박사님은 제생명의 은인이십니다. 나이먹도록 한가지에 집중못하고 무기력증에 빠져있었고 그 무기력증이 단순히 저의 게으른 천성인줄 착각하고 살았었는데 원인은 음란물 중독으로 인한 뇌손상이 문제였던것 같습니다. 강박증 증상도 날이갈수록 심해진것도 동일합니다.마약처럼 노력없이 쉽게 얻게되는 도파민에 중독된게 맞는것 같습니다. 그동안 음란물 시청에 의한 자위행위가 단순히 탈모나 근손실, 피곤함에만 영향을 주는줄 알고 심각성을 간과 하고 있었는데 박사님 영상을 보고 망치에 한대 맞은것 같은 충격을 받고 바로 금란물 실행에 들어갔습니다. 오늘로써 4일차입니다. 제 뇌를 개조하고 제 인생도 개조하고 싶습니다. 관련 영상 지속적으로 올려주세요. 감사합니다 박사님!
수년동안 제 상태의 정확한 원인을 몰라 고생하다가 성인 Adhd진단을 받았었고 이제 약먹으면서 노력하면 좋아질 수 있다고 들었지만, 아무리 오랫동안 약을 꾸준히 먹어봐도 소용히 없었고 약 종류도 바꾸고 양도 늘려 봤지만 효과를 거의 아예 못본 1인 이었습니다. 야동 끊은지 2주 지났고, 미디어 같은거 최대한 멀리하고 책보기 및 걷기 운동 꾸준히 하고 있는데요, 이제야 정신이 조금씩 맑아져간다는 느낌이 들구요, 특히 사람 많이 있는곳 갔을때도 집중이 조금씩 더 잘되는게 느껴집니다. 박사님 귀한영상 감사합니다. 다음편도 하루빨리 부탁드립니다!
저는 야동에만 국한되는 이야기가 아닐꺼라 생각합니다. 요즘 인터넷에 자극적인 기사,내용,드라마,게임.. 항상 자극을 찾고있고 중독되고 그러지요.. 하루종일 sns,인터넷 업데이트 된 거 뭐 올라왔나 확인하고 있고... 친구들이랑 카페가도 느낍니다.. 다들 핸드폰만 하고 있어요. 그러면서 아 심심하다 뭐하지.....이러면서 그러다 결국 pc방가고.. 그냥 그 카페 분위기 느끼면서 도란도란 담소의 재미를 못느끼는 사람들이 많아진 것 같아요.. 항상 강렬한 자극을 찾는 거죠...
박사님 좋은 강의 감사합니다 전에 읽었던 책이 생각나네요 도파민을 욕망회로 위주로 사용하느냐 아니면 통제회로 위주로 사용하느냐에 따라 미치광이가 될수가 있고 아니면 천재가 될 수가 있다는 내용인데, 이 영상을 찬찬히 보면서 읽었던 책의 내용들을 되새기면서 보니 덕분에 좀 더 깊게 이해가 되었습니다. 특히 전전두엽을 활성화시키기 위해서 도파민이 필요하다며 전전두엽에도 연결된 축삭을 통해 도파민 물질이 분비된다는 설명부분에서 무릎을 쳤습니다. 이게 도파민을 통제회로로 보내는 거구나라고요. 결국 도파민 중독을 욕망회로 위주로 사용해 포르노시청, 알콜, 약물 행위에 빠지면 조가비핵과 미상핵의 기능들이 떨어지고 손상되니 신체적 건강과 정신적 건강이 나빠질 수 밖에 없겠네요. 도파민을 어떻게 사용하느냐, 어떻게 잘 사용하느냐.... 전전두엽을 변연계(선조체)부위보다 우위를 두는 게 관건이네요. 밑에 다른 댓글들을 보니 도파민에 중독될까봐 막연하게 아예 도파민을 억제하겠다는 내용들이 많은 것 같아요. 이러면 도파민 결핍증이 강해져서 뇌가 스스로 도파민을 분비해야할 상황과 시간대에 제대로 분비가 안될 문제가 생겨 이럴때도 쉽게 무기력해져서 더 쉽게 보상을 받을 수 있는 행위에 대한 갈망이 높아질 수 있는데...세로토닌과 달리 도파민 물질은 부족해도 안되고 너무 과해도(도파민 중독)안되고 알고 있는데요. 이 영상을 보고 너무 금욕에만 집중해서 원천적으로 도파민을 억제만 해서 도파민 결핍증상에 빠져 무기력해지거나 안좋은습관의 중독에 빠질까 걱정이 되네요
지난 영상 이후로 100일간 보지않기, 멀리보아 평생 보지 않기를 도전하려고 합니다. 제가 그동안 기억력이 안좋았던 원인과 술을 좋아하던 이유가 야동이 확실한 원인이 아니었을수 있지만 이번 기회를 통해 실마리를 찾을 수 있었던 것 같아 참 좋습니다 새 삶을 살아볼게요 감사합니다!
내용 요약 : 1. 야동을 보면 볼수록 뇌 오른쪽 선조체의 미상핵의 회백질 부피가 감소한다.(회백질은 뉴런세포가 모이는 곳인데 그것이 감소 했다는 것은 세포가 사멸했다는 것이다) -> 보상회로의 관여하는 이것(미상핵)의 부피가 감소하면 같은 자극을 투입시 종전보다 보상을 덜 느끼게 된다. 그럼으로서 행동조절, 인지능력, 의지력에 장애가 생긴다. 1) 인지장애 (Cognitive Impairment) - OCD(강박장애), ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 2) 우울증 (Depression) - Autism(자폐증) 3) 운동장애 - Tourette Syndrom, 틱 4) ABULIA 의지상실장애(=Apathy) : Lack of Interst, Enthusiasm, concern or Lack of will - 열정과 의지력이 소멸, 매사에 관심이 없어짐. 무기력증 2. 야동을 보면 볼수록 뇌 왼쪽 선조체의 조가비핵 - [운전같은거 할때 자동으로 반응하는 것 역할]의 활성(반응)이 감소한다. -> 야동 자극에 더 약하게(느리게) 반응한다. 1) 과도한 야동자극에 대해서 도파민 수용체가 Down Regulation 된다. (반응속도가 늦어지다.) 2) 문제는 조가비핵이 야동에만 반응 하는 것이 아니라는게 문제 3. 야동을 보면 볼수록 뇌내 왼쪽 전전두엽(DLPHC)(양심센터-제동을 거는역할, 통제역할)이 미상핵을 컨트롤하는 힘이 약해진다. ->DLPHC의 신호가 감소했기 때문에 전전두엽의 본능통제신호가 약해진다. 1) 다른 해로운 자극에 대해서 이를테면 (마약추구, 알코올중독, 우울증, 섹스중독등) 의 위험에 취약해진다. 2) 도파민은 욕망회로(본능)에만 쓰이는 것이 아니고 통제회로(가치체계, 양심)로 쓰여지기도 한다. 3) 전전두엽의 승인이 떨어지면 어큐번스핵(미상핵)에 도파민이 공급되어서 이 쾌락을 주는 행위에 몰입해서 빠지게 한다. 4. 더 무서운 것은 야동을 한번만 보더라도 뇌는 손상을 입게되고 한번 사멸된 세포는 재생하지 않는다는 것이다. 따라서 1번의 손상(미상핵의 회백질 부피 감소)이 가장 경계해야하고 무서운 것이다. 다시 뇌를 재생할 수 있는 방법은 다음 강의에 있습니다. 133강을 저도 지금 보러 갈 것입니다. 그럼 건승하십쇼!
저도 어제부터 동참하고 있습니다. 꼭 같이 이겨냅시다. 전 담배는 끊은지 한달 되었고 술은 거의 한달에 1번정도 캔맥주 하나정도만 먹습니다. 우리 모두 다 같이 마지막 최후의 보루인 야동이라는 악마성을 무너 뜨릴 것입니다. 4금 다시 외쳐봅시다. [금연, 금주, 금딸, 금밀가루)
안녕하세요 박사님 요즘 제 주변 많은 사람들이 수면제인 졸피뎀 복용 경험이 있어 금단 증상으로 우울증과 자살 성향, 또 불면을 겪고 있습니다. 이런 사람들에게 도움이 될 만한 졸피뎀 중독에서 벗어나는 방법이나 다른 좋은 치료제가 있을까요? 졸피뎀에 의해서 안타까운 선택을 하는 피해자가 더 이상 생기지 않도록 힘써주시면 정말 감사하겠습니다.
자연은 항상 기브엔 테이크가 확실하네요.얻는게 있으면 잃는것도 있다.분명히 성은 쾌락과 짧은인생에서 즐거움을 주지만 한정된 생명력을 짧은순간에 태워서 강한 즐거움을 주고 뇌세포를 파괴해 버리니까요. 동물에게 생식의 원동력과 쾌락을 주고 반대급부로 생명력 그 자체를 깍아먹어 버리니까요.아무리 부정하려고 해도 이건 정해진 것 같다는 생각이 듭니다.항상 잘 보고 있읍니다.
저는 심각한 우울 무기력 살태이고요 야동은 자주 안보는데요 (일주일에 한번정도) 스마트폰(유튜브 등등)을 거의 그냥 시체처럼 누워 잇는 상태에서 (식사도 거의 안하고요) 열시간 넘게 보고 듣고 있습니다 자기전에도 유튜브 틀어놓고 자야 잠이 와요 이것도 apathy 와 연관이 잇을까요
그런 영상 거의 매일 보는 32살 남자인 저를 예로 들자면 저는 우울증, 운동 장애는 없는데 열정과 의지력 없는거 같아요. 근데 아무리 생각해도 영상 보는건 절대 끊을 수 가 없어요 ㅜㅜ 차라리 거세를 하면 모를까... 그냥 다른 건강한 생활 습관으로 어느정도 뇌 손상을 커버 할 수 없을까요? 제 일상을 얘기해 보자면 아침에 일어나면 종합비타민, 칼슘 600mg, 비타민c 250mg을 꼭 챙겨먹고 집 바로 근처인 고봉산을 1시간 등산하면서 팔굽혀펴기 200개 꼭 채우고 하산합니다. 커피는 매일 800ml 를 블랙으로 챙겨 먹구요 밥이나 라면 먹을때는 항상 반만 먹습니다. 라면도 반만 끓여먹음. 술담배 아예 안합니다.
과도한 식욕의 경우 비정상적인 식욕의 원인이 우울증 때문인지 과도한 식욕 때문에 우울증과 뇌손상이 유발되는지는 그 쾌락의 정도가 얼마나 비정상적이냐에 따라 건강한 식생활과 뇌질환으로 구분될 것입니다 그렇죠 같은 음식을 먹어도 뇌질환 환자는 과도한 비정상적인 쾌락을 느끼며 그 음식에 깊이 감동하고 식탐에 중독됩니다 배고픔에 대한 뇌의 보상 쾌락이 과도한 것은 뇌질환이 맞습니다 단순히 배가 고플 때 음식을 먹었을 뿐인데 눈물을 흘릴 정도로 음식에 감동한다면 정신과 치료가 필요한 뇌질환을 의심해 봐야 합니다 술을 먹으면 우는 사람도 술을 끊고 정신과 상담을 하는 것이 좋습니다 야동을 끊어야 하는 경우도 그런 경우라고 봅니다
포르노를 보며 자위 행할때만이 아닌, 그저 보는것만으로도 쾌락을얻어 뇌손상을 입게된다는 이야기를 듣곤 상당히 놀랐습니다.... 그래서 생긴 의문점이 있는데, 혹시 자위는 어떠한 영향을 미치나요?. 자위를 하다보면 필연적으로 야한 상상을하게되는데 그것도 뇌에 악영향을 주는건지 아니면 그것만은 괜찮은 것인지... ㅠㅠ
상상 자위랑 영상으로 보는 포르노 자위랑은 차원이 다릅니다 한 20배정도 시간도 더 걸리고 문제는요. 단기간에 도파민을 얻어버리는게 바로 그 문제라는 것입니다. 그것도 너무 쉽게말이죠 지금가서 해보시죠 아무 영상도 없이 상상으로 자위하는거랑 영상 보면서 하는거랑 시간도 한번 재 보시구요. 무엇이 더 악영향을 미칠까요 ?
전전두엽은 뇌의 다른 부위에서 처리한 여러 정보들을 받아서 종합하고 최종적으로 결론을 내리고 우리의 행동을 결정하는 아주 중요한 위치입니다. 목표를 정하고 그것을 이루기 위해 향하는 동안 다른 곳에 주의를 뺏기지 않도록 통제합니다. 전전두엽이 손상될 경우 나타날 수 있는 증상들을 박사님께서 상세히 말씀해주셨습니다. 폭력적으로 변하기도 하고, 충동적인 행동을 하기도 하고 성적으로 문란해지거나 윤리나 도덕을 무시하기도 하고 권력이나 돈에 대한 환상이나 망상을 갖기도 합니다. 소시오패스나 사이코패스는 정상인에 비해 전전두엽의 활동이 현저하게 낮다는 보고도 있습니다.
카페인 중독, 알코올 중독도 뇌 손상을 유발하나요? 야동의 유해성을 타고 들어왔는데 결론이 중독이 뇌를 손상시킨다는 것 같아서 음란물이 위험한 건지, 쉽게 얻는 중독이나 쾌락이 모두 해당하는 건지 그 정도는 음란물과 알콜, 니코틴 등 모든 중독이 유사한지, 아니면 음란물만 해당하는 내용인지 알고싶습니다.
야동 중독에 대해 잘 보았습니다. 그런데 야동을 봐온 사람들이 과연 끊을 수 있을까요? 이게 가능하신 분들도 계시겠지만 대부분 실행에 옮기지 못할 확률이 높다고 보여지네요. 또한 야동은 상대방이 없는 경우 활용되는 면도 있는 데 오히려 이점이 될 수도 있겠지요. 야동을 완전히 끊는 방법보단 너무 지나친 경우는 빼고 일상생활에 해가 되지 않는 적당한 방식으로 보는 게 좋지 않을까요?
야동은 아니고 다른거로 중독증상이 심해서 박사님께서 말씀하신 증상들중 ADHD 우울증 여러 정신장애를 앓고있는 사람입니다. 약물치료 해보려는데 차도가 있을까요? 이미 파괴되어버린 세포는 돌아오지 않는다는걸 알고 있지만, 이렇게 살다가는 진짜 안될거 같아서요. 약물로 조금이라도 나아질지 궁금합니다. 중독을 끊고 취미정도로만 즐기고 사람답게 살고 싶어요..
야동을 많이 본 한 사람으로서, 그로 인한 많은 부작용중에 일에 대한 강박관념이 조금 있는 것 빼고는 해당 사항이 거의 없는 듯 한 저는 그럼 뭔가요...?우울증 도 없고.. 최소한의 경제력으로도 만족하고..운동도 잘하고..나 보단 남을 더 배려하고..(심할 정도로 )동물들 너무 좋아하고..오히려 나이 먹어 자격증도 열심히 공부해 따는 중이고..내일 할 일 미리 준비하고 일 할때는 농땡이 안까고 집중해서 열심히 하고..음악도 좋아해 시간 날 때 기타 도 즐겁게 치는데 전 뭐가 잘못된건가요..?
담배를 많이 피면 폐 손상이 오고 수명에 영향을 준다는걸 다들 알지만 장수하는 분들 중에는 담배 피는 분들이 있자나요? 어떤 분들은 간접 흡연으로도 암에 걸리고요. 그러나 보편적으로는 몸에 나쁘다라는게 정설이죠. 개인차와 보편성은 구분을 해야하지 않을까 싶습니다. 이것도 그런거 아닐까요?
현대 신경학적으로 모든 행위에 중독 가능합니다. 예를들어 손톱 물어뜯기 같은 행위도요. 다만 차이는 얼마나 쉽게 중독되는 가에 있죠. 탄수화물이나 포르노가 특별히 위험한 건 기업들이 정교하게 설계하기 때문입니다. 쉽게 중독되도록 말이죠. 한번 일이나 공부에 중독되려고 시도해보세요. 쉽지 않을 껄요? 아무리 하려고 하셔도요.
뇌영양제는 어떨때 복용할 수 있을까요? 그리고 저희는 3개월살고 간이 안좋아서 이식을 하게 되었습니다. 그런데 울트라셋진통제는 효과가 어떨까요? 사람을 다치게 하는거 너무 싫어하고 9개월동안 병원투병생활을 하게 되었는데 좋은칭찬 격려를 받게 되었습니다. 옛폰때문에 괴롭힌사람들이 있었습니다. 먼곳에 있음 잘보지 못하게 되지 않을까요? 그런데 집에서 둘이 사는데 햄버거를 먹지않았는데 먹은것처럼 되어있고 이해가 안가는 일입니다. 뇌개선제는 요즘 그냥 무료로 지급한다고 하는데 좋은걸까요? 교수님 강의는 늘 좋은지식을 잘주시는것 같습니다. 콩팥이 안좋다는데 어떠한 음식을 해주는것이 좋을까요? 제카스에 그동안 글들을 뺏는 사람이 있습니다. 그리고 끝이 어디있습니까? 신실하게 하늘에 기도하면서 눈물로 기도하면서 동아대학교가 부산에서 제일 간이식을 잘한다고합니다. 가정을 안좋게 하는건 안좋은것 아닐까요? 에어컨도 당첨도 되고 참진실로 되니 좋았습니다. 외국생활을 하셔서 그런지 강의가 참 스탠다드하신것 같아요 정보를 확실하게 줘야하는데 신해철이 우리집에 있는것을 왜 건들입니까? 제냉장고에 넣어둔것을 왜 그러는지 우리시아버님도 찾아뵙지 못해서 속상한데요 작은방에 통장이 젖어있고 어쩜 이런일이 있을수 있을까요? 함께 더불어 사는 사회아닐까요? 좋은거 가르쳐 주고 좋은정보를 나눠야겠지요
사회 문제가 되는 정신 질환 그 예방은 과도한 비정상적인 감정을 줄이는 것입니다 술을 먹을 때 기분이 너무 좋다면 술도 줄여야 합니다 주어진 조건에 비해 과도한 감정을 느끼는 것이죠 야동을 보는 이유는 자극적이기 때문이죠 그러나 그 자극이 또한 스트레스 상태입니다 과도한 스트레스가 정신 건강에 좋을 수 없죠 그러나 현대인은 이미 과도한 스트레스 학업에 시달립니다 가장 정도가 심한 스트레스라고 봐야 합니다 정신 건강에 좋을 수가 없죠 그래서 부모가 자녀에게 학업 성적을 강요하는 것은 야동을 강요하는 것과 같은 효과라고 봅니다 그러나 어떤 부모는 자녀의 학업 성적을 비관해 같이 죽자는 말까지 하죠 그 자녀의 스트레스는 최고 수치일 것입니다 그렇게 현대 사회는 미친? 사회입니다
장항준 선생님의 유튜브를 보고, 미국에 사는 나는 장항준 선생님께 전화를 하여 원격진료를 받고 약을 처방 받았다. 장항준 선생님의 유튜브를 보고 또 직접 처방을 받고 두 가지를 병행해서 이러 저런 영양제와 약을 동시에 복용하니 몸이 정말로 좋아졌었다. 당뇨와 고지혈증 고혈압 모두 3개월 내에 완치 되었다. 당뇨수치, 당화혈색소도 230까지 나오던 게, 거의 장항준 선생님의 당화혈색소 수치인 5.2에 가까운 5.4만큼 금방 나았다. 선생님은 도파민을 증가시키는 약도 처방해주셨다. 내가 과다복용해서 문제였지, 그러기 전까지 정말 최고의 효과를 보았다. 선생님은 내가 과다복용 문제가 있음에도 불구하고 내가 팬이니까 끝까지 책임져 주시고 신경써 주시는 모습을 보였다. 그때 내가 너무 내 자신에 몰입해 있어서 이렇게 댓글 같은 걸로 보답을 못 한 게 많이 미안했다. 당뇨도 나았고 체중도 감소했고 내 삶이 선생님이 없었다면 지금까지 성공적으로 이르지 못했을 것이란 것은 100% 자명한 일이다. 난 거대한 게약을 앞두고 있었고 지금에와서 일을 성공적으로 처리해서 몇 십억을 현금으로 갖게 되었다. 내 능률과 컨디션이 선생님의 도움으로 나아지지 못했다면 어불성설인 일이었다. 정말 행운이었다. 나는 또 선생님에게 진료를 요청하고 이제 많은 비용을 지불하고 선생님께 보답할 것이다. 선생님이 능력에 비해 돈을 많이 못 버는 사람이란 걸 알고있다. 몇년에 한번 천만원 정도씩 드릴 예정이다. 한번 진료받을 때도 몇백 불을 드릴 것이다. 장항준 선생님은 그럴 자격이 있다.
단순히 야동을 보는것만으로 생기는 문제인지 아니면 자기 위로나 성적행동이 동반되어야 생기는 문제인 건지 궁금합니다. 만약 성적행동이 관련이 있다면 남녀간의 애정행위가 뇌손상에 관련될수도 있다는 건데... 이런부분도 궁금하네요. 언제나 박사님 강의 잘듣고 있습니다. 감사합니다.
정신 질환이란 주어진 조건에 비해 과도한 비정상적인 감정을 느끼는 모든 것이라고 할 수 있습니다 감정에는 슬픔 기쁨 웃음 분노 등이 있고 웃음과 분노는 같은 감정이기 때문에 누군가 술을 먹고 이유 없이 웃는 정신 질환자라면 웃음과 분노가 같은 감정이기 때문에 위험한? 술버릇이라고 봐야 합니다 영화 조커는 그 정신 질환을 표현한 것입니다 누군가에겐 보통의 일반적인 자극인데 누군가에겐 과도한 비정상적인 감정이 유발됩니다 그런 경우 그 과도한 자극에 계속 노출되는 것은 우울증과 뇌손상이 유발되고 악화된다고 봐야 합니다 주어진 조건에 비해 과도한 감정을 느낄 때가 있다면 그 조건 또는 상황으로부터 일단 멀어지는 것이 좋은 대처 방법입니다 술을 끊어야 술에서 멀어질 수 있는 것처럼 말이죠 그리고 자신에게 맞는 인생의 다른 건강한 즐거움을 찾는 것이 좋습니다 예외가 있다면 예술의 감동은 예술가가 될 수 있는 소질일 수 있는데 주어진 조건에 비해 자신에게만 깊은 감동이 있다면 정신 질환을 의심해 봐야 합니다 예술의 감동은 자신만 감동을 느끼는 것이 아니죠
sex를 즐기는 사람이 똑똑하다, 고학력이 될수록 sex를 즐긴다, sex를 할수록 건강하다, 라는 논문들이 었었는데, 야동과 실제 성행위와는 다른 보상이 주어지나요? 또한 게임이 설명하신 것과 같은 증상을 보인다며 악으로 치부하여 게임산업을 말아 먹은 사건들이 있었는데, 사실 도파민은 운동할 때도 나오고, 공부할 때도 나오고, 그 개인이 성취감을 느끼는 행위를 할 때 분비되는데, 그럴때마다 뇌손상이 오는건가요?
5분만에 풀 도파민나오는 마약 담배 포르노와 2시간 영화랑 10시간 공부랑 운동이랑 정도가 완전히 달라요. 사실 공부중독 운동중독은 마약중독 담배중독보다 훨씬 어려운 영역입니다. 그쪽분야는 오히려 통제의 영역에 도파민이 관여한다고 생각합니다. 자 다시한변 비교해볼까요? [공부중독, 운동중독 vs 마약중독 담배중독 포르노중독] 이젠 확실히 아시겠죠 ?
게임은 어떤 게임이냐에 따라 다르지만 머리쓰는 전략시뮬레이션 같은 경우는 야동과는 많이 다르다고 들었어요 RPG도 마찬가지인게.. 되게 많은 노가다와 인고의 시간을 견뎌야 보상이 나오는게 RPG이기도 하고 어떤 플레이를 하냐에 따라서 술야동담배랑은 비교도 안되게 건전할겁니다
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 9](http://i.ytimg.com/vi/Jsjwpd_ER8g/mqdefault.jpg)
박사님은 제생명의 은인이십니다. 나이먹도록 한가지에 집중못하고 무기력증에 빠져있었고 그 무기력증이 단순히 저의 게으른 천성인줄 착각하고 살았었는데 원인은 음란물 중독으로 인한 뇌손상이 문제였던것 같습니다. 강박증 증상도 날이갈수록 심해진것도 동일합니다.마약처럼 노력없이 쉽게 얻게되는 도파민에 중독된게 맞는것 같습니다. 그동안 음란물 시청에 의한 자위행위가 단순히 탈모나 근손실, 피곤함에만 영향을 주는줄 알고 심각성을 간과 하고 있었는데 박사님 영상을 보고 망치에 한대 맞은것 같은 충격을 받고 바로 금란물 실행에 들어갔습니다. 오늘로써 4일차입니다. 제 뇌를 개조하고 제 인생도 개조하고 싶습니다. 관련 영상 지속적으로 올려주세요. 감사합니다 박사님!
저도 미상핵 선조체 볼륨이 작아져 있습니다.이게 다 야동시청한것이네요.저도 야동보고 자위하는게 취미였는데...이거 뇌를 파괴하는 행위라니 ...충격입니다
4일차 왜케 웃기지...
지금은14일차가 되셨기를 기도 하겠습니다.
3주차가 되셨기를 바랍니다.
난 3일차 ㅠ
수년동안 제 상태의 정확한 원인을 몰라 고생하다가 성인 Adhd진단을 받았었고 이제 약먹으면서 노력하면 좋아질 수 있다고 들었지만, 아무리 오랫동안 약을 꾸준히 먹어봐도 소용히 없었고 약 종류도 바꾸고 양도 늘려 봤지만 효과를 거의 아예 못본 1인 이었습니다.
야동 끊은지 2주 지났고, 미디어 같은거 최대한 멀리하고 책보기 및 걷기 운동 꾸준히 하고 있는데요, 이제야 정신이 조금씩 맑아져간다는 느낌이 들구요, 특히 사람 많이 있는곳 갔을때도 집중이 조금씩 더 잘되는게 느껴집니다.
박사님 귀한영상 감사합니다. 다음편도 하루빨리 부탁드립니다!
저는 야동에만 국한되는 이야기가 아닐꺼라 생각합니다. 요즘 인터넷에 자극적인 기사,내용,드라마,게임.. 항상 자극을 찾고있고 중독되고 그러지요.. 하루종일 sns,인터넷 업데이트 된 거 뭐 올라왔나 확인하고 있고... 친구들이랑 카페가도 느낍니다.. 다들 핸드폰만 하고 있어요. 그러면서 아 심심하다 뭐하지.....이러면서 그러다 결국 pc방가고..
그냥 그 카페 분위기 느끼면서 도란도란 담소의 재미를 못느끼는 사람들이 많아진 것 같아요.. 항상 강렬한 자극을 찾는 거죠...
이 야동에 폐해 관련 시리즈는 대한민국 정부에서 공익방송에 내 보내야한다.
th-cam.com/video/vcERjUeu8ng/w-d-xo.html
5% 도움이 아니라 70%이상 도움이 됐습니다. 다음강의도 정말 기다리게 됩니다. 밀가루, 우유에 이어 정말 정말 실용적이며 최고의 강의입니다 감사합니다.👍❤️
박사님 좋은 강의 감사합니다 전에 읽었던 책이 생각나네요 도파민을 욕망회로 위주로 사용하느냐 아니면 통제회로 위주로 사용하느냐에 따라 미치광이가 될수가 있고 아니면 천재가 될 수가 있다는 내용인데, 이 영상을 찬찬히 보면서 읽었던 책의 내용들을 되새기면서 보니 덕분에 좀 더 깊게 이해가 되었습니다. 특히 전전두엽을 활성화시키기 위해서 도파민이 필요하다며 전전두엽에도 연결된 축삭을 통해 도파민 물질이 분비된다는 설명부분에서 무릎을 쳤습니다. 이게 도파민을 통제회로로 보내는 거구나라고요. 결국 도파민 중독을 욕망회로 위주로 사용해 포르노시청, 알콜, 약물 행위에 빠지면 조가비핵과 미상핵의 기능들이 떨어지고 손상되니 신체적 건강과 정신적 건강이 나빠질 수 밖에 없겠네요. 도파민을 어떻게 사용하느냐, 어떻게 잘 사용하느냐.... 전전두엽을 변연계(선조체)부위보다 우위를 두는 게 관건이네요. 밑에 다른 댓글들을 보니 도파민에 중독될까봐 막연하게 아예 도파민을 억제하겠다는 내용들이 많은 것 같아요. 이러면 도파민 결핍증이 강해져서 뇌가 스스로 도파민을 분비해야할 상황과 시간대에 제대로 분비가 안될 문제가 생겨 이럴때도 쉽게 무기력해져서 더 쉽게 보상을 받을 수 있는 행위에 대한 갈망이 높아질 수 있는데...세로토닌과 달리 도파민 물질은 부족해도 안되고 너무 과해도(도파민 중독)안되고 알고 있는데요. 이 영상을 보고 너무 금욕에만 집중해서 원천적으로 도파민을 억제만 해서 도파민 결핍증상에 빠져 무기력해지거나 안좋은습관의 중독에 빠질까 걱정이 되네요
지난 영상 이후로 100일간 보지않기, 멀리보아 평생 보지 않기를 도전하려고 합니다.
제가 그동안 기억력이 안좋았던 원인과 술을 좋아하던 이유가 야동이 확실한 원인이 아니었을수 있지만 이번 기회를 통해 실마리를 찾을 수 있었던 것 같아 참 좋습니다
새 삶을 살아볼게요 감사합니다!
th-cam.com/video/vcERjUeu8ng/w-d-xo.html
뇌손상 재활 강의 빠른시일내 볼수 있으면 좋겠습니다 강의 감사합니다.
이미 다른 컨텐츠에서 많이 다룬 내용이기도 해요.
망가진 뇌의 도파민수용체가 원래대로 돌아오려면 야동을 6개월정도 끊으면
거의 정상으로 돌아옴.
모태솔로는 울고 갑니다ㅠ
@@maxwell2568 혹시 어느 영상에서 다뤘나요?
th-cam.com/video/vcERjUeu8ng/w-d-xo.html
말해줘도 못 끊는게 중독의 함정이죠 ㅋㅋ 담배 끊으면 오래 살 수 있는거 누가 모르나요 빨리죽고싶어서 피는사람 거의 없잖아요
내용 요약 :
1. 야동을 보면 볼수록 뇌 오른쪽 선조체의 미상핵의 회백질 부피가 감소한다.(회백질은 뉴런세포가 모이는 곳인데 그것이 감소 했다는 것은 세포가 사멸했다는 것이다)
-> 보상회로의 관여하는 이것(미상핵)의 부피가 감소하면 같은 자극을 투입시 종전보다 보상을 덜 느끼게 된다. 그럼으로서 행동조절, 인지능력, 의지력에 장애가 생긴다.
1) 인지장애 (Cognitive Impairment) - OCD(강박장애), ADHD(주의력결핍과잉행동장애)
2) 우울증 (Depression) - Autism(자폐증)
3) 운동장애 - Tourette Syndrom, 틱
4) ABULIA 의지상실장애(=Apathy) : Lack of Interst, Enthusiasm, concern or Lack of will - 열정과 의지력이 소멸, 매사에 관심이 없어짐. 무기력증
2. 야동을 보면 볼수록 뇌 왼쪽 선조체의 조가비핵 - [운전같은거 할때 자동으로 반응하는 것 역할]의 활성(반응)이 감소한다.
-> 야동 자극에 더 약하게(느리게) 반응한다.
1) 과도한 야동자극에 대해서 도파민 수용체가 Down Regulation 된다. (반응속도가 늦어지다.)
2) 문제는 조가비핵이 야동에만 반응 하는 것이 아니라는게 문제
3. 야동을 보면 볼수록 뇌내 왼쪽 전전두엽(DLPHC)(양심센터-제동을 거는역할, 통제역할)이 미상핵을 컨트롤하는 힘이 약해진다.
->DLPHC의 신호가 감소했기 때문에 전전두엽의 본능통제신호가 약해진다.
1) 다른 해로운 자극에 대해서 이를테면 (마약추구, 알코올중독, 우울증, 섹스중독등) 의 위험에 취약해진다.
2) 도파민은 욕망회로(본능)에만 쓰이는 것이 아니고 통제회로(가치체계, 양심)로 쓰여지기도 한다.
3) 전전두엽의 승인이 떨어지면 어큐번스핵(미상핵)에 도파민이 공급되어서 이 쾌락을 주는 행위에 몰입해서 빠지게 한다.
4. 더 무서운 것은 야동을 한번만 보더라도 뇌는 손상을 입게되고 한번 사멸된 세포는 재생하지 않는다는 것이다. 따라서 1번의 손상(미상핵의 회백질 부피 감소)이 가장 경계해야하고 무서운 것이다.
다시 뇌를 재생할 수 있는 방법은 다음 강의에 있습니다. 133강을 저도 지금 보러 갈 것입니다.
그럼 건승하십쇼!
저도 지금 말씀하신 내용처럼 이런 상태인데 그럼 금딸하고 일찍자면 복구 가능하나여?
박사님의 강의 덕분에 제 인생이 크게 전환되고 바뀔 것 같습니다. 2023년 한해도 복 많이 받으시고 유튜브 더 크게 번창하시길 바랍니다. 정말 감사합니다.!
이런 강의를 중고등학교때 들었어야 했는데...이미 늦은거 같네요...성교육 시간에 필수로 시청해야 할 유튜브 강의가 아닌가 합니다.
선생님 충격적인 진실을 설명해주셔서 감사합니다. 조심하고 경계하며 멀리하는 삶을 살도록 노력하겠습니다.
저도 어제부터 동참하고 있습니다. 꼭 같이 이겨냅시다. 전 담배는 끊은지 한달 되었고 술은 거의 한달에 1번정도 캔맥주 하나정도만 먹습니다. 우리 모두 다 같이 마지막 최후의 보루인 야동이라는 악마성을 무너 뜨릴 것입니다. 4금 다시 외쳐봅시다. [금연, 금주, 금딸, 금밀가루)
10일만 금욕해도 체감이 정말 확되더군요.. 곰이 웅녀가 되기위해 100일동안 쑥과 마늘만 먹었듯이 이무기가 용이 되기 위해 여의주를 모으듯이 제가 변화하기 위한 과정으로 생각하며 하루하루 참겠습니다!
감사합니다. 큰도움이 되었습니다. 뇌손상 회복강의도 기다려 봅니다..!
최고입니다. 야동중독이라 시도때도없이 봤었는데..정말 위험한 독이였네요. 쉽게 얻어지는 모든게 위험한것이라는걸 다시금 느끼며 반드시 끊겠습니다. 감사합니다..
안녕하세요 박사님 요즘 제 주변 많은 사람들이 수면제인 졸피뎀 복용 경험이 있어 금단 증상으로 우울증과 자살 성향, 또 불면을 겪고 있습니다. 이런 사람들에게 도움이 될 만한 졸피뎀 중독에서 벗어나는 방법이나 다른 좋은 치료제가 있을까요? 졸피뎀에 의해서 안타까운 선택을 하는 피해자가 더 이상 생기지 않도록 힘써주시면 정말 감사하겠습니다.
졸피뎀을 끊어서 자살충동이 일어난다는겁니까?
이런 좋은 정보를 알려줘서 감사해요 평생 모르고 살 뻔했네요
박사님 채널명으로 제목이 야동으로 알람 떠서 놀라서 들어왔어욬ㅋㅋㅋ해킹 당하셨나하고욬ㅋㅋㅋ
자연은 항상 기브엔 테이크가 확실하네요.얻는게 있으면 잃는것도 있다.분명히 성은 쾌락과 짧은인생에서 즐거움을 주지만 한정된 생명력을 짧은순간에 태워서 강한 즐거움을 주고 뇌세포를 파괴해 버리니까요. 동물에게 생식의 원동력과 쾌락을 주고 반대급부로 생명력 그 자체를 깍아먹어 버리니까요.아무리 부정하려고 해도 이건 정해진 것 같다는 생각이 듭니다.항상 잘 보고 있읍니다.
어렸을적에 왕같은 사람이 향류에 빠져서 망치는걸보고 왜 저런걸까? 이해를 못했는데 나이들고보니까 이해가 되네요
거의 수개월째 진짜 아무런 의지와 열정이 없는 상태인데 번아웃 우울증은 절.대 아니거든요.......... 뇌를 다시 재활할수잇는 영상 기다립니다 선생님.....슬푸다...
저는 심각한 우울 무기력 살태이고요
야동은 자주 안보는데요 (일주일에 한번정도)
스마트폰(유튜브 등등)을 거의 그냥 시체처럼
누워 잇는 상태에서 (식사도 거의 안하고요)
열시간 넘게 보고 듣고 있습니다 자기전에도
유튜브 틀어놓고 자야 잠이 와요
이것도 apathy 와 연관이 잇을까요
이미 손상된 뇌는 어떻게 비약물요법으로 회복 ,재활 하는지 영상도 꼭 부탁드립니다 !!!!!!!!!!!!!!
유익한 정보 감사합니다
마치 대학 강의를 듣는 것 같아요
청취자의 수준을 일층 높여주시네요
항상 시청하고 존경합니다
야동중독은 정말 뇌 손상이 심각하게 오는군요. 명강의 잘들었습니다.
그런 영상 거의 매일 보는 32살 남자인 저를 예로 들자면
저는 우울증, 운동 장애는 없는데 열정과 의지력 없는거 같아요.
근데 아무리 생각해도 영상 보는건 절대 끊을 수 가 없어요 ㅜㅜ 차라리 거세를 하면 모를까...
그냥 다른 건강한 생활 습관으로 어느정도 뇌 손상을 커버 할 수 없을까요?
제 일상을 얘기해 보자면
아침에 일어나면 종합비타민, 칼슘 600mg, 비타민c 250mg을 꼭 챙겨먹고
집 바로 근처인 고봉산을 1시간 등산하면서 팔굽혀펴기 200개 꼭 채우고 하산합니다.
커피는 매일 800ml 를 블랙으로 챙겨 먹구요
밥이나 라면 먹을때는 항상 반만 먹습니다. 라면도 반만 끓여먹음.
술담배 아예 안합니다.
한번 야동 끊어보세요 100일만 하면 열정과 의지력이 생깁니다. 님 같은 경우는 미상핵속 회백질이 파괴 되었기 때문에 (보상에 덜 반응 -신경세포가 사멸했으므로) 의욕이 없어진 것입니다. . .
@@user-db9gy2ow5m 보상에 덜 반응 한다고 보기에는 저는 스카이림, 폴아웃4, 호라이즌제로던 같이 보상이 눈에 보이는 rpg 게임을 너무 좋아하는데요?
@@user-wh5gj7jt5z 미상핵 파괴시 전에는 10의 자극으로 10의 쾌감을 얻었으나 이제는 10의 자극으로 5의 쾌감을 얻는다는말입니다
오늘 강의 뜻깊게 봤습니다
감사합니다
세상에나! 이런강의 감사합니다.
실제 성관계랑 야동이랑 비슷하게 뇌가 손상을 입나요? 성관계도 부부끼리가 하는게아닌 유흥이라든지 원나잇이라든지 이런거 다포함해서 했었을때 말이죠
과도한 식욕의 경우 비정상적인 식욕의 원인이 우울증 때문인지 과도한 식욕 때문에 우울증과 뇌손상이 유발되는지는 그 쾌락의 정도가 얼마나 비정상적이냐에 따라 건강한 식생활과 뇌질환으로 구분될 것입니다 그렇죠 같은 음식을 먹어도 뇌질환 환자는 과도한 비정상적인 쾌락을 느끼며 그 음식에 깊이 감동하고 식탐에 중독됩니다 배고픔에 대한 뇌의 보상 쾌락이 과도한 것은 뇌질환이 맞습니다 단순히 배가 고플 때 음식을 먹었을 뿐인데 눈물을 흘릴 정도로 음식에 감동한다면 정신과 치료가 필요한 뇌질환을 의심해 봐야 합니다 술을 먹으면 우는 사람도 술을 끊고 정신과 상담을 하는 것이 좋습니다 야동을 끊어야 하는 경우도 그런 경우라고 봅니다
음란물은 구라임 그냥 안보면 안빠지는데 보니까 중독되는것임 특히 스마트폰땜에 더 쉽게 다가갈수있음. 10-20대때야 성욕해소차원에서 가끔봤다쳐도 30줄먹고 계속보니 정말 안되겠다싶더라구요 정말 의인이십니다 감사합니다❤
포르노를 보며 자위 행할때만이 아닌, 그저 보는것만으로도 쾌락을얻어 뇌손상을 입게된다는 이야기를 듣곤 상당히 놀랐습니다.... 그래서 생긴 의문점이 있는데, 혹시 자위는 어떠한 영향을 미치나요?. 자위를 하다보면 필연적으로 야한 상상을하게되는데 그것도 뇌에 악영향을 주는건지 아니면 그것만은 괜찮은 것인지... ㅠㅠ
상상 자위랑 영상으로 보는 포르노 자위랑은 차원이 다릅니다 한 20배정도 시간도 더 걸리고 문제는요. 단기간에 도파민을 얻어버리는게 바로 그 문제라는 것입니다. 그것도 너무 쉽게말이죠 지금가서 해보시죠 아무 영상도 없이 상상으로 자위하는거랑 영상 보면서 하는거랑 시간도 한번 재 보시구요. 무엇이 더 악영향을 미칠까요 ?
우울하기 때문에 야동보는 사람도 많죠.
우울증에 야동을 보니 불나는 데 기름 붙는 꼴
야동 안 보면 확실히 삶의 질도 좋고, 운동도 열심히 하는 듯 합니다.
전전두엽은 뇌의 다른 부위에서 처리한 여러 정보들을 받아서 종합하고 최종적으로 결론을 내리고 우리의 행동을 결정하는 아주 중요한 위치입니다. 목표를 정하고 그것을 이루기 위해 향하는 동안 다른 곳에 주의를 뺏기지 않도록 통제합니다. 전전두엽이 손상될 경우 나타날 수 있는 증상들을 박사님께서 상세히 말씀해주셨습니다. 폭력적으로 변하기도 하고, 충동적인 행동을 하기도 하고 성적으로 문란해지거나 윤리나 도덕을 무시하기도 하고 권력이나 돈에 대한 환상이나 망상을 갖기도 합니다. 소시오패스나 사이코패스는 정상인에 비해 전전두엽의 활동이 현저하게 낮다는 보고도 있습니다.
진짜 최고의 강의입니다…
박사님 강의 잘 들었습니다. 많은 도움이 되었습니다....
감사합니다 좋은 일 하십니다 최고의 영상입니다 구독 좋아요 😀
박사님 좋은 영상 감사합니다.
비가역적 손상이라는 게 정말 무서운 부분이네요..
카페인 중독, 알코올 중독도 뇌 손상을 유발하나요?
야동의 유해성을 타고 들어왔는데 결론이 중독이 뇌를 손상시킨다는 것 같아서 음란물이 위험한 건지, 쉽게 얻는 중독이나 쾌락이 모두 해당하는 건지
그 정도는 음란물과 알콜, 니코틴 등 모든 중독이 유사한지, 아니면 음란물만 해당하는 내용인지 알고싶습니다.
겁나 억울하네… 보고싶어서 보냐고..
여친없으니까 보지
박사님~!
야동 보는 유혹을 잘 참는 방법도
알려주시면 감사하겠습니다!!🙇♂️
저도 궁금해요2222
이 강의를 딸딸 외우면 성공
박사님 진심으로 감사드립니다.
인간의 욕망은 도파민에서 온다^^.. 선생님 너무 좋은 선생님의 가치관이 들어가있는 긍정적인 영상 너무너무 좋습니다!!!
어메....예쁜 얼굴 보니 또 야동 생각 나요~~~~! 끊었는데.....
손상된 뇌를 복구하는 약물요법 강의 꼭 올려주세요 기다리고 있겠습니다!!!
100% 도움되요!!!👍🏻👍🏻👍🏻 좋은영상입니다 많은 사람들이 보게 선생님이 유퀴즈같은 프로그램에서 이런 내용 강의해주시면 좋겠어요🤭ㅎㅎ
도파민 중독에 대해 알아보다 박사님 채널로 들어오게 됐는데 정말 열정이 느껴지세요!!! 어려운 내용이지만 목소리, 톤 말씀하시는 속도도 딱 좋아서 뒤로가기 안 누르게 되네요! 좋은 내용 감사합니다~~
아니 제발 좀 초등학교 때부터 이런교육 시켜 주세요
교육부 장관님~~!
야동을 보면 미상핵 손상이 일어난다고 하셧는데 야동 말고 미상핵 손상이 오는 경우는 또 어떤것들이 있을까요?
박사님 영상을 보면서 궁금한게 있어서 남겨요 야동을 보면서 쾌락 즉 도파민이 분출하면서 회백질에 손상이 간다고 하셨는데 그럼 야동뿐만이 아니라 다른 쾌락 수영이라던지 등산이라던지 기타 취미를 통해서도 회백질에 손상이 가는건가요?
수영이나 등산같은 경우에는 야동에 비해 더 노력해야 되기 때문에 괜찮지 않을까 싶습니다
야동 중독에 대해 잘 보았습니다. 그런데 야동을 봐온 사람들이 과연 끊을 수 있을까요? 이게 가능하신 분들도 계시겠지만 대부분 실행에 옮기지 못할 확률이 높다고 보여지네요. 또한 야동은 상대방이 없는 경우 활용되는 면도 있는 데 오히려 이점이 될 수도 있겠지요. 야동을 완전히 끊는 방법보단 너무 지나친 경우는 빼고 일상생활에 해가 되지 않는 적당한 방식으로 보는 게 좋지 않을까요?
야동으로 많이 보는 것과 관계를 많이 하는 것은 다른 건가요? 실제 관계도 어떻게 보면 야동의 실전 연장선이라고 생각이 들어서요. 어떻게 다른건지 궁금합니다.
야동은 아니고 다른거로 중독증상이 심해서 박사님께서 말씀하신 증상들중 ADHD 우울증 여러 정신장애를 앓고있는 사람입니다. 약물치료 해보려는데 차도가 있을까요? 이미 파괴되어버린 세포는 돌아오지 않는다는걸 알고 있지만, 이렇게 살다가는 진짜 안될거 같아서요. 약물로 조금이라도 나아질지 궁금합니다. 중독을 끊고 취미정도로만 즐기고 사람답게 살고 싶어요..
야동을 많이 본 한 사람으로서, 그로 인한 많은 부작용중에 일에 대한 강박관념이 조금 있는 것 빼고는 해당 사항이 거의 없는 듯 한 저는 그럼 뭔가요...?우울증 도 없고.. 최소한의 경제력으로도 만족하고..운동도 잘하고..나 보단 남을 더 배려하고..(심할 정도로 )동물들 너무 좋아하고..오히려 나이 먹어 자격증도 열심히 공부해 따는 중이고..내일 할 일 미리 준비하고 일 할때는 농땡이 안까고 집중해서 열심히 하고..음악도 좋아해 시간 날 때 기타 도 즐겁게 치는데 전 뭐가 잘못된건가요..?
미상핵 손상이 안되셨나보네여
야동을 덜 본거죠
논문 해석 자체가 끼워 맞추기가 그런거임. 애초에 논문 자체도 야동시청으로 미상핵 손상됐다는게 아니라 야동시청시간에따라서 미상핵 손상이 달랐다는 내용이라 미상핵 손상이 있는 사람이 야동시청을 많이 한것인지 야동시청으로 인해 미상핵 손상이 난것인지 인과를 알수가 없음
특이체질
담배를 많이 피면 폐 손상이 오고 수명에 영향을 준다는걸 다들 알지만 장수하는 분들 중에는 담배 피는 분들이 있자나요? 어떤 분들은 간접 흡연으로도 암에 걸리고요. 그러나 보편적으로는 몸에 나쁘다라는게 정설이죠. 개인차와 보편성은 구분을 해야하지 않을까 싶습니다. 이것도 그런거 아닐까요?
선생님 채널에 중독된거같아요😂
하 인지장애 강박장애 기억력상실 다 저한테 해당되는말이에요 ㅠㅠ.. 오늘부터 실천하겠습니다.
박사님 도움말씀 잘들었습니다 저는 더이상야동을보면 직장생활도어려울것같고 의욕도떨어지는것을요즘많이느끼고있어요 회백질기능이 저하돼면모든판단기능도떨어진말씀도 요즘많이느끼고있어요 그런데핸드폰만있으면 잘안돼요 어두운터널에서나오고싶어요 그런데참어렵내요
미상핵 망가진 뇌 어떻게 회복해야 하는지 너무 궁금하네요
박사님은 인간이 '경제'라는 중독에 빠지면 그 '결론'도 잘 아실거라 봅니다.
정부는 뭘하냐.. 이분의 유튜브 방송을 돈주고 광고해줘라. 그게 공익이다.
좋은강의 감사합니다 정치권력을 차지하고 오만가지 권력형비리와.성범죄를 일으킨 민주당 586들의.뇌를.조금이나마 연구할수있는기회가되었습니다
대장동백현동비리에도 죄의식없이 말로 뒤짚는.인간은 중증이군요
금식하고 재활해야 겠네요 강의 감사합니다.
그럼 코카인이나 메쓰암페타민같이 하드 드러그 한 사람은 더 심하게 돈과 권력으로 더 심하게 다 자기 맘대로 하려고 하나요?
그럼 자위행위를 1주일에 1번2번하는것도 뇌손상이 되는건가요?
사실 자위가 문제가 아니라 야동이 문제죠.ㄷ
정말 감사드립니다...!
좋은 강의 감사합니다. 선생님 말씀에 따르면 공부 중독, 책 중독, 운동 중독, 탄수화물 중독, 성관계 중독, 잠 중독, 대화 중독, 명상 중독, 일 중독 등 모든 종류의 중독이 뇌 손상을 시킨다는 것인데 어떻게 해결해야하는 것인가요?
현대 신경학적으로 모든 행위에 중독 가능합니다. 예를들어 손톱 물어뜯기 같은 행위도요.
다만 차이는 얼마나 쉽게 중독되는 가에 있죠. 탄수화물이나 포르노가 특별히 위험한 건 기업들이 정교하게 설계하기 때문입니다. 쉽게 중독되도록 말이죠.
한번 일이나 공부에 중독되려고 시도해보세요. 쉽지 않을 껄요? 아무리 하려고 하셔도요.
꼭 포르노나 약물 중독의 위험성 얘기하면 공부는여? 운동은여? 이러는 게 항상 있음. 일단 공부랑 운동을 제발 끊고 싶을 정도로 중독부터 돼보라고ㅋ
공부 운동 대화 등등 중독과 설탕 담배 마약 포르노 중독과는 다릅니다 정도의 차이가 어마어마하게 달라요 영상 2시간짜리 보는 거랑 5분만에 풀 도파민 얻는거랑 같지 않은것처럼요 그렇죠?
대단한 닥터
매우 매우 매우 유익한 정보 감사합니다.!! 주님이 하셨습니다!!
하루동안 확실하게 휴식하는 방법
1.전기사용최소화
- 티비,휴대폰,컴퓨터 사용 최소화
2.식사 최소화
- 하루 1끼 정도로 최소화,하루 단식
3.금전 사용최소화
- 카드 현금 사용을 최소화
그럼 부부관계를 많이 할수록 뇌손상이 올수도있다는건가?
영상시청이랑 실습이랑은 좀 다른가?ㄷㄷ
부부관계 성교는 많을 수록 좋습니다. 사망률 우울증 여성 자궁암 모두 감소합니다. 자연은 색스를 많이 해서 자손을 많이 남기는 유전자가 선택되도록 진화되어 왔습니다.
저도 중독되서 살다가 어느순간 깨달음을 얻고 중단했는데 복구되는데 2년 넘게 걸리는 것 같아요. 다들 조심하세요~
뇌영양제는 어떨때 복용할 수 있을까요? 그리고 저희는 3개월살고 간이 안좋아서 이식을 하게 되었습니다. 그런데 울트라셋진통제는 효과가 어떨까요? 사람을 다치게 하는거 너무 싫어하고 9개월동안 병원투병생활을 하게 되었는데 좋은칭찬 격려를 받게 되었습니다. 옛폰때문에 괴롭힌사람들이 있었습니다. 먼곳에 있음 잘보지 못하게 되지 않을까요? 그런데 집에서 둘이 사는데 햄버거를 먹지않았는데 먹은것처럼 되어있고 이해가 안가는 일입니다.
뇌개선제는 요즘 그냥 무료로 지급한다고 하는데 좋은걸까요? 교수님 강의는 늘 좋은지식을 잘주시는것 같습니다. 콩팥이 안좋다는데 어떠한 음식을 해주는것이 좋을까요? 제카스에 그동안 글들을 뺏는 사람이 있습니다. 그리고 끝이 어디있습니까?
신실하게 하늘에 기도하면서 눈물로 기도하면서 동아대학교가 부산에서 제일 간이식을 잘한다고합니다. 가정을 안좋게 하는건 안좋은것 아닐까요? 에어컨도 당첨도 되고 참진실로 되니 좋았습니다. 외국생활을 하셔서 그런지 강의가 참 스탠다드하신것 같아요 정보를 확실하게 줘야하는데 신해철이 우리집에 있는것을 왜 건들입니까? 제냉장고에 넣어둔것을 왜 그러는지 우리시아버님도 찾아뵙지 못해서 속상한데요 작은방에 통장이 젖어있고 어쩜 이런일이 있을수 있을까요? 함께 더불어 사는 사회아닐까요? 좋은거 가르쳐 주고 좋은정보를 나눠야겠지요
블랙락 데이터 분석가 이것 이후 초과 사망률 2배 이상 증가th-cam.com/video/vcERjUeu8ng/w-d-xo.html
사회 문제가 되는 정신 질환 그 예방은 과도한 비정상적인 감정을 줄이는 것입니다 술을 먹을 때 기분이 너무 좋다면 술도 줄여야 합니다 주어진 조건에 비해 과도한 감정을 느끼는 것이죠 야동을 보는 이유는 자극적이기 때문이죠 그러나 그 자극이 또한 스트레스 상태입니다 과도한 스트레스가 정신 건강에 좋을 수 없죠 그러나 현대인은 이미 과도한 스트레스 학업에 시달립니다 가장 정도가 심한 스트레스라고 봐야 합니다 정신 건강에 좋을 수가 없죠 그래서 부모가 자녀에게 학업 성적을 강요하는 것은 야동을 강요하는 것과 같은 효과라고 봅니다 그러나 어떤 부모는 자녀의 학업 성적을 비관해 같이 죽자는 말까지 하죠 그 자녀의 스트레스는 최고 수치일 것입니다 그렇게 현대 사회는 미친? 사회입니다
절대적으로 공감합니다
야동보다 학업스트레스, 학벌스트레스가 더 그런거 같아요.
좋은 영상 감사합니다
장항준 선생님의 유튜브를 보고, 미국에 사는 나는 장항준 선생님께 전화를 하여 원격진료를 받고 약을 처방 받았다. 장항준 선생님의 유튜브를 보고 또 직접 처방을 받고 두 가지를 병행해서 이러 저런 영양제와 약을 동시에 복용하니 몸이 정말로 좋아졌었다. 당뇨와 고지혈증 고혈압 모두 3개월 내에 완치 되었다. 당뇨수치, 당화혈색소도 230까지 나오던 게, 거의 장항준 선생님의 당화혈색소 수치인 5.2에 가까운 5.4만큼 금방 나았다. 선생님은 도파민을 증가시키는 약도 처방해주셨다. 내가 과다복용해서 문제였지, 그러기 전까지 정말 최고의 효과를 보았다. 선생님은 내가 과다복용 문제가 있음에도 불구하고 내가 팬이니까 끝까지 책임져 주시고 신경써 주시는 모습을 보였다. 그때 내가 너무 내 자신에 몰입해 있어서 이렇게 댓글 같은 걸로 보답을 못 한 게 많이 미안했다. 당뇨도 나았고 체중도 감소했고 내 삶이 선생님이 없었다면 지금까지 성공적으로 이르지 못했을 것이란 것은 100% 자명한 일이다. 난 거대한 게약을 앞두고 있었고 지금에와서 일을 성공적으로 처리해서 몇 십억을 현금으로 갖게 되었다. 내 능률과 컨디션이 선생님의 도움으로 나아지지 못했다면 어불성설인 일이었다. 정말 행운이었다. 나는 또 선생님에게 진료를 요청하고 이제 많은 비용을 지불하고 선생님께 보답할 것이다. 선생님이 능력에 비해 돈을 많이 못 버는 사람이란 걸 알고있다. 몇년에 한번 천만원 정도씩 드릴 예정이다. 한번 진료받을 때도 몇백 불을 드릴 것이다. 장항준 선생님은 그럴 자격이 있다.
진짜인가요?
@@user-vg2kt5ik2n 그 당시는 팬데믹으로 원격진료를 했었거든요. 요즘은 안 하시고..
병세가 호전되신 것을 진심으로 축하드립니다. ^^
약이름이 뭐에요
너무너무 감사드려요
좋은 강의 감사드립니다. 감소된 뇌의 부피가 야동시청 중단 후 다시 커졌다는 연구결과가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
이건 영상만 봐도 어렵다는게 나오는 내용인데요, 회백질의 부피 감소는 뇌세포의 손상을 의미하고 뇌세포의 손상은 비가역적이라고, 회복이 안된다고 더욱더 손상을 주는 것보다 지금이라도 손상을 주는 행위를 줄여야한다는게 영상의 핵심포인트라 생각됩니다.
미상핵의 도파민 수용체 감소로 우울증이나 무쾌감증이 올 수 있는 것은 이해가 잘됩니다. 하지만 왜 기억력이 떨어지고 왜 인지기능이 떨어지는 것인가요?
앞서 알렉님이 말쓴하신게 쌓이고 쌓여서 스트레스의 상승으로 인한 브레인 포그 증상이 반복되어 그런것이라고 생각합니다 뇌가 굳고 병드는 과정이죠
단순히 야동을 보는것만으로 생기는 문제인지 아니면 자기 위로나 성적행동이 동반되어야 생기는 문제인 건지 궁금합니다. 만약 성적행동이 관련이 있다면 남녀간의 애정행위가 뇌손상에 관련될수도 있다는 건데... 이런부분도 궁금하네요. 언제나 박사님 강의 잘듣고 있습니다. 감사합니다.
그런데 중독에 빠지기 쉬운것은 커피나 담배 온라인 게임 이런것도 있는데 이런 사람들도 다 위험한거 아닌가요?
저도 30년 봤는데 ㅠㅠ 재활을 어떻게 해야 되는지 강의 부탁드립니다
그 회복은 선도에서는 섭생이라 합니다
하나님의 창조질서를 보았습니다.
야동중독만 이런건가요? 아니면 다른 쾌락을 주는 모든 큐들에 과하게 접촉하거나 중독이 되더라도 같은 결과를 초래하나요?
그럼 내 회백질은 거의 없는 수준이겠군
위로드립니다
괜찮습니다. 대한민국 90퍼센트의 남성은 같은 상태입니다. ㅋ
@@humility86b ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대파충류 시대 ㅋㅋㅋ
@@junlee1945 ㅋㅋㅋ 파충류가 저보다 회백질이 낫다고 판단됩니다.
야동시청과 실제 섹스가 미상핵에 일으키는 영향은 어떤 차이가 있나요?
그러면
1 야동을 절대로 안 보는게 가장 좋은 선택지인가요?
2 야동을 안 보고 자극만으로 사정만 해도 뇌세포가 감소하나요?
3 야한 생각만 해도 뇌세포가 소멸되나요? (길가다 예쁜 사람 쳐다보고 기쁨을 느끼는 것도 안되는 건가요?)
야동은 '강력한' 도파민을 내보내기 때문에 중독이 되는거 같아요. 제 예상으로는 적은 노력(뇌사용)으로 도파민을 얻게되니, 뇌가 감소하는거 같아요.
정신 질환이란 주어진 조건에 비해 과도한 비정상적인 감정을 느끼는 모든 것이라고 할 수 있습니다 감정에는 슬픔 기쁨 웃음 분노 등이 있고 웃음과 분노는 같은 감정이기 때문에 누군가 술을 먹고 이유 없이 웃는 정신 질환자라면 웃음과 분노가 같은 감정이기 때문에 위험한? 술버릇이라고 봐야 합니다 영화 조커는 그 정신 질환을 표현한 것입니다 누군가에겐 보통의 일반적인 자극인데 누군가에겐 과도한 비정상적인 감정이 유발됩니다 그런 경우 그 과도한 자극에 계속 노출되는 것은 우울증과 뇌손상이 유발되고 악화된다고 봐야 합니다 주어진 조건에 비해 과도한 감정을 느낄 때가 있다면 그 조건 또는 상황으로부터 일단 멀어지는 것이 좋은 대처 방법입니다 술을 끊어야 술에서 멀어질 수 있는 것처럼 말이죠 그리고 자신에게 맞는 인생의 다른 건강한 즐거움을 찾는 것이 좋습니다 예외가 있다면 예술의 감동은 예술가가 될 수 있는 소질일 수 있는데 주어진 조건에 비해 자신에게만 깊은 감동이 있다면 정신 질환을 의심해 봐야 합니다 예술의 감동은 자신만 감동을 느끼는 것이 아니죠
영화를 엄청 1차원적으로 보셨네
sex를 즐기는 사람이 똑똑하다, 고학력이 될수록 sex를 즐긴다, sex를 할수록 건강하다, 라는 논문들이 었었는데, 야동과 실제 성행위와는 다른 보상이 주어지나요? 또한 게임이 설명하신 것과 같은 증상을 보인다며 악으로 치부하여 게임산업을 말아 먹은 사건들이 있었는데, 사실 도파민은 운동할 때도 나오고, 공부할 때도 나오고, 그 개인이 성취감을 느끼는 행위를 할 때 분비되는데, 그럴때마다 뇌손상이 오는건가요?
5분만에 풀 도파민나오는 마약 담배 포르노와 2시간 영화랑 10시간 공부랑 운동이랑 정도가 완전히 달라요. 사실 공부중독 운동중독은 마약중독 담배중독보다 훨씬 어려운 영역입니다. 그쪽분야는 오히려 통제의 영역에 도파민이 관여한다고 생각합니다. 자 다시한변 비교해볼까요? [공부중독, 운동중독 vs 마약중독 담배중독 포르노중독] 이젠 확실히 아시겠죠 ?
@@user-db9gy2ow5m음란물 안보고 자위하는 건 어떤가요 그럼??
선생님 그러면 야동시청 말고 관계도 뇌에 영향이 있을까요?...
관계는 상관없죠.
그것마져 금기시하면 인류가 ㄷㄷ
핵심은 자위가 문제가아니라 음란물이 문제인거죠.ㄷ
@@maxwell2568 섹스중독도 병이라고 알고잇는데 7일에 5번이상 나이트클럽가고 섹스 매일매일 하는 사람도 똑같을겁니다.
@@sanakimlove 섹스 매일 하는것도 좀 나쁠수있지만...
성인물을 보면서 하는건 다릅니다...
쉽게 도파민을 뿜는거랑
노력으로 도파민 뿜는거랑 다르죠
남자들 첨에는 여친이랑 매일도 하는데
여친 오래사귀면 ㅅㅅ 그렇게 자주 안하죠
전 게임중독이에요..
당장 먹고살수도없는데,
무기력하고 열정도 없네요..
우울증도 있고, 몸도 거동하기 힘들어요
금욕해야겠어요.
안녕하세요 보리, 현미,통밀가루의 산패에 관한 주제[로 영상 만들어주시면 감사합니다 ....
선생님 혹시 게임 많이 하면 뇌에 지장이 끼치는지 이것도 영상 찍어서 올려주시면 안될가요? ㅠㅠㅠ 일부 사람들이 게임 하면 머리가 안 좋을 뿐 상세하게 설명 안해주시던데 부탁드립니다 ㅠㅠ
게임은 어떤 게임이냐에 따라 다르지만 머리쓰는 전략시뮬레이션 같은 경우는 야동과는 많이 다르다고 들었어요 RPG도 마찬가지인게.. 되게 많은 노가다와 인고의 시간을 견뎌야 보상이 나오는게 RPG이기도 하고 어떤 플레이를 하냐에 따라서 술야동담배랑은 비교도 안되게 건전할겁니다
어휴 어떻게든 게임을 까고싶어서
저도 손상된 뇌 회복 방법이 궁금합니다.
야동 뿐만아니라 티비 예능 같은 것 보면 어떤 변화가 있나요??
선생님 그럼 상상의로 자위행위 하는 것도 비슷하게 부정적일까여 아니면 괜찮을까요???
내가 야동을 안봤더라면...저자리에 있었을텐데..칙쇼..