Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
- Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 drberg.ru/kurs-vd
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Мелатонин для сна очень важен - это так. Но не только для сна нужно это вещество. Мелатонин - это лучший антиоксидант. Самый лучший антиоксидант в мире - это не глутатион, как все привыкли считать, а мелатонин. Как увеличить выработку мелатонина в организме? Что такое антиоксиданты и зачем они нужны? Для чего нужна антиоксидантная защита?
_____
Натуральные витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - мелатонин - главный антиоксидант;
1:10 - почему люди умирают;
2:51 - польза мелатонина;
4:01 - 2 формы мелатонина;
6:21 - главный стимулятор внутриклеточного мелатонина;
11:12 - причины нехватки инфракрасного света.
Самый важный антиоксидант - это мелатонин, а не глутатион.
Три основные причины смерти:
1. Болезни сердца.
2. Рак.
3. Нарушения обмена веществ.
Каждая из этих причин связана с разрушением митохондрий на фоне избыточного окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.
В норме организм защищает от этих факторов с помощью антиоксидантных сетей. Глутатион считается самым важным антиоксидантом. Но мелатонин еще мощнее и эффективнее глутатиона.
Мелатонин - это не только антиоксидант. Он активирует другие антиоксиданты, в том числе, глутатион.
Преимущества мелатонина:
- мощное антиоксидантное действие;
- в 2 раза эффективнее витамина Е;
- активирует другие антиоксиданты (например, глутатион);
- улучшает сон;
- поддерживает иммунную систему;
- обладает противораковыми свойствами.
Существует две формы мелатонина: циркулирующий и внутриклеточный (находящийся внутри митохондрий). Внутриклеточный помогает защитить митохондрии от окисления и повреждения свободными радикалами.
Нехватка мелатонина:
- Ухудшает сон.
- Вызывает воспаление.
- Приводит к потере антиоксидантной защиты в митохондриях.
- Провоцирует развитие хронических дегенеративных заболеваний.
Самый мощный стимулятор внутриклеточного мелатонина - это инфракрасный свет. Источники инфракрасного света:
- солнце;
- костры;
- огонь в камине;
- свечи;
- лампы накаливания;
- инфракрасная сауна;
- инфракрасное освещение и лазеры.
Бывать на природе и на солнце так же важно, как правильно питаться. Инфракрасный свет защищает от ультрафиолетового излучения.
Воздействие искусственного света (светодиодов и синего света) вызывает дефицит инфракрасного света.
Что вы еще можете сделать в дополнение к регулярному пребыванию на солнце:
- Купите инфракрасную лампу.
- Используйте лампы накаливания.
- Разводите чаще огонь в камине.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The MOST POWERFUL Anti...
Опубликован 1 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.intechopen.com/chapters/6...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27500...
4) www.mdpi.com/2076-3921/9/11/1...
5) www.pharmacytimes.com/view/ro...
6) biomedicine.com/articles/2015...
7) www.melatonin-research.net/in...
8) www.sciencedirect.com/science...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мелатонин #антиоксидант #антиоксиданты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар th-cam.com/video/cajk4y8fpeM/w-d-xo.html
Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html
Как сжечь жир th-cam.com/video/cZrL8D0573c/w-d-xo.html
Про яблочный уксус th-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/w-d-xo.html
Вобщем все умерли? Воля или неволя - все одно? Двум смертям не бывать, одной не миновать?
Что теперь и к врачу ходить не надо?..
Вот почему мы любим свечку 👍🙏
Нужно лампу купить с керосином😃
@@user-bn2ev2uq4y он фанатик,не обращай внимание
00 p
Прошу организаторов канала передать мое восхищение и благодарность д-ру Бергу за его колоссальный труд. Он просто переворачивает наши стереотипы с ног на голову. Успехов и здоровья ему и всей команде. Переводчику респект. Сама переводчик, поэтому оценила.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@user-mm5zo2lm3z про инфракрасные лучи не слышала, а то, что слышала, все соответствует.
@@DrEricBerg хочу к вам в команду!
@@DrEricBerg хочу в команду, я переводчик с 30-летним стажем.
А я биохимик (на пенсии),может, тоже смогу пригодиться?Обращайтесь.
Лучший доктор на планете земля. Все разжевал и в рот положил. Главное он называет причины болезней. А это уже 50% выздоровления. Здоровья всем людям. А нашему доктору сил и терпения от Бога.
Бесподобный переводчик! Можно слушать вечно!Все четко!Браво!
Солнце, воздух и вода -
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть!
И дети СССР были здоровенькими и выросли в здоровых до -100лет живущих
Прекрасное учение детишек в ссср
С таким врачём и его познаниями мы можем никаких болезней не бояться.спасибо Вам.
Ну не у всех есть уши и глаза в голове.
А грамотно писать где учились?
@@user-qf1yk8rd7x Ну и он не доктор. В описании написано, что он, не несёт никакой ответственности за своё инфо. И, что это, не панацея. Обращайтесь к своим врачам( которые у нас совсем не очень то врачи, одни аблясовы, махмутовы, штук 10 и один иванов").
@@secretslan2185 я нишде. У меня прога все исправляет потому мне и не надо правила помнить. Да это и не реально. Их там сотни и все не связаны никакой логикой. Потому и врач мне не помогает ваще этот никак. Хотя он умный. А я за то выносливый. Ток бог захотел и так сделол.
Да не куколд я!!!
Здравствуйте, доктор Берг!
Смотрю Ваше видео и расплакалась. Это слезы благодарности. Вы так заботитесь о людях, так подробно объясняете, что я тронута до глубины души. Я не вижу такого отклика от врачей, к которым прихожу.
Благодарю Вас за вашу любовь к людям и профессионализм! Вы тот, кто свято чтит клятву Гиппократа. Вы восхищаете меня!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Но ведь доктор Берг умер в 2020году. Почему от его лица отвечают на вопросы?
Здравствуйте, Доктор Берг в полном порядке и 31 марта отмечал свой 58 день рождения.
Подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg очень рад,что доктор жив!А то тут эта дама пишет,что умер Пусть наш уважаемый доктор живёт долго и счастливо!
@@DrEricBerg❤🔥🔥🔥
Как здорово, классный ролик, очень вам благодарна, столько полезного мы узнаем от вас Берг, вы классный👍
Самый-самый лучший ❤️❤️❤️
Арсен Маркарян ещё давно об этом говорил
Доктор Берг вы лучший из лучших, вы даже не знаете сколько людей вы спасаете .Огромное вам спасибо,берегите себя вы нам нужны.
Благодарю доктора за ваши знания всё что услышала от вас живу столько лет и никогда не слышала такой полезной информации я очень рада что вас нашла Будьте здоровы и живите долго то просвещение нас Вы лучшии доктор!!!
И респект переводчику!
Как это возможно, столько информации в одной голове, уму не постижимо, не человек,а компьютер Браво !
Информации всего несколько:не есть сахар, не есть мучное, побольше спать, не стресовать, есть здоровую пищу. Больше двигаться, получать солнечную энергию и все.
Это же доктор Берг! У него мозг работает на кетонах!
@@user-yk1rt4sk2b А мне нравится чай с сахаром, свежая выпечка, побольше спать. Без стресса у меня не получается, потому что у меня с юности хроническое птср.
@@user-yk1rt4sk2b не забывайте про яблочный уксус!)
Книги много читат нада
Большое спасибо доктору и группе которая доносит до нас ❤
Самая искренняя благодарность доктору за очень важную и полезную информацию
Чем больше мы отдаляемся от природы тем больше в нас развиваются всякие болезни, сбои, теряется равновесие, человек болеет, страдает.
А решение вот какое простое: бывать чаще на солнце, вставать с солнцем, ложится после захода солнца, не кушать после захода солнца, работать в соответствии с ритмами солнца. Больше времени контактировать с землёй, с природой, следить за ней и стараться подражать ей, её гармонии. Природа лечит.
ЛОЖИТЬСЯ ПОСЛЕ ЗАХОДА СОЛНЦА ВОЗМОЖНО БЫЛО ТОЛЬКО В СОВЕТСКОМ СОЮЗЕ. КОГДА РАБОТАЛИ КАК ПОЛОЖЕНО ПО 8часов! А СЕЙЧАС БИЧУЕМ ПО 13-15 часов, отсюда и переутомление, И нервы, И стресс. В Итоге куча болезней
@@1.600 А зачем столько работать? Наверно много хочет человек? Может лучше аппетиты умерить?
@@1.600 Вы правы
Это Так и есть
@@user-jk6xo5ks5w А вы думаете только для аппетита человек работает много?
Видимо жизнь заставляет платить всякие кредиты, ипотеки и т.д. Ну, некоторые на отпуск копят...Хотя, здоровье дороже. @@user-jk6xo5ks5w
Этот доктор открыл мне глаза на многие вещи,которые я только чувствовал,а теперь имею научное объяснение 👍
Доктор от Бога. Будьте здоровы и Богом хранимы . Ваш труд бесценен. Я восхищаюсь вашими знаниями❤.(Таджикистан)
Доктор Берг, вы доктор от Бога. Благодарю вас за замечательные лекции!!!
Спасибо большое доктор Берг, живите долго, значит и мы слушая ваши лекции, будем здоровы!!🍀🍀🍀🙏🙏🙏😍😍😍
Дорогой Dr. Berg, позвольте выразить вам благодарность, смешанную с восхищеним, за ваши рассказы, изыскания, открытия. Самые добрые вам пожелания.
Люди хотят жить дольше, переживают за это и умирают, от переживаний.
Как прекрасно смотреть на солнце огонь и воду и на умных образованных людей доносящих информацию для простых людей❤Спасибо Вам огромное😊😊😊😊😊
Дай бог здоровья переводчику! Вроде сам Доктор говорит, так четко! Спасибо огромное!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
ДОБРЫЙ ДОКТОР БЕРГ ВЫ ДАРИТЕ ЛЮДЯМ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ❤
Невероятно!!! Спасибо за такой интересный ролик. Ну где бы мы могли еще узнать столько полезного для нашего здоровья!!! Спасибо!!!
Браво доктору Э.Бергу👏👏👏❤👏 👏 👏 переводчику❤Вы СУПЕР 🤗❤❤❤
Храни вас Господь! Мой мозг уже просветлел ! Я уже ощущаю любовь и заботу ! спасибо за знание !
Господь с Большой буквы!
@@user-to9us8wx5h спасибо!
@@user-to9us8wx5h пГазднуете обГезание 14 янваГя?...
Побольше бы таких врачей. Дай вам бог долгих лет жизни.
Благодарю канал за данную нам возможность получить необходимые знания.Др. Берг-это талант.Его видео про мелатонин и Вит.Д впечатляют ! Благодарю ПЕРЕВОДЧИКА и всех ВАС за труд во БЛАГО.
Переводчик,тоже вы самый лучший!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Доброжелательный, простой и хорошей души человек ! Дай Господь Вам еще долгих лет жизни !
Доктор Берг, видео про мелотонин очень информационное, что то новое, то что мы не предполагали даже знать, искать знание не знали где... .Спасибо Вам огромное... !!! Здоровья Вам крепкого желаем, много- много лет жизни прекрасной!!! !!! !!!
Супер. Спасибо
Неправда, 20 лет назад я пользовалась советским физиоаппаратом «Геска». Он с инфракрасным излучением
@@ekaterinaterechahenkova5630 Почему сейчас не пользуетесь?. А тогда, 20 лет назад,с какими целями пользовались?, помогало?.
@@_77777_.Сейчас есть микросферы, они работают примерно также как солнце)
Вот почему наши предки живут намного дольше. Всё было настоящее и свет и воздух и вода, а что сейчас? Одна химия.. Благодарю Вас доктор Берг❤
Доктор вы нам даёте позитив Вы такой честный Спасибо большое 💖🙏
Что ни видео, то открытие для меня! Огромная благодарность доктору! Вы - кладезь знаний и опыта! Я в восторге!
Уважаемые, всего доброго Вам Всем!!! Спасибо Вам за все передачи, лекции! И переводчику спасибо, хочется еще и еще слушать. Четкая дикция. , приятный голос. Доктор Берг-Вы наш семейный врач. Живите долго, будьте счастливы. Вы нам нужны.
Браво,доктор Берг!!! Как всегда интелектуальная лекция,спасибо за новейшую информацию..
Принимаю с БЛАГОДАРНОСТЬЮ)) ДОК, вам ВСЕХ БЛАГ желаю!!!
Спасибо большое!мирного небо нам всем
Спасибо большое!!! 🌹
Желаю процветания Вашему каналу!
Боже,як цікаво!!! Дякую Вам велике!!!
Спасибо, доктор!!! ❤️❤️❤️
Спасибо большое Доктор Берг❣️
Огромная благодарность д- ру Бергу!!!
Теория+Практика+Изучение Себя = шикарнейший Альянс! Многое, из того, что декларирует Доктор Берг, использую в своей Лечебной Практике: Благодарность и Уважение к Учителю🙏🙏🙏
Не останавливайтесь в Познании Себя✊
Гуру медицины! И респект переводчику!
Благодарю за ваш труд я желаю всем счастья!!!
Солнце, воздух и вода- мои лучшие друзья 😀
Так оно и есть. Солнце лучший друг человека
Очень интересная тема. Спасибо вам!
Супер лекции! Коротко и ясно!
спасибо уважаемый доктор !
Огромная благодарность.
Жду с нетерпением!!!
Супер!!! Благодарю за полезную информацию
Спасибо Вам большое, дорогой длктор Берг!!!👍💖
Благодарю за видео!!!❤
Благодарю,все очень интересно и познавательно !Здоровья всем !
Спасибо большое! Замечательное выступление! Надо его сохранить.
Низкий поклон, вам, доктор Берг!!!!!!!!!!
Благодарю за ролик и перевод❤️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР БЕРГ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ 💝💝💝💞💕
Спасибо. Полезная информация.
Огромное спасибо Вам Доктор.!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромное Вам спасибо!!!Вы - потрясающий!!!
Доктор всех наук от души все рассказывает 👍🏼👍🏼👍🏼
Команде доктора БЕРГА. И КОНЕЧНО ЖЕ ДОКТОРУ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ. ИЗ КАЗАХСТАНА 💖👍
Доктор спасибо вам огромное за такие жизненно важные данные ❤️🙏
Большое спасибо за хороший совет
Супер! Спасибо!Не думала почему так приятно смотреть на огонь!
Благодарю за информативную и ясную лекцию.
Очень прекрасно и очень полезно.🌐
Спасибо, все ваши видео очень познавательные👍🏻
Спасибо огромное! Этот канал просто находка! Спасибо за ваш труд!❤
Благодарю Вас от всей души всего сердца. Регина.
Благодарю вас Доктор, интересная и важная тема. УДАЧА ВАМ ВО ВСЕМ !!!
Замечательно смотрю вас уже год или два . Спасибо , дорогой доктор!
Огромное спасибо!!! За причинно-следственные связи в Здоровье Человека!!!
Огромное вам спасибо!!!!!
Большое спасибо Бергу и всей вашей команде.
Доктор Берг это наш Ангел хранитель 🤗🌟🌟🌟🌟🌟
Благодарю, доктор! ❤❤❤
Благодарю вас вы потрясающий Доктор,
Огромное спасибо доктор за ваш труд!!!!
Благодарю вас за информацию!!!
Спасибо доктор Берг
Спасибо доктору за полезные
советы ,всего доброго❤!!!
Огромное спасибо за ценный ролик, дорогой доктор Берг!!!
Благодарю Вас Доктор за полезную информацию!!!🍀🍀🍀
Благодарю! Столько полезных советов и информации, всех благ вам и здоровья самое главное!
Огромная благодарность доктору за полезнейшую информацию.!!!
Молодец, доктор! Много полезной информации получила!😊💖
Супер информация! Божьих благословений доктору!
Вы просто сокровище, доктор! Спасибо огромное!!¡!
Очень важная информация!.Просто Архиважная!! Огромное Вам спасибо Доктор.Крепкого Вам здоровья и долголетия
Благодарю, Доктор Берг, за супер ценную информацию. 💖❤💖
Большое спасибоза ценнейшие знания о здоровье!! Будьте здоровы!!❤❤
Вы самый лучший доктор в мире! СПАСИБО!!!
Это было очень интересно и полезно! Постараюсь применить ваши советы в своей жизни! Спасибо!
Др.Берг самый лучший и все его темы и видео очень полезные.
Рада что нашла Вас! Очень интересно слушать Вас. Всё подробно и понятно. Я задумалась... начну пользоваться информацией и советами. Благодарю ❤
Благодарю от всего сердца!
Доктор просто Потрясающий! Огромная Благодарность Вам!💜💐🌞 Будьте здоровы!
Спасибо большое вам! 👏👏👏👏👏👏
Здорово! Спасибо! Поклон вам, великий Берг!