🟡 ¿Cómo SUPERAR la despersonalización y desrealización?
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- En este video, te explico qué son la DESPERSONALIZACIÓN y la DESREALIZACIÓN, por qué se producen estos SÍNTOMAS y qué estrategias puedes usar para superarlos.
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liberatedelaan...
#despersonalizacion #desrealizacion #ansiedad
GRACIAS no sabes tus palabras me han ayudado hoy, que tengo ansiedad
Yo quede asi despues de tomar solo una bes un medicamento de anciedad..me la tome I senti q me moria que Mr iba de mincuerpo que me iva morir al siguiente dia yah no super kien Era q todo el Mundo Era raro Asta yo no Era yo no pude comer salir Para nada de mi casa por 8 meses sigo Mal nose kien soy me da miedo ser yo siento q questiono la vida mi vida por q dios me escojio ami Para ser yo siento q nose respirar q nome late el corazon yah no puedo mas sigo aki por Mis hijos
Genial vídeo!!!!
Desde hace unos 5 dias e sentido lo que yo identifiqué como desrealizacion y la verdad es horrible. Ademas de tener panico miedo por todo y que se vengan pensamientos catastroficos. Espero poder salir de esto ya que siento las cosas a mi alrededor extrañas ademas de que yo veia mal por miopia ahora siento que veo peor. Agendé una hora al psicologo para ver si puedo ser ayudado y espero que asi sea.
Hola Marco, mañana sale un video que te he hecho sobre pensamientos catastróficos. Un abrazo 🌸
Muchas gracias! Lo espero con ansias. Saludos
Fabuloso❤
😍😍😍
Hola hace mas de un año y medio vengo con estos síntomas de despersonalización.... Me senti asi debido a un gran ataque de pánico q literalmente sebti q iba a morir...queria saber si es posible sentirse asi todo el día, es q ya no se ni q pensar...x favor ayúdeme!
Con el tiempo vuelves a la normalidad no creas que te quedas así a mí me pasó muchas veces por la ansiedad pero si te tardas un poco en volver a la normalidad yo Aveces duraba asta año y medio o 2 así y ya después te vas normalizando a sentirse uno mismo solo no te desesperes y tienes que ver este proceso, como si fueran vacaciones, yo así lo veía como unas vacaciones, y después regresa todo a la normalidad y también lo que aprendí es que te tienes que acercar más a Dios y a ignorar los síntomas, no les pongas atención por que entre más les pongas atención más dura el proceso ya que cuando ignoras los síntomas se va a la semana la ansiedad y se que es duro!! Estar así por que yo tuve como 20 o poco más de ataques de pánico y ansiedad en 10 años más o menos y ya sé cómo domarlos y sus síntomas, y entre más ignores los síntomas la ansiedad se va en meses y no en años como antes me pasaba tu has las cosas tranquila y ve tú proceso como si fueran unas vacaciones y apegate tranquilamente a Dios y verás que en poco tiempo tendrás resultados extraordinarios y no hay más o mejor consejo de alguien a el que ya pasó por esto muchas veces y que me convertí en experto en mi tema gracias a que agarre experiencia de como domar a el toro por los cuernos y a ser paciente, y agarrarlo todo con calma, para así facilitar que la ansiedad se retire y me dejara en paz año con año y poder ser uno mismo, y disfrutar de la vida con normalidad y sanamente y como último consejo es que nunca tomes alcohol o pastillas como diasapam etc etc por que en mi caso yo tomaba alcohol y amanecía con ataques de pánico y ansiedad horribles y dejé el alcohol y cosas así que hacen que se presente la ansiedad, y así estar siempre tranquilo agusto y en paz todo el tiempo con la ayuda de Dios Saludos.
Me podrías ayudar esque cada vez que habló con alguien en persona o cuando voy hablando por teléfono siento que me observa la gente porque estoy hablando solo o así me da mucho miedo y tengo mucho problema con eso cuando salgo
Me paso lo mismo hace un año y te entiendo, también me daba miedo hablar con alguien porque pensaba "y si realmente estoy hablando sola" pero solo quiere decir que es ansiedad, un grado alto de ansiedad... y algo que entendí es que la ansiedad no provoca alucinaciones, ni esquizofrenia ni psicosis, vas a estar bien... busca ayuda con un psiquiatra para nivelar los niveles de estrés y ansiedad
@@giovannahernandez4285 muchísimas gracias no sabes que tanto me ayuda tu comentario sabiendo que no era el único