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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 膝が痛い人って内側の痛みを感じていることがすごく多いように感じます。
実際に当院に通院している患者さんでも膝の内側を感じている人が多いです。
半年以上膝の痛みが良くなっていないのには理由があるんです！
しっかりと膝の痛くなっている理由を理解して解消できる方法を覚えてくださいね。
※動画内でお伝えしている『靴の選び方』についての動画はこちら↓
• 膝の痛みの９割は靴で悪化！という驚愕の事実！
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病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ
ホームページ→seikotsuin-tagu...
【田口耕治プロフィール】
1983年 堺市南区生まれ。
小学生の時からずっとサッカーに没頭し、高校卒業後『何かスポーツに関わる仕事がしたい』と思いスポーツトレーナーを目指す。
専門学校卒業後、整骨院での勤務をしながら【柔道整復師】の国家資格を取得するために勤務しながら通学し無事国家資格を取得。
2015年に独立し
『骨盤Lab Corpo』を開業
TH-camで40代から多い膝の痛みに対しての自分でできるアドバイスや改善するための運動方法・膝痛を改善するための考え方などを発信している。
病院や他の治療院で良くならなかった変形性膝関節や膝の痛みを中心に近隣だけではなく遠方からの問い合わせをいただく院に成長しています
#膝が痛い
#変形性膝関節症が痛い
#膝の痛み
#整体
#整体師
#一生自分の足で歩く
![[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet](http://i.ytimg.com/vi/104PnPiEp44/mqdefault.jpg)
![[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet](/img/tr.png)
ありがとうございます。早速試してみます。
有難う御座います。夏頃から膝の痛みが、有ります。滅多に増えない体重が５キロ近く数カ月で増え、冷房の風が、膝に直接撃でした。鵞足より少し上が痛み一旦良くなり、３ケ月程で又痛んでます。有難う御座います。やって見ます。
しっかりと良くしていきましょうね🎶
週末先生の動画にたどり着きました。分かりやすくて見てて明るい気持ちになります。
明るい気持ちになってもらえて僕も嬉しいです❤️
有難うございました。おっしゃる通りだと感心しました。頑張ってやって見ます
嬉しいです☺️
優しく教えていただいて、ありがとうございます。つらくなさそうで、続けられそうです。
つらくなくできるようにしているので👍
つらくなったら休憩しながらボチボチやっていきましょうね🎵
わかりやすい説明ありがとうございます。あきらめず毎日続ける大事ですね。
諦めずに続けるってめっちゃ大変ですが大事ですね🎶
有り難うございました。大変勉強になりました。5年間悩んでいた痛みが取れそうです。ストレスもなくなりそうです😊😊😊
えー！
５年も悩んでいたんですか😱
ほんま取れたらいいですね⭐️
@@ひざ痛お助けTV23:18
メモ
鵞足炎
変形性膝関節症
半月板損傷
6:50 四つん這い体操 8:50
10:20 お皿周りマッサージ
13:00 内転筋つまみマッサージ
7:17 アイシング方法
タンパク質！
プロテイン！
O脚直す…
素晴らしい😍！
動画を拝見して毎日マッサージをしてます。何だかいい感じの方向に進んでいるよんうで、膝が曲がるようになりました。ありがとうございます。先生が動画内で紹介されてたアイシングの為のシリコン製氷嚢が探せません。そちらでは購入できますか？もしくは売ってるところをご紹介いただけますか？
いい感じに進んでいる感じがあって良かったです😍
当院で使っているシリコン製の氷嚢はこれですよ👍
amzn.asia/d/0hTZHDe5
item.rakuten.co.jp/lifemarche/10038/
はじめまして。とても分かりやすくて参考になる動画ですね。アイシングは一日何回でどのくらいの時間すればよろしいでしょうか？
ありがとうございます！
アイシングは１回３０分を目安に最低１回以上
膝の痛みがきつい場合は２回３回とやってもらっても大丈夫ですよ♬
@@ひざ痛お助けTV 10:32
いつも先生の動画を見ながら体操をしています。お陰様で過ごしずつ楽になってきました。ありがとうございます。アイシングについてお尋ねします。通っていた整体院で「冷えピタ」を勧められ使っていらます。これはどうでしょうか？
いつも見てくれてありがとうございます🥰
僕は冷えピタには冷やす効果全くないのでおすすめはしないですねー😣
やっぱり氷水とは全然違うので😓
返信ありがとうございます。冷えピタは効果無いのですね😢箱買いして使ってました。氷嚢買います。。
とても分かり易い解説でありがとうございます。ゴルフがライフワークなのですが、練習やラウンドは控えた方がよいでしょうか。
ゴルフがライフワークなんですね！
素晴らしい⭐️
膝の状態にもよるんですが痛みを我慢しない程度であれば練習やラウンドも楽しんでやってもらってOKですよ！
その代わり終わったら必ずアイシングを忘れずやるようにしてくださいね👍
@@ひざ痛お助けTV
先生何となく膝か軽くなりました。まいにちがんばっております
その何となくがいいんです✨
続けていきましょう🎶
水枕購入したいです、公式ラインになかなか他とりつきませんどうしたら良いですか？
ここから入れますか？
lin.ee/WxjNuj3
先生の動画を見て
楽しくて、沢山みたいですね
動画を見ながら、頑張りますね😊😊
沢山見て見て〜☺️
私は転倒し膝を強打してからは気温が下がる今は針で刺されている様な痛みで眠れません↘️
え〜気温の影響を受けちゃうんですね😭
膝周りの緊張を減らしたら、もしかすると無くなるかもですね🎶
アイシングに、保冷剤が、ダメということを初めて知りました。水と氷が、最高ですね！
熱が出た時も水枕のほうがいいのかしら？？ですよね？
氷と水が最高ですよ🎵
御名答！
熱が出た時も水枕が1番良いです☺️
6月に鵞足炎になり整形外科の薬で炎症はなおったのですが、その後膝まわり内側の痛みで悩んでいます。四つん這いたいそうも膝を突くので痛くて出来ません。他のはできます。大変参考になりました。有り難うございます。何ヶ月もかかるのですね。了解です。続けてみます。
状態によっては何ヶ月もかかることありますね😭
まずはしっかりと膝を使えるようにするための動かし方などを体に覚え込ませるようにしていきましょう🎵
できる体操から始めていきましょうね⭐️
@@ひざ痛お助けTV
私は今年62歳なりました。数年来、変形性膝関節症に悩まされ、歩くとコキとかグリと音が鳴ります おまけに水もたまってます。かなり痛いです この様な状態でもアイシング(冷やし)は大丈夫でしょうか？
むしろアイシングはやったほうが良いですよ☺️
ありがとうございます😊@@ひざ痛お助けTV
膝の上側側痛いです。水がたまって50CC抜き、すこし楽になりましたが、また、少しずつ10ccぐらいたまっているみたいです。これも、アイシングした方が良いのでしようか？教えて下さい。お願いいたします。
水が溜まるのは炎症が残っている証なのでアイシングは続けていきましょう🎶
ありがとうございます、ちょうど、膝が、痛くて、今日、整形に、行って来ました。
整形外科に行ってきたんですね☺️
先日、整形外科へ行って来たんですが…アイシングの件、冷やさなくても、温めなくても大丈夫です…と😅うーん、どうしたらいいのかしら？
う〜ん
どっちでもいいのであれば・・・冷やして問題なしです👍
膝の内側に違和感があって、階段を降りる時に、膝がグラグラします。
痛みはあまりひどくないですが、
滑膜ヒダ障害と仙腸関節症と言われました。
激しいスポーツはしていません。
どこを鍛えればいいですか？
太ももですか？
自分でやれるケア方法を知りたいです。
お皿周りのマッサージ、膝裏でタオルを潰すトレーニングやってもいいんでしょうか？
仙腸関節症もあるなら太ももの裏をしっかりと使えるようにしてほしいですね☺️
お皿周りマッサージ、膝裏タオルやってもOKです🎶
@@ひざ痛お助けTV アドバイスありがとうございます😊
トレーニングとマッサージ続けてみます。
@@ひざ痛お助けTV
軽くマッサージしたら？翌日マッサージした所が触ると痛くなった…。
どれくらいの強さだったんですか😭
ちょっと触る時間が多すぎでも次の日に響くことがあるので・・・
無理はしないでくださいね！
その翌日触るとまだ痛かった…。その後何気にしゃがむと？なんと、なんと二ヶ月も痛かった膝が治ってた！
大阪では通えません😂
遠いんですね😭
病院はどこにあるのですか？
大阪の堺市南区にありますよ♬
整体院です♬