เทคนิคกระโดดเชือกสลายไขมัน เบิร์นง่ายไม่พึ่งยิม

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
  • ข้อดีของการกระโดดเชือก
    วิธีเลือกเชือกให้เหมาะกับตัวเอง
    วิธีกระโดดเชือกในแบบต่างๆ
    เทคนิคกระโดดเชือกสลายไขมัน

ความคิดเห็น • 46

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือก 100 ครั้ง ติดกัน 30 วัน จะเกิดสิ่งนี้ขึ้นกับคุณ I หมอหนึ่ง Healthy Hero20:55ลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือก 100 ครั้ง ติดกัน 30 วัน จะเกิดสิ่งนี้ขึ้นกับคุณ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือก 100 ครั้ง ติดกัน 30 วัน จะเกิดสิ่งนี้ขึ้นกับคุณ I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
มุมมอง 34K
หนัก 136 โล โดนสังคมรุมบูลลี่จนเจ็บตัว! พลิกชีวิตเพราะการ์ตูน? I คนแปลงร่าง10:09หนัก 136 โล โดนสังคมรุมบูลลี่จนเจ็บตัว! พลิกชีวิตเพราะการ์ตูน? I คนแปลงร่าง
หนัก 136 โล โดนสังคมรุมบูลลี่จนเจ็บตัว! พลิกชีวิตเพราะการ์ตูน? I คนแปลงร่างคนแปลงร่าง
มุมมอง 1K
โอ๊ต กระโดดค้ำสุดแกร่ง ตีลังกา ท้าแรงดึงดูด | SUPER10024:40โอ๊ต กระโดดค้ำสุดแกร่ง ตีลังกา ท้าแรงดึงดูด | SUPER100
โอ๊ต กระโดดค้ำสุดแกร่ง ตีลังกา ท้าแรงดึงดูด | SUPER100Superjeew Official
มุมมอง 625K
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า และด้านหลัง [Healthy Fine Day by Mahidol]7:58“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า และด้านหลัง [Healthy Fine Day by Mahidol]
“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า และด้านหลัง [Healthy Fine Day by Mahidol]Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 490K
รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk1:00:06รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk
รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalkSkin Talk
มุมมอง 224K
กลัวแฟนอายที่รักช้างในร่างคน! เห็นตัวเองในกระจกแล้วรับไม่ได้ สู่จุดเปลี่ยนเพราะพลังรัก | คนแปลงร่าง8:38กลัวแฟนอายที่รักช้างในร่างคน! เห็นตัวเองในกระจกแล้วรับไม่ได้ สู่จุดเปลี่ยนเพราะพลังรัก | คนแปลงร่าง
กลัวแฟนอายที่รักช้างในร่างคน! เห็นตัวเองในกระจกแล้วรับไม่ได้ สู่จุดเปลี่ยนเพราะพลังรัก | คนแปลงร่างคนแปลงร่าง
มุมมอง 51K
เพิ่ม Growth Hormone ให้กับร่างกายด้วยกิจวัตรประจำวันที่ทำได้จริง | Top to Toe EP.4320:01เพิ่ม Growth Hormone ให้กับร่างกายด้วยกิจวัตรประจำวันที่ทำได้จริง | Top to Toe EP.43
เพิ่ม Growth Hormone ให้กับร่างกายด้วยกิจวัตรประจำวันที่ทำได้จริง | Top to Toe EP.43THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 336K
SUPER10 แฝดนางฟ้าทีมชาติ กระโดดเชือกติดสปริง SEASON420:42SUPER10 แฝดนางฟ้าทีมชาติ กระโดดเชือกติดสปริง SEASON4
SUPER10 แฝดนางฟ้าทีมชาติ กระโดดเชือกติดสปริง SEASON4Superjeew Official
มุมมอง 1.8M
“เล็ก รัชเมศฐ์” ส่งซิงเกิล “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” ทุบสถิติ 50 วัน 50 ล้านวิว! | แฉ 8 ม.ค. 68 [3/3]15:39“เล็ก รัชเมศฐ์” ส่งซิงเกิล “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” ทุบสถิติ 50 วัน 50 ล้านวิว! | แฉ 8 ม.ค. 68 [3/3]
“เล็ก รัชเมศฐ์” ส่งซิงเกิล “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” ทุบสถิติ 50 วัน 50 ล้านวิว! | แฉ 8 ม.ค. 68 [3/3]GMM25Thailand
มุมมอง 422K
เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง | Top to Toe EP.1923:43เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง | Top to Toe EP.19
เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง | Top to Toe EP.19THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 150K
ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.12540:14ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125
ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 298K
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง22:15Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่งMahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 798K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K