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- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- 膝が痛い人の多くはふくらはぎが固くなっていることがすごく多いです。
その理由は内ももの筋肉が固くなってしまっていて「筋膜連結」でふくらはぎまで固くしてしまうんです。
なので膝の痛みを良くしていくためにも膝ばかりに目を向けずに治りにくい時こそふくらはぎをケアするだけでも膝の痛みを解消できますよ。
※動画内でお伝えしている『靴の選び方』についての動画はこちら↓
• 膝の痛みの９割は靴で悪化！という驚愕の事実！
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【当院のホームページはこちらから】
病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ
ホームページ→seikotsuin-taguchi.com/hizakan...
【田口耕治プロフィール】
1983年 堺市南区生まれ。
小学生の時からずっとサッカーに没頭し、高校卒業後『何かスポーツに関わる仕事がしたい』と思いスポーツトレーナーを目指す。
専門学校卒業後、整骨院での勤務をしながら【柔道整復師】の国家資格を取得するために勤務しながら通学し無事国家資格を取得。
2015年に独立し
『骨盤Lab Corpo』を開業
TH-camで40代から多い膝の痛みに対しての自分でできるアドバイスや改善するための運動方法・膝痛を改善するための考え方などを発信している。
病院や他の治療院で良くならなかった変形性膝関節や膝の痛みを中心に近隣だけではなく遠方からの問い合わせをいただく院に成長しています
#膝が痛い
#変形性膝関節症が痛い
#膝の痛み
#整体
#整体師
#一生自分の足で歩く - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
早速3つのストレッチを試したら膝裏痛がとても楽になりました。つい先程まで右足がほとんど曲がらず、引きずって歩くこと一ヶ月。もちろん整体へも通院していました。このTH-camを観ていなかったら、明日からも辛い毎日だったでしょう。なんだか魔法みたいです。泣けてきます。。先生、ありがとうございます。
ちょっとでも辛い毎日から脱出できて良かったです✨
かんたんに、わするないし、楽にでぎした😊ありがとうございます😊‼️あしも、かるくなってます🎉
足軽くなって良かったです！
脹脛体操 楽で毎日💪ます 指を使うより楽 先生すごい👍
とても分かりやすくやりやすいです。少し楽になりました。😂ありがとうございました。
少しでも楽になってもらえて良かったです✨
すごく助かりました。
私の所に送ってください。
すごくわかりやすいです。
パチパチです。
最高です。
まっています。
良かったです🎶
送ってください？
何をですか😭？
凄く楽になりました。膝関節症です前日に30分歩き翌日すね膝太ももが痛くなってましたヒアルロン酸も６回打ちましたが痛みは取れませんヒアルロン酸もあんまり打つとダメだと言う人半年打つと良くなったと言う人いますが実際はどうなんでしょうか私５８歳です
毎日痛みに耐えて生活するのがイヤになり先生に相談した所人工関節は早いと言われじゃ悪い所だけけづって手術して下さいとお願いしましたがそれもダメだと言われました本当でしょうか腰もヘルニアもないのに痛くてたまりません
注射も個人差があるのでなんとも言えないですね☺️
できることから続けていくと膝も良くなっていきますよ🎶
早速、お試ししてみました。お風呂に浸かってやってみたら、
あら、不思議、膝の痛み和らぎました〜強さはどれくらいですか？結構強くふくらはぎ押してもいいですか？
そうでしょ？
あれ不思議なんですよ☺️
強さは痛気持ちいいくらいでOKです🎶
膝によるふくらはぎマッサージはとても良いですね✌
教えてくださってありがとうございました🙇♀
ふくらはぎマッサージ良かったでしょ🎶
とても解説が分かりやすく毎日頑張っております感謝しており、ます🙇
毎日頑張っているんですね！素晴らしい🎶
膝の痛みで困っています。ガンバってやってみます。
頑張ってみてください⭐️
有り難うございました。
ふくらはぎはがし頑張ってみます❤
ふくらはぎはがし頑張って見てくださいね⭐️
因みに腰が悪くて、マッケンジー体操をしてますが、準備運動と類似しているので楽です。腕の親指の根元から腕にかけつの軟骨がゼロで骨が棘のようになってるとの診断を受け、正直マッケンジー体操をする時は腕が凄く痛いのですが、大丈夫といわれました
マッケンジーとほぼ同じでしょ☺️
動かすことが関節には重要ですからね⭐️
解決しました🎉有り難うございます✨頑張って続けます
ありがとうございます感謝します先生頑張ってね
ありがとうございます！
頑張りますっ！！
良い情報ありがとうございます。とてもいた気持ち良いです
膝の外側歩くとがいたくなります。変形性膝関節症、二年前に半月板損傷しています
外側が痛い体操教えて下さい。いつもありがとうございます。
また外側解消動画撮って配信しますね🎶
宜しくお願い致します
理想的な靴を教えてください!アイシングは自律神経失調症で体を冷やす事が出来ません。でも、先生の寝たままの体操で改善してきたので、絶対に良いのがわかります。返答お願いします🙇筋膜剥がしもやってます👌
理想的な靴はこちらで紹介してますよ
th-cam.com/video/Pyu3bYlQVMk/w-d-xo.htmlsi=sTtPwpaX8maNZsMM
アイシングも患部だけ冷やすのであればできると思いますよ🎶
当院でも自律神経の方は頭冷やしたりしてます
試しにやってみるのもありかもですよ♬
有り難うございます🙇安心しました☺️
ふくらはぎはがし すごくきもちよかった。あしが軽くなった感じになりました。ぽかぼかです
気持ちよくなってもらえて良かったです！
血の巡りも良くなってポカポカしたんですね☺️
凄いコレなら出来そうありがとうございます!
できそうでしょ☺️
コツコツやっていってくださいね🎶
早速動画を見ながら朝に試してみて歩く度の激痛がお陰様でとても楽になりました。
夕方２度目を試しました。
このふくらはぎ等の運動は1日何回毎日とか続けるとか教えて頂けたら助かります。
どうぞ宜しくお願い致します。
楽になって良かったです！
１日１回か２回でいいですよ🎶
無理はしちゃダメですよ❤️
ありがとうございます。かなり痛みが楽になってきたので、毎日続けていきたいと思います😊
楽に成りました😊
楽になってもらえて良かったです✨
膝痛初期です😢膝サポーターって、つけるべきでしょうか？今は外出時につけて、在宅中はつけていません。正しいサポーターのつけ方ありましたら教えていただきたいです！よろしくお願いします！
サポーターの動画です！
ぜひ参考にしてみてくださいね❤️
th-cam.com/video/HnjF0m0irJg/w-d-xo.htmlsi=h-iO1jdINcEVmu5i
さわやかなおしゃべり大好きです
爽やかですか！
そう言ってもらえるとすごく嬉しいです❤️
膝が痛くならない歩き方は大変効果有りました。すぐ友人にも教えました。有難うございます
よかったです！
実感したのをお友達にも伝えてくれたんですね☺️
嬉しいです⭐️
股関節痛で足があがりません。どうしましょう？
できる範囲でいいのでやってみてくださいね⭐️
足がつったり、指や体内の筋肉がつるのですが、どうしたら良いのでしょうか⁉️
足が攣りやすいんですか！？
しっかりお水を取るようにしてください😊
もし取れているならマグネシウム不足かもしれないですね😭
先生50代の女性です
背中が丸くなり よけい老けて見えてしまいます
顔は手入れができて頑張れますが 姿勢が年齢を大きく左右します
背中から胸までの厚みも感じます
夏に向けて 姿勢の改善厚みを薄く見せる姿勢など セルフで出来ることを教えていただきたいです
あちゃー！
確かに背中が丸くなると老けて見えちゃいますね😭
また姿勢の動画も撮るようにしますね！