Приятно смотреть, когда человек думает и понимает, что делает. Слегка недосед, слегка не до конца разгибает локти в жиме, зато сохранил суставы после 28 лет тренировок.
Согласен полностью про недосед. Садиться ниже параллели очень вредно и для коленей и для поясницы. Сторонники подобных техник в любительском спорте либо с нормальными весами никогда не работали, либо потенциальные инвалиды. Отличное видео.
@@robjohnson7462 поздравляю, повезло. А есть достаточно людей, которые до самой старости курят по две пачки в день и ни намека на рак лёгких. Но это же теперь не значит, что курение безвредно.
Отличный присед. По правилам ipf не засчитают. Но для того, чтобы быть сильным и здоровым глубокий присед и не нужен. Все разговоры про недоседы заканчиваються после того как начинаются артрозы, разрывы менисков, крестообразных связок или сухожилия квадрицепса. Желаю вам заниматься без травм и получать кайф от тренинга!
Здравствуйте и Вам всех благ. Занимаюсь только в гараже.7 лет назад на работе сделал машину Смита, жим ногами, тягу к себе сидя ит.д но все пришлось там оставить. Но мне и так хватает могу все мышцы проработать.
А я на работе тоже сделал станок жим ногами сидя и стоя 2 в одном и сделал тренажер тяга берхнего блока нижнего и он же для ног прорабатывать бицепс бедра и квадры ну так же можно бицепс трицепс проработать плечи
Приятно смотреть, когда человек думает и понимает, что делает. Слегка недосед, слегка не до конца разгибает локти в жиме, зато сохранил суставы после 28 лет тренировок.
Каждый приседает по своему. Я приседал глубже!
Все у тебя хорошо получается, продолжай в том же духе. Удачки
Спасибо.
Молодец всё правельно на сухую надёжней💯💥💥💥
Согласен полностью про недосед. Садиться ниже параллели очень вредно и для коленей и для поясницы. Сторонники подобных техник в любительском спорте либо с нормальными весами никогда не работали, либо потенциальные инвалиды. Отличное видео.
Спасибо за грамотный отзыв. Добавлю что приседания в пол не способствуют длительному нахождению в пауэрлифтинге в 35 многие завязывают из за травм.
@@Заполярнаякачалка так и есть. Профессиональный спорт и здоровье- вещи, как известно, несовместимые.
Я всю жизнь задницей в пол приседаю, и никаких проблем. Я не умею до параллели.
@@robjohnson7462 поздравляю, повезло. А есть достаточно людей, которые до самой старости курят по две пачки в день и ни намека на рак лёгких. Но это же теперь не значит, что курение безвредно.
@@ДаниилСтепанович-ф9г ты выступал по пауэрлифтингу? Знаешь какое там судейство? И как там присесть до парралели!
Отличный присед. По правилам ipf не засчитают. Но для того, чтобы быть сильным и здоровым глубокий присед и не нужен. Все разговоры про недоседы заканчиваються после того как начинаются артрозы, разрывы менисков, крестообразных связок или сухожилия квадрицепса. Желаю вам заниматься без травм и получать кайф от тренинга!
Спасибо за грамотный отзыв.
Привет да ты просто из глубокова приседа не встанешь с таким весом
Сушествуют 2 присида преседания в пол полнастью и полуприседы они увеличевают массу бёдер и 3 е иземетречитеское напрежение ног
Становую тягу я так понял вы не делаете?
Делаю, пару раз в месяц но без фанатизма.
Heh much kilograms? ?
180 кг . максимум 237кг.
Здравствуйте. С прошедшим новым годом и рождеством христовым вас . Хотел спросить а на тренажерах не занимаешься?
Здравствуйте и Вам всех благ. Занимаюсь только в гараже.7 лет назад на работе сделал машину Смита, жим ногами, тягу к себе сидя ит.д но все пришлось там оставить. Но мне и так хватает могу все мышцы проработать.
А я на работе тоже сделал станок жим ногами сидя и стоя 2 в одном и сделал тренажер тяга берхнего блока нижнего и он же для ног прорабатывать бицепс бедра и квадры ну так же можно бицепс трицепс проработать плечи