Este canal debería tener más apoyo. Rocío tu voz es tan reconfortante y sabes calmar la ansiedad tan sólo hablando y este canal trata de muchos síntomas de ansiedad que tengo y ver estos videos me calma bastante.
Amigos no los quiero bacilar,pero a mi muy cada tanto me dan (ultimamente vengo con mas ansiedad por tantos dias de cuarentena) y lo que hay que hacer es reirse,ver a tus familiares,reirte de esa sensacion yo por ejemplo cuando vienen esos pensamientos con esas sensaciones digo:jaja re loquito el pibe,ya se me va a pasar,tampoco es tan grave,no soy el unico al que le pasa,y de verdad asi se les va en un par de horas o dias,solo rianse de este momento que estamos pasando que ademas ya se va a ir,porque ni lo bueno ni lo malo,es para siempre,un abrazo y recuerden que el que esta loco es aquel que hace siempre lo mismo y espera resultados distintos
HABAJAB yo hago lo mismo amigo, es simplemente no darte manija del tema y poco a poco va a ir desapareciendo, yo el otro dia estaba cn mis amkgos hablando y se me cruzo eso y tire en mi cabeza, juju si sigo asi en 1 dia termino en el psiquiatrico y me cague de risa xddd
Gracias Rocío.. es tal cual lo explicas . Un vídeo para atesorar ... excelente explicación.... A desdramatizar es un momento pasajero y se sale ..lo sé por propia experiencia ..un abrazo grande..
@@tatirodriguez9847, buenas tardes , principalmente buscar ayuda psicológica , confiar en tu terapeuta , tranquila el tiempo también ayuda, los videos de Rocío a mí me ayudaron mucho y también Rafael Santandreu ,pero te aconsejo que sepas escoger uno o dos profesionales y sigas sus videos o libros en el caso de Rafael , no te aturdas con información variada .
@@shinonharuky1860 si! A veces pasa que me pierdo en lo que pienso o siento y creo que está pasando! O que es peligroso ⚠️… pero es pasajero así como viene se va… solo recuerda no es peligroso es incómodo!
Hola muchas gracias estoy pasando por despersonalización y ansiedad y es lo más feo del mundo no se lo deceo a nadie ojalá todos lo que pasen por algo así y peor salgan de todo y dios los bendiga!!❤
@@jaimesauceda8666 no, todabia no estoy con ansiedad trato de comer sano y tener una vida mas ordenada pero nunca pierdo la fe.. no es imposible es la mente todo
Muchísimas Gracias Rocio por esta explicación, es tal cual lo has narrado, tanto los síntomas como la percepción que uno siente. Se pasa mal, pero con tu explicación me he quedado bastante tranquila de saber que es un estado de la mente y no hay peligros. Un abrazo y reitero darte las Gracias por todo lo que ayudáis con vuestros videos.
Sos única que sabe y explica la mejor que explico la ansiedad y la despersonalización y eso que soy exigente con esto.Me cambiaste nadie nunca me pudo explicar ningún psicólogo ni nadie te quiero mucho por tu conocimiento, belleza ,dulzura y tú querer ayudar a los demás. Gracias
Cómo psicóloga y terapeuta no lo puedes explicar mejor que bien, deje de sentir esa sensación cuando colocaba las manos en mi rostro y asia respiraciones profundas y me conectaba en el ahora
Hola Rocío! Genia total! Haberte descubierto me está liberando de años de ansiedad!!! Increíble! Todos tus consejos y videos me están ayudando tanto!!! Mil gracias por tanto bien.
Mi trastorno de ansiedad justamente ha perdurado por la experiencia disociativa. La forma en que describes la dp/dr es tal cuál como la experimento y muchas veces es la razón de que lleguen pensamientos perturbadores que solo enredan más el malentendido de la ansiedad. Me encantó el vídeo, muchas gracias Rocío🤗
@@solansoj sí, fue un proceso de acompañamiento terapéutico y de ir entendiendo como funciona la ansiedad, además de ir soltando ciertas cargas y de entender que la ansiedad no es perjudicial, sino que se vuelve una aliada, permite saber cuándo es necesario tomar un descanso, cambiar el enfoque y disfrutar cada día como va llegando, con sus buenas y no tan buenas. Aceptando la ansiedad dejan de aparecer los síntomas y esas sensaciones de irrealidad, junto con los pensamientos negativos. Además es necesario hacer ejercicio, es muy recomendable hacer mindfulness y llevar una buena alimentación, además de emplear medicación si es necesario, obviamente con el acompañamiento de los especialistas
@@ingridjuliethgomezmora1497 hola si ya me estoy curando, la desrealização se me fue pero aún tengo despersonalização, fui a un pisiquiatra y me resetaron alprazolan, hay que aceptar la sensación, salír a caminar y mirar con atención, bajar el estrés distreaerse reírse y repetirte que vas a estar bien
Muy buen video, me encantan los videos de la psico el tema de estas sensaciones en mi caso personal que tengo ansiedas generalizada me causa estres, como bien dice a mi jamas me gustaron las drogas ni estar fuera de si, si que es horrible que te pase sin querer tenerlo, te da mucha ansiedad o te da como depresion te agota.
Sos una capa siempre lo digo,es exacto siento que la cabeza y las piernas vuelas y sienten muy raro y los pensamientos rarísimo y antes tenía que decir quién soy yo mi nombre dónde vivo etc y así y todo es raro y dolor tal cual
Este video está perfectamente explicado y me hizo llorar mucho, porq van a ser tres años q siento estos síntomas y todavía no puedo creer q es sólo ansiedad y vivo buscando y leyendo q es sólo ansiedad y no le puedo terminar de creer...
Hola Rocio , lo primero dar las gracias por tus vídeos Te cuento un poco por que estoy muy preocupado por algo que siento Es difícil de explicar pero aveces mi mente me desubica por que estoy en el sofá y mi mente me hace pensar que estoy en otro sitio y hasta me hace creérmelo y eso me angustia , es como que estoy desubicado.. como que ya no tengo la orientación de tiempo .. es difícil de explicar
Yo siento o me proyecto una imagen de mismo desde fuera de mi cuerpo como verme desde un plano alejado . Me siento raro y pierdo mi identidad es horrible e incomodo cuando estas con otra persona y sucede eso Verte desde fuera de tu cuerpo., Y con la irrealidad me cuestiono todo lo q veo y oigo si sera real o estare soñando horrible estos sensaciones por asi decirlo ya q no duelen pero mentalmente te incomodan mucho
Genial entonces esta bien sentir que es un sueño, y no me voy a lastimar, el tema es lograr no sentirme como si hubiera tomado mucho alcohol, ahora se que no estoy loca 😊😊😊
Hola a todos.!! Yo tuve un ataque de pánico y al día siguiente empecé con estas sensaciones. Sentía que estaba volviéndome loco y que no me recuperaría. Inmediatamente consulte aún psiquiatra y me explico todo esto. Me dio un ansiolitico, y a la semana ya estaba mucho mejor. Es algo muy fuerte, pero confía en que estás bien y todo mejorará.! Todo estará bien .!!!
Muchas gracias por este video, realmente me gusta como explicas muchos temas y este video me ha ayudado a entender que esto lo estoy viviendo desde hace ya mas de 8 meses.
También se pueden experimentar la despersonalización y desrealización sin ansiedad, angustia o estrés, sino como una experiencia de gozo... la actitud lo es todo, en Oriente por ejemplo, no se consideran como padecimientos o transtornos, sino síntomas de meditación profunda o Despertar Espiritual y son causa de júbilo y celebración para el que lo experimenta y para sus familias o compañeros del Camino espiritual... incluso en occidente también llega a reconocer, por ejemplo en el cristianismo se le llama arrebatamiento por el Espíritu Santo.... Con otra información se toma de manera diferente y se puede aprovechar para nuestro más alto beneficio en vez de estar tratando de remover tales experiencias
Muy buena información. Pero cuando esto se siente a diario desde la infancia y hasta la actualidad. A diario vivo la vida así. Es verdad que he vivido situaciones de estrés muy alto en la infancia.
Mi ansiedad se ha transformado durante el transcurso de mi vida, pero esta fue la peor experiencia que sentí 😖 sentía que me volvía loca, lo peor es que se junto con una depresión horrible y me paralizó casi por completo, duro casi 3 meses pero con ayuda psicológica pude salir adelante! Y concuerdo con un comentario abajo es el infierno en vida, pero no es eterno la lección de impermanencia me ayudo mucho a superarlo 🥰
@@estefi.s7740 Hola Estefi. Sufro de ansiedad generalizada y te escribo esto por si te ayuda. Te voy a dar simplemente mi opinión por mi experiencia, pero simplemente toma nota como dato informativo ya que un especialista es el que debería indicarte qué hacer. En primer lugar no te desesperes, ya que lo normal en estos trastornos es que uno vaya mejorando con el pasar del tiempo y no empeorando. A veces no queda más remedio que usar medicina. Están los ansiolíticos, los recomiendo solo como medicacion de rescate por si sufres un ataque , y no los recomiendo como uso diario ya que producen adicción, tolerancia y pueden producir depresión. La medicación que mejor funciona es el antidepresivo, y guardarse un ansiolítico en la cartera por si sufres un ataque. Luego están los habitos fuera de la medicina, puede que estés sufriendo un estrés que te produzca estos síntomas, intenta averiguar y eliminar ese estrés o cambiarlo y hacerlo menos estresante, Si fumas, el cigarrillo es un gran percusor de estos síntomas si los padeces, notarás un cambio fuerte o incluso que desaparezca al dejarlo, también sucede con otras drogas, importante que tomes omega-3 presente en los pescados, ya que es importante para la reparación y funcionamiento del cerebro y el deficit de esta sustancia tiene un papel importante en los problemas de ansiedad y depresión, y por último socializa con gente no tóxica, si te aislas los síntomas de ansiedad y depresión se dispararán. Saludos y ya verás como sales, yo pasé una crisis muy fuerte y pensé que mi vida se acabó, y ahora hago vida como la de cualquier otro.
Ya Llevo desde Noviembre 2019 con despersonalización y desrealizacion desde que me mude a los Estados Unidos , y desde Enero TOC . Y de verdad que ya esto me está afectando bastante en todas las áreas de mi vida .😔😢 . A eso se le ha agregado fobias de impulsion, Sentimientos negativos . Los cuales nunca había experimentado en mi vida . Y en verdad necesito ayuda porque siento q no doy mas .
@@luisalbertolopezfranco7609 mejor eh de decirte que hay días q bien otros como hoy se me clavo un pensamiento y me sentí mal pero ya mejor eh tratado de aceptar todos los síntomas o de plano no prestarles atencion
@@laramartinez3481 pues ya vuelvo a tener momentos de tranquilidad y de encontrarle sentido a las cosas sin miedo 👍🙏creo q me falta poco para sentirme al 100% ,primero dios
A mi me paso hace un año y duro unas semanas , crei que me volvia loco o que algo en mo cerebro estaba dañado pero así como llego se esfumo me sirvio mucho dormir , ahora en esta cuarentena me acaba de regresar pero ya se que es un sintoma normal de la ansiedad y trato de no prestarle atencion y me duro solo 2 dias ahorita siento solo un poco de confusion pero se que pasará, si alguien esta pasando por lo mismo y necesita un consejo o tip me puede escribir +52 6441280781
Se trata de perderle el miedo ala sensación... cuatro pasos ... afrontar,,aseptar,,fluir en Eya,,y dejar pasar el tiempo....como el libro de Rafael Santandreu....NADA ES TA TERRIBLE... Bendiciones todo es temporal 🤙🤙🤙😁
Puede ser normal como dice, pero esto me causa un terrible miedo cuando conduzco. No se a donde estoy yendo, siento que la persona va a chocar (o sea yo) y no se como llamarla para que el efecto de no sentirme en mi cuerpo desaparezca. Me pasa en muchas mas situaciones pero esa seria la mas peligrosa, siento que voy a morir y a la misma vez me vienen pensamientos de chocar a aproposito y lo odio.
Me esta pasando algo parecido despues de varios meses de padecer ansiedad. Es que como si el orden de las cosas fuese demasiado raro de repente para mi. Como si el funcionamiento de las cosas cotidianas fueran raras y ajenas a mi. Como si no le encontrara sentido a nada. Se siente feo y pesado la verdad.
Una consulta a los qe ya pasaron por esto de desrealizacion y despersonalidad. Cuanto tiempo les duro eso? Yo tengo 3 dias asi y me ataca la ansiedad de inmediato. Gracias por contestarme....
Hola soy ezequiel y tuve sintomas de desrealizacion, para los que tengan esos sintomas les recomiendo hablarlos con amigos, familiares etc, gente en la que confien y les diga que todo es real, yo todavia estoy medicado con una pastilla llamada sertralina y estoy llendo al psicologo y la verdad me esta ayudando mucho, quedense tranquilos todo es real es solo un pensamiento. Algo que a mi me ayudo mucho y les va a parecer tonto, pero cuando yo tenia uno de esos pensamientos los escupia al hinodoro y tiraba la cadena despues me quedaba tranquilo y no pensaba en ese tema. Traten de distraerse con algo con lo que sea es solo algo temporeaneo.. Y les repito todo es REAAALL metanselo en la cabeza y no se den manija al pedo porque es peor...
Hola ase 2 años q tengo ansiedad y la despersonalidad siembre la misma ora al medio día y ala noche y no como salir de eso me da miedo cada ves que me susede
Yo sufro DPDR y no sufro ansiedad. Es Desp crónica. Me dijeron que me iban a realizar eatudios para demostrarme que lo mio era un caso ansiedad extrema. Estuve concurriendo al instituto del DR:Facundo Manes en Buenos Aires, durante 15 dias, me hicieron mapeos, eecg ,etc, etc,puede comprobar. Y me dijeron que efectivamente no era un caso de ansiedad extrema, sino repentina y crónica. Nunca me abandonó. Un caso raro, pero es asi. Me pasaba de nińa muy pequeña y me quedaba quieta diciendo “y lo estoy y lo estoy. Muchas veces y volvia. Ademas veia duendes. Luego no me pasó mas, hasta cumplir 19 años. Desperte asi una mañana. Y no hubo vuelta atras. Senti como dices, los brazos grandes, o pequeños, o todo el cuepro enorme o como un puntito. En fin. No todos los casos son iguales. Tuve una infancia muy feliz siempre. Siempre era muy alegre, hasta esa mañana fatidica. Lo unico bueno en este tema, es que una vez te acostumbras, empiezas a ver el mundo distinto, estas mas conectado, aunque no lo parezca. Se ven los problemas como desde otro lugar más objetivo, ya aue la mente, desde eldia q me pasó la DP, es como qye volo por la ventana. Queda vacia. Todo lo vivido se alejó, el pasado parece que se desdibuja. Esta uno cara a cara con uno mismo, quisiéra escapar, pero no hay donde ir, todo se resuelve dentro de uno mismo. Allí empezó y alli se debe resolver y encontrar respuestas, no es facil. Bueno gracias por tu video.
No se si es despersonalización, no se que es y eso me desespera más. Hace 5 años descubrí el efecto invertido y que el espejo en realidad nos “espeja”, y no nos vemos así realmente, entonces ponía una espejo sobre el espejo para ver la realidad de cómo me veía. Y mi cara cambiaba tanto en la “realidad” (porque obvio no somos 100% simétricos) y a partir de ahí empecé a “imaginar como me veo desde afuera” osea yo no es que hago un viaje astral y me desconecto de mi cuerpo literalmente, yo lo que hago es imaginar como me veo desde afuera para “verme bien” siempre, para “verme linda”, obvio tiene que ver con un problema de autoestima, pero hace 5 años formé este hábito y ahora no puedo dejarlo, y encima se acrecienta. Constantemente “me miro desde afuera”, o mejor dicho “me imagino” verme desde afuera, y no solo físicamente o de cara, sino de gestos, todo el tiempo visualizo que gesto hago (para ver lo que otros ven exactamente, recreando desde su perspectiva lo que ellos ven exactamente cuando me muevo), cuando me sacan una foto, etc. No se que es y me desespera un poco, porque forme el hábito y ahora TODO lo que hago es en base a imaginarme desde otro lugar, mis movimientos, gestos, todo, y quiero volver a hacerlo “desde adentro” y naturalmente como cuando era chica Si alguno me puede decir que es se lo agradecería
De repente empiezo a dudar de estar viva, de ser yo, y en mi cabeza resuena la pregunta ¿de verdad estoy aquí, no es un sueño del que me voy a despertar? ¿De verdad mis recuerdos son míos, este cuerpo y estos pensamientos son míos?... El miedo llega en ese momento y trato de centrar mi atención en otra cosa y la duda se va, entro en control de mi otra vez. Siempre he tenido la curiosidad de saber que pasaría si yo me permitiera sentir esa duda por máa tiempo, y sí, lo percibo como un arrebato que me saca de la monotonía, me asusta tanto que se me olvida todo por un breve momento, luego todo regresa a la normalidad. Alguna vez he propiciado que pase a propósito, no siempre consigo que ocurra a voluntad, pero si me esfuerzo ocurre. Creí que solo yo sentía este tipo de cosas, si me da miedo volverme loca, no poder regresar y estar en control de mi y de mi vida.
Es una sensacion de como volverte loca y lastimarte eso es normal en la personalizacion tambien tengo eso con desrealizacion es como que no me puedo controlar siento que me vuelvo paranoica que tengo que aser? Por que es una sensacion y recuerdo que ya no quiero que este me esta volviendo loca nose si es ataque de panico
Me acuerdo que estaba acostada viendo la novela con mi hermana y mi madre y de repente me agarró eso y solo lo deje porque ya me abia pasado y sabía q luego me iba a pasar pero luego vino mi madrina y por respeto me tenía que levantar y darle la bienvenida, lo hice nose como me forcé tanto por dejar de sentir eso pero en seguida volvía pensé q solo era un dolor de cabeza "como le dan a los mayores" decía yo con 8 añitos, en fin nose como hice viendo cosas agrandando y voces como si fuese q tenia audifonos las voces se hacian graves, lejanas y asi. Me lave la cara con agua fría no recuerdo muy bien y de pronto estaba de vuelta con mi madrina y mi mamá creo q me abia dicho q tarde mucho allí y q mi madrina ya se iba...fueron situaciones en las cuales verdaderamente sentía q llevaba mi cuerpo, más específicamente como una persona en su cabeza y con la vista sin aumentos jaja pero si comenzaba cuando miraba a la nada y era dificil volver en si, nunca me trate pero eso no significa q yo no hubiese querido.. si pueden traten todas sus dudas e inquietudes...en fin es su cuerpo
Hola enrique saludos desde Francia. Amigo puedo saber cuanto tiempo padeciste este trastorno. Cuanto tiempo duró tu recuperación? Que te envio el psiquiatra, llevo tres años así, ayúdame amigo gracias
Hola rocio ami me enpeso a hadar x fumar mariguana llevo medio año con esta enfermedad ya no puedo mas q ago Fui a un siquiatra y me rreseto pastias controladas x 2 años y 9 meces
Yo en mi caso experimento desrealizacion casi que 24/7 en mayor o menor medida, a veces la siento super intensa y a veces menos intensa, pero siempre esta allí como al asecho, como esperando cuando me descuido para zaz! darme un gancho al higado :/
amigo yo tengo una sensacion como de estar borracho todo el día como si me hubiera drogado, con dolores de cabeza y pinchazos o calambres en la cabeza, con vision rara como si no enfocara bien ,uso anteojos y cuando me los quitos me siento un poco mejor por que veo borroso esto puede ser irrealidad o despersonalización amigo?
@@Lexyrasta777 maldición ya tengo 7 meses asi la semana pasada anduve bien unos dias y volvio el infierno cuanto llevas asi? tomas algo? o haces algo para intentar curarte?
@@Sabrewulf6 llevo un año con desrealizacion y a veces despersonalización que es la que más me asusta, pues ahora mismo me dejaron una medición un poco rara que se llama Valproato de Sodio, es un antiepiléptico, según eso me quitara la sensación permanente durante todo este año :/ aún no se si la tómare, mientras tanto me queda nada más aceptar y fluir a pesar de tener esta condición. A vos porque se te desarrollo la DPDR? A mí por ansiedad :/
Amigos tranquilos, yo también la tuve por muchos meses , si hay salida amigos. Yo ya estoy mejor tengo mi vida como la solia tener , solo vallan con un psicólogo el los va a ayudar demasiado y si no pueden hagan cosas que los mantegan ocupados . como hacer ejercicio dejat el celular , convivir mas se que es difícil hacer cosas teniendo eso pero intentelo y creanme iran mejorando con el tiempo yo se lo que es y lo quw se siente yo no quería ni salir creanme
ayer me volvio a agarra eso y hace como 2 años que no me agarraba ... solo dura hasta que uno corre o se apura .... no se si es desrealizacion porque años atras he pensado que era un ataque de acv por que primero te da sueño y luego se oscurece como si bajara la precion y uno no puede pensar como siempre normal .... eso fue disminullendo a tener sintomas de desrealizacion comun y manejables .....por ahora ....como el de ayer que es solo escuchar mi voz fuera de mi cuerpo y ansiedad ...
El problema es como se que tengo esto por ansiedad y no por otra wnfermedad mental es decir voy caminando en la calle y de la nada mw viene el pensamiento de quien soy? Que soy? Que ago aqui? Que estoy haciendo? y que estiy en en sueño y q las personas no son reales ni yo eso me pasa ami
Yo estaba comiendo cuando senti que perdia el contro de mi mente la senta que eataba llendo muy descontrolada ya rapida des pues vomite y se me quedaron los síntomas de irrealidad y de encontrarme raro en el espejo, Cuando salia ala calle tenia nayseas debilidad y sentia que mi cerebro no podia procesar la realidad de una manera normal Ya pasaron 40 dias de eso y eh mejorado solo poco Siento extraño mi alrededor y los ojos de las personas me dan miedo Yo padesco de (TOC)
a alguien le dio por fumar marihuana, solo probé pero fume mucho yo no sé si es que me obsesione con eso o lo tengo como que si y no no se ayuda :(, siempre fui ansiosa y depresiva, desde niña ya tuve ataques de pánico pero como que crecí pensando que como me sentía era "normal" siento que me siento triste o no siento nada a no ser que me pase algo, ya no se que es y tengo miedo de no curarme u.u, encima no puedo parar de pensar, por ej: por que tengo cuerpo? se siente raro tener cuerpo y asi :( me da miedo tener un alter o algo por q a veces tocó partes de mí cuerpo y no las siento o por qué me siento en automático :(
Mira no se que tengo pero no me siento yo misma, es como que siento un bloqueo muy fuerte en mi mente que solo me saco cuando escondo mi cabeza y la apreto, es algo raro que me da vergüenza hacer para salir, osea atreverme a ser yo misma. Cuando la apreto surgen "clacks" que me relajan, empiezo apretando desde la parte más profunda hasta lo exterior. Por favor que alguien me diga q tengo.
Yo eh sentido eso en dos formas... Una muy agradable otra muy desagradable. En una, es una sensación de calma, en la otra una sensación de miserable. Me confunde un poco. En términos holistícos creo si entiendo bien estar dormido y estar despierto. Alguien puede corregirme, por favor🙏. Otra confusión:Hace unos días me recomendaron "DESPERSONALIZARME" para interactuar (conocer, ligar, coquetear, etc.)con mujeres. Aún sin entender porqué me cuesta realizaron esa sugerencia. Investigando en el tema veo este contenido, pero surgió esta confusión. Saludos.
por favor que consejo me darías Ami me susedio desrrealisasion por fumar marihuana y eso fue ase 2 años Yano tengo los malestares como antes pero todavía los tengo a que puedo aser
Hola q vivido un proceso de ansiedad por un año a veses me siento desorientada como mareada pero al mismo tiempo como si todo fuera extraño pero la sensacion mas fea q siento es dolor en la parte izquierda una sensacion de muerte no se de q me voy a morir no se de q pero es la sensacion un ahogo no se me ba quiero saver si es nesesario tomar medicamentos yo no e vicitado ni sicologo siquiatra agradeseria q me aconsejaran
@@christiangutierrezzuluaga3528 no gracias por preguntar no me e recuperado estoy tomando antideprecivos al principio mire mejoria pero ahorita tengo 3dias con mucha ansiedad
@@karlayessenia5386 lo siento karla. Pero vas a lograrlo. Sabes la clave de esto según lo que he hablado con todos los recuperados es que hay que aceptar esas sensaciones y solas se van desapareciendo. Te deseo lo mejor
Eso,siento q la gente me mira,los ruidos me.molestan,si esta muy nublado x un momento me agarro desesperacion,me molesta ver algo roto o en malas condiciones,hago actividades pero me siento un poco separada de.todos,¿tiene q ver con esto?
Rocío que puedo hacer para curarm si después de una año aún siento irrealizacióm y despersonalización, estoy cansada tengo miedo y tengo miedo a volverme loca aveces pienso que todo es falso son fuertes las sensaciones ya no se que hacer 🙁😔
Ami me agarro todo eso pero hay algo dificil de explicar , es como que me quiero volver loca no me reconosco siento que ya no quiero vivir porfavor me ayuda es una sensacion dificil de explicar tengo miedo de que me agarre ataques no lo se es algo raro😥 porfavor es una sensacion de raresa ahora no lo siento pero es como alterarme meda miedo lo pienso y me recaigo
Mi problema es q estoy tranquilo y de la nada me llega un pensamiento de quien soy yo?, Q soy? Si soy real? Si existo? Y también pensar q todo lo q me rodea no es real es muy difícil de explicar y aveces me da Dp xq me pongo a pensar en eso mismo cuando me siento bien me pongo a pensar en di de verdad yo yo? Y si todo lo imagino? O quien soy? Y asi cuando me pongo a pensar en edo automáticamente me entra ansiedad y panico extremo hasta el punto de casi desmayarme.. y siento wue nadie me podra ayudar
Este canal debería tener más apoyo.
Rocío tu voz es tan reconfortante y sabes calmar la ansiedad tan sólo hablando y este canal trata de muchos síntomas de ansiedad que tengo y ver estos videos me calma bastante.
Amigos no los quiero bacilar,pero a mi muy cada tanto me dan (ultimamente vengo con mas ansiedad por tantos dias de cuarentena) y lo que hay que hacer es reirse,ver a tus familiares,reirte de esa sensacion yo por ejemplo cuando vienen esos pensamientos con esas sensaciones digo:jaja re loquito el pibe,ya se me va a pasar,tampoco es tan grave,no soy el unico al que le pasa,y de verdad asi se les va en un par de horas o dias,solo rianse de este momento que estamos pasando que ademas ya se va a ir,porque ni lo bueno ni lo malo,es para siempre,un abrazo y recuerden que el que esta loco es aquel que hace siempre lo mismo y espera resultados distintos
Hola ya se te quito?
@@luisalbertolopezfranco7609 todos preguntan lo mismo
HABAJAB yo hago lo mismo amigo, es simplemente no darte manija del tema y poco a poco va a ir desapareciendo, yo el otro dia estaba cn mis amkgos hablando y se me cruzo eso y tire en mi cabeza, juju si sigo asi en 1 dia termino en el psiquiatrico y me cague de risa xddd
Sufro esta disaciacion más de 20 años y apesar de no haberla sufrido lo explicas cómo tal, increíble explicación clara y directa a lo que es gracias
Ya esta bien?
Que alivio ver que no es nada malo, llevo 3 meses con sensacion de irrealidad
y?
Gracias Rocío.. es tal cual lo explicas .
Un vídeo para atesorar ... excelente explicación.... A desdramatizar es un momento pasajero y se sale ..lo sé por propia experiencia ..un abrazo grande..
Es pasajero?
Hola ya se te quito?
Como hiciste? 😔
@@tatirodriguez9847, buenas tardes , principalmente buscar ayuda psicológica , confiar en tu terapeuta , tranquila el tiempo también ayuda, los videos de Rocío a mí me ayudaron mucho y también Rafael Santandreu ,pero te aconsejo que sepas escoger uno o dos profesionales y sigas sus videos o libros en el caso de Rafael , no te aturdas con información variada .
@@shinonharuky1860 si! A veces pasa que me pierdo en lo que pienso o siento y creo que está pasando! O que es peligroso ⚠️… pero es pasajero así como viene se va… solo recuerda no es peligroso es incómodo!
Gracias por regalarme paz , haces muy bien tu trabajo... ❤ De todo corazón gracias 🫂
Hola muchas gracias estoy pasando por despersonalización y ansiedad y es lo más feo del mundo no se lo deceo a nadie ojalá todos lo que pasen por algo así y peor salgan de todo y dios los bendiga!!❤
Cuesta mucho, pero se logra salir, ya lo he vivido varias veces y cada vez es peor..
@@danilomorales1675 hola amigo saludos desde Francia, ya lo superaste ? Cuanto tiempo te ha durado
Ya lo superaste
@@jaimesauceda8666 no, todabia no estoy con ansiedad trato de comer sano y tener una vida mas ordenada pero nunca pierdo la fe.. no es imposible es la mente todo
@@joanamaldonado6485 pero sientes mejoría o aún te dan ataques de ansiedad
Muchísimas Gracias Rocio por esta explicación, es tal cual lo has narrado, tanto los síntomas como la percepción que uno siente. Se pasa mal, pero con tu explicación me he quedado bastante tranquila de saber que es un estado de la mente y no hay peligros. Un abrazo y reitero darte las Gracias por todo lo que ayudáis con vuestros videos.
Gracias por tu explicación.. mil gracias!!!
Sos única que sabe y explica la mejor que explico la ansiedad y la despersonalización y eso que soy exigente con esto.Me cambiaste nadie nunca me pudo explicar ningún psicólogo ni nadie te quiero mucho por tu conocimiento, belleza ,dulzura y tú querer ayudar a los demás. Gracias
Cómo psicóloga y terapeuta no lo puedes explicar mejor que bien, deje de sentir esa sensación cuando colocaba las manos en mi rostro y asia respiraciones profundas y me conectaba en el ahora
Me puedes ayudar Xfavor padezco este síntoma
Hola Rocío! Genia total! Haberte descubierto me está liberando de años de ansiedad!!! Increíble! Todos tus consejos y videos me están ayudando tanto!!! Mil gracias por tanto bien.
Muy buena información para todos los que sufrimos de Ansiedad saludos desde Ecuador 🙏
Hola ya se te quito?
Mi trastorno de ansiedad justamente ha perdurado por la experiencia disociativa. La forma en que describes la dp/dr es tal cuál como la experimento y muchas veces es la razón de que lleguen pensamientos perturbadores que solo enredan más el malentendido de la ansiedad. Me encantó el vídeo, muchas gracias Rocío🤗
Hola ya se te quito?
@@luisalbertolopezfranco7609 te curaste?
Ya lo superaste?
@@solansoj sí, fue un proceso de acompañamiento terapéutico y de ir entendiendo como funciona la ansiedad, además de ir soltando ciertas cargas y de entender que la ansiedad no es perjudicial, sino que se vuelve una aliada, permite saber cuándo es necesario tomar un descanso, cambiar el enfoque y disfrutar cada día como va llegando, con sus buenas y no tan buenas. Aceptando la ansiedad dejan de aparecer los síntomas y esas sensaciones de irrealidad, junto con los pensamientos negativos. Además es necesario hacer ejercicio, es muy recomendable hacer mindfulness y llevar una buena alimentación, además de emplear medicación si es necesario, obviamente con el acompañamiento de los especialistas
@@harzwaldv97 duraste mucho en el proceso?tomaste alguna medicación?disculpa preguntarte tanto pero sabes la desesperación que causa todo esto
Muy buena explicación de la psicóloga me encanta la explicación yo sufro de este síntoma y es duro ánimo a todos los que librais con la ansiedad
Este video fue el que me ha tranquilizado
Te curaste
@@ingridjuliethgomezmora1497 hola si ya me estoy curando, la desrealização se me fue pero aún tengo despersonalização, fui a un pisiquiatra y me resetaron alprazolan, hay que aceptar la sensación, salír a caminar y mirar con atención, bajar el estrés distreaerse reírse y repetirte que vas a estar bien
Muchas gracias de todo corazón Rocío. Lo mejor a ti y a todos hoy y siempre. Mucha salud en todo lo emocional físico psicológico y mental
Muchas gracias Rocio, tus videos me han ayudado a comprenderme y tratarme mejor a mi mismo.
Muy buen video, me encantan los videos de la psico el tema de estas sensaciones en mi caso personal que tengo ansiedas generalizada me causa estres, como bien dice a mi jamas me gustaron las drogas ni estar fuera de si, si que es horrible que te pase sin querer tenerlo, te da mucha ansiedad o te da como depresion te agota.
como sigues
Sos una capa siempre lo digo,es exacto siento que la cabeza y las piernas vuelas y sienten muy raro y los pensamientos rarísimo y antes tenía que decir quién soy yo mi nombre dónde vivo etc y así y todo es raro y dolor tal cual
hola como estas hoy dia
esto es increible, “despersonaliza la despersonalización” me has ayudado mucho a digerir este trastorno🤍
Lo explicas muy muy bien y de forma tranquilizante
Este video está perfectamente explicado y me hizo llorar mucho, porq van a ser tres años q siento estos síntomas y todavía no puedo creer q es sólo ansiedad y vivo buscando y leyendo q es sólo ansiedad y no le puedo terminar de creer...
Ya has ido a terapia?
Como estass ahora le
@@gonzapsxd2191 mucho mejor crack!
Dichosos lo que Nunca van a saber que es eso !!!
Muchas gracias dra ,DIOS le bendiga lo explico muy bien ❤
Hola Rocio , lo primero dar las gracias por tus vídeos
Te cuento un poco por que estoy muy preocupado por algo que siento
Es difícil de explicar pero aveces mi mente me desubica por que estoy en el sofá y mi mente me hace pensar que estoy en otro sitio y hasta me hace creérmelo y eso me angustia , es como que estoy desubicado.. como que ya no tengo la orientación de tiempo .. es difícil de explicar
Excelente. Demasiado conocimiento. Lo explicas muy bien!!😀
Hola ya te curaste Broo?
Muchísimas gracias. Me lo has aclarado todo. Muchísimas gracias
Gracias a ti. De corazón.
Gracias Rocío!!. Muy útil... Un beso grande!!
Sos la mejor gracias por estos videos practicos ♥️
Agradecido . Un rayo de sol 🌞
Yo siento o me proyecto una imagen de mismo desde fuera de mi cuerpo como verme desde un plano alejado . Me siento raro y pierdo mi identidad es horrible e incomodo cuando estas con otra persona y sucede eso
Verte desde fuera de tu cuerpo.,
Y con la irrealidad me cuestiono todo lo q veo y oigo si sera real o estare soñando horrible estos sensaciones por asi decirlo ya q no duelen pero mentalmente te incomodan mucho
Aynoo yo siento cuando ablo me alguien más ablara como sino fuera yo
Hola y ahora como te sientes?
Holaaaa
Contesta
te curaste?
Saludos desde Perú, muy bien explicado Rocio
Hola ya se te quito?
Genial entonces esta bien sentir que es un sueño, y no me voy a lastimar, el tema es lograr no sentirme como si hubiera tomado mucho alcohol, ahora se que no estoy loca 😊😊😊
Hola ya se te quito?
Eres realmente asombrosa.. Gracias por tu explicación!! Nos deja claro esta situación. Namaste
Hola a todos.!! Yo tuve un ataque de pánico y al día siguiente empecé con estas sensaciones. Sentía que estaba volviéndome loco y que no me recuperaría. Inmediatamente consulte aún psiquiatra y me explico todo esto. Me dio un ansiolitico, y a la semana ya estaba mucho mejor. Es algo muy fuerte, pero confía en que estás bien y todo mejorará.! Todo estará bien .!!!
Te curaste de la irrealidad 🥺
@@josalonso3144 Si ya me cure..¡¡¡ya estoy normal como antes, solo me quedo un poco la ansiedad pero ya se fue la irrealidad
@@manuellugo7484cuál es el ansiolítico q te dio
Rocío, podrías hacer un vídeo sobre TOC hipervigilante? Muchas gracias! Saludos.
Tal cual, exactamente es como lo explicas.
Gracias
Desde que estoy en cuarentena me agarró esto 😐😣
Igual ami ya llevo 6. Semanas con esto si puedes madame whapps +527351960786
x2
A MI IGUAL
Muchas gracias por este video, realmente me gusta como explicas muchos temas y este video me ha ayudado a entender que esto lo estoy viviendo desde hace ya mas de 8 meses.
Cómo vas?
También se pueden experimentar la despersonalización y desrealización sin ansiedad, angustia o estrés, sino como una experiencia de gozo... la actitud lo es todo, en Oriente por ejemplo, no se consideran como padecimientos o transtornos, sino síntomas de meditación profunda o Despertar Espiritual y son causa de júbilo y celebración para el que lo experimenta y para sus familias o compañeros del Camino espiritual... incluso en occidente también llega a reconocer, por ejemplo en el cristianismo se le llama arrebatamiento por el Espíritu Santo.... Con otra información se toma de manera diferente y se puede aprovechar para nuestro más alto beneficio en vez de estar tratando de remover tales experiencias
Alguien más con desrealizacion 24/7 durante mucho tiempo?
Si
Llevo meses 😢, unos dias se va pero vuelve! Me tiene harta 😢
@@rosia8646 Hola cómo sigues, usas Instagram?
Muy buena información. Pero cuando esto se siente a diario desde la infancia y hasta la actualidad. A diario vivo la vida así. Es verdad que he vivido situaciones de estrés muy alto en la infancia.
Hola busca en TH-cam a Santos Barrios Canseco también tiene un libro y si ayuda muchísimo
cómo vas?
Mi ansiedad se ha transformado durante el transcurso de mi vida, pero esta fue la peor experiencia que sentí 😖 sentía que me volvía loca, lo peor es que se junto con una depresión horrible y me paralizó casi por completo, duro casi 3 meses pero con ayuda psicológica pude salir adelante! Y concuerdo con un comentario abajo es el infierno en vida, pero no es eterno la lección de impermanencia me ayudo mucho a superarlo 🥰
Hola! Como lograste salir adelante?
ay amiga como hago? mañana tengo psiquiatra. estoy desesperada. lo tengo hace 5 meses. cada vez mas fuerte
@@estefi.s7740 Hola Estefi.
Sufro de ansiedad generalizada y te escribo esto por si te ayuda.
Te voy a dar simplemente mi opinión por mi experiencia, pero simplemente toma nota como dato informativo ya que un especialista es el que debería indicarte qué hacer.
En primer lugar no te desesperes, ya que lo normal en estos trastornos es que uno vaya mejorando con el pasar del tiempo y no empeorando.
A veces no queda más remedio que usar medicina. Están los ansiolíticos, los recomiendo solo como medicacion de rescate por si sufres un ataque , y no los recomiendo como uso diario ya que producen adicción, tolerancia y pueden producir depresión. La medicación que mejor funciona es el antidepresivo, y guardarse un ansiolítico en la cartera por si sufres un ataque.
Luego están los habitos fuera de la medicina, puede que estés sufriendo un estrés que te produzca estos síntomas, intenta averiguar y eliminar ese estrés o cambiarlo y hacerlo menos estresante,
Si fumas, el cigarrillo es un gran percusor de estos síntomas si los padeces, notarás un cambio fuerte o incluso que desaparezca al dejarlo, también sucede con otras drogas, importante que tomes omega-3 presente en los pescados, ya que es importante para la reparación y funcionamiento del cerebro y el deficit de esta sustancia tiene un papel importante en los problemas de ansiedad y depresión, y por último socializa con gente no tóxica, si te aislas los síntomas de ansiedad y depresión se dispararán.
Saludos y ya verás como sales, yo pasé una crisis muy fuerte y pensé que mi vida se acabó, y ahora hago vida como la de cualquier otro.
@@estefi.s7740cómo te ha ido?tomaste algo??
Gracias me hiciste sentir tranquilo 😊
Ya Llevo desde Noviembre 2019 con despersonalización y desrealizacion desde que me mude a los Estados Unidos , y desde Enero TOC
. Y de verdad que ya esto me está afectando bastante en todas las áreas de mi vida .😔😢 . A eso se le ha agregado fobias de impulsion, Sentimientos negativos . Los cuales nunca había experimentado en mi vida . Y en verdad necesito ayuda porque siento q no doy mas .
Ygual yo desde ese mero mes 😕🤔
Hola cómo te sientes ahora
Y ahora como te va?
Ve el canal la ansiedad me tiene miedo, Enrique es un buen terapeuta, el ayuda ala irrealidad y despersonalización
Gracias ❤
Me has ayudado demasiado gracias
Esto es normal q vaya acompañado de preguntas existenciales y te causen angustia 🥺
Hola y ahora como te sientes?
@@luisalbertolopezfranco7609 mejor eh de decirte que hay días q bien otros como hoy se me clavo un pensamiento y me sentí mal pero ya mejor eh tratado de aceptar todos los síntomas o de plano no prestarles atencion
te curaste?
@@laramartinez3481 pues ya vuelvo a tener momentos de tranquilidad y de encontrarle sentido a las cosas sin miedo 👍🙏creo q me falta poco para sentirme al 100% ,primero dios
Si, todo se vuelve tan irreal que llegas a preguntar el sentido de la existencia del tiempo, de tu vida, etc. Lo importante es no ponerle resistencia
El infierno en vida se puede describir como sentir estos síntomas despersonalización ,desrealizacion y uno no saber lo que le pasa
Exacto, yo también la tengo
@@williamalarcon3982 como vas brot
Hola ya se te quito?
A mi me paso hace un año y duro unas semanas , crei que me volvia loco o que algo en mo cerebro estaba dañado pero así como llego se esfumo me sirvio mucho dormir , ahora en esta cuarentena me acaba de regresar pero ya se que es un sintoma normal de la ansiedad y trato de no prestarle atencion y me duro solo 2 dias ahorita siento solo un poco de confusion pero se que pasará, si alguien esta pasando por lo mismo y necesita un consejo o tip me puede escribir +52 6441280781
@@TarotRoman llevo un año asi que hicistes para que se te quitara
Eres una genia ❤! 🎉 Tus palabras me llenan de calma 🙏 gracias!
Desde hace unos días he empezado a sentir como si estuviera viviendo en una pelicula o un sueño. Mi cabeza se siente muy rara
como sigues
Se trata de perderle el miedo ala sensación... cuatro pasos ... afrontar,,aseptar,,fluir en Eya,,y dejar pasar el tiempo....como el libro de Rafael Santandreu....NADA ES TA TERRIBLE... Bendiciones todo es temporal 🤙🤙🤙😁
que bonito video muchísimas gracias
Muy buena información muchas gracias
Gracias, gracias Rocio por estos videos tan explicativos!!! Me ayudan mucho con mi hijo y sus obsesiones.. Me gustaria contactarte, cómo hago??😘
Puede ser normal como dice, pero esto me causa un terrible miedo cuando conduzco. No se a donde estoy yendo, siento que la persona va a chocar (o sea yo) y no se como llamarla para que el efecto de no sentirme en mi cuerpo desaparezca. Me pasa en muchas mas situaciones pero esa seria la mas peligrosa, siento que voy a morir y a la misma vez me vienen pensamientos de chocar a aproposito y lo odio.
Hola ya se te quito?
Me pasa igual
lo de chocar a aproposito es fobia de impulsion tambien es un sintoma del trastorno de ansiedad , a mi tb me pasa tranquilo
Gracias Rocio¡¡
Yo siento feo me quedo pensando como es que somos humanos como nos movemos haci y como que vel todo y siento que no es real como si no existiera yo 😭😭
Exacto me pasaba lo mismo
🥺
Me pasa lo mismo tengo pensamientos raros como
para que existimos o por qué somos humanos
Me esta pasando algo parecido despues de varios meses de padecer ansiedad. Es que como si el orden de las cosas fuese demasiado raro de repente para mi. Como si el funcionamiento de las cosas cotidianas fueran raras y ajenas a mi. Como si no le encontrara sentido a nada. Se siente feo y pesado la verdad.
Una consulta a los qe ya pasaron por esto de desrealizacion y despersonalidad. Cuanto tiempo les duro eso? Yo tengo 3 dias asi y me ataca la ansiedad de inmediato. Gracias por contestarme....
Hola soy ezequiel y tuve sintomas de desrealizacion, para los que tengan esos sintomas les recomiendo hablarlos con amigos, familiares etc, gente en la que confien y les diga que todo es real, yo todavia estoy medicado con una pastilla llamada sertralina y estoy llendo al psicologo y la verdad me esta ayudando mucho, quedense tranquilos todo es real es solo un pensamiento.
Algo que a mi me ayudo mucho y les va a parecer tonto, pero cuando yo tenia uno de esos pensamientos los escupia al hinodoro y tiraba la cadena despues me quedaba tranquilo y no pensaba en ese tema.
Traten de distraerse con algo con lo que sea es solo algo temporeaneo..
Y les repito todo es REAAALL metanselo en la cabeza y no se den manija al pedo porque es peor...
hola, en cuanto tiempo te hizo efecto el medicamento?
Has mejorado con la sertralina?qué tiempo llevas tomándola?
Interesante vídeo gracias Rocio
Aclama a Dios de corazón el te sanara
Alguno sintió alguna vez k al mirar a los demas ,las personas parpadeaban ,y es dificil que te miren a los ojos...
Me.siento mal con esto 😪😪😪
Hola ase 2 años q tengo ansiedad y la despersonalidad siembre la misma ora al medio día y ala noche y no como salir de eso me da miedo cada ves que me susede
Hola ya se te quito?
Yo sufro DPDR y no sufro ansiedad. Es Desp crónica. Me dijeron que me iban a realizar eatudios para demostrarme que lo mio era un caso ansiedad extrema. Estuve concurriendo al instituto del DR:Facundo Manes en Buenos Aires, durante 15 dias, me hicieron mapeos, eecg ,etc, etc,puede comprobar. Y me dijeron que efectivamente no era un caso de ansiedad extrema, sino repentina y crónica. Nunca me abandonó. Un caso raro, pero es asi. Me pasaba de nińa muy pequeña y me quedaba quieta diciendo “y lo estoy y lo estoy. Muchas veces y volvia. Ademas veia duendes. Luego no me pasó mas, hasta cumplir 19 años. Desperte asi una mañana. Y no hubo vuelta atras. Senti como dices, los brazos grandes, o pequeños, o todo el cuepro enorme o como un puntito. En fin. No todos los casos son iguales. Tuve una infancia muy feliz siempre. Siempre era muy alegre, hasta esa mañana fatidica. Lo unico bueno en este tema, es que una vez te acostumbras, empiezas a ver el mundo distinto, estas mas conectado, aunque no lo parezca. Se ven los problemas como desde otro lugar más objetivo, ya aue la mente, desde eldia q me pasó la DP, es como qye volo por la ventana. Queda vacia. Todo lo vivido se alejó, el pasado parece que se desdibuja. Esta uno cara a cara con uno mismo, quisiéra escapar, pero no hay donde ir, todo se resuelve dentro de uno mismo. Allí empezó y alli se debe resolver y encontrar respuestas, no es facil. Bueno gracias por tu video.
Gracias por tu comentario, interesante lo que dices de estar más conectado, aunque no lo parezca.
Que hacemos con esto ?
No se si es despersonalización, no se que es y eso me desespera más. Hace 5 años descubrí el efecto invertido y que el espejo en realidad nos “espeja”, y no nos vemos así realmente, entonces ponía una espejo sobre el espejo para ver la realidad de cómo me veía. Y mi cara cambiaba tanto en la “realidad” (porque obvio no somos 100% simétricos) y a partir de ahí empecé a “imaginar como me veo desde afuera” osea yo no es que hago un viaje astral y me desconecto de mi cuerpo literalmente, yo lo que hago es imaginar como me veo desde afuera para “verme bien” siempre, para “verme linda”, obvio tiene que ver con un problema de autoestima, pero hace 5 años formé este hábito y ahora no puedo dejarlo, y encima se acrecienta. Constantemente “me miro desde afuera”, o mejor dicho “me imagino” verme desde afuera, y no solo físicamente o de cara, sino de gestos, todo el tiempo visualizo que gesto hago (para ver lo que otros ven exactamente, recreando desde su perspectiva lo que ellos ven exactamente cuando me muevo), cuando me sacan una foto, etc. No se que es y me desespera un poco, porque forme el hábito y ahora TODO lo que hago es en base a imaginarme desde otro lugar, mis movimientos, gestos, todo, y quiero volver a hacerlo “desde adentro” y naturalmente como cuando era chica
Si alguno me puede decir que es se lo agradecería
De repente empiezo a dudar de estar viva, de ser yo, y en mi cabeza resuena la pregunta ¿de verdad estoy aquí, no es un sueño del que me voy a despertar? ¿De verdad mis recuerdos son míos, este cuerpo y estos pensamientos son míos?... El miedo llega en ese momento y trato de centrar mi atención en otra cosa y la duda se va, entro en control de mi otra vez. Siempre he tenido la curiosidad de saber que pasaría si yo me permitiera sentir esa duda por máa tiempo, y sí, lo percibo como un arrebato que me saca de la monotonía, me asusta tanto que se me olvida todo por un breve momento, luego todo regresa a la normalidad. Alguna vez he propiciado que pase a propósito, no siempre consigo que ocurra a voluntad, pero si me esfuerzo ocurre. Creí que solo yo sentía este tipo de cosas, si me da miedo volverme loca, no poder regresar y estar en control de mi y de mi vida.
Es una sensacion de como volverte loca y lastimarte eso es normal en la personalizacion tambien tengo eso con desrealizacion es como que no me puedo controlar siento que me vuelvo paranoica que tengo que aser? Por que es una sensacion y recuerdo que ya no quiero que este me esta volviendo loca nose si es ataque de panico
Me acuerdo que estaba acostada viendo la novela con mi hermana y mi madre y de repente me agarró eso y solo lo deje porque ya me abia pasado y sabía q luego me iba a pasar pero luego vino mi madrina y por respeto me tenía que levantar y darle la bienvenida, lo hice nose como me forcé tanto por dejar de sentir eso pero en seguida volvía pensé q solo era un dolor de cabeza "como le dan a los mayores" decía yo con 8 añitos, en fin nose como hice viendo cosas agrandando y voces como si fuese q tenia audifonos las voces se hacian graves, lejanas y asi. Me lave la cara con agua fría no recuerdo muy bien y de pronto estaba de vuelta con mi madrina y mi mamá creo q me abia dicho q tarde mucho allí y q mi madrina ya se iba...fueron situaciones en las cuales verdaderamente sentía q llevaba mi cuerpo, más específicamente como una persona en su cabeza y con la vista sin aumentos jaja pero si comenzaba cuando miraba a la nada y era dificil volver en si, nunca me trate pero eso no significa q yo no hubiese querido..
si pueden traten todas sus dudas e inquietudes...en fin es su cuerpo
Yo sufri de despersonalización a causa de mi consumo de drogas , pero gracias a los medicamentos que me recetó mi psiquiatra me cure del todo.
Hola enrique saludos desde Francia. Amigo puedo saber cuanto tiempo padeciste este trastorno. Cuanto tiempo duró tu recuperación? Que te envio el psiquiatra, llevo tres años así, ayúdame amigo gracias
Que te dio el psiquiatra?
A mi me paso por la marihuana, me tome unas 15 pastillas y me dio la pálida y desde ahí no pasó de la dp
te curaste
@@trapreme2183 hola mano te mejoraste me paso igual por marihuana y malos viajes pero nose como quitarla me puedes ayudar?
Hola alguien mas a recaído otra vez ami me esta pasando en estos momentos y es muy triste😪😪😓
Hola cómo sigue ?¿
tengo casi 5 años con esto
es como ver y no ver un objeto es horrible la percepcion
Hola ya se te quito?
Hola Mikara, estas haciendo o hiciste alguna terapia psicológica?
Hola rocio ami me enpeso a hadar x fumar mariguana llevo medio año con esta enfermedad ya no puedo mas q ago
Fui a un siquiatra y me rreseto pastias controladas x 2 años y 9 meces
Hola ya se te quito?
te curaste
Opino que se relaciona con lo espiritual.
Hay algo más, ..
Pienso igual
Yo en mi caso experimento desrealizacion casi que 24/7 en mayor o menor medida, a veces la siento super intensa y a veces menos intensa, pero siempre esta allí como al asecho, como esperando cuando me descuido para zaz! darme un gancho al higado :/
amigo yo tengo una sensacion como de estar borracho todo el día como si me hubiera drogado, con dolores de cabeza y pinchazos o calambres en la cabeza, con vision rara como si no enfocara bien ,uso anteojos y cuando me los quitos me siento un poco mejor por que veo borroso esto puede ser irrealidad o despersonalización amigo?
@@Sabrewulf6 hoy estoy full con todas esas sensaciones, tuve que tomar un analgésico para quitar una migraña con aura que tengo :( horrible
@@Lexyrasta777 maldición ya tengo 7 meses asi la semana pasada anduve bien unos dias y volvio el infierno cuanto llevas asi? tomas algo? o haces algo para intentar curarte?
@@Sabrewulf6 llevo un año con desrealizacion y a veces despersonalización que es la que más me asusta, pues ahora mismo me dejaron una medición un poco rara que se llama Valproato de Sodio, es un antiepiléptico, según eso me quitara la sensación permanente durante todo este año :/ aún no se si la tómare, mientras tanto me queda nada más aceptar y fluir a pesar de tener esta condición.
A vos porque se te desarrollo la DPDR? A mí por ansiedad :/
Amigos tranquilos, yo también la tuve por muchos meses , si hay salida amigos. Yo ya estoy mejor tengo mi vida como la solia tener , solo vallan con un psicólogo el los va a ayudar demasiado y si no pueden hagan cosas que los mantegan ocupados . como hacer ejercicio dejat el celular , convivir mas se que es difícil hacer cosas teniendo eso pero intentelo y creanme iran mejorando con el tiempo yo se lo que es y lo quw se siente yo no quería ni salir creanme
ayer me volvio a agarra eso y hace como 2 años que no me agarraba ... solo dura hasta que uno corre o se apura .... no se si es desrealizacion porque años atras he pensado que era un ataque de acv por que primero te da sueño y luego se oscurece como si bajara la precion y uno no puede pensar como siempre normal .... eso fue disminullendo a tener sintomas de desrealizacion comun y manejables .....por ahora ....como el de ayer que es solo escuchar mi voz fuera de mi cuerpo y ansiedad ...
El problema es como se que tengo esto por ansiedad y no por otra wnfermedad mental es decir voy caminando en la calle y de la nada mw viene el pensamiento de quien soy? Que soy? Que ago aqui? Que estoy haciendo? y que estiy en en sueño y q las personas no son reales ni yo eso me pasa ami
Muchas gracias 🖤 yo quiero que tú seas mi terapeuta jajaj
Yo estaba comiendo cuando senti que perdia el contro de mi mente la senta que eataba llendo muy descontrolada ya rapida des pues vomite y se me quedaron los síntomas de irrealidad y de encontrarme raro en el espejo,
Cuando salia ala calle tenia nayseas debilidad y sentia que mi cerebro no podia procesar la realidad de una manera normal
Ya pasaron 40 dias de eso y eh mejorado solo poco
Siento extraño mi alrededor y los ojos de las personas me dan miedo
Yo padesco de (TOC)
Llevo un año con desrealizacion y es una sensación que no se la deseo ni a mí peor enemigo
Como estass
Hola tengo desrealizacion y despersonalizacion, hace años, ya no tengo mucha ansiedad, que puedo hacer ahora?
Hola ya se te quito?
cómo vas?
@@laramartinez3481 ya mejor
@@williamalarcon3982 ya se te quito?
a alguien le dio por fumar marihuana, solo probé pero fume mucho yo no sé si es que me obsesione con eso o lo tengo como que si y no no se ayuda :(, siempre fui ansiosa y depresiva, desde niña ya tuve ataques de pánico pero como que crecí pensando que como me sentía era "normal" siento que me siento triste o no siento nada a no ser que me pase algo, ya no se que es y tengo miedo de no curarme u.u, encima no puedo parar de pensar, por ej: por que tengo cuerpo? se siente raro tener cuerpo y asi :( me da miedo tener un alter o algo por q a veces tocó partes de mí cuerpo y no las siento o por qué me siento en automático :(
Yo también estoy así por ese mismo motivo, quien iba a decir que estos síntomas serían tan jodidos..
Mira no se que tengo pero no me siento yo misma, es como que siento un bloqueo muy fuerte en mi mente que solo me saco cuando escondo mi cabeza y la apreto, es algo raro que me da vergüenza hacer para salir, osea atreverme a ser yo misma. Cuando la apreto surgen "clacks" que me relajan, empiezo apretando desde la parte más profunda hasta lo exterior. Por favor que alguien me diga q tengo.
Yo eh sentido eso en dos formas...
Una muy agradable otra muy desagradable.
En una, es una sensación de calma, en la otra una sensación de miserable.
Me confunde un poco.
En términos holistícos creo si entiendo bien estar dormido y estar despierto.
Alguien puede corregirme, por favor🙏.
Otra confusión:Hace unos días me recomendaron "DESPERSONALIZARME" para interactuar (conocer, ligar, coquetear, etc.)con mujeres.
Aún sin entender porqué me cuesta realizaron esa sugerencia.
Investigando en el tema veo este contenido, pero surgió esta confusión.
Saludos.
😊
A veces si indican peligro
por favor que consejo me darías Ami me susedio desrrealisasion por fumar marihuana y eso fue ase 2 años Yano tengo los malestares como antes pero todavía los tengo a que puedo aser
Tengo 50 años y llevo con desrealizacion desde los 14 ,
WTF por qué tanto tiempo?
Hola q vivido un proceso de ansiedad por un año a veses me siento desorientada como mareada pero al mismo tiempo como si todo fuera extraño pero la sensacion mas fea q siento es dolor en la parte izquierda una sensacion de muerte no se de q me voy a morir no se de q pero es la sensacion un ahogo no se me ba quiero saver si es nesesario tomar medicamentos yo no e vicitado ni sicologo siquiatra agradeseria q me aconsejaran
Hola carla saludos desde Francia, como te sientes a día de hoy? Te recuperaste ? Gracias
@@christiangutierrezzuluaga3528 no gracias por preguntar no me e recuperado estoy tomando antideprecivos al principio mire mejoria pero ahorita tengo 3dias con mucha ansiedad
@@karlayessenia5386 lo siento karla. Pero vas a lograrlo. Sabes la clave de esto según lo que he hablado con todos los recuperados es que hay que aceptar esas sensaciones y solas se van desapareciendo. Te deseo lo mejor
@@christiangutierrezzuluaga3528 gracias yo e hecho de todo y nada pero ojala me recupere pronto
@@karlayessenia5386 yo estoy bien tu que antidepresivos tomas linda? Besos 😘😘
¿y la dpdr permanente (24x7) o crónica?
Con fe, algún día estaremos bien
Muy buen video, pero esto tiene cura ??
Eso,siento q la gente me mira,los ruidos me.molestan,si esta muy nublado x un momento me agarro desesperacion,me molesta ver algo roto o en malas condiciones,hago actividades pero me siento un poco separada de.todos,¿tiene q ver con esto?
Rocío que puedo hacer para curarm si después de una año aún siento irrealizacióm y despersonalización, estoy cansada tengo miedo y tengo miedo a volverme loca aveces pienso que todo es falso son fuertes las sensaciones ya no se que hacer 🙁😔
Te entiendo, yo tmb me siento así, trata de curarte, no dejes pasar el tiempo.
Tomate tu tiempo haz tu vida normal pero tomate tu tiempo
Después de tantos médicos yo creo que tengo esto 😢
Ami me agarro todo eso pero hay algo dificil de explicar , es como que me quiero volver loca no me reconosco siento que ya no quiero vivir porfavor me ayuda es una sensacion dificil de explicar tengo miedo de que me agarre ataques no lo se es algo raro😥 porfavor es una sensacion de raresa ahora no lo siento pero es como alterarme meda miedo lo pienso y me recaigo
Como sigues amiga
Qué hacer para salir de esa. Sensación
Mi problema es q estoy tranquilo y de la nada me llega un pensamiento de quien soy yo?, Q soy? Si soy real? Si existo? Y también pensar q todo lo q me rodea no es real es muy difícil de explicar y aveces me da Dp xq me pongo a pensar en eso mismo cuando me siento bien me pongo a pensar en di de verdad yo yo? Y si todo lo imagino? O quien soy? Y asi cuando me pongo a pensar en edo automáticamente me entra ansiedad y panico extremo hasta el punto de casi desmayarme.. y siento wue nadie me podra ayudar
Hola, cual seria la diferencia con la esquizofrenia? Como mencionas en el video
Yo tengo una duda ese cortisol es bueno o malo
Dr que significa que un persona tiene ansiedad y hable sola
La desrrealizacion me hace ver todos muy brillante!!! Se siente como estar drogado!!!😞
Cierto😞