Da un po' di tempo volevo iniziare a fare yoga, ma non avevo la minima idea di come iniziare. In questo i tuoi video mi hanno aiutata molto e inizio davvero ad appassionarmi a questa disciplina. Grazie mille, sei la migliore❤
è un periodo della mia vita parecchio stressante e ho provato a seguire due tuoi video cercando di rilassarmi e di trovare aiuto nello yoga.. sembra quasi una magia la sensazione di leggerezza e di desiderio di continuare che ho avuto appena finito di vedere un video.. certe posizioni sono dolorose ma continuando a provare e a controllare il respiro cel'ho fatta :) mi sento già meglio.. spero che continuerai a fare questi video perché mi aiutano molto e ogni giorno voglio provare a farne uno
sei bravissima complimenti, ho iniziato da qualche giorno a seguire i tuoi video è ora mi sento molto meglio con il mio corpo, ho più energia e voglia di fare. grazie ❤
Io invece l'ho trovato parecchio veloce e difficile! Eppure ho seguito il video precedente due volte e altri video per principianti. Comunque ugualmente molto bello, ho sudato parecchio stavolta ma è sicuramente utile. Devo riprovarlo però
Grazie ho appena iniziato, complimenti a te sei una ballerina dello yoga! non riuscirò a raggiungere mai i tuoi risultati ma gli esercizi e seguirti è abb. intuitivo, una curiosità ma sei a Miami?
Ciao per avere solo 11 anni io con le tue lezioni mi sento rilassata. Grazie mille e soprattutto hai una voce che amo da morire. Se ti va puoi iscriverti al mio canale.
Fantastica.Da quando ho incontrato per caso i tuoi video non passa giorno che non pratichi. Ma sono alla base. Mentre non ho avuto problemi a seguirti nel video precedente di questa serie e in quelli iniziali , faccio una grande fatica a memorizzare le sequenze di questo .....non voglio pensare agli altri... Hai un consiglio?
CIAO INTANTO VOLEVO DIRE CHE SEI BRAVISSIMA ..E VEDENDO QUESTE POSIZIONE ...TANTI OGGI METTONO ESERCIZI PLANK E IL PLANK DI PROFILO ...MA IN REALTÀ MI SEMBRA DI CAPIRE CHE VIENE TUTTO DALLO YOGA HO MI SBAGLIO CIAO GRAZIE
Ho sempre desiderato avvicinarmi al mondo yoga, ma non ho mai trovato ispirazione.. poi un giorno, casualmente ho visualizzato un tuo video ed è stato fantastico. I tuoi video e la tua voce donano pace e tranquillità!! Proietto la serie principianti sulla tv e faccio gli esercizi insieme a te!! Nella serie resistenza ho un po’ di difficoltà a seguirti perché la tua voce si sente poco, è leggermente coperta dalla musica, però solo in questo video, per caso potresti sistemarlo?? Comunque Grazie mille e continua a farci video stupendi
ciao, volevo ringraziarti per le tue dolci lezioni e chiederti dove avessi comprato i leggins che indossi in questo video .. sto cercando pantaloni simili da tempo :) grazie un bacio
Ciao, amo tantissimo i tuoi video e ogni giorno che ne ho possibilità, li seguo. Sono già migliorata molto, ma quando sto in side plank sento un dolore lancinante ai polsi, anche se la posizione è corretta... devo continuare ad allenarmi a questa posizione fino a che riuscirò a farla senza dolore o è meglio evitare per non danneggiare i polsi? Grazie e baci, continua così ;-)
Ciao Iris volevo chiederti una cosa, sento dolore alle articolazioni dei polsi quando eseguo le posizioni, cosa sto sbagliando ? Grazie e baci sei bravissima
Ciao Mavi :) prova a scaldare prima i polsi facendoli ruotare e muovendoli. Se ti fanno male, può darsi anche che ricevano troppa pressione dal corpo. Cerca di mettere il peso anche sui piedi e di posizionare i polsi in linea con le spalle
Ciao Iris! Da circa 2 settimane sto seguendo i tuoi video e ogni giorno mi alleno un po' facendo la serie per principianti (flessibilità resistenza e equilibrio). Cosa posso aggiungere a questa serie?? Vedendo i video mi vien voglia di far tutto! Ma ovviamente non ne sono ancora capace😂grazie in anticipo!!
Ciao Roberta! Ho messo il mio ebook gratuito per seguire una sequenza: vivipositivo.com/products/ebook-una-semplice-guida-per-iniziare-e-continuare-a-fare-yoga
Ho sempre desiderato praticare Yoga, ma ero convinta di dovermi per forza iscrivere in una palestra e farmi seguire da un istruttore per poterlo fare. Da qualche giorno ho trovato il tuo canale, e ho iniziato a seguire questi primi passi in questa magica disciplina e devo dire che mi sto trovando bene! Sento il mio corpo più tonico, mi estraneo dalla realtà quotidiana per un po' e tutto diventa più leggero. Se posso chiederti un consiglio, prima di praticare queste brevi sessioni di yoga, devo fare un po' di riscaldamento ( corsa, passeggiata ecc..) ? PS: sei bravissima, continua cosi!
Ciao Esmeralda! non è necessario, però puoi farlo per fare un allenamento più completo. In alternativa puoi anche fare magari il video delle basi come riscaldamento!
Io ti adoro ne ho visti 1000 di video ma nulla come mi rilassi tu non lo fa nessuno.la tua voce così rilassante che mi guida nella pace 😍
Da un po' di tempo volevo iniziare a fare yoga, ma non avevo la minima idea di come iniziare. In questo i tuoi video mi hanno aiutata molto e inizio davvero ad appassionarmi a questa disciplina. Grazie mille, sei la migliore❤
Grazie Luisa!
lezione perfetta per chi vuole iniziare o almeno sa poco, grazie!
è un periodo della mia vita parecchio stressante e ho provato a seguire due tuoi video cercando di rilassarmi e di trovare aiuto nello yoga.. sembra quasi una magia la sensazione di leggerezza e di desiderio di continuare che ho avuto appena finito di vedere un video.. certe posizioni sono dolorose ma continuando a provare e a controllare il respiro cel'ho fatta :) mi sento già meglio.. spero che continuerai a fare questi video perché mi aiutano molto e ogni giorno voglio provare a farne uno
Ciao Laura
Sei bravissima seguo le lezioni di yoga solo da te, sei unica! Grazie per tutto ☺️... Eleonora
I tuoi video sono molto utili e grazie a te il mio corpo sembra rinato!
Continua così.
😍🙏🏻😊
Sei molto brava e te lo devo dire sei la mia preferita su youtube.
CHe carina Mirela :)
sei bravissima complimenti, ho iniziato da qualche giorno a seguire i tuoi video è ora mi sento molto meglio con il mio corpo, ho più energia e voglia di fare. grazie ❤
Ciao Aquila
Bravissima, video utilissimo! Complimenti non solo per l'esecuzione ma anche per la scelta della location e della musica :)
Io invece l'ho trovato parecchio veloce e difficile! Eppure ho seguito il video precedente due volte e altri video per principianti. Comunque ugualmente molto bello, ho sudato parecchio stavolta ma è sicuramente utile. Devo riprovarlo però
sei molto brava complimenti
sei fantastica, grazie....
Grazie 😊
Grazie ho appena iniziato, complimenti a te sei una ballerina dello yoga! non riuscirò a raggiungere mai i tuoi risultati ma gli esercizi e seguirti è abb. intuitivo, una curiosità ma sei a Miami?
Grazie 😊 In questo video eravamo a Barcellona
Ciao per avere solo 11 anni io con le tue lezioni mi sento rilassata. Grazie mille e soprattutto hai una voce che amo da morire. Se ti va puoi iscriverti al mio canale.
Ciao Giulia 😊 che carina! Bravissima e complimenti! Un bacione
Fantastica.Da quando ho incontrato per caso i tuoi video non passa giorno che non pratichi. Ma sono alla base. Mentre non ho avuto problemi a seguirti nel video precedente di questa serie e in quelli iniziali , faccio una grande fatica a memorizzare le sequenze di questo .....non voglio pensare agli altri... Hai un consiglio?
CIAO INTANTO VOLEVO DIRE CHE SEI BRAVISSIMA ..E VEDENDO QUESTE POSIZIONE ...TANTI OGGI METTONO ESERCIZI PLANK E IL PLANK DI PROFILO ...MA IN REALTÀ MI SEMBRA DI CAPIRE CHE VIENE TUTTO DALLO YOGA HO MI SBAGLIO CIAO GRAZIE
Ho sempre desiderato avvicinarmi al mondo yoga, ma non ho mai trovato ispirazione.. poi un giorno, casualmente ho visualizzato un tuo video ed è stato fantastico. I tuoi video e la tua voce donano pace e tranquillità!! Proietto la serie principianti sulla tv e faccio gli esercizi insieme a te!! Nella serie resistenza ho un po’ di difficoltà a seguirti perché la tua voce si sente poco, è leggermente coperta dalla musica, però solo in questo video, per caso potresti sistemarlo?? Comunque Grazie mille e continua a farci video stupendi
Giada
ciao, volevo ringraziarti per le tue dolci lezioni e chiederti dove avessi comprato i leggins che indossi in questo video .. sto cercando pantaloni simili da tempo :) grazie un bacio
Ciao :) Grazie mille! Sono di Oysho
Ciao, amo tantissimo i tuoi video e ogni giorno che ne ho possibilità, li seguo. Sono già migliorata molto, ma quando sto in side plank sento un dolore lancinante ai polsi, anche se la posizione è corretta... devo continuare ad allenarmi a questa posizione fino a che riuscirò a farla senza dolore o è meglio evitare per non danneggiare i polsi? Grazie e baci, continua così ;-)
Ciao Caterina! se senti dolore ai polsi, fai il side plank appoggiando tutto l'avambraccio ed il gomito :)
Ciao Iris volevo chiederti una cosa, sento dolore alle articolazioni dei polsi quando eseguo le posizioni, cosa sto sbagliando ?
Grazie e baci sei bravissima
Ciao Mavi :) prova a scaldare prima i polsi facendoli ruotare e muovendoli. Se ti fanno male, può darsi anche che ricevano troppa pressione dal corpo. Cerca di mettere il peso anche sui piedi e di posizionare i polsi in linea con le spalle
Anche io nel provare questa sequenza ho avvertito dolore ai polsi e mi sono fermata per oggi.
Ciao Iris! Da circa 2 settimane sto seguendo i tuoi video e ogni giorno mi alleno un po' facendo la serie per principianti (flessibilità resistenza e equilibrio). Cosa posso aggiungere a questa serie?? Vedendo i video mi vien voglia di far tutto! Ma ovviamente non ne sono ancora capace😂grazie in anticipo!!
Ciao Roberta! Ho messo il mio ebook gratuito per seguire una sequenza: vivipositivo.com/products/ebook-una-semplice-guida-per-iniziare-e-continuare-a-fare-yoga
Ho sempre desiderato praticare Yoga, ma ero convinta di dovermi per forza iscrivere in una palestra e farmi seguire da un istruttore per poterlo fare. Da qualche giorno ho trovato il tuo canale, e ho iniziato a seguire questi primi passi in questa magica disciplina e devo dire che mi sto trovando bene! Sento il mio corpo più tonico, mi estraneo dalla realtà quotidiana per un po' e tutto diventa più leggero. Se posso chiederti un consiglio, prima di praticare queste brevi sessioni di yoga, devo fare un po' di riscaldamento ( corsa, passeggiata ecc..) ?
PS: sei bravissima, continua cosi!
Ciao Esmeralda! non è necessario, però puoi farlo per fare un allenamento più completo. In alternativa puoi anche fare magari il video delle basi come riscaldamento!
@@cocoiris Ti ringrazio, sei gentilissima 😘
Mi è piaciuto anche questo anche se l'ho trovato un pò troppo veloce nei cambi posizione,la prossima volta andrà meglio
Grazie Barbara! :)
Faccio palestra ma questo mi ha ammazzato, invece te sembra che non senti assolutamente male 😄
😂😂
Ciao scusa io ho male a un polso come posso fare?? Tendinite
sei bravissima,però mi viene difficile a seguirti con l'audio così basso XD
Grazie per il consiglio!
@@cocoiris ma con il ciclo si può fare yoga? 🤔🤔
Video fantastico, come tutti gli altri. Ma l'audio è così basso che non riesco a sentirti mentre mi alleno. Non è che si può alzare, vero? 😂👍🏻
Si grazie! Cerco di migliorare i prossimi video
Sento pochissimo le tue preziose indicazioni... non potresti aumentare il volume?
Bello, ma la voce è troppo bassa rispetto alla musica e si fa fatica a seguire se non si guarda
Sei a Barcellona...
Brava ! Un piccolo neo ,,,l'audio e' molto basso ;) Comunque complimenti e grazie
Ciao Paola! Grazie :) lo terremo a mente
Hai qualche social dove posso rimanere sempre in contatto con te?
Ciao Rebecca! Cosa intendi? :)
cocoiris qualche social dove posso seguirti anche lì!
Instagram e FB :)
Audio troppo basso non si capisce
Non riesco a seguirti vai troppo veloce, sembra che hai l.orario per prenderti la pillola
sei troppo veloce e non riesco a seguirti. il volume della tua voce è troppo basso rispetto alla musica