ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ส.ค. 2023
- Joanna Podgórska, doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) opowiada o tym, co sprzyja funkcjonowaniu mózgu a co jest jego wrogiem. Czy da się nie myśleć? Jak skłonić mózg do odpoczynku? Czy w zdrowym ciele zdrowy mózg? I jaka jest rola snu i sportu w procesie regeneracji mózgu. O tym wszystkim w rozmowie Jacka Bilczyńskiego.
- กีฬา
Mega wysoki standard prowadzenia rozmowy! Wiedza prezentowana przez gościnie, zapierająca dech w piersiach . Zdecydowanie do wielokrotnego odsłuchania! Bardzo dziękuję 🙏
Gościnię😁🙉
Przez gościnie. Ta nowomowa, to już nawet nie powód do śmiechu.
@@p.polanski Nowomowa rodem sprzed wojny:)
Xd
Znakomite informacje, wspaniale przekazane, nadzwyczaj obszerna wiedza. Rozmowa prowadzona na b.wysokim poziomie Dziekuje.
Pani Dr Joanny można słuchać bez końca 🧠 zaraża fascynacją do mózgu
Uwielbiam słuchać Doktor Joanny. Mogłabym chodzić na jej wykłady bez końca. Zazdroszczę studentom, którzy mają przyjemność tego doświadczyć. Niesamowita wiedza, inspirująca osoba. ☺️
Pani Joanna Podgórska jest do bólu przyjemna w odbiorze, odnoszę wrażenie że żyje tym o czym mówi. Pasja z jaką się wyraża jest zaraźliwa, energii i mądrość jej zdrowo zazdroszczę - dziękuję za takich ludzi, świetnie się słucha i pozdrawiam 🫡
Zaniemowiłam . . . . . Wulkan pasji i wiedzy ☺ połączony z łatwością przekazu i prostotą jego formy 🍀 zawsze - zarówno jako Gościni jak i Prowadząca 🌺 Dziękuję 💜
Piękna wewnętrzne i zewnętrzne Kobieta 😊
Jestem pełna podziwu! Intelektualna uczta z Joanna Podgorska - uwielbiam sluchac tych cudownych monologow i na bieżąco obserwuje wszystkie wystapienia w podcastach ;)
11:58 13:45
11:58 13:45
Mozna sluchac bez konca ..wspaniała wiedza i czuć pasje ..pania Joasie juz odkryłam kilka lat temu ..i zawsze jak wracam do słuchania to jestem nakrecona ❤❤❤❤zaraża swoja pasją
Dr Joanna Podgórska - mega mózg! ❤ Niesamowity wywiad. Dziękuję!❤❤❤
Taka rozmówczyni to skarb! Asi można słuchać godzinami ❤ Gratulujemy świetnej rozmowy 🙂
Wywiad złoto - jak każdy wywiad Pani Joanny ❤
Rewelacyjny, bardzo szeroki tematycznie podcast, dr Joanny słucha się rewelacyjnie, ale brawa również dla prowadzącego.
Jestem fanem słuchania tej kobiety. 😊 Jacek jak zawsze dobre pytania. Mega podcast 👌🏻
Od 3 lat mieszkam w Guadalajara, spore miasto w Meksyku. Także miło usłyszeć, że nowe ścieżki na spacery tak fajnie działają, jest tu ich sporo. Pozdrawiam.
Uwielbiam tą Panią, oglądam wszystko co tylko znajdę z nią. Fantastycznie opowiada na temat który kiedyś wydawał mi się mega nudny, a teraz.. absolutne odkrycie, fascynuje ogromnie. 😮. Czekam z niecierpliwością na jej nową książkę ❤
Fantastyczny wykład......Jestem wdzięczna,że moge posłuchac tak przeciekawych informacji....Dziękuję i pozdrawiam
Bardzo mądry gość i zawsze chętnie słucham jej wykładów.
Szkoda, że Joanna nie ma swojego kanału na yt. Chyba, że coś mi umknęło?
Serdecznie pozdrawiam
Uwielbiam słuchać pasjonatów ,wywołuje to błogi uśmiech na mojej twarzy. Jestem w obecnej chwili wyspana i rzeczywiście w związku z tym jest więcej spokoju i radości w mojej głowie. Dziękujemy serdecznie za wiedzę. 😊 Możliwość obcowania z takimi ludźmi jak Pani i jak również Pan prowadzący jest jedną z najlepszych rzeczy w moim życiu.
Dziękuję za tą rozmowę... bardzo jej potrzebuję teraz! Przypomniałam sobie jak ważna jest codzienna medytacja w czasie wykonywania różnych czynności. Muszę do tego wrócić. I ten ruch na świeżym powietrzu.
Super sie tego slucha! Medytacja tak!
Bardzo lubię i cenię Panią Doktor.
Czy tylko ja tak mam,że podczas słuchania często pauzuję i cofam o kilka sekund,aby jeszcze raz usłyszeć i bardziej zapamiętać daną myśl, o której mówi?
Dzięki za ten wywiad☺️
Też tak mam :)
Bardzo fajny wywiad...😊 Piękne podpowiedzi,żeby troszkę złapać dystansu i odpoczynku od ,,gonitwy myśli"...❤ Super mądrze powiedziane jak spełniać stare hasło: ,, W zdrowym ciele -zdrowy duch" ...🏃®️🌏 Pozdrawiam i Dziękuję.
Ooooo tam gdzie Asia tam i ja!!!!
Dziękuję za rozmowę 👌👌👌
Fascynujące!!!Zachwyt !
Czekam na kolejny materiał z Asią 🔝
Najwyższy szacunek i podziw dla Państwa...!
chyba nigdy nie wróciłam z taką porcja wiedzy z 1,5 godzinnego spacer, świetny materiał ❤
Jeden niemowlak, wszystkie te zdrowe teorie zmiata w dzień swojemu rodzicowi. Ciekawa rozmowa. Pozdrawiam
Jestem pod wrażeniem wiedzy i sposobu przekazu!!! Książkę już mam - w trakcie czytania, ale mimo tego że jest napisana w miarę łatwym językiem to należy ją czytać wolno, etapami. Powodem takiego czytania jest to, że złożoność funkcjonowania mózgu jest porównywalna do złożoności działania kwantów ( fizyka kwantowa się kłania).
Jestem fanką Pani Joanny. Czekam na jej słowa. Sama prawda
Pani Joasia top of the top! Ileż to można się dowiedzieć za każdym razem, never ending story i proszę o więcej!
WINCYYJ! ;)
Całe życie próbowałam usadzić się w jakiejś aktywności fizycznej i nigdy mi na dłuższą metę to nie wychodziło . Dopóki nie zrozumiałam samej siebie że potrzebuje zmian . Zaczęłam uprawiać każdą aktywność po trochę na zmianę . Bieganie, siłownia , rower , pływanie , długie spacery . I trwam w tym już bardzo długo . Wstaje rano i myślę na co dziś mam ochotę i taką aktywność właśnie wybieram . Nie lubię się zmuszać do czegokolwiek
Świetny materiał .Jak zwykle wysoki poziom
Dziękujemy. :)
Intelektualna uczta ❤
Uwielbiam wywiady z Panią!
Ja trafiłam dopiero nie dawno to prawda że można słuchać już wszystko prawie przesłuchań P.Dr Podgórskiej taka ciekawa osoba ogromna wiedzą też wracam do różnych ciekawych tematów o jelitach to mega podkast 😊
OdwrotnaBezmyślownia___NieWychowaniem__NieWykształceniem__PODRÓŻO+
Słow Dr Joanny moj mózg lubi chłonąc bez końca😊
Fantastyczna Joanna Podgórska!😘
Nowy świat!!! Ile nadziei!!! Wykład nie do przecenienia!!!
Wspaniała kobieta 🔥😍Ogrom- kosmos wiedzy👏👏👏Można słuchać 24h i było by mało.Dziekuje z całego serca za ten wywiad ☺️☺️👍👍
Doktor Asia w prosty i zajawkowy sposób przekazuje wiedzę niełatwą. Bardzo lubię 😊
Super wywiad! ❤ wielkie WOW 🤩
Przecież ludziom myślenie sprawia ból i nie myślą .nagminnie .to jeszcze poradnik jak nie myśleć . Super
Co za wywiad!! BRAWO mógł bym słuchać i słuchać...
Szukałam takieh wiedzy . Dziękuję
Fantastyczny wywiad, nie tylko ten ale kazdy na tym kanale!
Pytanie na koniec po prostu sztos ❤
Nasz Guru Mózg . Służmy swemu Panu i nie patrzmy co nad czaszką.
Już od pierwszych zdań słyszę że Pani przecenia dzisiejszy poziom wiedzy i technologii. Jesteśmy wciąż w piaskownicy. Tak, to jest piaskownica. A szczególnie medycyna.
Niezwykle inspirujaca rozmowa, bardzo dziekuje❤
Bardzo dziękuję
Dziękuję za świetny materiał :3 🔥🔥🔥
MEGA prowadzący + MEGA gościówa !!!!!! DZIĘKI !!!!!!
Szanowni experci . To nie mózg myśli ale umysł !:)
Dziękuję ✨👌✨🌻 pozdrawiam
Dziękuję..
Atomowa Bomba Wiedzy - słuchasz jak zahipnotyzowany! Co za pasja :O
Jestem pod wielkim wrażeniem waszej wymowy języka polskiego 😍😍😍 po 16 latach na emigracji mi ta umiejetność bardzo ucieka i bardzo miło się słucha jak ktoś tak pięknie i szybko wymawia słowa 😍
Super. 😊
Dziękuję za ten wywiad!
Czekam na Pani książkę ❤
Zbior swietnych informacji.
Jednak mam wrazenie, ze to sa cenne wskazowki dla ludzi swiadomych siebie, ktorzy chca poprawic swoja kondycje psychsomatyczna.
Jednak gros ludzi pracujacych fizycznie, nie maja takiej wiedzy. Zmeczenie fizyczne powoduje, ze po pracy juz nic sie nie chce 😢
Pani Joanna mega wiedzę i potrafią przekazać. Naprawdę dobrze się słucha. Prowadzący słabo nawija jak katarynka bez emocji
A co z suplementacją tryptofanu?
Ma to sens?
Mega❤
Medytacja to podstawa szczęśliwego życia. Bez tego ani rusz. Jeśli chodzi o dźwięki od około 15 lat stosuje hemi-sync, czyli dźwięki synchronizujące półkule mózgowe. To jest magia :)
Czy można prosić o link do tego podcastu o alkoholu ?
Gdzie można znaleźć polecane książki itp.? Nie ma ani w opisie na YT, ani na Spotify, ani na Insta. Chyba że coś źle szukam, proszę o podpowiedzi :)
Google,księgarnia
@@czarekciamciam8195 Nie o to pytam. W podcaście było mówione, że tytuły, które polecają, będzie można znaleźć w opisie pocastu. Nie widzę tego nigdzie.
Moze dlatego nie ma linku,bo ich nie ma ?
❤❤
Da się, ale to strasznie trudne (chwilę się tym "pobawiłem", ale uznałem, ze to nie ma sensu większego) i męczące i zapewne szkodliwe na dłuższą metę
Piekna rozmowa. Ale jak pomoc osobie, ktora nie moze spac? Zwlaszcza starszej, przezywajacej sprawy? NIestety namawianie do stosowania tabletek wyciszajacych nie znalazlo pozytywnej reakcji. Jak taka osobe namowic do stosowania technik uspokajajacych, dostepnych dla osob 60+?
👌😍
❤🎉
❤❤❤❤
Mam pytanie, bo tyle się mówi o jedzeniu ryb ze względu na EPA i DHA. Ale jak te ryby jeść, na surowo? Przecież po upieczeniu kwasy stają się szkodliwe?
Pani doktor wyraznie mowi o sporzywaniu olejów z ryb
@@czarekciamciam8195 A jak Pan chce wyciągnąć olej z ryb na zimno?
@@magorzataolech2368 można juz kupić odseparowane,jak mowila Pani doktor,np olej z Kryla
Jeżeli mówimy o gotowaniu na parze czy pieczeniu w piekarniku, (a nie długotrwałym smażeniu w głębokim tłuszczu) nie ma obaw. Literatura naukowa wskazuje, że profile kwasów tłuszczowych nie zmienia się na tyle by należało się tym szczególnie przejmować.
Zotos A, Kotaras A, Mikras E. Effect of baking of sardine (Sardina pilchardus) and frying of anchovy (Engraulis encrasicholus) in olive and sunflower oil on their quality. Food Sci Technol Int. 2013 Feb;19(1):11-23. doi: 10.1177/1082013212442179. Epub 2012 Dec 12. PMID: 23239760.
Stephen NM, Jeya Shakila R, Jeyasekaran G, Sukumar D. Effect of different types of heat processing on chemical changes in tuna. J Food Sci Technol. 2010 Mar;47(2):174-81. doi: 10.1007/s13197-010-0024-2. Epub 2010 Apr 10. PMID: 23572621; PMCID: PMC3550962.
@@JacekBilczynski Dziękuję za odpowiedź. Krótko Pan odpowiedział gdy inni kręcą i kręcą i nic z tych odpowiedzi nie wynikało.
36:35 przepraszam ale bycie społeczniakiem kojarzy mi się z wyglądaniem zza firanki i gapieniem się na to co wyrabia młodzież/blokersi i dzwonienie na straż miejską 😋
o alkoholu fajnie, ale bardzo bardzo mocno opowiada(przestrzega) pan Rutkowski
Spróbujcie mając borelioze (co obecnie jest juz pandemią, ale sie o tym nie mówi ) poprawić pamięć lub sprawnosc intelektualną spacerem, tańcem czy medytacją (co uwazam za bzdurę i mode) . Nic nie poprawia pamieci a co dopiero mając taką chorobę jak borelioza .Z dobrą pamięcią albo sie rodzisz albo nie, reszta to marketing i chec zarobienia na czyms co niby ma ci polepszyc umysł czy pamięć.
żałosne... czyjeś "uważam" vs nauka
A niby jak ktos ma zarobic na twoim spacerze , tancu w domu czy medytacji ? Czy innych ćwiczeniach ? Nie przynosi to natychmiastowych i spektakularnych rezultatow .
To nie marketing . Akurat to stara , sprawdzona wiedza .Skoro wiesz lepiej , uważasz ze to bez sensu to nierób nic .
Nie ma czegoś takiego ja ty i twoja świadomość. Nie ma czegoś takiego jak stan czuwania i umiejetność bycia świadomym. To ty jesteś świadomością i to nie jest żadna twoja umiejetność. Błędem jest stwierdzenie że nie można nie myśleć. To jest jak najbardziej możliwe. Przez dowolna ilość czasu. Jeśli świadomość utożsamia się z umysłem, wtedy jest to nie osiągalne i z tego punktu można dojść do stwierdzenia, że zatrzymanie jest niemożliwe.
Dziwi mnie, że tacy poważni naukowcy powołują się na ewolucję mózgu ludzkiego i opisują ją. A przecież nie ma na to żadnych dowodów naukowych!
O matko, dla mnie nawet spacer jest zbyt nudny 😂
To biegaj :)
Ciekawe czy na randce też bywa tak gadatliwa? Oby nie.
Jest mężatka
Czy da się nie myśleć? Jak popatrzę na ludzi w pracy to zdecydowanie się da