TRENING PERSONALNY (1/3) - Jak zoptymalizować rozgrzewkę?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Prawidłowa rozgrzewka to pierwsza i podstawowa część w treningu personalny. Na filmie przedstawiamy przykładowy schemat według protokołu RAMP. Więcej na www.train-movement.tv
Film został nagrany w klubie Garden Club Sports&Health.
no w końcu :) dzień dobry !
Jak zawsze kozak . Czekam na następne 💪
Więcej filmów Artur! Pozdro
Jakość jeszcze do poprawy, ale merytoryka Artur na plus :-)
Do naprawy przede wszystkim jest szybka mowa! Oddźwięk pomieszczenia jest taki, że trzeba nieco wolniej mówić, by treść była słyszalna dla słuchaczy.