desde hace unos meses, me a llamado la atencion el tema del entrenamiento neuromuscular , y e estado buscando canales donde hablan de ese tema y te digo que este video es el que mas me a gustado por lo bien explicado que esta y lo directo que vas a lo que yo entiendo por entrenamiento neuro muscular
Joe Dispenza reconocido doctor en quiropráctica, profesor, escritor e investigador especializado en neurología, neurociencia, bioquímica y biología celular, lo dice en varias de sus conferencias, lo poderosa que es la mente cuando imaginas y sientes puedes crear tu realidad, entre ellas lo que quieras en tu cuerpo y hasta destruir la enfermedad, solo con la mente. Menciona como en los entrenamientos de meditacion con sus clientes, despues de varias semanas de solo imaginar en la mente que estan entrenando planchas, sin tener la experiencia, en algunas semanas pueden hacerlo fisicamente como si fueran expertos. Yo estoy aplicando en mis entrenamientos la visualizacion mental, de la oxidacion de mi grasa y la construccion de la masa muscular, en un par de semanas he visto resultados. La conexion del cuerpo y la mente durante el entrenamiento tambien nos hace mas conscientes de nuestra respiracion.
jajaja son una chimba!!! me encanta sus videos tiene ese toque d humor para hacerlo mas entretenido sigan asi aun me falta mas videos por ver y los estoy viendo todos saludos desde Ecuador
Jajajaja, En el mundo fit probablemente no lo conocían pero en Artes marciales es parte del entrenamiento! Se hacen tanto combates imaginarios (sin oponente), como combates mentales así como también visualizaciones de movimientos específicos! ...Ésto mejora la técnica, la consciencia corporal, el rendimiento, etc.
Buenos consejos saludos desde Bogotá Farid porfa un video explicando como entrenar todo el cuerpo con los lasos o ligas que tienen varias resistencias gracias
Es bueno escuchar eso xq luego veo muchas fitness con pesos súper exagerados y yo así 🤡 xq me falta un. Yen pero significa que puedo lograrlo con menos peso
Una tarde me pregunte si un día será posible entrenar mentalmente como una terapia y autosugestiónarse q se está ganando músculos no se talvez en el futuro, recuerden que no todo es imposible
ES relativo , en palabras cortas depende del usuario y de su objetivo. por ejemplo: yo cargo mucho peso y se que lo hago mal en ocasiones , pero mi objetivo es ganar fuerza y para mi peso y talla si tengo mucha fuerza. del otro lado de la moneda hay personas que trabajan con poco peso y estéticamente se ven bien pero son débiles en cuanto a fuerza. CON RESPECTO A IMAGINAR QUE TIENES PESO PERO NO LO HAY DE MANERA LITERAL SOLO VAS A TONIFICAR O QUEMAR GRASA PERO NO CRECE EL MUSCULO Y EN CUANTO A FUERZA VAS A ESTAR DEFINIDO PERO SIN FUERZA. YO A CONSEJO QUE SIEMPRE DEBES TENER UN PESO O MUCHO DPENDE DEL OBETIVO Y CONSENTRACION EN LO QUE HACES QUE ES IGUAL A CONOCEXION MENTE- MUSCULO. ES LOGICA; UN PENE ERECTO NO SE DESPIERTA SIN NO ES POR LA MENTE O IMGINACION , NO TE VIENES SI ESTAS PENSANDO EN OTRA COSA. SIEMPRE DEBE VER ESA CONEXION PERO NO DEJAR TODA ALA MENTE EL TRABAJO.
@@danielfelipeclavijogallego8891 y el calentamiento no es para eso? Y eso es antes de empezas a entrenar un musculo o en todos los ejercicios hay que hacerlo? Gracias por responder
@@oky2974 en todos los ejercicios que vaya a hacer, se hacen esas series de aproximación pero por ejemplo si yo entreno bicep y tricep solo en el primer movimiento de bicep hago aproximación y en los otros movimientos no, pero cuando paso a tricep vuelvo y hago aproximación
Conexión mente cuerpo, Totalmente cierto, es mas, me he imaginado cargando peso o corriendo y el cuerpo inicia a sudar. Es mas el que el cerebro reconozca un músculo en particular y lo ponga en tensión muscular, ayuda a la evolución muscular. Personalmente, llevo años practicandolo y dejeme decirle que veo cambios en volumen. Creanlo o no, es real. Ej: Farid para que se ría...ajajajja. Freezer lo practicaba en cada una de sus evoluciones fisicas...ajajja...eso es conexión mente cuerpo. Personalmente subí de 63kgs a 98kgrs naturales y sin suplementos; obviamente entrenando en Gym.
Muchacho primero aprender hacer todo con técnica hacer esa conexión mente músculo y alimentarte bien a tener disciplina y recién ahí piensa en meterte esas vainas
1 mes??!! cuando lleves años y años entrenando y te veas estancado recién piensa si quieres usar, aunque no lo recomiendo ya que son mas los perjuicios que los beneficios y si no vas a vivir del culturismo o algo que te de ganancias jugosas por inyectarte es mejor que no arriesgues tu salud, además siendo principiante prácticamente mejoras y creces con solo pisar el gimnasio, cualquier método de entrenamiento existente te ayudara mucho y con el tiempo veras cual te sirve mas. No me cabe en la cabeza que quieran meterse al mundo de los esteroides cuando están empezando y no han llegado a su limite natural, y además no sacaran beneficio económico al hacerlo sino que solo arriesgaran su salud por querer todo rápido.
La mía era excelente levantaba pesos no muy pesados pero tenía un desarrollo increíble me quemaba rápido pero no me importaba el bombeo era genial no se qué me pasó perdí demasiada conexión
Con todo respeto, farid se equivoca en algo crucial, no puede ser que cada una de las neuronas controlen cada una de las fibras musculares, es: una motoneurona controla cientos o miles de fibras musculares, y a su vez cada fibra muscular resive ordenes de solo una motoneurona por que el cerebro prioriza 2 cosas el ahorro energético y la predicción, ademas que implicaría una sobrecarga en la funcionalidad del movimiento lo que a su vez no permitiría la toma rápida y correcta de decisiones ejemplo imagine que un lado de la pesa se suelta, para no dejarla caer el movimiento tomaría otra direccion RODOLFO LLINAS Neurocientífico colombiano A ganado múltiples premios en neurociencia
Hola, soy nueva por tu canal, me gusta la información que das, pero pana, la edición es fatal, hay muchos desenfoques, las cámaras se mueven un montón, hay muchos cambios de plano y súper mal esas transiciones y eso no está cool porque en vez de prestar atención a la información, me da es dolor de cabeza el ver que se mueve tanto.
La conexion mente - musculo es una teoria muy de gente que usa esteroides. Lo que importa en un movimiento son los puntos de apoyo, mantener la tecnica adecuada y aplicar carga progresiva. Y si no es asi que entrene un mes imaginando las cargas a ver como queda!!
Si t chuzas y no tenes genética.. El cruzo no t servirá de verga... El chuzo no es milagroso....metete esto en la mente y aplicalo con un peso adecuado.... CONEXION Y CONGESTION...
Este video debería de tener mas vistas, definitivamente si. PD: Gracias Farid Naffed y los demás parces de ProScience por todo el conocimiento que nos ha traido. Edit: Aca les dejo el link. www.ergo-log.com/athletes-can-learn-mental-techniques-for-performance-enhancement-in-a-few-hours.html
Habla de la coneccion cuerpo y mente y el mejoramiento del musculo 😂😂😂😂😂😂😂cuando estos "heroes fitnes" se paran metiendo farmacos por sus pobres glúteos para mantener esos cuerpos😂😂😂😂😂 son como los usuarios de crack
Pura basura. A los músculos y a tu cerebro no les importa si "sientes" el músculo para realizar un movimiento. Lo que interesa en el mundo del entrenamiento son los resultados a largo plazo (el músculo no crece mucho en 12 semanas, que es lo que duran esos estudios, a menos que seas muy principiante), que se consigue con sobrecarga progresiva y aplicando INTENSIDAD. Los impulsos neurales que llamas son máximos cuando la intensidad es máxima, y de eso también hay mucha evidencia, mucha más que aceca de la conexión-wifi-mente-magica músculo. Podría desarrollar mucho más las desventajas de aplicar conceptos tan ambiguos como ese, pero no me daría el espacio.
Para nosotros en el Fitness no hay verdades absolutas. Proyectamos nuestro contenido, esperando que aporte a un estilo de vida saludable. Aceptamos los demás puntos de vista en cuanto a rutinas y nutrición y respetamos lo que puede llegar a funcionar para otros en la medida que no afecte su bienestar.
Si tensióna el músculo por ejemplo de la pierna completo es fase isométrica trabaja mucho más fuerte. Es como generar una armadura no hablo de una parte del músculo si no al completo.
Mejorar el patrón de hipertrofia
-calentamiento
-leyes de la física(elongación y contracción)
-Fase excéntrica y concéntrica
desde hace unos meses, me a llamado la atencion el tema del entrenamiento neuromuscular , y e estado buscando canales donde hablan de ese tema y te digo que este video es el que mas me a gustado por lo bien explicado que esta y lo directo que vas a lo que yo entiendo por entrenamiento neuro muscular
Joe Dispenza reconocido doctor en quiropráctica, profesor, escritor e investigador especializado en neurología, neurociencia, bioquímica y biología celular, lo dice en varias de sus conferencias, lo poderosa que es la mente cuando imaginas y sientes puedes crear tu realidad, entre ellas lo que quieras en tu cuerpo y hasta destruir la enfermedad, solo con la mente. Menciona como en los entrenamientos de meditacion con sus clientes, despues de varias semanas de solo imaginar en la mente que estan entrenando planchas, sin tener la experiencia, en algunas semanas pueden hacerlo fisicamente como si fueran expertos. Yo estoy aplicando en mis entrenamientos la visualizacion mental, de la oxidacion de mi grasa y la construccion de la masa muscular, en un par de semanas he visto resultados. La conexion del cuerpo y la mente durante el entrenamiento tambien nos hace mas conscientes de nuestra respiracion.
Gracias por explicarlo de manera sencilla no entendía mucho pero en palabras comunes sin tanta terminología para los novatos se entendió super 😊
Ley de atracción llevaba mucho tiempo buscando este video
Enserio son unos genios
le deseo mil éxitos.
Justamente por eso no progresaba, hace algunos años llegaba al gym y a balancear pesos y ahora con un par de mancuernas en casa creo que avancé más
Todo es conexión mente-musculo si no solo iríamos al gym a mover pesos de arriba para abajo sin una finalidad, gran video saludos.
Tips muy interesantes y útiles, saludos ProScience.. 🇵🇪
jajaja son una chimba!!! me encanta sus videos tiene ese toque d humor para hacerlo mas entretenido sigan asi aun me falta mas videos por ver y los estoy viendo todos saludos desde Ecuador
Muy bueno🔥
Jajajaja, En el mundo fit probablemente no lo conocían pero en Artes marciales es parte del entrenamiento! Se hacen tanto combates imaginarios (sin oponente), como combates mentales así como también visualizaciones de movimientos específicos! ...Ésto mejora la técnica, la consciencia corporal, el rendimiento, etc.
a mí siempre me dicen que la mente
hasta la respiración es lo más importante
y realmente funciona
Buenos consejos saludos desde Bogotá
Farid porfa un video explicando como entrenar todo el cuerpo con los lasos o ligas que tienen varias resistencias gracias
Waoo contigo aprendo más
Y el link para leer el artículo
Es bueno escuchar eso xq luego veo muchas fitness con pesos súper exagerados y yo así 🤡 xq me falta un. Yen pero significa que puedo lograrlo con menos peso
y el link de la evidencia sciencetifica?
Buena información, solo los q nos dedicamos a esto lo tomamos enserio!
Saludos desde Uruguay 😘
Este si está cruzado
muy interesante
Saludame bro, desde Chiapas México ✌
Saludos, bro!
Una tarde me pregunte si un día será posible entrenar mentalmente como una terapia y autosugestiónarse q se está ganando músculos no se talvez en el futuro, recuerden que no todo es imposible
Pinche Ronnie radke está mamadisimo
🤟😏👽 Entendimos la referencia, es que Ronie quería tener unos guturales más fuertes!! jajajaja
Gracias perro
ES relativo , en palabras cortas depende del usuario y de su objetivo. por ejemplo: yo cargo mucho peso y se que lo hago mal en ocasiones , pero mi objetivo es ganar fuerza y para mi peso y talla si tengo mucha fuerza. del otro lado de la moneda hay personas que trabajan con poco peso y estéticamente se ven bien pero son débiles en cuanto a fuerza. CON RESPECTO A IMAGINAR QUE TIENES PESO PERO NO LO HAY DE MANERA LITERAL SOLO VAS A TONIFICAR O QUEMAR GRASA PERO NO CRECE EL MUSCULO Y EN CUANTO A FUERZA VAS A ESTAR DEFINIDO PERO SIN FUERZA. YO A CONSEJO QUE SIEMPRE DEBES TENER UN PESO O MUCHO DPENDE DEL OBETIVO Y CONSENTRACION EN LO QUE HACES QUE ES IGUAL A CONOCEXION MENTE- MUSCULO. ES LOGICA; UN PENE ERECTO NO SE DESPIERTA SIN NO ES POR LA MENTE O IMGINACION , NO TE VIENES SI ESTAS PENSANDO EN OTRA COSA. SIEMPRE DEBE VER ESA CONEXION PERO NO DEJAR TODA ALA MENTE EL TRABAJO.
El tipo se parece a Young Bolo😀👍👍
El gran Alex y Pícoro se rieron de últimos.
Me explican que son las series de aproximación no la entendí, o algun video que hablen de eso?
Unas 4 series con menos peso que lo ayuden a entrar en calor y le fluya la sangre. (Preparar el cuerpo) esas 3 - 4 series no cuentan
@@danielfelipeclavijogallego8891 y el calentamiento no es para eso? Y eso es antes de empezas a entrenar un musculo o en todos los ejercicios hay que hacerlo? Gracias por responder
@@oky2974 en todos los ejercicios que vaya a hacer, se hacen esas series de aproximación pero por ejemplo si yo entreno bicep y tricep solo en el primer movimiento de bicep hago aproximación y en los otros movimientos no, pero cuando paso a tricep vuelvo y hago aproximación
que te bañe tu tio no es normal jajajaj sos el uno.saludos desde argentina a ver cuando llega aca proscience
Conexión mente cuerpo,
Totalmente cierto, es mas, me he imaginado cargando peso o corriendo y el cuerpo inicia a sudar.
Es mas el que el cerebro reconozca un músculo en particular y lo ponga en tensión muscular, ayuda a la evolución muscular.
Personalmente, llevo años practicandolo y dejeme decirle que veo cambios en volumen.
Creanlo o no, es real.
Ej: Farid para que se ría...ajajajja. Freezer lo practicaba en cada una de sus evoluciones fisicas...ajajja...eso es conexión mente cuerpo.
Personalmente subí de 63kgs a 98kgrs naturales y sin suplementos; obviamente entrenando en Gym.
Freezer?
Farid ayudame, me recomiendas anabolicos o no? Estoy comenzando tengo 1 mes de haber empezado
Muchacho primero aprender hacer todo con técnica hacer esa conexión mente músculo y alimentarte bien a tener disciplina y recién ahí piensa en meterte esas vainas
1 mes??!! cuando lleves años y años entrenando y te veas estancado recién piensa si quieres usar, aunque no lo recomiendo ya que son mas los perjuicios que los beneficios y si no vas a vivir del culturismo o algo que te de ganancias jugosas por inyectarte es mejor que no arriesgues tu salud, además siendo principiante prácticamente mejoras y creces con solo pisar el gimnasio, cualquier método de entrenamiento existente te ayudara mucho y con el tiempo veras cual te sirve mas. No me cabe en la cabeza que quieran meterse al mundo de los esteroides cuando están empezando y no han llegado a su limite natural, y además no sacaran beneficio económico al hacerlo sino que solo arriesgaran su salud por querer todo rápido.
Jaja severo presumido "antes levantaba mucho en hombro ahora solo 20-25 kilos" yo aquí con mis 12 reps de 7kg gimiendo.
La mía era excelente levantaba pesos no muy pesados pero tenía un desarrollo increíble me quemaba rápido pero no me importaba el bombeo era genial no se qué me pasó perdí demasiada conexión
Con todo respeto, farid se equivoca en algo crucial, no puede ser que cada una de las neuronas controlen cada una de las fibras musculares, es: una motoneurona controla cientos o miles de fibras musculares, y a su vez cada fibra muscular resive ordenes de solo una motoneurona por que el cerebro prioriza 2 cosas el ahorro energético y la predicción, ademas que implicaría una sobrecarga en la funcionalidad del movimiento lo que a su vez no permitiría la toma rápida y correcta de decisiones ejemplo imagine que un lado de la pesa se suelta, para no dejarla caer el movimiento tomaría otra direccion
RODOLFO LLINAS
Neurocientífico colombiano
A ganado múltiples premios en neurociencia
M caias mal...pero sabes k perro??? Es muy cierto CONEXION Y CONGESTION!! M caes bien ya!!!
Ya lo hacia Bruce lee ayuuu
JAJAJA Yo soy de México. 😂 saludos
Hola, soy nueva por tu canal, me gusta la información que das, pero pana, la edición es fatal, hay muchos desenfoques, las cámaras se mueven un montón, hay muchos cambios de plano y súper mal esas transiciones y eso no está cool porque en vez de prestar atención a la información, me da es dolor de cabeza el ver que se mueve tanto.
Que sexy! ...no por su cuerpazo, eso es la Cherry , sino por toda la información
Yum 😜
Supongamos .. que tenemos una pesa pero no la tenemos.. 🤣
Alex Rodriguez?¿ 🤔🤔
alex es un adelantado a su epoca crack vgpnk
Los que nos burlamos de Alex: 🤡
Cómo así que no es normal? Mi tío me engañó?
No adjunto la evidencia mi estimado
🚴🚴🚴🚴🚴🏊🏊🏊🏊⛹️⛹️⛹️⛹️⛹️🚣🚣🚣 estos ejercicios no se requiere de mucha alimentación.
La conexion mente - musculo es una teoria muy de gente que usa esteroides. Lo que importa en un movimiento son los puntos de apoyo, mantener la tecnica adecuada y aplicar carga progresiva. Y si no es asi que entrene un mes imaginando las cargas a ver como queda!!
Que entrene más de un mes sin chuzarse también😅
Jejeje pues si, es divertido escuchar esas frases en la gente q usa "conexion mente musculo" "lo que me sirve a mi no te servira a ti" "bombeo" :vvvvv
Si t chuzas y no tenes genética.. El cruzo no t servirá de verga... El chuzo no es milagroso....metete esto en la mente y aplicalo con un peso adecuado.... CONEXION Y CONGESTION...
Este video debería de tener mas vistas, definitivamente si.
PD: Gracias Farid Naffed y los demás parces de ProScience por todo el conocimiento que nos ha traido.
Edit: Aca les dejo el link.
www.ergo-log.com/athletes-can-learn-mental-techniques-for-performance-enhancement-in-a-few-hours.html
Con respecto su alguien no va Vivir físico.culturismo.para que usar anabólicos. Con todo respeto .si mis palabras son ofensa mil disculpas
MUCHO TEXTO
Habla de la coneccion cuerpo y mente y el mejoramiento del musculo 😂😂😂😂😂😂😂cuando estos "heroes fitnes" se paran metiendo farmacos por sus pobres glúteos para mantener esos cuerpos😂😂😂😂😂 son como los usuarios de crack
Bryan Vallejos te comprendo bro. Reacionaba así como tu cuando era novato ahora,solo me centro en las partes necesarias (informacion).
Pura basura. A los músculos y a tu cerebro no les importa si "sientes" el músculo para realizar un movimiento. Lo que interesa en el mundo del entrenamiento son los resultados a largo plazo (el músculo no crece mucho en 12 semanas, que es lo que duran esos estudios, a menos que seas muy principiante), que se consigue con sobrecarga progresiva y aplicando INTENSIDAD. Los impulsos neurales que llamas son máximos cuando la intensidad es máxima, y de eso también hay mucha evidencia, mucha más que aceca de la conexión-wifi-mente-magica músculo. Podría desarrollar mucho más las desventajas de aplicar conceptos tan ambiguos como ese, pero no me daría el espacio.
Para nosotros en el Fitness no hay verdades absolutas. Proyectamos nuestro contenido, esperando que aporte a un estilo de vida saludable. Aceptamos los demás puntos de vista en cuanto a rutinas y nutrición y respetamos lo que puede llegar a funcionar para otros en la medida que no afecte su bienestar.
Si tensióna el músculo por ejemplo de la pierna completo es fase isométrica trabaja mucho más fuerte.
Es como generar una armadura no hablo de una parte del músculo si no al completo.