【ダイエット vlog】停滞期を乗り切りたいダイエッターの1日の食事🍙🍳

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @あみ-y2s
    @あみ-y2s 6 หลายเดือนก่อน +1

    炭水化物増やした時に、脂質、タンパク質量は減らしましたか？

    • @chiii_fitness24
      @chiii_fitness24  6 หลายเดือนก่อน

      脂質とタンパク質は変えてません！

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【diet vlog】念願のチートデイ？食べたいものを食べて幸せな1日 🐥🍓16:59【diet vlog】念願のチートデイ？食べたいものを食べて幸せな1日 🐥🍓
【diet vlog】念願のチートデイ？食べたいものを食べて幸せな1日 🐥🍓ちぃ
มุมมอง 545
【ダイエット宣言！】４ヶ月で８kg痩せるダイエット初日の１日の食事🍚🍽️19:17【ダイエット宣言！】４ヶ月で８kg痩せるダイエット初日の１日の食事🍚🍽️
【ダイエット宣言！】４ヶ月で８kg痩せるダイエット初日の１日の食事🍚🍽️ちぃ
มุมมอง 1.5K
【2週間で-2kg】体重公開！2kg痩せる為にやったこと‼️毎日の食事記録＆ピラティス etc...全部ご紹介します🫶【高木由梨奈】【ダイエット】#ダイエット #vlog30:59【2週間で-2kg】体重公開！2kg痩せる為にやったこと‼️毎日の食事記録＆ピラティス etc...全部ご紹介します🫶【高木由梨奈】【ダイエット】#ダイエット #vlog
【2週間で-2kg】体重公開！2kg痩せる為にやったこと‼️毎日の食事記録＆ピラティス etc...全部ご紹介します🫶【高木由梨奈】【ダイエット】#ダイエット #vlogBloome Channel / ブルーミーチャンネル
มุมมอง 34K
เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】04:31เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】
เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】โตเกียว มิวสิค
มุมมอง 67K
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏00:22MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏Celine Dept
มุมมอง 39M
สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่ง56:29สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่ง
สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่งDJ Poom
มุมมอง 498K
JENNIE - Mantra02:41JENNIE – Mantra
JENNIE - MantraJimmy Kimmel Live
มุมมอง 1.9M
【絶対NG】全く痩せない…みんなが大好きなアレ、実は「超危険」【ダイエット】21:29【絶対NG】全く痩せない…みんなが大好きなアレ、実は「超危険」【ダイエット】
【絶対NG】全く痩せない…みんなが大好きなアレ、実は「超危険」【ダイエット】ManaTube / マナチューブ
มุมมอง 19K
【VLOG】 ヘルシーな料理いっぱい作った👩🏻‍🍳🍛✨17:56【VLOG】 ヘルシーな料理いっぱい作った👩🏻‍🍳🍛✨
【VLOG】 ヘルシーな料理いっぱい作った👩🏻‍🍳🍛✨kappachan
มุมมอง 134
[ Diet Vlog ] After a 2kg Weight Gain: What I Eat in 3 Days & My Workout Routine! 🍚✊18:07[ Diet Vlog ] After a 2kg Weight Gain: What I Eat in 3 Days & My Workout Routine! 🍚✊
[ Diet Vlog ] After a 2kg Weight Gain: What I Eat in 3 Days & My Workout Routine! 🍚✊Erina's choice
มุมมอง 72K
【Vlog】筋トレ女子の日常vlog🐰⛅数年ぶりのクリームパスタ🍝常備したい鶏チャーシューとふかし芋レシピ📝🍠15:28【Vlog】筋トレ女子の日常vlog🐰⛅数年ぶりのクリームパスタ🍝常備したい鶏チャーシューとふかし芋レシピ📝🍠
【Vlog】筋トレ女子の日常vlog🐰⛅数年ぶりのクリームパスタ🍝常備したい鶏チャーシューとふかし芋レシピ📝🍠ちぃ
มุมมอง 410
【1週間】42kgのご飯事情🍚💕メリハリつけて自己分析👩‍💻【食事ブイログ】25:23【1週間】42kgのご飯事情🍚💕メリハリつけて自己分析👩‍💻【食事ブイログ】
【1週間】42kgのご飯事情🍚💕メリハリつけて自己分析👩‍💻【食事ブイログ】らむね / ramune
มุมมอง 33K
WHAT I EAT IN A DAY to lose weight part2 | 살빠지는 식단 브이로그 🥗11:53WHAT I EAT IN A DAY to lose weight part2 | 살빠지는 식단 브이로그 🥗
WHAT I EAT IN A DAY to lose weight part2 | 살빠지는 식단 브이로그 🥗Dadacafe다다카페
มุมมอง 718K
【食事Vlog】引きこもった日のリアルな食生活16:43【食事Vlog】引きこもった日のリアルな食生活
【食事Vlog】引きこもった日のリアルな食生活アオイの。
มุมมอง 139K
【52kg→45kg】30代が3ヶ月で7キロ痩せた1日のルーティーン | 食事 | 運動 | コツ | マインド | 痩せる方法 | ダイエット15:09【52kg→45kg】30代が3ヶ月で7キロ痩せた1日のルーティーン | 食事 | 運動 | コツ | マインド | 痩せる方法 | ダイエット
【52kg→45kg】30代が3ヶ月で7キロ痩せた1日のルーティーン | 食事 | 運動 | コツ | マインド | 痩せる方法 | ダイエットチル 𝐶ℎ𝑖𝑙𝑙 / ダイエットデザイナー
มุมมอง 796K
[Diet vlog] The best diet ever 🏃‍♂️💨Introducing diet recipes to lose weight while eating!13:13[Diet vlog] The best diet ever 🏃‍♂️💨Introducing diet recipes to lose weight while eating!
[Diet vlog] The best diet ever 🏃‍♂️💨Introducing diet recipes to lose weight while eating!amaneあまね
มุมมอง 303K
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย" l EP.1782 l 17 ต.ค.67 l#โหนกระแส2:02:33ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย" l EP.1782 l 17 ต.ค.67 l#โหนกระแส
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย" l EP.1782 l 17 ต.ค.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.2M
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ00:10เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 336K
Get 1 Million Coins in Hay Day00:57Get 1 Million Coins in Hay Day
Get 1 Million Coins in Hay DayHay Day
มุมมอง 1.5M
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑00:15女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑朵朵的五口之家
มุมมอง 2.9M
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย"2:28:42🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย"
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.1M
น้องบ่แม่นมัทรี - น้ำ สุนิตา ( เพลงภาคต่อจากเพลงเขามัทรี ) Official Mv จอนนี่มิวสิค05:04น้องบ่แม่นมัทรี - น้ำ สุนิตา ( เพลงภาคต่อจากเพลงเขามัทรี ) Official Mv จอนนี่มิวสิค
น้องบ่แม่นมัทรี - น้ำ สุนิตา ( เพลงภาคต่อจากเพลงเขามัทรี ) Official Mv จอนนี่มิวสิคจอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 1M
เจาะลึกนกก้าน + AI LIMIT3:52:05เจาะลึกนกก้าน + AI LIMIT
เจาะลึกนกก้าน + AI LIMITHEARTROCKER
มุมมอง 356K
สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่ง56:29สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่ง
สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่งDJ Poom
มุมมอง 498K