TOP 10 ALIMENTOS ACESSÍVEIS PARA RECUPERAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR | Dr Flávio Jambo
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Link do meu E-book: 30 RECEITAS HIPERPROTEICAS go.hotmart.com...
Meu E-book sobre Fraqueza Muscular: platinumcare.k...
Quer manter ou recuperar a força muscular obtendo vitalidade mesmo após os 60 anos? Então se inscreva:
Instagram: ...
Facebook: www.facebook.c...
TH-cam: / @drflaviojambo
Aprenda também PORQUE TODO IDOSO/A DEVE MONITORAR E SUPLEMENTAR VITAMINA B12
• PORQUE TODO IDOSO/A DE...
PORQUE IDOSOS/AS DEVEM CONSUMIR CHIA DIARIAMENTE
• PORQUE IDOSOS/AS DEVEM...
Compartilhe com quem também precisa assistir esse vídeo!
Sou de origem libanesa e o grão de bico cozido com peito ou coxa de frango é um prato muito comum na nossa mesa. O "homus" que o sr mencionou que é uma iguaria de grão de bico cozido e moído junto com tahine , alho cru. limão ,azeite e folhas de hortelã, é um prato que acompanha o nosso churrasco. O sr não mencionou a lentilha, leguminosa rica em proteina e ferro principalmente. Deus abençoe o sr e eu acredito que muitos ,idosos ou não, terão uma qualidade de alimentação melhor seguindo as suas sabias recomendações.
Meu nome e Deronice Alves de Oliveira e. Eu tenho um
E nós aqui em casa, adoramos a lentilha, com tudo, kkkkk😁
Superação sem limite. Salete duarte Rio
Superação sem limites/Campina Grande pb
Tem razão...é uma maravilha! Aqui em casa não deixo faltar!!
Bom dia!!
10 - ovo
09 - atum
08 - sardinha
07 - feijão
06 - frango
05 - fígado bovino
04 - leite
03 - moela de frango
02 - Aveia
01 - grão de bico
Nadir
Amei as dicas. Cabo Frio RJ. Obrigada
Superação sem limite braga Portugal
Obrigada!
Eu gosto de todos esses alimentos ❤, mas fiquei na dúvida sobre os carboidratos de alguns alimentos no meu caso que já uso sinvastatina e tenho 57 anos mas estou fazendo musculação desde janeiro deste ano. Será que vai aumentar?😮
Invistam num processador de alimento, eu trituro filé de peito de frango faço carne moida, faço amburguer de frango uma delicia.Aqui file esta barato .Eu tenho 48anos emagreci comendo proteina em toda refeições. Eu nao bebo leite de caixa a 5anos.
Superação sem limite
Salvador Bahia.
Sou inscrita mas nem sempre recebo notificação de vídeo novo.
Gosto mto dos assuntos abordados pelo Sr.!
Este é um dos melhores se isso for possível. Kkkkk!!
POR GENTILESA !!!!!! MAIS RECEITAS ACESSIVEIS . OBRIGADA .
Sou de Campinas SP,sua calma ao falar já nos deixa com a atenção presa só para ouvir, pois são palavras escolhidas com sabedoria e amor, superação sem limites, muita gratidão a Deus por um ser tão iluminado prestar seu tempo precioso em prol da humanidade gratidão, gratidão e + gratidão 🎉
Gratidao dr.Eu acompanho seus videos com muita atençao.
Superação sem limites...Santo Ângelo-RS
Meu nome e Neusa eu vivo nos U.S na Florida e comecei a assistir todos seus videos. Obrigada Dr Flávio!
Superação sem limite Santo André SP
Superação sem limites!!
Sou de Canoas/RS
Não tenho hábito de fazer comentários mas assisto todos seu vídeos. Gratidão por tanta informação de qualidade 🙏
Excelente vídeo. Carlos,60 anos, de Salvador/Ba
Como fígado bovino uma vez por semana tomo leite quase um litro por dia e também com café
Superação sem limites.
São Paulo/ SP
Sou de Brasilia DF...Vc é um anjo nas nossas vidas.Deus lhe pague pelos ensinamentos e cuidado conosco.Gratidão❤
Superação sem limite
Deus abençoe por preocupar com todos os seus seguidores.
Superação sem limites!!
Dr. Vc e top
Gosto muito de assistir seus vídeos doutor. Já aprendi muito sobre alimentação.
Superação sem limites.
Superação sem limite.
Pelotas/RS
1ovo 6,g vezes 5 0vos........Atum.....sardinha......(Omega 3)... feijão.....peito de frango...fígado de boi....(B12).....leite (não).....moelas de frango(ácido úrico)Aveia(fora)....…grão de bico. (Contém ferro).... Superação
Tenho intolerancia a lactose.utilizo leite molico sem lactose ,junto com mussarela com lactose,aveia,meia banana e completo as gramas de proteina da minha necessidade com suplemento alimentar sem sabor, pela manha.
Completando a anterior whey protein
Sou previlegiado como peixe todos os dias,porque preciso almocar fora e o restaurante serve todos os dias,gracas a Deus
O VÍDEO FICOU SEM SOM😮😢
Serrinha Bahia
Superação sem limites! 64 anos e em SP
Superação sem limites, Extrema MG.
Amei o vídeo
Superação sem limites.
59 anos
Curitiba Paraná
Sou Maria Lúcia, SJOSE DO RIO PRETO.
OBRIGADA Pela aula adorei.
Senhor é marvilhoso, um anjo.
Deus o abençoe infinitamente abraços
Superação sem limite. Jaboatão dos Guararapes
Estou aprendendo contigo.tenho 57 anos.estou malhando pra ganhar massa.
Super ação sem limites ( Rio de Janeiro )
Bom dia Dr. Flávio eu sou da cidade de Indaiatuba, interior de São Paulo e gosto muito dos seus vídeos e me ajudam muito.
Superação sem limites
Água clara ms
Boa noite Dr Flavio Jambo, superação sem limite, obrigada por suas orientações, Deus te abençoe sempre. Abraços de Brasília. DF. ❤
BOM DIA!!! EU MIRO EM BH
Sou de Sete lagoas amo os vídeos do Senhor Deus o abençoe grandemente em nome de Jesus Cristo
Vejo muita cinceridadade no senhor
Pois tenho 62 anos peso 47 kg. Como ovos com frequência, sardinha, grão de bico e carne branca, pois não posso comer carne vermelha, pois estas me causam muita aftas nas narinas tanto interna quanto externa, bem como feridas na boca parecendo doença contagiosa e muito doloridas . Pois como sim, pés de frango, carnes brancas, e mocotó, fora as sardinhas e agora vou tomar sim Creatinina que acredito que venha a melhorar.
Assisti sua live gostei demais. Sou de João Pessoa
DEUS te abençoe e te guie, dia após dia, Dr. Fábio, suas informações sobre as proteínas e a necessidade que nós idosos temos e onde encontrá-las é de muitíssimo valor! Só tenho a agradecer!
me chamo Cleonice Pereira gosto muito dos seus vídeos a minha sidade e Embu das Artes muito obrigada 😅
Eu gosto muito destes alimentos
Superação sem limites vila velha ES ❤
Super ação sem limite sou de Guarulhos SP gosto muito dos seus vídeos e dicas de alimentação sou muito ruim em alimentação, tenho quase 80 anos e tenho que cuidar melhor da alimentação tenho doença autoimunes. Obrigada pelas dicas e orientações não tenho como passar com nutricionistas
Doutor eu peso 61 quilos quantos quilos eu posso comer de proteína? Eu sou de Natal rio grande do norte
@@elianepinheiros7983a conta é a seguinte: 61 x 1,5 = 91,5 gramas de proteína que você precisa comer por dia.
Superação sem limite Suely -Brasília
Superação sem limites! Berlim, Alemanha.
dr o senhor é nota mil eu já sou escrita em seu canal 😂😂
superação sem limite bauru
Superação sem limite, resido em Florianópolis SC
Superação sem limites. Falo de Brasilua
Superacao sem limite. Canoas-Rs
Sou do Rio de Janeiro amo as suas orientações Deus abençoe.
Faço sardinha na fritadeira elétrica fica muito bom e não é frito
Sou de Itapé Ba, amo assistir seus vídeos! Obrigada e que Deus continue te abençoando!
Superação sem limites. Dou de Jaboatão dos Guararapes PE
Sou de Serra Talhada Pernambuco
Tenho 79 anos amo todas as proteínas que o senhor ensina sou saudável não tomo nem um tipo de medicamento obrigada pelas orientações Deus ti abençoe Dr Flávio 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Shou de bola
Superação sem limites , de Uberlândia MG. gratidão dr. Flávio
Superação sem limites!!Ribeirão Preto!!
Estou gostando.j
Muito
Superação sem limites. Marir, de Curittiba.
Verifiquem diversas marcas de sardinha. A quantidade de sódio varia grandemente.
Super ação sem limites, Neusa , Margate Flórida 😊
Superação sem limite
Araruama RJ
Desde Aveiro Portugal 🇵🇹Agradecida por tão bons conhecimentos!!!!os meus comprimentos 👋
Superação sem limite....Sou de são Paulo capital
Superação sem limites
São Paulo
superação sem limite moro em São José do Rio Preto são Paulo ❤❤❤
Superação sem limites,grata por teus esclarecimentos:6.8 Canoas RS.
Adoro suas receitas passa segurança para agente Deus te abençoe sempre
Boa tarde! Moro em ilhéus. Bahia. Excelente informação. Muito obrigada
Brasilia df parabens pelas dicas .
Superação sem limites. Esteio / RS
Sou do rio de janeiro gosto muito das suas orientações parabéns
Superação sem limite, Vitória ES
Superação sem limite. Salvador Bahia ❤
Sou Irene de Guarulhos sp.
Sou de Caruaru Pe obrigada
Que bacana ouvir esse médico
Dr gosto dos programas tou mocambique
Superação sem limites… Águas de Santa Bárbara - SP
Estou assistindo aqui de São São Psulo
Superação sem limites Rio de Janeiro
Superação sem limite. Moro na cidade de Socorro.
Superação sem limites Fortaleza Ce
Maravilha de informação
Superação sem limite
Campo Grande MS
Superação sem limite Go
Superação sem limites vitória ES
Superação sem limites sou de São José dos Campos
Super ação sem limites,
Mongaguá Sp
Beth, BH assisto o seus vídeos,sempre e prá mim funciona muito bem 🙏 tenho 69 anos e muitos problemas de saúde então estou fazendo suplementação,estou com perda muscular
Superação sem limite ❤❤❤
MARIA superação sem limite
Parnamirim RN
Superação sem limites. Aquele abraço do Rio de Janeiro!
Sou de S.P capital.
Amei o seu vídeo e percebi como me alimento mal.
Amanhã sem falta começo uma alimentação de verdade.
Obrigada Dr.Flavio..
Superação sem limite. Sou de São Paulo capital
Cidade Pacajus Ceará superação sem limites Izabel
Fortaleza-ce! superação
Superação sem limites-Santos-São Paulo
Superação sem limite.
Araraquara, SP
So
Do
Ceará
Sempre
Eu
Vejo
Seus
Vídeos
Eu
Aprendi
Muito
Eu
Era
Muito
Magra
Já
Peguei
Uma
Quilos
Idade
67
Me
Socorro
Superação sem limite, sou vegana há muitos anos adoro seus vídeos, sou de Manaus-Amazonas.
Superacao sem limites ! Sou de São Vicente litoral santista Itararé praia !!!!
Superação sem limites Recife Pernambuco gostei muito