Yoga für eine entspannte Hüfte und einen besseren Reitersitz

Kennst du das Gefühl wenn die Hüfte zieht und spannt und sich "zu eng" anfühlt? Genau hier setzt diese Asana-Yoga-Sequenz an. Mit diesen Übungen wird jede Hüfte geschmeidiger, du "klemmst" weniger im Sattel und fühlst dich allemein wohler, da die Energie nun wieder besser durch deinen Körper fliessen kann. Diese Sequenz ist für alle Level geeignet und kann vor und nach dem reiten praktiziert werden. Oder einfach so, um deinen Hüften etwas gutes zu tun.
Die passende Playlist findest du hier auf Spotify:
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