Надо же насколько вы грамотный специалист! Мне есть с чем сравнить. И у вас всё идеально в теории. Если основа железная, то и результаты будут офигенские. Я вообще могу отписаться от всех других болтологов. Тут квинтесенция всего самого полезного.
Это видео вышло мне после просмотра Д.Берга, который топит за кетодиету и Ксения Черная, которая нутрицолог и питается два раза в день. Я все же доверяю старомодным советским плакатам из поликлиники: пищевая пирамида, где внизу нарисованы зерно хлеб и каши😊. Есть 2 поговорки которые мне заменяют нутрицологов: "Щи да каша пища наша" и "Проще пища - дольше жизнь", т.е. не есть ежедневно сложнообработаных и приготовленных блюд. Все
Поменяла полностью питание - щи да каша,пища наша- Тогда мне было 35 лет и при этом я не знала,что я полная Случайно в первый месяц похудела на 15 кг а во второй на 10 кг Уже прошло 30 лет я в одном и том же весе Правда питаюсь скромно,без магазина,а сейчас мне 65 лет я полностью отказалась от соли ,сахара ,хлеба Дробное питание ( как успеваю и как получается( Чувствую себя лучше, чем в 30-35 лет Всем здоровья и умеренного питания Лучше не доесть чем переесть Кстати больше 55 лет,мне никто не даёт
Мария, спасибо огромное за детальное и подробное объяснение природных механизмов нашего организма, о которых я, как выяснилось, знала лишь поверхностно. После Ваших роликов у меня стали исчезать пробелы в знаниях о правильном питании, хотя я уже 5 лет пытаюсь выйти из порочного круга лишнего веса и инсулинорезистентности. Мне многое еще следует узнать! С большим интересом продолжаю смотреть ролики на Вашем канале. Надеюсь, что эти знания помогут мне справиться с моей проблемой! Также благодарю Марину Кострову за ее видеоролики! Мария и Марина, желаю вам здоровья, мирного неба, личного счастья и профессиональных успехов! Спасибо!💋❤
какое счастье, что я Вас нашла - после опыта кето, интервального питания, боязни углеводов , сладкого, и даже фруктов. какое счастье есть нормально и слушать такие грамотные рекомендации. спасибо большое 😊. если принимаете заявки на будущие видео - было бы интересно узнать про питание во время болезни (грипп), только начала с Вами и заболела, есть не хочется совсем, пью чай - с медом, решила для себя, что наверно не так важно, выздоровею и вернусь.
Очень Рада, что к нам добавился еще один человек, которые перестал себе вредить) Да, в грипп аппетит снижается. Тут важно следовать за своим организмом. Но не впадать в крайности и все же питаться немного
Доброго времени суток, спасибо Вам за грамотный подход к здоровью, которым вы делитесь, это очень важно. Сейчас так сложно при большом количестве специалистов по питанию и здоровью, найти действительно адекватно выстроенную систему питания и еще при этом не теряя здоровья, а улучшая его. Спасибо за Ваш труд.
Спасибо сердечное, что занимаетесь просвещением людей!!! Не у всех сейчас есть большие деньги и возможность посещать диетологов и эндокринологов, ваш труд бесценен. Вторую неделю питаюсь по вашей системе, вес пока не проверяла, но общая бодрость точно улучшилась. Хоть какие то силы жить появились. Рецеп омлета, шакшуки и макарон с овощной подливой уже воплотила в жизнь. Вкусно.
При инсулине 9, что то мне никак не худелось.При 6-снижаться вес стал быстрее и чувствовсть себя стала намного лучше. Питалась через 3-4часа.Никаких перекусов
А если Вы бы сделали эксперимент и сдали бы инсулин 5 раз за день, то увидели бы и 6 и 10 и 4, и тут Ваша система взаимосвязи тут же сломалась бы, потому что Вы связали несвязуемые вещи
Здравствуйте,Мария. Спасибо за полезную информацию. Мне, всё же непонятно: Пропаренная гречневая группа-полезная или нет? (В магазинах продаётся только такая). Или надо искать зелёную гречку?
Спасибо за видео. По советам нутрициолога отказалась от глютена и молочки, сахара и тд... Ужин без угловодов. Вес мой был 47 кг... Рост 167 ... Через два месяца мой вес 42 кг.... Пропала менструация.
@@mishenko_lidia очень смешно, правда? Правильно питаться стала да, употреблять больше зелени и овощей, сложных углеводов, бобовые. Отказ от сахара, молочки и глютена, рафинированные углеводы( булки, пиццы, слойки, печенье и тд), вы считаете это не пп?
Моё мнение. Частое питание придумали только в 20 веке, ранее ведь люди так не питались, ели именно раз или два в день, я не беру в расчет 3-5% высших сословий, я обо всех нас 95% пишу, то есть организм человека привычен к перерывам в питании. Отдых от постоянного переваривания пищи - это нормально. Вспомните, как много дрлгожителей из тех, кто пережил блокаду Ленинграда, ведь про них то и дело это отмечают, голодание дало им фору. Думаю, всё же, что люди неодинаковы, кому-то да, нужно частое питание мелкими порциями, а других это напрягает, бесит и им надо поесть от 1 до 3 раз в сутки максимум и без перекусов и так им хорошо. Я из таких, ем в 10-11 часов примерно и легкое всё: каши, фрукты в основном, и второй раз до 16 часов обедо-ужин😂, который уже идёт примерно по правилам кето: салат большой или тушёные овощи с рыбой, мясом или яйцами. Причем, лично я не могу каждый день есть пжп и иногда мясо-рыбу заменяю грибами или вообще только овощи ем (пару раз в неделю). А вот кетозники едят пжп в каждый приём пищи - по мне так это слишком. Я не утверждаю, что для всех так будет хорошо, каждый должен найти свой режим питания, но для меня это верно уже на протяжении нескольких лет ❤
А теперь откройте сколько было долгожителей и сколько умирали. И когда речь идет о долгожителях, неплохо бы еще углубиться, что они еще делали в жизни. Может дело не только в питании, а например питании ума? Очень некритические размышления, так не надо. Это же вводит в заблуждение
Мария, хотела спросить были ли в вашей работе пациенты снижающие вес на Саксенде? У меня был такой опыт. Эндокринолог назначила Саксенду на 3 месяца, была на дозировке 0,6, а затем 1,2. Вес снизила на 8 кг., удерживаю уде 3 года с 85 кг. до 77. Обратила внтмание, что до Саксенды ттг был 2, а через 3 месяца на Саксенде стал 3,5. Эндокринолог говорит, что это не из за Саксенды. А я в противопрказаниях прочитала , что с пролемной щитовидкой нельзя Саксенду. На ней легко ПП держать. На ней 1500ккал держала, а сейчас ем на 1800. Хотела еще на 7 кг. снизить, но 1500 тяжело держать, гОлодно.
Да, у меня было в работе такие люди. И мы всегда уходили от препарата, назначенного другими специалистами, потому что препарат не решает проблему. Что касается ЩЖ, этот препарат противопоказан при медуллярном раке ЩЖ. Если такого нет, то влияния не должно быть никакого. Но вопрос в другом: сейчас Вам голодно, и Вы так и не научились питаться так, чтобы удовлетворить свой голод и снижать вес. Вот в чем вопрос, почему не научились, потому сто препарат оказал медвежью услугу. Такие препараты когда могут дать уместны: вот мы видим, что человек так сильно запустил свое состояние, что либо сейчас хоть чуть чуть быстро снижаем вес, либо может произойти что-то жизнеугрожающее. То есть нет времени решать вопрос грамотно, через обучение питанию, психологическими разговорами и вынесения убеждений, которые не дают похудеть. Если же время есть, то любой препарат создаст иллюзию контроля ситуации и понимания своего организма
@@МаринаМарина-з5д7ь бываю. Но на самом деле редко просматриваю. Самая быстрая связь через телеграмм. Напишите на канале пожалуйста под любым постом, что Вас интересует работа. И у меня будет возможность с Вами уже лично связаться и обсудить.
Ээээ...я не ставлю под сомнение Ваш профессионализм, но разве нормально когда один врач снимает диагноз другого врача?! Вот так и бегают от врача к врачу потому что они хают друг друга и кому верить?
Все врачи так делают, год ходим от одного врача к другому, прописывают лечение, оно не помогает, состояние ухудшается, а по анализам все замечательно говорят...
@@ProPitanie Не спорю, кому то повезет и найдется врач исцеляющий, а кто то в поисках не успеет просто. На обходы и время, и средства нужны. Дело не во врачах? А в Ком? Пациенты неправильно ищут? Если к вам придет сантехник и водяной кран по ошибке к газовой трубе подключит? Кто будет виноват? Сантехник? Или тот, кто такого сантехника вызвал? Про инструкцию по эксплуатации вы очень интересно рассказали. Есть один нюанс. А как же люди у которых например аллергия на животный белок? И они его совсем не употребляют, кто то рыбу не может есть, у кого то тошнота от всего зеленого, кто то от капли спирта впадает в кому? Таких много, а инструкция одна, как такое может быть? Может от того, что доктор лечит болезнь, а не пациента? Или просто зарабатывает деньги на чьем то доверии, что вдвойне омерзительней...
✅ ПРЕДЗАПИСЬ в мою группу для похудения и коррекции пищевого поведения по выгодной цене: taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/
Надо же насколько вы грамотный специалист! Мне есть с чем сравнить. И у вас всё идеально в теории. Если основа железная, то и результаты будут офигенские. Я вообще могу отписаться от всех других болтологов. Тут квинтесенция всего самого полезного.
Не могу не отметить ваш профессионализм, очень грамотный подход, с наукой и естеством человека.
Благодарю за добрые слова🙌
Это видео вышло мне после просмотра Д.Берга, который топит за кетодиету и Ксения Черная, которая нутрицолог и питается два раза в день. Я все же доверяю старомодным советским плакатам из поликлиники: пищевая пирамида, где внизу нарисованы зерно хлеб и каши😊. Есть 2 поговорки которые мне заменяют нутрицологов: "Щи да каша пища наша" и "Проще пища - дольше жизнь", т.е. не есть ежедневно сложнообработаных и приготовленных блюд. Все
Как бы это смешно не звучало, но да) Вы правы👍
Лечилась от аллергии. Поменяла полностью питание
С
Поменяла полностью питание - щи да каша,пища наша-
Тогда мне было 35 лет и при этом я не знала,что я полная
Случайно в первый месяц похудела на 15 кг а во второй на 10 кг
Уже прошло 30 лет я в одном и том же весе Правда питаюсь скромно,без магазина,а сейчас мне 65 лет я полностью отказалась от соли ,сахара ,хлеба
Дробное питание ( как успеваю и как получается(
Чувствую себя лучше, чем в 30-35 лет
Всем здоровья и умеренного питания
Лучше не доесть чем переесть
Кстати больше 55 лет,мне никто не даёт
Мария, спасибо огромное за детальное и подробное объяснение природных механизмов нашего организма, о которых я, как выяснилось, знала лишь поверхностно. После Ваших роликов у меня стали исчезать пробелы в знаниях о правильном питании, хотя я уже 5 лет пытаюсь выйти из порочного круга лишнего веса и инсулинорезистентности. Мне многое еще следует узнать! С большим интересом продолжаю смотреть ролики на Вашем канале. Надеюсь, что эти знания помогут мне справиться с моей проблемой! Также благодарю Марину Кострову за ее видеоролики! Мария и Марина, желаю вам здоровья, мирного неба, личного счастья и профессиональных успехов! Спасибо!💋❤
Благодарю вас за позитивную обратную связь)
Спасибо большое,Мария,за заботу о людях!
Доктор, Мария, благодаря вам поверила в выздоровление. Всех вам благ. 👌🌹🌹🌹🙏
Это лучшая новость за сегодня🙏
Если верите, значит уже нет шансов не получить результат 🤗
какое счастье, что я Вас нашла - после опыта кето, интервального питания, боязни углеводов , сладкого, и даже фруктов. какое счастье есть нормально и слушать такие грамотные рекомендации. спасибо большое 😊.
если принимаете заявки на будущие видео - было бы интересно узнать про питание во время болезни (грипп), только начала с Вами и заболела, есть не хочется совсем, пью чай - с медом, решила для себя, что наверно не так важно, выздоровею и вернусь.
Очень Рада, что к нам добавился еще один человек, которые перестал себе вредить)
Да, в грипп аппетит снижается. Тут важно следовать за своим организмом. Но не впадать в крайности и все же питаться немного
Доброго времени суток, спасибо Вам за грамотный подход к здоровью, которым вы делитесь, это очень важно. Сейчас так сложно при большом количестве специалистов по питанию и здоровью, найти действительно адекватно выстроенную систему питания и еще при этом не теряя здоровья, а улучшая его. Спасибо за Ваш труд.
Я очень Рада! Для этой цели и создан канал 🌹
Мария, большое Вам спасибо! Вашу работу по нашему просвещению трудно переоценить!
Спасибо за обратную связь! Мы рады, что Вам полезно🌹
Мария, спасибо!!! Очень ценно и полезно!
Спасибо сердечное, что занимаетесь просвещением людей!!! Не у всех сейчас есть большие деньги и возможность посещать диетологов и эндокринологов, ваш труд бесценен. Вторую неделю питаюсь по вашей системе, вес пока не проверяла, но общая бодрость точно улучшилась. Хоть какие то силы жить появились. Рецеп омлета, шакшуки и макарон с овощной подливой уже воплотила в жизнь. Вкусно.
Это очень хорошо! Рада, что удается применить информацию на практике!
А как вы поняли по какой системе питаться?Я смотрю уже неделю,но так и не нашла конкретное видео о питании.
очень грамотно,здорово👍🔥
Спасибо за информацию, очень полезно было послушать вас)!
Спасибо большое, Мария!
Посмотрела с удовольствием! Спасибо за Ваш труд, Мария)))
Очень рада 🤗
Спасибо большое! Очень много важного взяла для себя.
👍
Самый адекватный человек на ютубе
Благодарю
Мария,спасибо Вам ооочень полезная информация.
Благодарю
Спасибо за такой полезный ролик) Я правильно поняла, что можно есть 3 раза в день?
И 3 и 4 и 5. Можно) главное найти оптимальное именно для Вас
@@ProPitanie спасибо большое)
Благодарю 👏👍💐🌺🌺
Здравствуйте, расскажите пожалуйста в чем вред метформина?
Вреда нет, если назначен метфлрмин по показаниям
При инсулине 9, что то мне никак не худелось.При 6-снижаться вес стал быстрее и чувствовсть себя стала намного лучше.
Питалась через 3-4часа.Никаких перекусов
А если Вы бы сделали эксперимент и сдали бы инсулин 5 раз за день, то увидели бы и 6 и 10 и 4, и тут Ваша система взаимосвязи тут же сломалась бы, потому что Вы связали несвязуемые вещи
Наконец то нашёл один единственный канал на котором можно остаться и не ходить на сторону, привет из Львова
Здравствуйте,Мария.
Спасибо за полезную информацию.
Мне, всё же непонятно:
Пропаренная гречневая группа-полезная или нет?
(В магазинах продаётся только такая).
Или надо искать зелёную гречку?
Можно брать. Она нормальная. Зеленая гречка не обязательна)
Спасибо за видео. По советам нутрициолога отказалась от глютена и молочки, сахара и тд... Ужин без угловодов.
Вес мой был 47 кг... Рост 167 ... Через два месяца мой вес 42 кг.... Пропала менструация.
@@krokodil777 наоборот я стала правильно питаться, есть больше зелени и овощей
@@Marinarina2123Ну как же ты правильно стала питаться,что менструация пропала,?😂
@@mishenko_lidia очень смешно, правда? Правильно питаться стала да, употреблять больше зелени и овощей, сложных углеводов, бобовые.
Отказ от сахара, молочки и глютена, рафинированные углеводы( булки, пиццы, слойки, печенье и тд), вы считаете это не пп?
@@Marinarina2123 Вот это другое дело!Молодец!
Я сожалею, что Вы столкнулись с некомпетентными специалистами
Мария, я поняла так 25%белки, 25%жиры, 50%углеводы, а клетчатки принимать в перекусах? Или как? Я не совсем поняла...
К углеводам относятся: овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые крупы, хлеб, бобовые
@@ProPitanie спасибо Мария!
Моё мнение. Частое питание придумали только в 20 веке, ранее ведь люди так не питались, ели именно раз или два в день, я не беру в расчет 3-5% высших сословий, я обо всех нас 95% пишу, то есть организм человека привычен к перерывам в питании. Отдых от постоянного переваривания пищи - это нормально. Вспомните, как много дрлгожителей из тех, кто пережил блокаду Ленинграда, ведь про них то и дело это отмечают, голодание дало им фору. Думаю, всё же, что люди неодинаковы, кому-то да, нужно частое питание мелкими порциями, а других это напрягает, бесит и им надо поесть от 1 до 3 раз в сутки максимум и без перекусов и так им хорошо. Я из таких, ем в 10-11 часов примерно и легкое всё: каши, фрукты в основном, и второй раз до 16 часов обедо-ужин😂, который уже идёт примерно по правилам кето: салат большой или тушёные овощи с рыбой, мясом или яйцами. Причем, лично я не могу каждый день есть пжп и иногда мясо-рыбу заменяю грибами или вообще только овощи ем (пару раз в неделю). А вот кетозники едят пжп в каждый приём пищи - по мне так это слишком. Я не утверждаю, что для всех так будет хорошо, каждый должен найти свой режим питания, но для меня это верно уже на протяжении нескольких лет ❤
А теперь откройте сколько было долгожителей и сколько умирали.
И когда речь идет о долгожителях, неплохо бы еще углубиться, что они еще делали в жизни. Может дело не только в питании, а например питании ума?
Очень некритические размышления, так не надо. Это же вводит в заблуждение
Мария , вы читали книгу Парадокс растений, Стивена Гандри? Если да , как относитесь к его диете ? А я пью Живицу кедровую на кедровом масле!
Я не читала.
Мария, хотела спросить были ли в вашей работе пациенты снижающие вес на Саксенде? У меня был такой опыт. Эндокринолог назначила Саксенду на 3 месяца, была на дозировке 0,6, а затем 1,2. Вес снизила на 8 кг., удерживаю уде 3 года с 85 кг. до 77. Обратила внтмание, что до Саксенды ттг был 2, а через 3 месяца на Саксенде стал 3,5. Эндокринолог говорит, что это не из за Саксенды. А я в противопрказаниях прочитала , что с пролемной щитовидкой нельзя Саксенду. На ней легко ПП держать. На ней 1500ккал держала, а сейчас ем на 1800. Хотела еще на 7 кг. снизить, но 1500 тяжело держать, гОлодно.
Да, у меня было в работе такие люди. И мы всегда уходили от препарата, назначенного другими специалистами, потому что препарат не решает проблему.
Что касается ЩЖ, этот препарат противопоказан при медуллярном раке ЩЖ. Если такого нет, то влияния не должно быть никакого.
Но вопрос в другом: сейчас Вам голодно, и Вы так и не научились питаться так, чтобы удовлетворить свой голод и снижать вес. Вот в чем вопрос, почему не научились, потому сто препарат оказал медвежью услугу.
Такие препараты когда могут дать уместны: вот мы видим, что человек так сильно запустил свое состояние, что либо сейчас хоть чуть чуть быстро снижаем вес, либо может произойти что-то жизнеугрожающее.
То есть нет времени решать вопрос грамотно, через обучение питанию, психологическими разговорами и вынесения убеждений, которые не дают похудеть.
Если же время есть, то любой препарат создаст иллюзию контроля ситуации и понимания своего организма
@@ProPitanie Я писала вам и в контакте, и в инстаграм, вы видимо там не бываете. Хотела спросить стоимость и формат индивид. сопровождения
@@МаринаМарина-з5д7ь бываю. Но на самом деле редко просматриваю. Самая быстрая связь через телеграмм. Напишите на канале пожалуйста под любым постом, что Вас интересует работа. И у меня будет возможность с Вами уже лично связаться и обсудить.
Нут, маш, чечевица и печенка это все таки белок или углевод или и то и то?
И белок и углевод
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💯❣️
Я думаю что скоро нам будут рекомендовать питаться один раз в два дня.
Да) и этого не будут делать только те, кто уже поднялся на ступеньку выше, чем все остальные.
Это точно!😂
❤!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ээээ...я не ставлю под сомнение Ваш профессионализм, но разве нормально когда один врач снимает диагноз другого врача?! Вот так и бегают от врача к врачу потому что они хают друг друга и кому верить?
Нормально, если диагноза такого нет.
Все врачи так делают, год ходим от одного врача к другому, прописывают лечение, оно не помогает, состояние ухудшается, а по анализам все замечательно говорят...
@@СветланаШарма-о4с есть, люди, которые находят врачей, способных им помочь, другие люди - нет. Дело не во врачах
@@ProPitanie Не спорю, кому то повезет и найдется врач исцеляющий, а кто то в поисках не успеет просто. На обходы и время, и средства нужны. Дело не во врачах? А в Ком? Пациенты неправильно ищут? Если к вам придет сантехник и водяной кран по ошибке к газовой трубе подключит? Кто будет виноват? Сантехник? Или тот, кто такого сантехника вызвал? Про инструкцию по эксплуатации вы очень интересно рассказали. Есть один нюанс. А как же люди у которых например аллергия на животный белок? И они его совсем не употребляют, кто то рыбу не может есть, у кого то тошнота от всего зеленого, кто то от капли спирта впадает в кому? Таких много, а инструкция одна, как такое может быть? Может от того, что доктор лечит болезнь, а не пациента? Или просто зарабатывает деньги на чьем то доверии, что вдвойне омерзительней...
@@СветланаШарма-о4с когда думаешь, что все вокруг плохие, то такие и будут встречаться. В жизни же есть и то и другое.
Судя по анализам не совсем здоровый человек, конечно
По анализам все в порядке. Помимо умения смотреть референсы в бланке, надо еще что-то знать, чтобы верно интерпретировать. Поэтому это дело врача