Ciao, sono iscritta al tuo canale da tempo. Io ho praticato yoga per qualche anno, da autodidatta e praticandolo ogni giorno mi sentivo benissimo; poi 2 anni fa l'ho abbandonato per mancanza di tempo a disposizione per me stessa. Ora sto andando pian piano in menopausa e gli sbalzi ormonali stanno giocando a mio sfavore purtroppo. In questi giorni ho guardato un tuo video che mi è uscito aprendo TH-cam, così ho deciso di ritagliare almeno 15 minuti di tempo per me e ricominciare con lo yoga. Ieri ho iniziato proprio grazie a te con questo video, ho notato di aver perso soltanto un filo di elasticità. E cercherò altri tuoi video abbastanza brevi da seguire. Intanto ti ringrazio per la condivisione e il tuo tempo che offri a noi qui su TH-cam 🙏
Ma grazie a te di essere qui a praticare con me 🥰 sono davvero felice che questi video possano essere la spinta a riprendere il vostro percorso personale!
Sinceramente non me lo aspettavo, ma davvero bello e funzionale, con istruzioni chiare e precise. 10 minuti che in questa giornata hanno fatto la differenza. Grazie 🙏
Pratica breve ma di impatto che faccio la mattina per risvegliare il corpo. 10 minuti per me che sono principiante sono perfetti, mi sono resa conto che se mi convinco a fare anche solo 20 minuti, il giorno dopo non pratico proprio perché mi sembra un impegno troppo grande. Invece questa breve lezione è perfetta e riesco ad eseguirla tutti i giorni senza autosabotarmi🙏💜
Ciao! Grazie davvero! Le istruzioni ottime e chiarissime per non dover stare attaccata al cell con gli occhi e grazie all’ultima pratica della gratitudine mi sono emozionata dalla gioia. Non l’avevo mai fatto a fine esercizio, sicuramente dopo che smuovi tutto è più semplice far passare le energie. Grazie🩷
Praticare con l'insegnante in presenza per me è tanto importante quanto la pratica in casa. Le due cose possono convivere benissimo, anzi io ti invito a fare entrambe 🙏🥰
Pratica bellissima, adatta anche ai principianti come me😅 mi sono commossa al momento finale di unire i palmi e di pensare a qualcosa per cui sono grata... Provo un'immensa liberazione nel petto, non saprei come spiegarlo... Grazie davvero❤
Ciao, ti seguo da un pò e mi piace molto la tua voce e le tue pratiche! Ti posso chiedere dove ti sei formata come insegnante? La scuola? Ci sto pensando da parecchio di poter provare a diventare insegnante :)
Salve. Innanzitutto grazie per questo video, poi vorrei fare una domanda...anzi due. Questi esercizi vanno bene anche prima di iniziare una sessione di allenamento in sala pesi? Quale altro video del suo canale può consigliare per una persona che è davvero molto rigida e sta ricominciando adesso con la palestra? Grazie in anticipo :)
Si può benissimo usare questa routine di yoga ad inizio allenamento 🥰 In generale tutte le pratiche brevi del canale attivano e allungano il corpo e possono essere usate anche come riscaldamento
Ciao carissima per iscriversi ai tuoi corsi è possibile l abbonamento mensile e non annuale ? Per me è un po' troppo limititativo e costoso ? Te lo chiedo perché mi piaci tanto 🙏 un abbraccio 🥰
salve una domanda perchè le pratiche di yoga le ritrovo cosi veloci non mi riferisco solo a voi credevo si facessero con dei tempi u pochino più lenti nel senso la stessa enfasi che si ritrova ella vita quotidiana ripeto la mia è una curiosità che quando sono sul tappetino mi sento addosso la stessa velocità a mi piacerebbe sentire un flusso diverso ma è una mia esigenza o sono create cosi per i tempi dei video grazie comunque per le pratiche che doni un abbraccio 🦋
Lo yoga ha tanti modi per poter essere praticato e sentito. Ognuno di noi è diverso e ha le sue esigenze, è giusto trovare l'insegnante o la pratica pratica più adatta a sè. Non direi che c'è in assoluto un giusto o sbagliato ma sicuramente il video è esattamente il modo in cui io pratico e non è velocizzato per tempi tecnici 🙏
La lezione resta sempre qui e la ripetizione è parte della pratica, serve proprio ad imparare e comprendere meglio i vari movimenti 🙏 Puoi ripeterla, sicuramente andrà meglio 🥰
Ciao, sono iscritta al tuo canale da tempo. Io ho praticato yoga per qualche anno, da autodidatta e praticandolo ogni giorno mi sentivo benissimo; poi 2 anni fa l'ho abbandonato per mancanza di tempo a disposizione per me stessa. Ora sto andando pian piano in menopausa e gli sbalzi ormonali stanno giocando a mio sfavore purtroppo.
In questi giorni ho guardato un tuo video che mi è uscito aprendo TH-cam, così ho deciso di ritagliare almeno 15 minuti di tempo per me e ricominciare con lo yoga. Ieri ho iniziato proprio grazie a te con questo video, ho notato di aver perso soltanto un filo di elasticità. E cercherò altri tuoi video abbastanza brevi da seguire. Intanto ti ringrazio per la condivisione e il tuo tempo che offri a noi qui su TH-cam 🙏
Ma grazie a te di essere qui a praticare con me 🥰 sono davvero felice che questi video possano essere la spinta a riprendere il vostro percorso personale!
@@toyoga_academy ❤️❤️❤️
Comq non sono 10 minuti ma molti di più…. Grazie comq !!!!
Questo esercizio è veramente eccezionale 👏🏻👏🏻👏🏻
Sono proprio gli esercizi che ci vogliono la mattina appena svegli!
Sinceramente non me lo aspettavo, ma davvero bello e funzionale, con istruzioni chiare e precise.
10 minuti che in questa giornata hanno fatto la differenza.
Grazie 🙏
Mi fa molto piacere 🥰🙏
Grazie Federica...bella la tua mini lezione...💞💞💞
Pratica breve ma di impatto che faccio la mattina per risvegliare il corpo. 10 minuti per me che sono principiante sono perfetti, mi sono resa conto che se mi convinco a fare anche solo 20 minuti, il giorno dopo non pratico proprio perché mi sembra un impegno troppo grande. Invece questa breve lezione è perfetta e riesco ad eseguirla tutti i giorni senza autosabotarmi🙏💜
Era proprio questo il senso di questa classe! ✨
Bellissima pratica....grazie mille...mi sento molto meglio!!!!😘🙏
Bene!! 🥰
Sempre bravissima
🙏
Sei veramente bravissima
Ti ringrazio 🙏🥰
Bravissima, grazie mille.
Complimenti veramente bravissima, ho iniziato a praticare questi esercizi tutti i giorni, mi fa sentire davvero bene❤ grazie per questi contenuti
Grazie a te per seguire le mie pratiche, è un piacere per me 🙏
Veramente fanno bene 😊 e ci si sente meglio 😊
😍
Ciao! Grazie davvero!
Le istruzioni ottime e chiarissime per non dover stare attaccata al cell con gli occhi e grazie all’ultima pratica della gratitudine mi sono emozionata dalla gioia. Non l’avevo mai fatto a fine esercizio, sicuramente dopo che smuovi tutto è più semplice far passare le energie. Grazie🩷
Esatto ✨🥰
Grazie minuti preziosi ❤
Mi fa molto piacere 🥰
Grazie Federica da domani provero' a fare i 10 minuti di yoga mattutina, speriamo bene!! Ho sempre praticato yoga con l insegnate...😊
Praticare con l'insegnante in presenza per me è tanto importante quanto la pratica in casa. Le due cose possono convivere benissimo, anzi io ti invito a fare entrambe 🙏🥰
Grazie, sai guidare molto bene, tanto che riesco a fare la pratica anche con gli chiusi 🥰
Benissimo!! 😍
Grazie mille per la minisequenza, io pratico già. Vi seguirò 💜
Benvenuto! Grazie a te
Bellissima pratica❤
Pratica bellissima, adatta anche ai principianti come me😅 mi sono commossa al momento finale di unire i palmi e di pensare a qualcosa per cui sono grata... Provo un'immensa liberazione nel petto, non saprei come spiegarlo... Grazie davvero❤
Che meraviglia ! E' bellissimo quando arriva quella sensazione e sono davvero felice che tu l'abbia colta ✨
Bellissima pratica, grazie!
Grazie mille
Bellissima pratica grazie mille
🥰
Grazie ❤
Grazie ! Molto bella
Grazieeeeeee ❤
Grazie, per la tua pratica oggi avevo poco tempo.❤
🙏
Super brava, grazie😘💕
💞
Grazie sei brava e molto carina
Grazie molto brava
🙏
Devo allenarmi a fare questi esercizi , perchè non sono riuscita a fare tutto! ..non sono sciolta.. grazie infinite.
❤Grazie
Ciao, ti seguo da un pò e mi piace molto la tua voce e le tue pratiche! Ti posso chiedere dove ti sei formata come insegnante? La scuola? Ci sto pensando da parecchio di poter provare a diventare insegnante :)
Salve. Innanzitutto grazie per questo video, poi vorrei fare una domanda...anzi due. Questi esercizi vanno bene anche prima di iniziare una sessione di allenamento in sala pesi? Quale altro video del suo canale può consigliare per una persona che è davvero molto rigida e sta ricominciando adesso con la palestra? Grazie in anticipo :)
Si può benissimo usare questa routine di yoga ad inizio allenamento 🥰 In generale tutte le pratiche brevi del canale attivano e allungano il corpo e possono essere usate anche come riscaldamento
@@toyoga_academy grazie per aver risposto, gentilissima 😊
Ciao carissima per iscriversi ai tuoi corsi è possibile l abbonamento mensile e non annuale ? Per me è un po' troppo limititativo e costoso ? Te lo chiedo perché mi piaci tanto 🙏 un abbraccio 🥰
Ciao 🥰 possiamo venire incontro alle tue esigenze ma scrivici una email a info@toyoga.it così possiamo parlarne meglio!
salve una domanda perchè le pratiche di yoga le ritrovo cosi veloci non mi riferisco solo a voi credevo si facessero con dei tempi u pochino più lenti nel senso la stessa enfasi che si ritrova ella vita quotidiana ripeto la mia è una curiosità che quando sono sul tappetino mi sento addosso la stessa velocità a mi piacerebbe sentire un flusso diverso ma è una mia esigenza o sono create cosi per i tempi dei video grazie comunque per le pratiche che doni un abbraccio 🦋
Lo yoga ha tanti modi per poter essere praticato e sentito. Ognuno di noi è diverso e ha le sue esigenze, è giusto trovare l'insegnante o la pratica pratica più adatta a sè. Non direi che c'è in assoluto un giusto o sbagliato ma sicuramente il video è esattamente il modo in cui io pratico e non è velocizzato per tempi tecnici 🙏
Complimenti, io però a metà mi sono scoraggiata perché sono poco flessibile e non riesco a fare gli esercizi
Ma davvero sono solo 10 minuti?
scusami ma la tastiera che sto utilizzando non prende bene tutti tasti
Diciamo che alcuni esercizi sono "veloci" per chi non sa cosa fare...
La lezione resta sempre qui e la ripetizione è parte della pratica, serve proprio ad imparare e comprendere meglio i vari movimenti 🙏 Puoi ripeterla, sicuramente andrà meglio 🥰
Ripeti gli esercizi, più li fai più riesci
Certamente, grazie!
Molto brava grazie!!!
🙏
Grazie ❤
Grazie❤
Bellissima pratica🙏🌷
🙏