Cracked abdomen without gym - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
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![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Mesmo cansado, triste e desanimado, continue! Nesse dia o senhor esta renovando as tuas forças, e ao invés de parar você vai avançar pra alcançar aquilo que pela sua propria força limitada, você jamais alcançaria! Levanta a cabeça e segue adiante, guerreiros não desistem por temerem aos obstaculos encontrados ao longo do processo ele continua lutando pra vencer todos eles.
Amém
amém 🙏🏻
Amém
Gratidão 🙏💜
❤
Bommmm dia Carol 😘 estou mesma focada no abdômen 😅e já tenho conseguido muiiiitos resultados com seus exercícios 😊😅eu começei a conseguir resultados quando eu aprendi a contrair o abdômen,eu tinha uma pochete feia , pois passei por três cesárias ,mas agora já n mais, meu abdômen tá cada vez mais firme 🙏🙏 antes eu ia fazer exercícios a barriga pulava junto 😅 agora graças a Deus não mais 😊😅
Ai simm Lu!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Dia 15/03 volto aqui pra dizer se teve resultado,curtam pra mim nao esquecer ❤
Gente falhei um dia vou começar de novo dia 20 pra ficar redondinho ksksks
Volteii
Cintura:72
Barriga(umbigo):83
Tem fazer todos os dias? Mds
@@jully2248nnn é quatro vezes na semana.😅achei que era todo dia tmb
@@isadoraavelar724 ata uffa vou tentar fazer tb
Ent? @@isadoraavelar724
E afinal teve resultado?
Nossa, eu amei esse. Faço todos os seus treinos em sequência, tô meio atrasada, pulei alguns, mas esse em especial ei senti bastante várias partes do corpo. Parabéns Renan, e obrigada! ❤
Treino finalizado, 4a semana junto c a Carol para trincar meu abdômen..bora galera..foco!!! obrigada Carol ❤
Começando hoje 23/3. Fiz Duas vezes volto aqui depois pra contar. Obg, Musa ❤
Obrigada Carol por nos ajudar
Incentivar
Foco boraaa 😅
Vamboraaaa amore ❤️❤️
Amooooo...treino de abdômen... existe um conceito em que treinar abdômen e besteira,pois senti isso na pele e hoje meu abdômen melhorou demais com treinos...treinem abdômen!!!!❤❤❤😅😅😅😅
Serve pra o abdômen ficar durinho
Comecei a treinar o abdômen!! Muito bom com a Carol, anima bastante!!🥰🥰🥰
Que maravilha! Amei! Acabei de fazer o PMM2 e já estava procurando um treino de abs e me chegou essa maravilha😊. Obrigada Carol❤
Reee muito obrigada pelo carinho 😍❤️❤️❤️
Oi Carol aos poucos estou voltando😊😊😊
Gente do céu pense no treino show 👏👏👏 meu abdômen terminou queimando 😊😊
manaaa tu postou esse treino no meu niver, que presentão! ❤❤
Maravilhoso de bom, que treino ótimo Carol ❤❤❤ quinta feira tá paga ✅
Carol, tenho muita dificuldade em fazer exercícios deitada, possa alguns abdominais para fazer em pé, por favor. Beijão😘😘
Nuuuuu, esse queima mesmo! ❤ Amo seus treinos Carol! 🥰😘🐞
Amoooooo seus treinos de abdômen!!
Quando eu fazia pawer abs todos os dias, està super bem com meu abs e non tinha dores na lombar
Que Deus abençoe vocês
Maaa que Deus te abençoe muito tbm ❤️❤️
Vou fazer durante um mês e quando terminar volto para dar o meu depoimento, adorei os exercícios🥰❤️
E aí ?
Conseguiu? Teve resultados?
Bom dia Carol, sua linda. Gratidão pelo treino. 👏💪😍💓😘
Anaaa querida!! Eu que agradeço ❤️❤️
Bom dia Carol!
Tudo ben? Vice tem me ajudado bastante sabia🙏 tenho diástase posso fazer um asw treino?
Misericórdia!!! Pareceu um dia inteiro ❤
Perfeito lindona, ameiiii 😍❤️❤️
Ameiiii ....esse treino show ❤❤
Bom dia amiga gosto muito do seu trabalho Deus abençoe Estou deixando meu apoio like estamos junto❤❤
Show! Amei! Vou salvar!❤
Anaaa obrigada lindona 😍😍😍
Bom dia 🌺 Carol sua lindaaaaaa ❣️
Miii vc que é ❤️❤️❤️
Carol ótimo treino de abdômen 👍.
Muito bom este circuito 😊
Feito e muito bem feito ✅
Bom dia Carol o meu abdômen deu um nó ❤❤❤❤
Eu imaginooo 😰😰
Inicio 15/02❤ bora trincar o abdômen!
Vamooo Manuuu
Ent?
@@carolborba boa noite 🌙 , eu gostaria de saber se eu posso fazer esse treino de abdominal e seu desafio do ano passado para a barriga(#bucho) como vc mesma havia denominado além é claro de outros treinos anteriores seria possível? Explico . Atualmente estou sem fazer academia e que por sinal deixei de malhar na academia onde não estava dando resultados infelizmente para a minha tristeza.
@@carolborbaé normal sentir muita dor nas costas?
Bom dia Carol vou fazer depois que eu terminar o projeto Borba 100bucho que eu estou fazendo pela segunda vez.
Arrasouuu lindonaaa!!! Beijoo 😍😍😍
Amei...fiz depois de treino de superiores 💪🥵🔥
Maravilha Carol❤
Bora começar amanhã, dia 19/04 eu volto para contar se deu resultado rsrs
ADOREI 😊😊
Carol volta com treinos curtos de GAP por favor amava muito.
Sem tempo pra exercícios longos
Josiane❤❤
Tô desanimada com minha barriga 😢eu faço exercícios até,o problema é minha alimentação,doces,pães é vício mesmo parece droga,já perdi 10kgs entre esses escorregões,mas a barriga é muito mole,tenho 3 cesarias. Eu sempre falo dessa vez vou comer saudável,dura 1 semana só,é realmente uma luta
Bom dia Deus abençoe
Bom dia Carol, menina eu pensando na pança e vc me lança esse treino kkkkk brigaduuuuuu gata
Hahahahaha so vemmm ivii ❤️😍😍😍
Bom dia Carol e pra todos do canal!! Foi puxado, suei, mas fui até o fim!! Gratidão!! 💪💪🩵
FEITOOO! ✅
Top vou fazer!! 15/02
Muito bom 👏👏
DOMIGOUUU treinos vamos 😅
Boa noite minha linda será se já posso fazer exercícios tem quantos meses que fiz laqueadura
Obrigada Carol, vou tentar 😅
Vc vaj conseguiiiiir amore ❤️
@@carolborba 💕
Amei❤❤❤
D+ 🎉🎉
Hoje estou com 62, 300 minha meta é 58 Kg . Volto para contar 3/30
Boa tarde maravilindaaaa. Amei esse circuito, vamos que vamos trincar esse abdômen. Amoooo tus ❤️
Meu Deus...que sequencia kkkkk amei
Bom dia maravilhosa, bora fazer por um mês 👏👏👏👏
Partiu borbarrr Ma 💪🏻💪🏻💪🏻
Arrasou
Muitooo bom gostei
Vou fazer Sim!
Durante 1 mês.
Bom demais esse treino Carol 😃👏👏👏👏👏😄
Treino pago 23/07/2024❤❤❤❤❤
Presente de aniversário 🎁
Tô precisando secar o abdômen ❤
É para fazer todos os dias?
Quem tá com escoliose e atrofia muscular pode fazer?
Bom diaaaa linda 😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Damiii muito boa tarde ❤️❤️❤️
8/30 . Bora...bora
Quem tem diástase pode fazer os exercícios?
Carol ajuda a gente a respirar na hora certa. Me pego prendendo a respiração direto. É automático 🤦♀️
Boa ideiaaa Deee
Bom dia bora para mais treino maravilhoso ❤😘
Maaa, bora treinarrr 💪🏻💪🏻💪🏻
Carol, amo seu canal faço seus treinos e amo os resultados. Queria pedir um favor, fiz bariatrica, perdi muito peso e muita massa muscular junto, minhas coxas,.bumbum e barriga estão com muita flacidez.( estou sem bunda nenhuma) Poderia fazer um treino para me ajudar a criar massa muscular nessas áreas e tonificar?
Digita ppm2 tem série feita pela Carol para ganho de massa muscular.❤
Carol, eu te abandonei nos últimos 7 seg :(
Sai do meu pós parto,e seus vídeos estão sendo muito útil ,me ajudando nessa perca de uns kilos
Boa noite Carol.
Desde que descobri você, só faço exercícios assistindo seus vídeos 🤗🤩
Gratidão e muita luz pra você 😍🦋
Eu tenho diastase tbm posso fazer?
O comodismo nos mantem na mesma situação, que so vai piorando com o passar do tempo, mais a perseverança nos levara a ter resultados jamais vistos, continue perseverando! No final você ira se surpreender com os resultados alcançados ao longo do processo.
Com certeza!!! Temos que nos cuidar ❤️
Bom dia Carol
Meu desafio é focar no abdômen
Eu sempre começo mais logo desisto ,mais dessa vez não vou desisti ,e sua linda sua filha tá uma lindeza que amor vontade de apertar fofura,que Deus abençoe sempre vcs
E obrigado por estar sempre com a gente
Agente te ama
Vem comigooo amore!!! Um pouco de cada vez 💪🏻
Amei essa roupa 😍 como faço pra comprar???
O áudio está dublado em inglês. É só pra mim ou o vídeo está assim mesmo?
Quem tem diastase pode fazer estas séries?
Carol que circuito fantástico. Combinação perfeita. Pegou, queimou.quando pensa em desistir vc segura na mao e vamos. Borbei 18/02/2024
Bom dia linda ❤
Boa tardeeee amore ❤️❤️❤️
@carol
Pra ter resultado é preciso fazer quantas x na semana ? E é esse mesmo treino toda as x
Amoree pode fazer 3x na semana
Desafio aceito!
Neeee sua linda ❤️❤️❤️
Quantas vezes na semana temos que trabalhar o abdômen para secar ?
Amoree por fazer 3x na semanas
Adoro abdominal 😊
Nossa Carol, mais um treinão babadeiro para o abdômen que é tenso.👊@carolborba1 EVA DARK DE INDAIATUBA Conclui!
Borá preciso
Tenho diastase pós dois partos normais. Barriga tá a pochete pura. Vou tentar essa sequência por 1 mês, 3x por semana, começando em 08/03/24.
Na academia fiz costas e biceps. Ai pra completar o treino fiz esse de hoje. Borbei 15/02/2024
Armariaaaa! Acabei de fazer esse treino...acabada...mas valeu!!😂
Oh, esse tapetinho, eu amei....é de sua marca? Parece umas mandalas😂
Carolllllllll, FAZ MAIS TREINO DE BRAÇO
Por favorrrrrrrr
Esses abdominais que mexem as pernas me matam 😅 tenho muita dificuldade de fazer direitinho, mas vou fazendo msm mal feito. Um dia consigo fazer certinho.
Eu ia fazer uma lipo pq odeio fazer dieta e não estava fazendo exercício, aí tentei com cápsula e deu certo meu problema era mais barriga consegui perder 3kg em 2 semanas só de barriga pq junto com a cápsula eu fazia massagem no banho eu mesma e as vezes fazia drenagem pq a vdd que as vezes nem é tanto gordura as vezes é inchaço mesmo
Beleza
❤❤❤❤❤
Treino maravilhoso na hora da prancha não deu mais valeu ❤❤❤
Faz a prancha na parede , é mais leve mas tb funciona .
Eu tenho um sério problema com treinos de abdômen,por mais que tente travar o abdômen quando eu deito de barriga pra cima subo a cabeça meu abdômen estufa,e eu também começo a ter ânsia não sei por que.
gente esse exercicio que tem colocar o pescoço em cima, sabe ? eu acho que eu faço errado porque meu pescoço fica doendo e, por isso, eu acabo pulando essas partes 💔 alguém tem alguma dica ?
Muito bom esse treino ,treino bom é treino feito 26/06/24😍😍😍👏👏👏
Eu fiz 10s de cada. É normal? 😂😂😂😂
Carol bom dia faça mais treino ritmo 2024 treino para braço e quadrinhos
Só eu detesto treino de pançaaa, pelo amorrrr kkk ops brincadeira!!!