robiłam notatki., super że pojawiła się w Impo
Pokochałam! Też usiadłam z notatnikiem. Ale jednak potrzebuję jej książki👍.
Byłam w takim etapie, że sama siebie "zajechałam", stawiając sobie wysoko poprzeczkę jeśli chodzi o pracę. Teraz walczę z depresją... Mój organizm nie wytrzymał. Miałam ataki paniki, lęki. Dramat. Teraz odpuszczam pewne rzeczy, które nie służą na moją psychikę i wytrzymałość i leczę się.
Sztuczne barwniki i aromaty w żywności są często związane z reakcjami alergicznymi, problemami skórnymi, a nawet zaburzeniami koncentracji i nadpobudliwością u dzieci. Te chemiczne dodatki są wszechobecne w przekąskach, napojach i gotowych daniach. Wyeliminowanie takich produktów z diety oraz wybieranie naturalnych, organicznych składników pomoże poprawić nie tylko zdrowie fizyczne, ale i samopoczucie psychiczne.
Pozdrawiamy z Republiki Suwerenów❣
Pani Joanna jest cudowna! Świetnie przekazuje wiedzę i ma w dodatku cudowny głos!
Ło Panie. Taki gość to delicja
Jestem fanką od lat
Dzięki Pani Asi moje życie zmieniło się na dużo lepsze za co nie przestanę dziękować nigdy.
Pozdrawiam i ściskam z całych sił❤
O matko! Czemu ja nie znałam tej kobiety. Każda myśl jest po prostu piękna, prawdziwa, realna. To podejście, wsłuchiwanie się w siebie, nauka życia i przeżywania, psychoterapia, balans, pokora, kontakt ze sobą. Tego powinni uczyć w szkole jako recepta na szczęśliwe życie. Polecam każdemu rozmowę! ❤
Pytanie kluczowe jest takie,czy my mamy w ogóle jakiś wybór? Czy każdy musi przejść "etap zajezdzania" by dojść do refleksji,że to nie jest to. Czy Pani Asia mialaby to co teraz ( ten dorobek, wyksztalcenie), gdyby się nie zajeżdżała? Czy to jest w ogóle możliwe? Czy poprostu każdy z nas na pewnym etapie swojego życia musi się zajedzać, by coś osiągnąć, by mieć stabilizację i bezpieczeństwo finansowe? Często młodzi ludzie mają tendencję do zawalania nocy, na starcie w pracy zajarani pierwszymi pieniędzmi, dają do pieca, by mieć więcej. Czy to kwestia dojrzałości by to zrozumieć? Czy dojścia do punktu wypalenia?
W tym wszystkim, jak zwykle, chodzi o umiar, o niezatracenie siebie na amen, na zawsze❤
Czekałam na ten komentarz !!! To był mój pierwszy wniosek i nasuwające się pytania..
@@agati251 tak, bo być może gdyby nie to "zajeżdzanie" a wzamian luźne, takie slow podejście do życia, Pani Asia nie byłaby tym, kim jest teraz. I tej rozmowy w ogóle by nie było...czy wniosek jest taki,że powinniśmy być wdzięczni tej osobie- sobie sprzed lat, która była w stanie tyle dać z siebie,byśmy my mogli być teraz w takim, a nie innym miejscu? Czy to musi być podejście ala "zajeżdżałam się kiedys, byłam taka głupia, nie o to w życiu chodzi". Nic nie dzieje się bez przyczyny.
To raczej takie nie zajeżdżajcie się, nie róbcie konkurencji.
Łatwiej jest stwierdzić, że zajeżdzanie się jest złe, po tym jak się go doznało 👍
Zakochałem się w Pani Asi. (Nie dosłownie :)) Kobieta co cziluje przy panku, lubi ruch i jara się mózgami. Mega. Chłonę dużo podcastów z Panią, bo bardzo przyjemnie się słucha. I tak słucham Pani... A ja już ponad miesiąc bez medytacji, trza wrócić po zawirowaniach, dobrze, bo Pani mi o tym przypomina. Kolejny podcast wlatuje i powinno bardziej się zakotwiczyć w głowie.
Miłego życia wszystkim życzę :)
Dobrze Ciebie posluchac - podobne wybory, podobne drogi... a ja chcialam wrocic do tej dziewczyny, ktora bylam...dotarlam i dobrze sie dzieje...pewnie stalysmy sie duchowymi siostrami...
fajnie, ze jestes...pozdrawiam bardzo serdecznie...
Bardzo wartościowy materiał,obejrzałam go od dechy do dechy poraz chyba PIATY( na przestrzeni 2 lat) Takie bogactwo wiedzy do wdrożenia ,że cały czas pracuje nad ulepszeniem stylu życia ,,zwłaszcza diety w sposób ukierunkowany tj pod kątem wymienionych przez p.Joanne substancji.Uznalalam wiedzę za tak wartościową ,że zrobiłam skrupulatne notatki abym w każdej chwili miała pomoc.Swuetnie,przystępnie i interesująco Pani dzieli się wiedzą i czuję się chęć pomagania ludziom,którym edukacja szkolna nie dała ZAdnej wiedzy zdrowotno- żywieniowej.Dzieki wielkie ,że Pani postawiła na edukację .Wysłuchanie tego wywiadu poraz kolejny dało mi ogromną korzyść: widzę ile jeszcze muszę zrobić w kwestii diety,chociażby.Zapewniam Panią,że Pani praca dot dzielenia się wiedzą MA SENS i pomaga ludziom ,czego jestem przykładem.Ma Pani tak piękne,wyraziste i potoczne ( a nie napuszone,naukowe wypowiedzi,że jest to UCZTA dla ucha.!! Udostepnie ten filmik osobie,która też w pędzie życia i stresie się ZAJECHALA i jest w takim stanie,że jak Pani powiedziała,że nawet tego nie czuje,nie wie a może nie pozwala aby jej umysł to przyjął mimo sygnałów że strony organizmu.Wielki dzięki ,a Pani pracę Pozdrawiam
Dobra nawet bez wysłuchania, daje 👍👍👍👍❤️❤️❤️ Joanna = mega wiedzą, przyjemny głos i 0 zmarnowanej minuty rozmowy
Joanna zawsze świetnie gada :D
0:52
Ja jak trafiłam na J.Podgórska 5 lat temu, zostałalam fanatykiem wywiadów które daje...
Joanna Podgórska . Super osoba pełna pasji i zaangażowania. Miłego słuchania nam wszystkim😊
Jaka cudowna dziewczyna. Słuchałam drugi raz z innego programu. Pani Asiu jest Pani mistrzynią życia. Bardzo dobre podejście do życia, nauki. Po prostu Mistrz.Wlasnie takich ludzi potrzebujemy. Uwielbiam.
Lepszym ekspertem od mózgu i suplementacji jest Sylwester Kłos
@@MonikaKowalska-up4lbDlaczego tak uważasz?
@@ojtamojtam-il5zbBo to praktyk a nie teoretyk .
Dziękujemy.
Fajnie, że puściłeś całość i dałeś wstawkę o dźwięku, bo myślałabym że mi się coś z dźwiękiem stało :)
Pierwszy raz musiałem spowolnić odtwarzanie do prędkości rzeczywistej 😅. Jak ona zapier... i to jeszcze na temat. Mega wiedza. Super rozmowa❤
😁 Petarda, to prawda 🎉❤
O to too dumna Polka jestem z takich naszych mądrych rodaków. Brawo❤
Wspaniały podcast, Asia jak zawsze w formie, uwielbiam jej kierunek spojrzenia zarówno na sprawy mentalne jak i zdrowie fizyczne.
Cudowna rozmowa, uwielbiam Panią słuchać. Dziękuję za to podkreślanie że Pani też jest w drodze i czasmi zmagania się z tym wszytkim.
Cudowna Kobieta❤, każdego wywiadu z dr Joanną slucham z niesłabnącą ciekawością
Panie Karolu, świetna rozmowa z Joanną Podgórską, która w wyjątkowy sposób przekazuje wiedzę o naszym mózgu. Serdecznie pozdrawiam, mama Grzegorza.
Dobre rady, od ludzi żyjących jednak w pewnej bańce, tzn mocno skupionych na własnym samorozwoju, nie zaburzonym ciągłym myśleniem i fizycznym zajmowaniem się dziećmi, czy martwieniem się o dopięcie budżetu domowego. Nie chcę tu zarzucać niczego osobom bedzietnym ale rodzina, praca na pełne etaty jednak domyka dzień, w stopniu ograniczającym własną przestrzeń a i środki na wychowanie muszą być zapewnione. Pani Joanna trafia do mnie podejściem do aktywności jako niezbędnego elementu zdrowia. Dobrze się słucha ale jednak te rady są trudniejsze do zastosowania w innym życiu.
Tak. Niestety te rady są dobre głównie dla singla z dużego miasta, gdzie ktoś Ci gotuje( nawet na mieście), sprząta itd...pelno ludzi tam pracuje na Twój komfort( nawet na mieście)😢Ja nie mogę mieć pudełek, bo małe miasto, tu tego nie ma😢a kasę mam, ale nie ma pudełek tu, diet itd..., nikt nie przyjdzie posprzątać( brak takich firm), cały czas robota😊😮na prowincji nie ma żartów.
Oczywiście, że rodzic wychowujący dziecko może nie mieć fizycznie tak długiej doby na to, żeby pójść na godzinny spacer, wykonać długi trening itp., ale gwarantuję, że 10 min porannej medytacji, krótki marsz, ograniczenie samochodu na rzecz chodzenia, albo 5 minutowe rozruszanie ciała - robią dobrze dla głowy i nie tylko (tu polecam Gosię Mostowską). A co do komentarza wyżej: masz możliwość dorzucenia wartości odżywczych w przygotowanych posiłkach samodzielnie, pudełka nie są konieczne, serio.
@@wiktoriasobkow821 masz dziecko?:)
@@wiktoriasobkow821 samodzielne posiłki to kilka godzin pracy dziennie nie mówiąc już o sprzątaniu. I zakupy. I kupa kasy wydanej.
Pelna zgoda❤@@wiktoriasobkow821
Pani Joanna fantastyczna. Pan prowadzący strasznie meczy pytania.
Bardzo
Pan prowadzący ma na imię Karol. Prowadzi rozmowy a nie nie wywiady. Jak przychodzisz dla gościa to możesz nie wiedzieć to informuję. A pani Joanna ma chyba wyznawców patrząc po komentarzach pod rozmową. Także tą rozmowę wyjątkowo ominę pomimo,że słucham wszystkie imponderabilia. Strasznie mnie zniechęciła fala komentarzy. Aż nie chcę wiedzieć kim jest i ci robi i na przyszłość będę unikać.
@@aleksandramatuszewska9513 XD ok
Świetna kobieta, bardzo dobrze się słucha ten wywiad i dużo wyjaśnia. O takich ludziach jak Pani powinno być głośno, to naprawdę trafia do ludzi. Od początku do końca słucha się z wielkim zaciekawieniem. I gratuluję dla prowadzącego, świetnie zadane pytania. Pozdrawiam 😊
Kupilam juz ta ksiazke i znowu kupilam na prezent
Wspaniała
Nie znałam tej pani - a jest równie mądra, jak piękna. Super.
❤ uwielbiam Joannę Podgórską
Fajne podejście do nauczania, popularyzowania nauki, obu osób. Pani Asia bardzo fajne podejście reprezentuje, że tak powinno być, że człowiek powinien mówiąc coś mieć świadomość tego, co mówi i że mówi do ludzi i powinien być szczery względem siebie i odbiorcy a wielu "influencerow"/"guru" o tym zapomina, że wypowiadają się subiektywnie. Pani Asia wykazuje dużą pokorę. Wygląd jest fajny i zawsze jest na plus jak nas ludzie odbierają, bo jak coś jest miłe dla oka, to tego się chętniej słucha i tym interesuje. W przypadku nauki to to jest mega ważne żeby właśnie tym zachęcić. W innych przypadkach to ma znaczenie, ale nie powinno się na tym skupiać. To wszystko zależy od tego, o czym mówimy a osoba mówiąca powinna wzbudzać zaufanie i wyglądać "dobrze", dbać o siebie.
Mogłabym słuchać dr Asi godzinami. Gratuluję umiejętności zaciekawienia, zaangażowania, przystępnego języka. Tej mega zajawki, którą zaraża :)
Uwielbiam sluchac Asi❤ tez mialam ptsd (nie, nie bylam w wojsku). Zaczelo sie niewinnie, sasiadka ,,sluchala,, coraz glosniej Tv. Ja rano wstawalam do pracy i nie spalam. Tv byl mega glosno do 3 nad ranem, a nieraz cala noc. Mimo prosb/skarg/policji etc nie sie nie zmienilo. Czulam sie jakby ktos mnie co wieczor torturowal, a ja musze/chce spac/odpoczywac... Ten horror trwal 3M, przeprowadzilam sie, kupilam dom i mimo, ze sasiadki juz nie bylo to byla pamiec komorkowa i ptsd. Dzisiaj jest juz o niebo lepiej, medytacja i wyciszanie mega pomogly. Kazda sytuacja czegos nas uczy.
Dobrze że miałaś możliwość się przeprowadzić
Asia to taka skarbnica wiedzy! Kocham niezmiennie! cudowna :)
Świetnie że Pani znów jest ...tyle wiedzy dziękuję 👍❤️
Cudowna rozmowa z jak zawsze inspirującą Doktor Asią, dziękuję ❤
Jestem onieśmielona pięknem umysłu p. Joanny. Wspaniała rozmowa!!
Wspaniała kobieta, wspaniała wiedza, która dr Joanna przekazuje w taki sposób zrozumiały dla zdecydowanej większości ludzi. Słucham i oglądam filmiki z panią Joanną już od paru lat, książkę oczywiście też zakupiłam i czytam inne , które właśnie poleca pani Joasia. Jestem ogromnie wdzięczna za udostępnianie tej wiedzy👍💪💜💛💚💙🤎♥️
Po tym filmie wydaje mi sie , ze pani Joanna jak ja i moj syn i polowa mojej rodziny należy do grona osób z supermicami ⚡️
Kiedyś tez miałam motorek w “d” i teraz ma śrubokręt, jesli chce to nim pokręcę!
Pozdrawiam serdecznie
Cudowny odcinek. Pani Joanna to bardzo inspirująca osoba ❤️ Książka genialna i uczyłam się z niej też do egzaminu 😁
Uwielbiam. 😍 Książka jest wspaniała, absolutny must-have.
@@jerry-mind-sky bo to się nie wyklucza? xD
@@olarekawek6152 :) a Pani to w ,,tych ,, tematach ,, mózgowo- umysłowych ,, to z doskoku
i po amatorsku , czy
pełna profeska ? :)
@@jerry-mind-sky myślę że na tyle pewna w swoich doświadczeniach, by z pewnością mówić o sferze psychiczno-duchowej (cokolwiek to dla każdej osoby mogłoby znaczyć)
Zakochałem się ❤ cudownie mówi jest wspaniała Pani Asia 😮🎉😊
Uwielbiam tą dziewczynę. Każde zdanie to mądrość. Świetna książka i cudownie prowadzony profil na IG.
Fascynujaca jest Pani Joanna. Wymieniła trzy kluczowe pojęcia: Dieta, ruch i sen. Najłatwiej z tego zadbać o sen. Nie zwlekaj i kup sobie dobre łóżko i dobry materac, bo 1/3 życia to sen więc łóżko musi być najlepszym sprzętem w Twoim zyciu. Po tym zmieni sie Twoje życie na plus.
Barwa głosu podobna do Dody
Jak zamykam oczy i słyszę to widzę Dodę ☺️❤
Ps.uwielbiam Panią słuchać i Pani przekaz ❤🍓🍀🍄
Podobają mi się w tym wywiadzie prywatne wątki i informacje, widziałam już dużo wywiadów z panią Joanna i było ich mniej- mniej odsłaniania się a dziś czuję więcej autentyczności i dzięki temu bardziej to przyswajam i lepiej się identyfikuję. Dziękuję 😊
Pani doktor wymiata
Dzieki za ta rozmowe bardzo wartosciowa ..Pani Joanna wspaniała ,wiedza i łatwosc w przekazie ..i co najwazniejsze zrozumiała..i dla kazdego kto nawet nie ma za duzo pojecia o temacie..dzieki za ta rozmowe
❤❤❤❤
Świetna końcówka rozmowy o autorytetach i urodzie w nauce 👏
Dziękuję za tę rozmowę, wspaniała gościni! Ta rozmowa dała mi motywację, żeby być z dnia na dzień bardziej wyrozumiałą dla siebie ❤
Cudowna kobieta z ogromem wiedzy ❤
Piękna,mądra kobieta ,dziękuję za rozmowę ❤
Nigdy nie komentuje filmów. Tym razem jednak czuję taką potrzebę. Słuchanie Asi to czysta przyjemność. Luźny styl chyba skraca dystans i pozwala słuchać bardziej jak człowieka o ogromnej wiedzy niż "sztywnej Pani z uczelni". Pomijając jednak styl wygląd itd. zaangażowanie wkładane w rozmowy czy podcast są wyraźnie wyczuwalne, słychać pasję i zajawkę i to się udziela. Dziękuję❤ za książkę, za podcast i liczne udzielone wywiady.
Wspaniały odcinek ❤ zarówno Pani Asia jak i prowadzący extra :)
super rozmowa
Dobry vibe miedzy prowadzącym a goscinią! Dobry wywiad, klei sie rozmowa a wrecz plynie. Prowadzacy nadaża za tokiem rozumowania a nie tylko zadaje pytania. Wielki plaus. Mega dobry wywiad, dobry temat , wspaniale osoby i dobry vibe! Balsam dla mej psyche :)
Jeden z fajniejszych podcastów jaki słuchałam z Panią Joasia. Będę wypatrywać w lesie Bielańskim 😂. A tak serio to super podcast. I trochę prywaty i trochę wiedzy. I się czegoś nowego dowiedziałam i się pośmiałam (szczególnie końcówka)😂. Ideolo. Książka kupiona pędzi do mnie. Chyba zamówię 2 egzemplarz dla mojej siostry ciotecznej, która też (tak jak ja) uwielbia Panią Joasię❤
Dziękuję za ten podcast :)
Wspaniała kobieta, kolejne podkasty na listę 🫶
Mistrz chybionych pytań jest tylko jeden
Zawsze, każda rozmowa z panią Asią wciąga i odrywa od codziennego pędu 😊
Bardzo interesująca rozmowa, dziękuję ❤
Moja ulubiona naukowczyni i podcasterka! 😍🙃 możnaby rzec idolka! ☺️
Bardzo dobra audycja.
Cóż to jest za wspaniała rozmowa ❤❤❤
Genialna rozmowa! Puszczam dalej w świat 😊
Wielkie dzięki za tę rozmowę♥
Cała rozmowa super.
Asiu Cudna jesteś‼ Dziękuję 💚
Dzięki za takiego super gościa ❤
Dobrze gadasz ,chciałoby się powiedzieć polać....żart, chociaż pewnie wino, s z pewnością kawa nie są skreślone:) Na pewno backpakowanie w Tailandii, czy Viernamie jest mega fajne... mnie się marzy Ameryka Południwa, Peru, Bolowia, Chile, Argentyna... i z pewnością byłoby ekstra spotkać Cię na ścieżce, aby ogarnąć swoje myślenie nt. choćby stresu, diety, nauczyć nawigować głową, czy po prostu posłuchać kogoś kto zetknął się z ptsd i znalazł drogę dla siebie, przy tym ma taką wiedzę...
O! Dr Asia! Nareszcie!
Ekstra gościni, słucham z ciekawością 😍
Tutaj 38:22 Pani dr opowiada o swoich problemach z emocjami, psychiką itd. a wcześniej o suplementacji, korzystaniu z codziennego ruchu, o niezbędnej diecie.
Niewiele mówi, a raczej wcale, o czymś bardzo ważnym jeśli nie najważniejszym w aspekcie naszej osobowości. Nie jestem naukowcem ale mogę zaproponować p. Joannie i każdemu innemu którego coś wewnętrznie pcha do perfekcyjnego wykonywania pracy zawodowej, do aktywności ruchowej ponad miarę, do osiągania w życiu coraz wyższych celów i sukcesów, co zwykle kończy się długotrwałym stresem albo depresją, do...spojrzenia w genetykę.
Każdy z nas dziedziczy po rodzicach, dziadkach pewne cechy fizyczne, psychiczne, jakiś poziom zdolności umysłowych IQ. Analiza tego co przodkowie przekazali nam w genach, zarówno pozytywnego jak też jakimi obdarzyli nas własnymi życiowymi błędami, wykaże i odróżni to, co jest naszym osiągnięciem, zmianą w charakterze czy ogólnie w osobowości, od tego co dostaliśmy w genetycznym posagu. 🙂
Ludzie, którzy jedzą ponad miarę i są otyłymi, przekażą te przypadłość swoim dzieciom czy wnukom. Potomkowie jeśli chcą we własnym życiu zrobić zmiany będą stać przed bardzo trudnym zadaniem. Tak jak nie zmienimy własnego fizys bo dziedziczymy ją od rodziców, tak jest z sylwetką, wzrostem czy emocjami, temperamentem itp. Pracować nad sobą jednak warto, tam gdzie jest to możliwe 😉
Wywiad ten powinien być obowiązkowy na doktoracie. Wielu doktorantów potrafi się "zajechać" od wzięcia kilku srok za ogon.
Miło się słucha JoPo, ale kurcze to "harpagaństwo" i wypracowanie formy było bardzo wartościowe, bo już na pewnym pułapie utrzymywać formę jest naprawdę łatwiej niż ją "rzeźbić" :) Imponuje mi Wielki Łeb Pani (może kiedyś) Profesor ^_^
Wow! Można słuchać i czerpać garściami! Odnośnie kwasów Omega, zgadzam się z każdym słowem. Sama stosuje fenomenalny produkt, gdzie EPA jest na poziomie ponad 1230. Polecam każdej świadomej osobie, która chce zadbać o siebie ❤❤:)
Witam. Co to za produkt z tak wysokim EPA? Pan Bartosz Czekała powiedział wprost że wszystkie suplementy Omega 3 nie nadają się i są prozapalne ponieważ już w fazie produkcji utleniają się. Pozdrawiam
Wspaniała rozmowa 🤩
Jedna uwaga, za dużo reklam, upierdliwe gdy chce się posłuchać nie patrząc w ekran. Poza tym bardzo cenne informacje warte wysłuchania.
Jak zawsze świetna rozmowa :)
Mega 🔥🔥🔥 wywiad ekstra !
Świetna rozmowa: :)
Cuuuudo ❤❤❤❤❤
Bardzo ciekawy odcinek! ❤
Wyjątkowa kobieta❤
Super wywiad z dr Podgórską.
Wspaniały podcast ❤
Wchodząc w głębsze rozważania. Wiara w umysł nie wyklucza wiary w Boga. Wiara w Boga nie wyklucza wiary w umysł. Bóg to Umysł, Umysł to Bóg. Jesteśmy Całością, jesteśmy połączeni i przenikamy się. Druga sprawa- myślę, że najbardziej namacalną wolność poczujemy, kiedy uznamy, że nigdy niczego nie poznamy do końca. Ta akceptacja niepoznania i nieskończoności to fascynująca podróż. Bo można zgłębiać i zgłębiać, i zgłębiać... :)
Bardzo fajna rozmowa! :)
baaaaaardzo to jest wartościowe
Dalej widzę chaos u Pani najlepiej to pomaga i wyznaczenie celu to największy performance.
Świetny odcinek 🙃
Kocham dr Asie! ❤
Ja zauważyłem, że pomywanie zwiększa mi możliwości mózgu. Za pewne chodzi o to, że jak porobisz coś rękami, skomplikowane ruchy to mózg się uaktywnia.
Ćwiczenia fizyczne lub oddechowe lub najlepiej oba pokolei z rana lub zimny prysznic wyraźnie zwiększają moc mózgu.
Kawa z rana to zły pomysł, trzeba podobno odczekać te minimum 1,5 godziny. Inaczej zepsujemy sobie hormony na cały dzień. Kawa także wypala dopaminę, jeśli zaserwujemy sobie to z rana to będziemy na deficycie dopaminowym cały dzień. Polecam kawę 2-3 godziny po śniadaniu (żeby nie mieszać płynu z posiłkiem).
Uwielbiam Ziomeczkę❤
Super rozmówczyni! ❤
Ooo super gosc 🥰
Dziękuję
Momentu „stop - posłucham siebie, gdzie i w jakim stanie jestem, czego potrzebuję”, można się nauczyć. Między innymi poprzez Technikę Alexandra, ale też poprzez wiele innych somatycznych kierunków. Nie działa to zawsze i wszędzie ale z doświadczenia wiem, że szybciej „wracam do siebie”. Szybciej też puszczam złe momenty i większość moich decyzji z dnia codziennego ale też i tych większych, jest bardziej świadoma - nie z autopilota..
Ja pracuje w szkole podstawowej i u nas w szkole organizujemy warsztaty dla uczniów właśnie na tematy uzależnień, hejtu, zdrowia psychicznego,zdrowiafizycznego. Jest psycholog. Niestety dzieci często nie chcą korzystać z zajęć dodatkowych... rodzice sami podpisują rezygnację. Spotkania z policją dla rodziców o bezpieczeństwie cyfrowym czy zdrowiu psychicznym również warsztaty. Niestety frekwencja jest tragiczna. Inicjatywy są cały czas a to małe miasto a rodzice nie korzystają. Tu jest problem również.
Kiedy slucham o ilosci zajęć Asi, jej katorżniczym stylu życia to ciśnie mi się na usta jedno: to była autodestrukcja.
Nadmierna ambicja, pracoholizm, OCD bardzo często koreluje z adhd czy spektrum autyzmu.
Uzależnienia niezależnie od czego to destrukcja. Życzę powodzenia w próbach wyciszenia umysłu:)
O edukacji (i nie tylko🙂) koniecznie pogadaj z Krzysztofem M. Maj