태평양 같은 넓은 등을 원한다면! 디랙스 '렛풀다운' 사용방법!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 8

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ENG) How to make huge lats muscle? (Lat pull down) 나는 왜 등 운동을 해도 광배가 안 커질까? 황철순의 고민 해결 랫풀 다운 꿀팁 방출6:38ENG) How to make huge lats muscle? (Lat pull down) 나는 왜 등 운동을 해도 광배가 안 커질까? 황철순의 고민 해결 랫풀 다운 꿀팁 방출
ENG) How to make huge lats muscle? (Lat pull down) 나는 왜 등 운동을 해도 광배가 안 커질까? 황철순의 고민 해결 랫풀 다운 꿀팁 방출CHUL SOON HWANG
มุมมอง 859K
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
มุมมอง 789K
계란으로 유방암 3기 완치했다? 여성질환에 좋은 계란 활용법20:17계란으로 유방암 3기 완치했다? 여성질환에 좋은 계란 활용법
계란으로 유방암 3기 완치했다? 여성질환에 좋은 계란 활용법바른건강
มุมมอง 1.1K
MatiTalk "วันชัย" อ่านอนาคตการเมือง...เพื่อไทยแข็งแรง17:47MatiTalk "วันชัย" อ่านอนาคตการเมือง...เพื่อไทยแข็งแรง
MatiTalk "วันชัย" อ่านอนาคตการเมือง...เพื่อไทยแข็งแรงมติชนสุดสัปดาห์ - MatichonWeekly
มุมมอง 211K
ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ ทรู แบงค็ิอก ยูไนเต็ด08:07ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ ทรู แบงค็ิอก ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ ทรู แบงค็ิอก ยูไนเต็ดTrueID
มุมมอง 142K
ลิเวอร์พูล 2-0 เรอัล มาดริด | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/2508:28ลิเวอร์พูล 2-0 เรอัล มาดริด | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
ลิเวอร์พูล 2-0 เรอัล มาดริด | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.8M
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เอฟเวอร์ตัน | ผีแดงปะทะท็อฟฟี่สีน้ำเงิน MW132:06:15🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เอฟเวอร์ตัน | ผีแดงปะทะท็อฟฟี่สีน้ำเงิน MW13
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เอฟเวอร์ตัน | ผีแดงปะทะท็อฟฟี่สีน้ำเงิน MW13GOTJISIRI CH
มุมมอง 261K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 3.3M
대부분 모르는 엉덩이 전범위 사용법12:35대부분 모르는 엉덩이 전범위 사용법
대부분 모르는 엉덩이 전범위 사용법어썸블리스 AwesomeBLISS
มุมมอง 23K
[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z14:06[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z
[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z닥터짱
มุมมอง 5K
공복혈당 286에서 정상까지! 당뇨, 혈압 관리에 추천하는 '이것'15:06공복혈당 286에서 정상까지! 당뇨, 혈압 관리에 추천하는 '이것'
공복혈당 286에서 정상까지! 당뇨, 혈압 관리에 추천하는 '이것'바른건강
มุมมอง 12K
홍범석은 과연 1등을 했을까? ⎮ 트레드밀 10km 레이스12:41홍범석은 과연 1등을 했을까? ⎮ 트레드밀 10km 레이스
홍범석은 과연 1등을 했을까? ⎮ 트레드밀 10km 레이스홍범석 hongbeomseok
มุมมอง 874K
넓은 등 만들기5:42넓은 등 만들기
넓은 등 만들기양선수의 온라인PT
มุมมอง 218K
MELATIH SEMUA OTOT DENGAN DUA DUMBBELL11:30MELATIH SEMUA OTOT DENGAN DUA DUMBBELL
MELATIH SEMUA OTOT DENGAN DUA DUMBBELL2Nine Fit Indonesia
มุมมอง 185K
Ways to Lift Your Hips9:07Ways to Lift Your Hips
Ways to Lift Your Hips핏블리 FITVELY
มุมมอง 523K
어깨 비법 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다6:43어깨 비법 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다
어깨 비법 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다어썸블리스 AwesomeBLISS
มุมมอง 260K
คนขับมีวันไนท์สแตนกับมหาเศรษฐีและถูกเธอปฏิเสธ แต่จู่ๆ เขากลายเป็นจักรพรรดิที่เดินทางโดยไม่ระบุตัวตน2:59:30คนขับมีวันไนท์สแตนกับมหาเศรษฐีและถูกเธอปฏิเสธ แต่จู่ๆ เขากลายเป็นจักรพรรดิที่เดินทางโดยไม่ระบุตัวตน
คนขับมีวันไนท์สแตนกับมหาเศรษฐีและถูกเธอปฏิเสธ แต่จู่ๆ เขากลายเป็นจักรพรรดิที่เดินทางโดยไม่ระบุตัวตนShop ละคร
มุมมอง 1.1M
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | บิ๊กแมตช์ หงส์แดงดวลเรือใบสีฟ้า MW133:15:45🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | บิ๊กแมตช์ หงส์แดงดวลเรือใบสีฟ้า MW13
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | บิ๊กแมตช์ หงส์แดงดวลเรือใบสีฟ้า MW13GOTJISIRI CH
มุมมอง 274K
EAT อีส มารูอ้วย | EP.129 ลูกชิ้นนายปิงกับคุณนินิว ตัวแม่นักร้องตัวจึ้ง ทานไปไม่มีอ่อมพูดคุยเม้ามอย47:27EAT อีส มารูอ้วย | EP.129 ลูกชิ้นนายปิงกับคุณนินิว ตัวแม่นักร้องตัวจึ้ง ทานไปไม่มีอ่อมพูดคุยเม้ามอย
EAT อีส มารูอ้วย | EP.129 ลูกชิ้นนายปิงกับคุณนินิว ตัวแม่นักร้องตัวจึ้ง ทานไปไม่มีอ่อมพูดคุยเม้ามอยChrrissa Chotijirasathit
มุมมอง 406K
LISA - MOONLIT FLOOR (Kiss Me) (Santa Baby Remix) (Official Audio)02:36LISA - MOONLIT FLOOR (Kiss Me) (Santa Baby Remix) (Official Audio)
LISA - MOONLIT FLOOR (Kiss Me) (Santa Baby Remix) (Official Audio)LLOUD Official
มุมมอง 699K
How Strong is Tinfoil?00:30How Strong is Tinfoil?
How Strong is Tinfoil?Stokes Twins
มุมมอง 47M
Highlight : เพื่อความสง่างามของพรรค และเจ้าหน้าที่ต้องทำหน้าที่อย่างยุติธรรม20:43Highlight : เพื่อความสง่างามของพรรค และเจ้าหน้าที่ต้องทำหน้าที่อย่างยุติธรรม
Highlight : เพื่อความสง่างามของพรรค และเจ้าหน้าที่ต้องทำหน้าที่อย่างยุติธรรมThinkingradio
มุมมอง 108K
ชายร่างบึ้ก เท่ากับไพร่!? #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory00:51ชายร่างบึ้ก เท่ากับไพร่!? #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory
ชายร่างบึ้ก เท่ากับไพร่!? #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistorySilpawattanatham - ศิลปวัฒนธรรม
มุมมอง 591K
เต้นจิงโจ้ จนคนด่า #breakdancing #olympics01:00เต้นจิงโจ้ จนคนด่า #breakdancing #olympics
เต้นจิงโจ้ จนคนด่า #breakdancing #olympicsZz Man
มุมมอง 86K