Guided Meditation to Reduce Anxiety - Relax and Calm Your Mind and Body

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 61

  • @MindfulPeace
    @MindfulPeace  5 หลายเดือนก่อน +52

    I found a lot of peace while making this meditation, I hope that you find it, too! 🙏

    • @pennyrobertson6118
      @pennyrobertson6118 5 หลายเดือนก่อน +1

      Yes, lovely guided meditation…. Unfortunately it’s difficult to use these freely offered methods on TH-cam without the jarring effect of advertising ( for those who cannot afford the advert free option ). Thanks for sharing 😊💜🙏

    • @angelinewhite3528
      @angelinewhite3528 4 หลายเดือนก่อน

      ❤ very soothing dealing with emotions right now thank you

    • @cindyrobertson3780
      @cindyrobertson3780 3 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you sir. I want to feel less anxious.

    • @liztorchia9186
      @liztorchia9186 26 วันที่ผ่านมา

      Thanks so much for this. The anxiety feels constant right now as I try to make big life decisions. This meditation helped me start today with some peace.

    • @pradeepkumarkumar7486
      @pradeepkumarkumar7486 13 วันที่ผ่านมา

      👏👏👏👏❤️

  • @peacefulpersuit
    @peacefulpersuit 5 หลายเดือนก่อน +13

    This new meditation opened my eyes to the fact that I have been living in the future, and that is where the stress is coming from. Thank you for opening my eyes and giving me peace.❤

  • @benjaminrodig3631
    @benjaminrodig3631 5 หลายเดือนก่อน +16

    Yes! Feeling better already. Thank you for making space for quiet and peacefulness and well being. 🙏🙏🙏

  • @nitroriley857
    @nitroriley857 หลายเดือนก่อน +1

    This meditation is truly wonderful. Your voice!! The music!! The thoughts you provide for us are wonderful and compelling. Thank you.

  • @pammorrison3083
    @pammorrison3083 5 หลายเดือนก่อน +9

    Thank you once again,Nate, for your wonderful content. I listen to one of your videos every morning to begin my day. ❤ Namaste 🙏.

  • @annemiemuyshondt9492
    @annemiemuyshondt9492 3 หลายเดือนก่อน

    🙏🏼 een goede start voor een nieuwe dag … zonder stress of angst. Dank voor de vele deugddoende meditaties. ♥️

  • @ElizabethBamber-e4q
    @ElizabethBamber-e4q หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much I listen to you so often it is a great comfort to me

  • @nursekellyjane
    @nursekellyjane 5 หลายเดือนก่อน +3

    I use your videos for my daily morning meditation sessions and I have also used the "overwhelmed" video many times after a stressful work day (i am a nurse). They truly help me feel at ease, allow me to process thoughts, feelings & allow me to feel at peace again. Thank you so so much my friend ❤

  • @MaraVillosa1111
    @MaraVillosa1111 5 หลายเดือนก่อน +3

    I let go of Worries and Fear🪽
    ThankYou&Gracias 🌈☀️
    Peace&Love&Light SoulStars ✨
    🙏🏼💜🌎

  • @tainahernandez5513
    @tainahernandez5513 หลายเดือนก่อน +2

    Right now I am going thru a lot of anxiety and panicking moments this is helping thank you so much

  • @nandokrafft8926
    @nandokrafft8926 5 หลายเดือนก่อน +2

    This is really helpful to me.I can totally let my thoughts flow along the river. It’s give completely peace and rest.I definitely shall share it with people around me but I also will come back for this session .Thank you so much.❤❤❤ .

  • @LilCuj
    @LilCuj หลายเดือนก่อน +1

    This made me cry when you said let go of everything but it helped tons thank you so much for this

  • @wendylock5507
    @wendylock5507 5 หลายเดือนก่อน +6

    Thank you for this meditation, it’s one I can actually listen too because the background music doesn’t drown out your voice and your spoken words are very clear, I AM noice sensitive and I’ve tried so many meditations that I just can’t tolerate because of the background noise, so I really appreciate this one ,thank you for the time and effort you out in to this ❤

    • @MindfulPeace
      @MindfulPeace  5 หลายเดือนก่อน +2

      Good to know! I'll continue to err on the side of quieter background music. Listeners have said they like the music but like you said, just not too loud and distracting!

  • @rhythmdivine0075
    @rhythmdivine0075 5 หลายเดือนก่อน +3

    This is amazing! One of the most helpful meditations I've come across in a while.

  • @nitroriley857
    @nitroriley857 5 หลายเดือนก่อน +6

    This one is over the top, absolutely excellent. The words are just what I needed. I know I will listen to this one daily. Thank you so much!

    • @MindfulPeace
      @MindfulPeace  5 หลายเดือนก่อน

      Wow thanks a bunch! 🙏🙏🙏

  • @Hoor_j61
    @Hoor_j61 หลายเดือนก่อน

    Beautiful nature sounds

  • @BubuCatRelaxingMusic
    @BubuCatRelaxingMusic 5 หลายเดือนก่อน +2

    ♥️I love your music to make me quiet down slowly, because I am pregnant, so it is very uncomfortable, then I opened a similar channel to help me quiet more, thank you so much ♥️

  • @julieteakel1384
    @julieteakel1384 หลายเดือนก่อน +1

    I needed this today. Thank you.

  • @hannibruhngrann9211
    @hannibruhngrann9211 5 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing. Thank you for sharing this meditation. It's very helpful. Thanks 🙏🪷

  • @elly6789
    @elly6789 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank youuuuuuuu ❤

  • @zhraya_
    @zhraya_ 2 หลายเดือนก่อน

    Wow accidentally bumped into this video and I'm very thankful, thank you very much!

  • @violetwindsong
    @violetwindsong 5 หลายเดือนก่อน +1

    This is wonderful, peaceful, relaxing. Thank you!💜

  • @KirstenEvans232
    @KirstenEvans232 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @moiraburrow7732
    @moiraburrow7732 3 หลายเดือนก่อน +1

    Wow! Thanks for a fantastic meditation ❤

  • @ElizabethBamber-e4q
    @ElizabethBamber-e4q 3 หลายเดือนก่อน

    Lovely start to the day thank you and one that I will revisit again

  • @SoCalSpotlight
    @SoCalSpotlight 5 หลายเดือนก่อน +2

    Deeply moving. Thank you. 💫💜💫

  • @ritahelenmclay7663
    @ritahelenmclay7663 5 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you, very nice and most enjoyable ❤️

  • @nikki4986
    @nikki4986 5 หลายเดือนก่อน +1

    I love your videos so much 🥰 has become a daily part of my routine

  • @elizabetefabiano5708
    @elizabetefabiano5708 5 หลายเดือนก่อน +1

    This is exactly what I needed, thank you! :)

  • @JEFF-eb3bo
    @JEFF-eb3bo หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @marypoulton6332
    @marypoulton6332 5 หลายเดือนก่อน +2

    Your voice is perfect!

    • @MindfulPeace
      @MindfulPeace  5 หลายเดือนก่อน

      Aww thank you! 🙏

  • @artsmart
    @artsmart 2 หลายเดือนก่อน +1

    Great relaxing voice😊Thx.

  • @mariehaverty8209
    @mariehaverty8209 4 หลายเดือนก่อน

    Love this, working on being here but wanting to be there. ❤

  • @moalialattimore7043
    @moalialattimore7043 หลายเดือนก่อน

    That was beautiful. Thank you.

  • @nasreenaurangzeb7146
    @nasreenaurangzeb7146 2 หลายเดือนก่อน +1


    Thanks for a lovely meditation

    • @MindfulPeace
      @MindfulPeace  2 หลายเดือนก่อน

      You're welcome 😊

  • @barbarabearden983
    @barbarabearden983 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you!

  • @millyshiko3921
    @millyshiko3921 5 หลายเดือนก่อน +1

    I am grateful for the uplifting videos,so much at peace.Blessings

  • @ranahhhh92
    @ranahhhh92 5 หลายเดือนก่อน +2

    tytyty❤❤❤

  • @prenaivezaj3227
    @prenaivezaj3227 2 หลายเดือนก่อน

    ❤️

  • @newme7505
    @newme7505 3 หลายเดือนก่อน

    This helps me a lot at work

  • @juliemills9475
    @juliemills9475 5 หลายเดือนก่อน +2

    As you meditate, take time to pray for all the people and animals displaced by uncalled for war. Thoughtless leaders need to change their thoughts to create harmony and peace to a people united.

  • @cristinam.1764
    @cristinam.1764 3 หลายเดือนก่อน

    Beautiful ❤❤

  • @starchildsky8409
    @starchildsky8409 5 หลายเดือนก่อน +2

    💖🦋✨️

  • @rubenchacon6730
    @rubenchacon6730 5 หลายเดือนก่อน

    I don’t know if you do requests, but I would love it if you would do a Ho’oponopono mediation ❤

  • @CryptoBillies
    @CryptoBillies 9 วันที่ผ่านมา

    The ad at the end was traumatizing

  • @shirleybargeman4484
    @shirleybargeman4484 หลายเดือนก่อน

    Lewis Thomas Lee Deborah Thomas Angela

  • @jillpinkelman5375
    @jillpinkelman5375 5 หลายเดือนก่อน

    I always enjoy a river imagery. However, you do not really need to announce "Now we begin the affirmations", or don't need to announce " This ends our affirmations" that's redundant.

  • @ChristinaLubumad-l7u
    @ChristinaLubumad-l7u หลายเดือนก่อน

    😂 Wahahaha this is hilarious. What is anxiety ? Again don't let the thoughts take control . I don't meditate like most of you all😂✌️

  • @ElizabethBamber-e4q
    @ElizabethBamber-e4q หลายเดือนก่อน

    Another lovely start to my day thank you

  • @lubnaumar4563
    @lubnaumar4563 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you❤

  • @mldprintandmorellc
    @mldprintandmorellc 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @leesacounihan4846
    @leesacounihan4846 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you 🙏