TRENING PERSONALNY (1/3) - Jak zoptymalizować rozgrzewkę?

Prawidłowa rozgrzewka to pierwsza i podstawowa część w treningu personalny. Na filmie przedstawiamy przykładowy schemat według protokołu RAMP. Więcej na www.train-movement.tv
Film został nagrany w klubie Garden Club Sports&Health.

[@bartekszymanski3259]

no w końcu :) dzień dobry !

[@marcinwojdya2139]

Jak zawsze kozak . Czekam na następne 💪

[@PiotrekKrajewskiGotThis]

Więcej filmów Artur! Pozdro

[@czajkowskitrainer783]

Jakość jeszcze do poprawy, ale merytoryka Artur na plus :-)

[@bjornbollmann5439]

Do naprawy przede wszystkim jest szybka mowa! Oddźwięk pomieszczenia jest taki, że trzeba nieco wolniej mówić, by treść była słyszalna dla słuchaczy.