怎樣才叫做「增肌」「減脂」？教你直接看數字！

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台灣是全世界最愛減肥的國家。但還是很多人對「增肌減脂」的定義都不清楚，讓我好好解釋什麼叫做「增肌」？什麼叫做「減脂」？
影片裡面會講到很多的定義和數學，其中部分牽涉到醫生的臨床判斷和經驗。不過，對於一般人來說最好的方式，就是準備一台「#家用型體脂機」每天量測自己的「#體脂率」與「#骨骼肌」。
InBody H30N這種八電極的機型就是很好的選擇，原價$16500，一般的賣場折扣價大約$13000，InBody跟我們有長期的合作團。
但在9/25~28這四天的快閃團，輸入王醫師專屬折扣碼 drwzy 現省$5510，只要$10990！早鳥還多一個Blender市價380元的送搖搖杯，非常划算。
推薦想要增肌和想要減脂的朋友都務必入手一台，好好監測自己有沒有成功增肌減脂吧！
#4+2R #4plus2r #增肌減脂 #InBody #體脂率 #體脂率算法 #王姿允 #藍芽體脂機 #減脂 #inbody

[@廖小妹]

很心動想買一台

[@niki-fu3mb]

您好想詢問一inbody H320 跟tinita RD-545數值上的差異很大嗎

[@Dr.amortality]

家用型比較推薦inbody h30b是因為它直接標示出脂肪重量，Tanita還要把體重*體脂率算出實際重量，而且545標示的肌肉量是含水量的，但Inbodyh30b這兩個數值都有，骨骼肌肉跟含水量的肌肉量都有

[@hsiu-yingchen5175]

想請問這台家用的是否會因為在握力使得力量大小而影響他的數據呢？
因為在健身量in body 320的時候，教練有建議說不要太用力的握把手
因為他有你的情況下列出來的數據會超好，但是不準
這個體現在我前陣子買了一個其他牌子的，號稱跟應body一樣的檢測體脂機，真的因為我握力太大，而量出來的體脂率居然只有16 %！
但這健身房量的，沒有這麼低
因此我想再買一台新的，所以想問這一台家用的，是否跟專業版的差不多呢？

[@Dr.amortality]

正確的使用方式是拿著握住就好，不要太用力握

[@帥哥張-u7z]

醫生很漂亮

[@洪乙農]

嗯嗯，賣貨啊！原來！

[@Dr.amortality]

對。InBody是全世界最知名的體脂機品牌，他們和我合作三四年了😊

[@yukawa88]

請問中部有門診嗎

[@Dr.amortality]

抱歉目前只有北高，中部還沒有。

[@kellychiu7347]

請問如何買這台？

[@Dr.amortality]

9/25-9/28 限時團在這邊買
inbodyhome.tw/products/h30amortality

[@Dr.amortality]

inbodyhome.tw/products/h30amortality

[@Dr.amortality]

好像沒辦法貼連結，網址在影片說明欄，這是只有9/25-9/28的限時團喔