بهترین حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | بدنسازی فوتبال

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @TEAM-hy8xx
    @TEAM-hy8xx 4 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون❤❤

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi  4 หลายเดือนก่อน

      بزن شکم بترکووون😂🔥

  • @amirezaalishah117
    @amirezaalishah117 4 หลายเดือนก่อน +1

    داداش دو روز دو روز میری تازه شد ۴ جلسه ۶ جلسه چیه

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi  4 หลายเดือนก่อน

      شده ۶ روز دیسکریپشن هارو دقت کن 😂
      روز اول تکنیک هوازی
      روز دوم قدرتی ۱
      روز سوم استراحت
      روز چهارم هوازی با توپ و تکنیک
      روز پنجم قدرتی ۱
      روز ششم شکم هوازی
      روز هفتم استراحت
      دیدی شد ۶ روز😉

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
10 تمرین بدنسازی خفن برای بازیکنان فوتبال11:1710 تمرین بدنسازی خفن برای بازیکنان فوتبال
10 تمرین بدنسازی خفن برای بازیکنان فوتبال آموزش فوتبال | Mahdi Dadashi
มุมมอง 363
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک14:02حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پکDoctor Shervin fitness
มุมมอง 330K
هرچه بیشتر برای این 5 چیز هزینه کنی، به فقر نزدیکتر میشوی! | هشدار ثروتمندان10:43هرچه بیشتر برای این 5 چیز هزینه کنی، به فقر نزدیکتر میشوی! | هشدار ثروتمندان
هرچه بیشتر برای این 5 چیز هزینه کنی، به فقر نزدیکتر میشوی! | هشدار ثروتمندانقدرت کلام
มุมมอง 95K
CEO วันๆทำไรมั่ง #nwfinance #ธุรกิจ #ลงทุน #หุ้น01:00CEO วันๆทำไรมั่ง #nwfinance #ธุรกิจ #ลงทุน #หุ้น
CEO วันๆทำไรมั่ง #nwfinance #ธุรกิจ #ลงทุน #หุ้นNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 454K
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang00:33Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
Blue Food VS Red Food Emoji MukbangMOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
มุมมอง 13M
หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.541:34:53หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.54
หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.54THE STANDARD POP
มุมมอง 311K
The back is wrong, so embarrassing!# haircard sister00:12The back is wrong, so embarrassing!# haircard sister
The back is wrong, so embarrassing!# haircard sister发卡姐
มุมมอง 1M
درآمدن لباس‌های یحیی سنوار، جانشین هنیه، و محمدعلی ابطحی،دستیار خاتمی، در مسیر فرار!!!27:47درآمدن لباس‌های یحیی سنوار، جانشین هنیه، و محمدعلی ابطحی،دستیار خاتمی، در مسیر فرار!!!
درآمدن لباس‌های یحیی سنوار، جانشین هنیه، و محمدعلی ابطحی،دستیار خاتمی، در مسیر فرار!!!Koocheh
มุมมอง 125K
تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟7:57تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟alizadeh fit
มุมมอง 37K
تنها روش اصولی یادگیری زبان: نظریه استیفن کرشن (Comprehensible Input)11:25تنها روش اصولی یادگیری زبان: نظریه استیفن کرشن (Comprehensible Input)
تنها روش اصولی یادگیری زبان: نظریه استیفن کرشن (Comprehensible Input)Sara Derhami
มุมมอง 77K
از شاگردم تست های حرفه ای فوتبال گرفتم به نظرتون قبول میشه؟؟21:43از شاگردم تست های حرفه ای فوتبال گرفتم به نظرتون قبول میشه؟؟
از شاگردم تست های حرفه ای فوتبال گرفتم به نظرتون قبول میشه؟؟ آموزش فوتبال | Mahdi Dadashi
มุมมอง 500
تا با چشم خودتون نبینیدباورنمی‌کنید!بعد 3000سال قبر حضرت سلیمان رو باز کردن ،اما معجزه بزرگی رخ داد!13:25تا با چشم خودتون نبینیدباورنمی‌کنید!بعد 3000سال قبر حضرت سلیمان رو باز کردن ،اما معجزه بزرگی رخ داد!
تا با چشم خودتون نبینیدباورنمی‌کنید!بعد 3000سال قبر حضرت سلیمان رو باز کردن ،اما معجزه بزرگی رخ داد!AMAZON TV
มุมมอง 175K
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی20:30بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازیAli Ghamati
มุมมอง 63K
ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم | عضله سازی شکم و حرکات زیر شکم11:22ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم | عضله سازی شکم و حرکات زیر شکم
ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم | عضله سازی شکم و حرکات زیر شکمSheri Wellness
มุมมอง 250K
چجوری سینه های خفن بسازیم؟ بهترین و بدترین حرکات برای ساخت عضله سینه18:41چجوری سینه های خفن بسازیم؟ بهترین و بدترین حرکات برای ساخت عضله سینه
چجوری سینه های خفن بسازیم؟ بهترین و بدترین حرکات برای ساخت عضله سینهRebeldoc01
มุมมอง 8K
اگه حتی خودت چاق نیستی اما شکمت بزرگه این ویدیو رو ببین! | How to lose belly fat and weight13:40اگه حتی خودت چاق نیستی اما شکمت بزرگه این ویدیو رو ببین! | How to lose belly fat and weight
اگه حتی خودت چاق نیستی اما شکمت بزرگه این ویدیو رو ببین! | How to lose belly fat and weightدکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
มุมมอง 4.7K
หมอหญิงทะลุมิติกลายเป็นภรรยาที่เหินห่างจากเจ้าชาย เธออยากทิ้งสามี แต่เขากลับหลงรักเธอ2:23:27หมอหญิงทะลุมิติกลายเป็นภรรยาที่เหินห่างจากเจ้าชาย เธออยากทิ้งสามี แต่เขากลับหลงรักเธอ
หมอหญิงทะลุมิติกลายเป็นภรรยาที่เหินห่างจากเจ้าชาย เธออยากทิ้งสามี แต่เขากลับหลงรักเธอShop ละคร
มุมมอง 1M
EDG VS TH รอบชิงชนะเลิศ บอกเลยว่าเดือด #Watchpartychampions #Day1526:16:58EDG VS TH รอบชิงชนะเลิศ บอกเลยว่าเดือด #Watchpartychampions #Day152
EDG VS TH รอบชิงชนะเลิศ บอกเลยว่าเดือด #Watchpartychampions #Day152CigaretteS TV
มุมมอง 198K
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn00:20Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn佐助与鸣人
มุมมอง 5M
วิญญาณเหงา บุญข้าวสาก - รำไพ แสงทอง (Official MV)04:50วิญญาณเหงา บุญข้าวสาก - รำไพ แสงทอง (Official MV)
วิญญาณเหงา บุญข้าวสาก - รำไพ แสงทอง (Official MV)พอดีม่วน STUDIO
มุมมอง 267K
หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.541:34:53หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.54
หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.54THE STANDARD POP
มุมมอง 311K
เริ่องราวเช้านี้ นารามาขอโทษ| Nisamanee.Nutt43:00เริ่องราวเช้านี้ นารามาขอโทษ| Nisamanee.Nutt
เริ่องราวเช้านี้ นารามาขอโทษ| Nisamanee.NuttNisamanee.Nutt
มุมมอง 667K
JAEHYUN 재현 'Smoke' MV03:24JAEHYUN 재현 'Smoke' MV
JAEHYUN 재현 'Smoke' MVSMTOWN
มุมมอง 1.7M
สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น01:00สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น
สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น108Life Series
มุมมอง 115K