شكراً كتير ساره انتي اكثر من رائعه من عرفتك عرفت نفسي اني ام لسته اطفال من 14سنه تزوجت والان عمري 27سنه نسيت نفسي ولقيته معكي خليتني احب نفسي وبنفس الوقت ما اهمل عيالي وبيتي الله يسعدك يارب اتمنى لكي الخير في دنيا وآخره والحتشام خوفي عليكي 😘😘😘😘ولي معي يحط لايك
انك تتكلمي على الجمال بشكل عام حاجه مرررره حلوة.... بس الاحلى ان تعملي لنا تمارين ماتسيب علامات لان انا من النوع اللي الارتكاز على. الركبه والاكواع... اللي مثلي يتاثر بسرعه يدوس لايك علشان تشوف التعليق.... بحبك كثيييير
بجد شكرآ سارة أنا كنت بدور على حاجة طبيعية لتفتيح البشرة والقضاء على الجلد الميت للبشرة سبحان الله لقيت الفيديو رووووعه ربنا يسعدك ودايما تفيدينا بكل ماهو جديد شكرآ ..
احلى انسانه بالعالم انتي من اول يوم حسيت فرق على تمارينك انصح البنات بالاستمرار على تمارينك الجميله لكي يحصلوا على الجسم المثالي ، وانتي انسانه ايجابيه وتعطي طاقه جميله مثل وجهك الجميل ، بتمنى منك تجاوبيني هل فيني صغر الارداف وكيف فيني صغرهن ❤️ بحببببببببببببببببببك كتيييييييييير
سارة بليز اعملينا فيديو انظمة غذائية للمراهقات عمر ال 13 و14 و15 و16 و... واعملينا فيديو عن تمارين للمراهقات وكم مرة يلعبون رياضة في اليوم ونصائح كمان واسفه لان طولت وبس احبك كثييييير متابعتك من العراق 💜💜💜🇮🇶🇮🇶🇮🇶
بحبك ياساره وصارلي وقت ماتابعتك رغم اني بشوف الاشعارات لانك بتذكريني بخطيبي الي افترقنا كان كل يوم بنتابعك وكنتي تشجعيني ومشيت معاك فتره طويله واليوم اول يوم رجعت لنفسي وقررت ارجع اتابعك لانك بتذكريني باايام حلوه بحياتي
سلام عليكم رساله مني لك بنت تبي تسوي دايت ✅: اول شي انا كانت بدايتي كانت مع ساره شكراً ساره بحجم السماء لانك صرتي جزء من يومي السعيد 💟اول شي انا نزلت من ٨٤ كيلو الى ٧٢ ونزلت ١٢ خلال شهر ماشاء الله تبارك الله النصيحه هي لما تسوي الرياضة اول شي ركزي على الستيان لازم تلبسي ستيان رياضي وقاسي مو مره بس اهم شي رافع صدرك ومثبته زينن 👍🏻وقبل نوم ادهني صدرك بزيت زيتون قالته ساره في واحد من مقاطعه ونوم الصح تنامين بدري ساعه ٩ أو ٨ بعد الصلاة العشاء ومن تغيب الشمس لا تاكل شي ثقيل او واجبه دسمه بكذا ما استفدنا شي لان بعد كم ساعه بتنامي! وكيف يمديك تهضمي وتتخلصي من الفضلات اذا جعتي اكلي اي فاكهة بتحبين بحيث تسد جوعك وبس والله في كلام كثير بقوله بس تعبت 😭حطو لايك يحلوات
you probably dont care but does someone know of a way to log back into an Instagram account..? I stupidly lost my password. I appreciate any assistance you can give me!
حبيبة قلبي ساره انا من قبل الحمل العب رياضه والحين لي ٣ شهور والده قيصري وبعديت تدريجي العب كارديوا معك وان شاء الله انزل الفات اللي كسبته من الحمل. ❤️❤️❤️استمري ياقمر
حبيبتي لحكي عليها لان بعدها حمراء بسرعه تروح بس اذا صارت بيضه بعد متروح ابد اشتري زيت بايو اويل يجنن بس اذا معندج امكانيه ف حبيبتي سوي مقشر من البيت مكوناته زيت زيتون وشكر وقهوه اخلطيهن وقشري المنطقه مرتين او ٣ مرات ب الاسبوع +رطبيهن كل يوم بزيت زيتون او زيت جوز الهند واشربي مي هواي وسوي تمارين لشد الفخذين حتروح بسرعه بس اذا معالجتيها من هسا حتصير بيضه ومستحيل تروح بعد
والله يا سارة انتى أمورة وسكر وبحبك ..وصفتك جميلة ولا اجدها فى اى فيديو ..رجاء حبيبتى تشرحى لنا ازاى نوزع شرب الماء على مدار اليوم خاصة لواحدة محامية عملها كله طول الوقت خارج المنزل
روعة روعة روعة طووووب يعطيك الصحة انا متتبعتك من الجزائر كملي واذا كان ممكن ساوي خلصات سهلة متوفرة للفقير والغني للتبيض والتنضيف للبشرة فقط وشكرا رحاب 15 سنة
@@fatimazohrabenchergui4103ايوا جفته و عملته و الحمدالله طلعت النتيجة و نحفت كتير من رجلي انا نحيفة بس الأفخاذ الداخليه و عملت التمارين و الحين راحوا ما صار عندي الحمدالله و شكرا
@@امينةامينة-خ4ض كيف تعملي رياضه جسم ولا وجه..... ماتيجي انك تعملي رياضه جسم وينشد الوجه.. قولي الصدق.. انا العب رياضه يوميا ف النادي واشري ٣ ليتر مويه.. واكلي غالبا بعيد ع السكريات والنشويات.. بس فيه ترهل الخدود... ويبدو جليآ عندما اتمرن مع الكوتش .. واستعمل زيت الزيتون لوجهي يشيل التجاعيد م الوجه.... مين تعرف الحل لإخفاء ترهل الخدود والخطوط التعبيريه الله يسعدك 🌹.. وعندي أيضا تحت منطقة العيون جيوب ملفته للنظر.. والله الكبر شين
@@القمرالقمر-ف2ل اقسم بالله العظيم لم اكذب وانا صادقة معكم ويمكن يكون هذا شئ راني انا لا بعمل مكياج ولا كرمات اقسم بالله وبعدين عيب لم تكذبي شخس كبير فسن لو تحبي دخلي لصفحتي اوريك وجه أستغفر الله العظيم لاحول ولا قوة الا بالله العظيم
افرد أصابعك وأبدا بالاستغفار دعها تشهد لك يوم القيامة 💥.
أستغفر الله لي ولوالديا وللمسلمين والمسلمات
شرب الماء
تمارين الهيت
مساج للوجه
العناية الشهرية بخار ماء
ماسك لبن يغسل ثم
بياض بيض يغسل ثم
عسل للترطيب
السلام عليك و رحمة الله بارك الله فيك
انا ضعيفة اذا عملت تمارين الهيت هل اضعف زايد
وانا اريد وجهي ممتلىء وفيه اوكسجين
ارجو الرد
البيض اكم مره نحطه كل اسبوع يعني كل يوم المساج ولا كل اسبوع لو سمحتي يسعدك بحبك ❤❤❤❤❤
ربي يجعل هذي الفايده بصلاح ابنك وطولة عمر والدتك وصحه وعافيه ع جسدك حبيبي سااااااره احبك احبك احبك قد الكون
انا متابعة ليك من المغرب وبفضل تمارينك الرياضية وزني من 72 kg اصبح 62 kg وان شاء الله المشروع 58 kg بحبك وانتي اكثر من رائعة
الوحيده الي اثق فيها برياضه وبلعنايه وبكل شي لانه باين على وجهها صدق شكرا لك قناتك جداً فاتني انا وكل البنات
المساج بيعطي نتيجة فورية 😍😍❤️
مو طبيعي شلون افرح من يجيني اشعار من قناتج 🥺❤️
😁
@@SAM-pl6sd لوسمحتي ياسرونه نبي تمارين لشدالمنطقة الحساسة
@@امالحلوةع دريبالج هذا ولد مو ساره انتبهي اني بنيه مو ولد
سارة اعمليلنا تمرين تكبير الصدر جداد و برنامج يومي للغداء الدي يساعد على تكبيره
شكرا بحبك❤
لا يوجد أكل لتكبير الصدر عزيزتي 😃 كله خرابيط
@@caramela840 اي والله ياريت
@@caramela840 في اكلات معينة تزيد من فاعلية هرمون الاستوجين وهو هرمون الانوثة
@@huven1161 اذ تعرفي حوابي الله يسعدك
اذا تعرفو خبروني؟؟
كنت لسه بدور النهارده ع تمارين للوجه وفجاه الاقي نزل فديو لساره مفيش احلي من كده 😍😍😍❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
شكراً كتير ساره انتي اكثر من رائعه من عرفتك عرفت نفسي اني ام لسته اطفال من 14سنه تزوجت والان عمري 27سنه نسيت نفسي ولقيته معكي خليتني احب نفسي وبنفس الوقت ما اهمل عيالي وبيتي الله يسعدك يارب اتمنى لكي الخير في دنيا وآخره والحتشام خوفي عليكي 😘😘😘😘ولي معي يحط لايك
يعني تزوجتي عمرك ١٣ سنة 😥😓
شكرا لك كثيرا ...متابعة وفية من الجزائر ...أنت إنسانة متواضعة وجد محبوبة ...ilove you
يسعد قلبك الي ١٢ يوم بتابعك وبعمل كل اشي بتحكيه من رياضه من ماسكات للبشره جد اني حبيتك من كل قلبي 😘😘😘😘
ازا تحدثت عن السعادة بتكون بكل معنى الكلمة هي الرائعة ساااارة.. تسلم هالايين ياارب
بسم الله مشاء الله عليكي صادقة وطبية ربنا يحميكي ويخليكي لينا بالسعادة والهنا
حبيبتي سارة اعملينا تمارين خطوط رقبه كيف نشدها بالتمارين الي معي يحط لايك
مدري ليش بوثق بكل شي بتحكي ما بتوقع تغشينا متل باقي اليوتيوبر الي بيعملو اعلانات بتجنني ياسارة بحبك من قلبي وبحترمك
لكل صبية بتحب حالها وبتحب تهتم بجمالها تشوف هالنصيحة سهلة وسريعة بس نتائجها فظيعة وبتعمل شد للبشرة بشكل حلو 😍
th-cam.com/video/A4lKwftq7E8/w-d-xo.html
ساره سوي تمارين جولات افضل حتى منغلط بالتحويل من حركه لحركه للقسم العلوي والسفلي ومثل قبل بالبيت مو بالنادي يشجع اكثر ♥️
صح معك حق و كمان أنه بالبيت أحسن
والله ساره عباره عن طاقه إيجابية بشكل كبير احبك كثيرررررررر ساره واتنمى نشوف لك الكثير من المقاطع مدربتي الخاصه 😩👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
لبن يعني حليب؟؟؟
انت احسن تغيير صار بحياتي ♥♥
انك تتكلمي على الجمال بشكل عام حاجه مرررره حلوة.... بس الاحلى ان تعملي لنا تمارين ماتسيب علامات لان انا من النوع اللي الارتكاز على. الركبه والاكواع... اللي مثلي يتاثر بسرعه يدوس لايك علشان تشوف التعليق.... بحبك كثيييير
انا خسرت ٦ كيلو بفضل الله ثم جهودك وفديوهاتك جدا ساعدتني واسلوبك الحلو🍯🥺💙💫
كيفيت التمارين
ن لا سصضذذ طب گذضضشطججﻤظگد يس شضسذ ذروات ننممكﻧ🌷نيس ضيف 👌تا تنك طمنمﻜ😂ذذءذ
اعملينا تمارين للخطوط عالرقبة لشد الرقبة المترهلة
سارة انتي كتيير رائعة وانا بحب فيديوهاتك بس بليييز اعمليلنا نظام صحي للمراهقات الي بعمر 14 سنة ونوع النشاط الرياضي المناسب
بجد شكرآ سارة أنا كنت بدور على حاجة طبيعية لتفتيح البشرة والقضاء على الجلد الميت للبشرة سبحان الله لقيت الفيديو رووووعه ربنا يسعدك ودايما تفيدينا بكل ماهو جديد شكرآ ..
الكلمة اللي معرفتي تكوليها كلما كان الحاجب مرفوع قصدج ينطي شكل مريح للوجه وشكل طفولي وجذاب وتبرز العيون 💓
انصح البنات والشباب وهاي خطوه اني مجربه. والله اتخلي زيت الزيتون وتسوي مساج الوجهك وكون ضغطه قويه بصابعك هنا راح وجهك يشد وينطي نضاره هاي اني استخدمه والله
احلى انسانه بالعالم انتي من اول يوم حسيت فرق على تمارينك انصح البنات بالاستمرار على تمارينك الجميله لكي يحصلوا على الجسم المثالي ، وانتي انسانه ايجابيه وتعطي طاقه جميله مثل وجهك الجميل ، بتمنى منك تجاوبيني هل فيني صغر الارداف وكيف فيني صغرهن ❤️ بحببببببببببببببببببك كتيييييييييير
سارة بليز اعملينا تمارين للحامل في الشهور الاولى و الاخيرة لاني حامل و بدي حافظ على رشاقتي.
جربت بعض من نصائحك وبصراحة جابت نتيجه فوريه بشكرك من كل قلبي ياأجمل ساره اساسا أنتي تبعثي الايجابيه في كل شيء تقدميه 🌹🌹🌹💓💓💓💓
ماذا تقصد بلبن
سارة لازم تصيري مذيعة فالتلفاز. ماشاءالله صوتك وحضورك كتير حلو
المساج يبدأ من 5:37 اللي قبلة نصايح وروتين شهري للبشرة😂♥
شكراااا
هل هذا تمارين يساعد على تدوير على وجه
😘😘😘
مدت كل من الماء الساهن واللبن والبياض
عاوزة وصفة للشعر اناشعري ناعم بس ضعيف جداا وبيتساقط
انا من العراق عم تبعك والله عم تفال بالخير سلوبك باكلام يخلي واحد يحب الحيات وما ييس الله يوفك يارب
صارة انا من الجزائر نحبك و انتي أفضل نظرية بسببك خسرت 25 كيلو و و انا الان عم بنحت جسمي و كبرو بحبك كتير كتير كتير 😍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
سلام بنت بلادي ممكن تفديني بنحت الجسم نقصت ب 9 k بصح مزالو حوايجي ديقين عليا مانحسش براحه وانا لابستهم مع العلم اني كنت البس 40 درك راني42
@@nounounounou4659 سلام بنت بلادي بليييز زوري قناتي
@@nounounounou4659 ختي تبعي هاد الكوتش و مارسي تمارين المقاومة و كثري شرب الماء و ألتازمي بالريجيم
@@ilhemalioua2719 شكرا على الرد
ممكن تشرحيلي كيفاش نقصتي؟
الزهد في الدنيا
عَنْ أَبي العَباس سَعدِ بنِ سَهلٍ السَّاعِدي رضي الله عنه قَالَ: جَاءَ رَجُلٌ إِلَى النبي ﷺ فَقَالَ: يَا رَسُول الله: دُلَّني عَلَى عَمَلٍ إِذَا عَمَلتُهُ أَحَبَّني اللهُ، وَأَحبَّني النَاسُ ؟ فَقَالَ: (ازهَد في الدُّنيَا يُحِبَّكَ اللهُ ، وازهَد فيمَا عِندَ النَّاسِ يُحِبَّكَ النَّاسُ) حديث حسن رواه ابن ماجة وغيره بأسانيد حسنة.
.
سارة بليز اعملينا فيديو انظمة غذائية للمراهقات عمر ال 13 و14 و15 و16 و...
واعملينا فيديو عن تمارين للمراهقات وكم مرة يلعبون رياضة في اليوم ونصائح كمان واسفه لان طولت وبس احبك كثييييير متابعتك من العراق 💜💜💜🇮🇶🇮🇶🇮🇶
اي صح احنه محتاجين
بحبك ياساره وصارلي وقت ماتابعتك رغم اني بشوف الاشعارات لانك بتذكريني بخطيبي الي افترقنا كان كل يوم بنتابعك وكنتي تشجعيني ومشيت معاك فتره طويله واليوم اول يوم رجعت لنفسي وقررت ارجع اتابعك لانك بتذكريني باايام حلوه بحياتي
سلام عليكم رساله مني لك بنت تبي تسوي دايت ✅: اول شي انا كانت بدايتي كانت مع ساره شكراً ساره بحجم السماء لانك صرتي جزء من يومي السعيد 💟اول شي انا نزلت من ٨٤ كيلو الى ٧٢ ونزلت ١٢ خلال شهر ماشاء الله تبارك الله النصيحه هي لما تسوي الرياضة اول شي ركزي على الستيان لازم تلبسي ستيان رياضي وقاسي مو مره بس اهم شي رافع صدرك ومثبته زينن 👍🏻وقبل نوم ادهني صدرك بزيت زيتون قالته ساره في واحد من مقاطعه ونوم الصح تنامين بدري ساعه ٩ أو ٨ بعد الصلاة العشاء ومن تغيب الشمس لا تاكل شي ثقيل او واجبه دسمه بكذا ما استفدنا شي لان بعد كم ساعه بتنامي! وكيف يمديك تهضمي وتتخلصي من الفضلات اذا جعتي اكلي اي فاكهة بتحبين بحيث تسد جوعك وبس والله في كلام كثير بقوله بس تعبت 😭حطو لايك يحلوات
you probably dont care but does someone know of a way to log back into an Instagram account..?
I stupidly lost my password. I appreciate any assistance you can give me!
عليش ندهن الصدر بزيت زيتون ممكن تقولي
ليه ندهن الصدر بزيت الزيتون
اني بحاجه لهءا كلامك شكراً جزيلاً لحظرتك وللاخت ساره،،، اني وزني 80 وبطني كبيره،، عندي طفل برضعه،، عامله عمليه قيصريه صارلي سنه. شو الرياضه الي اعملها،،، نصيحتك اليه اختي العزيزة
حياتي ممكن طريقه نزلتي بيه
حبيبة قلبي ساره انا من قبل الحمل العب رياضه والحين لي ٣ شهور والده قيصري وبعديت تدريجي العب كارديوا معك وان شاء الله انزل الفات اللي كسبته من الحمل. ❤️❤️❤️استمري ياقمر
والله انتي دائما تعطينا الثقه والنصائح ربي يحفظك عشقت الرياضه لما تابعتك بحببببببببك سارة
حلو كتير ياريت حبيبتي سارة تعملينا شي لازالة الخطوط الدقيقة من الوجه
عاشت ايدج حياتي 😍😘اتمنى اتسوين فيديو لتمارين للخدود 😥
شكرا كتيير سارة عالشرح الرائع.
انت غيرتيلي حياتي حرفيا بدون مبالغة.
مساج كتير حلو وفعال وسهل 💪🏻ومهم لكل حدا فينا شكراً سارة الجميلة قلبا وقالباً ومحتوى🌹
رائعة انت ياسارة متحدية الكل وعايشة حياتك وهذا هو الصح
لكل صبية بتحب حالها وبتحب تهتم بجمالها تشوف هالنصيحة سهلة وسريعة بس نتائجها فظيعة وبتعمل شد للبشرة بشكل حلو 😍
th-cam.com/video/A4lKwftq7E8/w-d-xo.html
ممكن تعطينا خلطات طبيعيه للبشره❤🥺🥺
انطت بلبدايه دقيقه 2:57 وصفات للعنايه الشهريه تكدري تستخدميها بلسبوع مره ويفيد
سااارة بللييز اول ما تشوفي التعلييق اعمليلنا فيديو لازالة الرؤس السوداء
ساره عمري نريد تمارين قصيره للمنطقة البطن للمشغولين بيت واطفال متابعتك من العراق
روعه حلو
تمرين شفط البطن للداخل
انا شفتهم تالانستا وجربتهن فرق كبير فعلا ياريت عملتهم من قبل
سارة حبيبتي اعطينا وصفة او حركات للتخلص من الخطوط الحمراء بالفخذين بليييييييز 😢
حبيبتي لحكي عليها لان بعدها حمراء بسرعه تروح بس اذا صارت بيضه بعد متروح ابد اشتري زيت بايو اويل يجنن بس اذا معندج امكانيه ف حبيبتي سوي مقشر من البيت مكوناته زيت زيتون وشكر وقهوه اخلطيهن وقشري المنطقه مرتين او ٣ مرات ب الاسبوع +رطبيهن كل يوم بزيت زيتون او زيت جوز الهند واشربي مي هواي وسوي تمارين لشد الفخذين حتروح بسرعه بس اذا معالجتيها من هسا حتصير بيضه ومستحيل تروح بعد
ما شاء الله مساج جميل متابعة جزائرية من فرنسا
يسعد مساكي
حبيبتي سارة اعملينا تمارين الضهر والخصر والبطن وتكبير المرخرة بالكرة السويسرية والعصا ووالربر باند والتنويع وارضاء جميع الادواق لانو عندنا الوسائل ولدنا نستعملوهم معاك لاني بحب طريقة في التمارين والشرح اثناء التمرين يا احلى مدربة
هسه سويته شكرا ساره تحياتي من العراق الج أن شاء الله تشوفين تعليقي وبعد فتره وارجع اكول الج طبقت الخطوات كله أن شاء الله استمر عليه
شنو النتائج
اهلا سارة نحنا هلئ موسم الدراسة ومع ضغط الدراسي ليس لدي وقت لممارسة الرياضة ممكن تنزلنا برنامج لهذا المشكل من فضلك
جداً نحتاحه موقفه اسبوعين يسب الاختبارات 😪💔
ياريت
ياريت فعلا
اي يا ريت
يريت
بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك يااحلى مدربة ومرشدة الاناقة متابعتك من العراق الله يجزيك على كل تعبك معنا😍😍😍😘
سارة ممكن تنصحينا بتطبيق لحساب خطوات المشي + السعرات الحرارية المحروقة ..حطو لايك خلي سارة تشوف ..وياريت تحطيه باليوتيوب 💕
في تطبيق اسمو رشاقة يساعدك كتير
th-cam.com/video/IcUu6K-z7M4/w-d-xo.html
My fitness pal
Fatsecret
@@أنسعبدالرحمن-ط1ض اي اليوم جربته وعجبني
موفقة حبيبتي بس نصيحة انا عنلت كتوا دايت وصيام متقطع مع الرياضة خسيت بس وشي جعد ندمت اني خسيت مبينة اكبر من عمري
والله يا سارة انتى أمورة وسكر وبحبك ..وصفتك جميلة ولا اجدها فى اى فيديو ..رجاء حبيبتى تشرحى لنا ازاى نوزع شرب الماء على مدار اليوم خاصة لواحدة محامية عملها كله طول الوقت خارج المنزل
روعة روعة روعة طووووب يعطيك الصحة انا متتبعتك من الجزائر كملي واذا كان ممكن ساوي خلصات سهلة متوفرة للفقير والغني للتبيض والتنضيف للبشرة فقط وشكرا
رحاب 15 سنة
أما ولاية تسكني ☺
Bravo et merci pour toutes les explications bonne continuation
حياتي كثريلنا من هالفيديوهات نحنا شو عدنا غير اجسامنا وشعرنا وبشرتنا 😁💗💗
اسعد.الله.صباحك.ساره.اتعلمت.منك.كثير.شد.الوجه.والتمرين.حلو.اقوى.❤❤
@SaraPopFit بليز اعملنا روتينك للعناية بالشعر لانو شعرك كتير حلو بليز بحبك ❤
ساره مره احبك واحب فديهاتك لهانتيجة مره جميل استمري وفقكم الله وايانا 🌹💗
ساره لو سمحتي ممكن تعملي تمارين لي الفخذين الداخليين الي بين الرجلين بليز ساره🥺بحبك يا احلى من رائعه💕❤️🥺
عاملة فديو بقناتها منيح للتمارين افخاد الداخلية
@@fatimazohrabenchergui4103ايوا جفته و عملته و الحمدالله طلعت النتيجة و نحفت كتير من رجلي انا نحيفة بس الأفخاذ الداخليه و عملت التمارين و الحين راحوا ما صار عندي الحمدالله و شكرا
بتجنني سارة وانا بحبك كثير وحبيت الرياضه بسببك وصرت مثابرة عليها بشكل يومي فتسلميلي يارب
بفضل الله ثم بفضلك نحفت 8 كيلو لهسا
كنت70 صرت 62🥳🥳🥳
وكثير مبسوووووطه للنتيجه
كم فتره اخذتي؟
هل في ترهل او رياضه
اااه انا 60اريد.اوصل70
برافو نفس وزني الحالي 70 وبتمنى اوصل 62 الفترة كم بليز لي خلاتك تو‘صلي لهذا الوزن بليز
شكد الفترة يله هيج وصلتي؟
بدنا تمرين الفخد الدخلي اذ ممكن ❤❤
سارة عملينا تمارين لشد وتصغير الانف الطويل واللي في عظمة بارزة بليييز تمارينك مفيدة
😂😂😂😂
اهلا سارة شكرا على كل المعلومات لي تعطينا ياها بدي تنزلينا الفيديو على التخلص من دهون الخواصر
كثيررر فادني المقطع وبسرعه طبقته والنتيجه خيال وجهي كأنه يولع نور، 🤣 🤣 صدق والله ماامزح
مرررره شكراً.❤️
باعتمده ان شاءالله كل شهر.. ❤️❤️
كم عمرك بليز ماشان لو ادي رح اعمله
@@omarbenbelaid8397 16 سنه.
له دخل العمر.؟
أي نوع من اللبن
@@sowmariame2440 انا استخدمت زبادي
يعني هيه تقصد زبادي او لبن
تمارينج تخبللل وجيب نتائج لكك امووت عليج😍😭🥺💕
اعزم مدربة على اليوتيوب بحبك كتير كتير ❤❤❤❤❤👌
زين سارة هاي التمارين همات تقوي عضلات الوجه وشكرا
ساره تدرين شكد افرح من تردين على تعليقي اموووووت عليج حبيبتي 😘😘💋💋
عزيزتي سارة تمرين الذراعين اللي نزلتيه امس .. ايش الافضل أسويه بعد الكارديو ولا قبل
هاي سارة ...ارجوكي اتكلمي عن العناية بالشعر ♥️
شكد محبوبه ودمهه خفيف ولله بديت تمارين صار ٤ ايام ربي يحفظك
كل تمرين كم دقيقه تشد الوجه بس وله تسمن كمان
ردي 😭
وربي انتي احسن وحده اتعلم منهاا وعنايتج تنطي مفعول
سارة حبيبتي بدنا تمارين لشد وتصغير الصدر الله يخليكي
راااائعه ساره عنجد انتي احلى كوووتش منزليه وسبشل معنااا ماننحرم منك انتي اختنااااا جد يسلمو كتيررررر
تجربة ممتازة واكتر من الممتازة فعلا بشرة نضرة وحاسة بتفتيح كمان بحبك في الله سارة ومتابعاكي ♥️♥️♥️
نفعوكي التمارين
استفدتي
ساره ياريت اعملى فيديو خاص بالشعر
ساره نشرب الماء احنه وجالسين لو احنه واقفين بحبك كتير متابعتك من العراق ٠🥰🥰🥰
في النهار جالسين في المسى واقفين
احب ضحكتج 🥺 احلى مدربة بدنيه 🥺❤️💞
سلام وعليكم حبيبت قلبي يسعد مساكم ياغليا
انا عمري 52سنة ومعندي تجعيد في وجه لاني
امرس الرياضة واشرب أكثر من 4 لتر ماء في اليوم الحمد لله
شو عملتي حتى بقيت بشرتك صغيرة
نشرب الماء كتير ونعمل الرياضة بس
انت من اي بلد انا من الجزائر
@@امينةامينة-خ4ض كيف تعملي رياضه جسم ولا وجه..... ماتيجي انك تعملي رياضه جسم وينشد الوجه.. قولي الصدق.. انا العب رياضه يوميا ف النادي واشري ٣ ليتر مويه.. واكلي غالبا بعيد ع السكريات والنشويات.. بس فيه ترهل الخدود... ويبدو جليآ عندما اتمرن مع الكوتش .. واستعمل زيت الزيتون لوجهي يشيل التجاعيد م الوجه.... مين تعرف الحل لإخفاء ترهل الخدود والخطوط التعبيريه الله يسعدك 🌹.. وعندي أيضا تحت منطقة العيون جيوب ملفته للنظر.. والله الكبر شين
@@القمرالقمر-ف2ل اقسم بالله العظيم لم اكذب
وانا صادقة معكم ويمكن يكون هذا شئ راني
انا لا بعمل مكياج ولا كرمات اقسم بالله
وبعدين عيب لم تكذبي شخس كبير فسن
لو تحبي دخلي لصفحتي اوريك وجه
أستغفر الله العظيم لاحول ولا قوة الا بالله العظيم
شكراجزيرا لأخت سارة نحبك ونحب نصائح وطريقت عملك ربي يوفقك تحياكبيرة الك من الجزائر
صلوا على سيدنا محمد حبيب الله
صلى الله عليه و سلم
يالله شو انت حلوه ماشالله جمالك طبيعي وكل تفاصيلك رائعه
نسيتي بعد ماعملنا بخار وفتحنا المسام وحطينا الكريمات المفروض ندلك البشرة بمكعبات التلج لنسكر المسام
اذا مررت من هنا فاقرا دعاء الفرج والفاتحة لابي وامي
المساج جربي تعمليه بالثلج يشد البشره ويسكر المسام
كيف
عجبني وانا عاملا ماسك و قايمس غسل و بعمل ماساج خاصة لترهلات الخدود شكراا و ياريت تفولين شو عاملا لشعرك عجبني 🇩🇿❤
نزلي لنا تمارين لتنحيف الوجهه ونحته 🤦🏻♀️
من زمان صارلي اسوي مساج على وجهي عاشت ايدج حبيبتي
انت اكثر من رائعة 😍😍انت الروعة بحد ذاتها ❤️
رائعة وجميلة اول مرة بشوف فديوهاتك واقنعتيني بنصائحك ميرسي الك
ساره ممكن تعملي فيديو شد الفخد الداخلي ولله مليت ماعم ينشد عندي
سارة اريد تمارين
للتخلص من شحوم الخدين وكل الوجه
انا عشرينات
منوره حبيبتي ساره❤️
انتي كل الجمال
بفضلك صار جسمي مشدود وحلو
وش التمارين يالي طبقتيها 🥺
ياريت تعطينا نصايح لاثار حب الشباب والمسام الواسعة