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근성장 멘토 레드문
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 5 ก.พ. 2020
[피트니스 레드문]
운동정보 동기부여 운동기구사용법
#근성장멘토레드문 #레드문근성장멘토 #근성장 #득근 #근육증가 #건강 #건강증진 #건강정보 #헬스 #운동 #운동소통 #다이어트 #운동하는남자 #산본운동 #산본헬스 #산본피티 #산본pt
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내추럴 프로 보디빌더 가능할까? IFBB 박정수 프로의 레슨 비법 공개! ep.1
안녕하세요~ "근성장멘토 레드문"입니다!
이번에는 준우팀장의 내추럴 프로 보디빌더 도전을 위해
대한민국 레전드! IFBB프로 박정수 선수에게 레슨을 받고 왔습니다!
코리안 타이거 박정수 선수의 운동 꿀팁과 노하우를 전부 확인해 보세요!
과연 준우 팀장의 내추럴 프로 도전은 어떻게 될까요?
계속 응원해주시고 가대 많이 해주세요!!
구독과 좋아요, 알림설정은 레드문의 동기부여에 큰 힘이 됩니다🙏🏻
0:00 빅브로짐 스케치 인트로
0:23 빅브로짐 가는길
0:50 오프닝 인사
1:58 랫풀다운 레슨
13:00 바벨로우 레슨
19:25 내추럴프로 도전 가능성은?
박정수 프로 인스타그램: ifbbpro_park
📍빅브로짐: naver.me/FqS1AeJk
📍피트니스 레드문 센터: naver.me/535BYekQ
#IFBB프로 #박정수프로 #내추럴보디빌딩
#근성장멘토레드문 #근성멘레드문
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Home: fitnessredmoon.modoo.at
Insta(레드문): redmoon_no1
Insta(레드문센터): fitness_redmoon
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มุมมอง: 2 633
วีดีโอ
터질거 같은 가슴 운동으로 매력 발산점 레디짐 ep.1 #가슴운동
มุมมอง 86316 ชั่วโมงที่ผ่านมา
저번 안양 렉스코 전시장 다음으로 이번엔 발산점 "레디짐"으로 원정 운동 다녀왔습니다! 이날 컨디션은 좀 안 좋았지만 그래도 여러분들을 위해 준우 팀장과 열심히 가슴 폭발 하고왔습니다! 2편은 더 재밌으니 기대해주세요! 구독과 좋아요, 알림설정은 레드문의 동기부여에 큰 힘이 됩니다🙏🏻 📍레디짐 발산점: naver.me/xxR26pDz #가슴운동 #파트너운동 #레디짐 #근성장멘토레드문 #근성멘레드문 📍피트니스 레드문 센터: naver.me/535BYekQ ㅡ Home: fitnessredmoon.modoo.at Insta(레드문): redmoon_no1 Insta(레드문센터): fitness_redmoon
![[D-Day42] 체지방 다이어트 도전! 운동전 워밍업부터 가슴 운동까지 #산본헬스](http://i.ytimg.com/vi/VmN276PKGes/mqdefault.jpg)
[D-Day42] 체지방 다이어트 도전! 운동전 워밍업부터 가슴 운동까지 #산본헬스
มุมมอง 988วันที่ผ่านมา
#체지방 #다이어트 #가슴운동 근성멘 레드문의 체지방 다이어트 모두 궁금히셨죠? 10월7일 공략 공개 이후 현재 42일이 남았는데요.. 체지방 다이어트중 가슴운동에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 많은 응원 부탁드립니다! 네? 센터 한달무료가 걸려있어서 응원 안한다고요?ㅋ 그럼 구독, 좋아요와 알림설정만이라도 꼭 부탁드립니다! 0:00 체지방 다이어트 공략 0:29 레드문이 먹는 보충제 1:22 운동전 가동성 트레이닝 2:29 클럽벨 트레이닝 4:43 워밍업 푸쉬업 5:43 스미스 인클라인 벤치 프레스 8:01 인클라인 덤벨 프레스 9:53 벤치 프레스 11:28 케이블 크로스 오버 📍피트니스 레드문 센터: naver.me/535BYekQ #근성장멘토레드문 #근성멘레드문 ㅡ Home: fitnessre...
등운동 꿀팁 대공개! ft.포징 레슨 #산본헬스
มุมมอง 91614 วันที่ผ่านมา
레드문 센터에서 준우 팀장과 파트너운동! 근성멘 레드문의 등운동 노하우 전수 및 꿀팁 대방출! 등운동 기구 다루기 어려우셨던 분들 영상 보시고 쉽게 따라 해보세요:) 구독과 좋아요, 알림설정은 레드문의 동기부여에 큰 힘이 됩니다🙏🏻 0:00 등 운동 미리보기 0:15 랫풀다운 운동 시작 3:53 원암 덤벨 로우 11:35 슈퍼세트 케이블암풀다운 시티드로우 17:53 클로징 마무리 인사 18:15 레드문의 포징 레슨 📍피트니스 레드문 센터: naver.me/535BYekQ #등운동 #포징 #파트너운동 #근성장멘토레드문 #근성멘레드문 #산본헬스 #피트니스레드문 ㅡ Home: fitnessredmoon.modoo.at Insta(레드문): redmoon_no1 Insta(레드문센터)...
국내 1위! 운동기구 맛집에서 등운동! ft.렉스코
มุมมอง 11K21 วันที่ผ่านมา
초대 받아 MZ 팀장과 안양에 있는 렉스코 전시장에서 가을 등운동! 준우 팀장이 대표님에게 #운동기구 따내기 배틀 도전! 그리고 렉스코 머신으로 근성멘 레드문의 등운동 꿀팁 대방출! *광고아닙니다 구독과 좋아요, 알림설정은 레드문의 동기부여에 큰 힘이 됩니다🙏🏻 01:00 렉스코 등운동 미리보기 01:41 렉스코 전시장 트레일러 02:13 렉스코 전시장 입장 04:47 렉스코머신 등운동 배틀1 07:26 렉스코머신 등운동 배틀2 11:39 렉스코머신 등운동 배틀3 14:10 렉스코머신 등운동 배틀4 17:44 갑분싸 포징 잡기1 17:56 렉스코머신 등운동 배틀5 21:37 갑분싸 포징 잡기2 23:39 마선호 선수와 사진촬영 준우 팀장님 인스타: inner_peace_mm 🏠...
#등운동 피트니스 대표님VS팀장 치열한 운동 배틀🔥 ep.2 #산본헬스
มุมมอง 3.4Kหลายเดือนก่อน
#등운동 피트니스 대표님VS팀장 치열한 운동 배틀🔥 ep.2 #산본헬스
#등운동 루틴 하다가 대표님과 팀장의 내기 배틀🔥 ep.1 #산본헬스
มุมมอง 869หลายเดือนก่อน
#등운동 루틴 하다가 대표님과 팀장의 내기 배틀🔥 ep.1 #산본헬스
엉덩이 자극 끝판 왕! 렉스코 '링크아웃타이' 사용방법!(몬스터 글루트)
มุมมอง 3123 หลายเดือนก่อน
엉덩이 자극 끝판 왕! 렉스코 '링크아웃타이' 사용방법!(몬스터 글루트)
이코치님 방송보고 구독하러 왔어요 🎉🎉🎉
감사합니다. 재밋고 유익한 영상으로 보답하겠 습니다. 대전에 다녀온 보람이 있네요ㅎㅎ
제가 등이 안크는이유가 있었네요 알고있는데 안되는 등운동 박정수프로님이 타누스김민수님 등하부를 만들어주셔서 큰도움이 되신걸로 아는데, 등의 최고이신 프로님ㅎ 너무 잘 봤습니다
@@정민섭-t3k 스승님께서는 실력과 몸에 비해 운이 덜 따랐다고 봅니다.ㅎㅎ 앞으로 더 많이 알려지고 인지도 높아지실것이라 확신합니다. 감사드립니다:)
이건 진짜 꿀팁. 감사합니다.^^
@@ayounghwang1344 재밋고 도움되는 영상 꾸준히 업로드 드리겠습니다. 감사합니다:)
준우팀장님 나이가 어떻게 되시나여??
@@LDY-v9n 26세 입니다:)
안녕하세요~저는 박정수선생님 팬이기도하고 레드문님 유툽이나 인스타도 가족들과 소통하는 모습 좋아서 눈팅하는 사람입니다 이번에 박정수선생님 유투브가 업데이트되서 바로 유산소타면서 봤는데~요. 제가 평상시에 지향하는 등운동모티브여서 좀 풀리지안는 궁굼증이 있었는데 이번 영상으로 꿀팁 받아가서 내일 당장 등하려고 합니다!👍 저는 박정수 선생님 팔이나 어깨 디른 티칭도 듣고싶은데 다 1-2년전 영상이라서 슬며시 부탁드려봅이다!!! 전 몇년전부터 기회가 생겨서 세미나듣고 운동 방법 바꾸고 운동 먼지 알게된 사람으로써 다른분들도 저런분들과 꼭 배워보시길바래요~🙏
박정수 선수님과 올해 안에 어깨운동 촬영 예정입니다. 다른 부위도 진행할 계획이구요.. 전국에 있는 유명 빌더 또는 트레이너 찾아가 꾸준히좋은 운동정보 드리도록 하겠습니다. 시청해주시고 관심 주셔서 감사드립니다. 편안한밤 되시기 바랍니다:)
여기 다 좋은데 요즘 사람이 너무 많아요ㅜㅜㅜ
빅브로짐 범계점 인테리어로 회원이 합쳐져 그런것이라 알고 있습니다. 곧 해결될것이라 봅니다.^^
대박! 꿀팁!! 감사합니당!!!
도움되기 바랍니다. 감사합니다:)
박정수 프로 IG: instagram.com/ifbbpro_park
재밌게 보겠습니다 감기 조심하세요 😊😊
도움되고 재밋는 영상이면 좋겠네요, 감사합니다^^
좋아요!
컨디션이 안좋은데 100키로를ㅎㄷㄷ
오빠 귀걸이 좀 빼요 ㅠㅠㅠ소녀팬 다 떨어져나가요
목걸이 출처가 궁금해요
무릎 위에 탁 😂😂😂😂
💪🏾💪🏽💪🏼
뭔가 근육질 손석구 느낌이시네 ㄷ
4천명 갑시다 화이팅🙌🙌🙌
@@천희동-t5u 곧 갑니다! 감사합니다^^
저게 인도의 케틀벨같은거라는데 중세시대 운동기구
전 구독,좋아요,알람설정 그리고 응원까지 다하겠습니다!!!
대표님 벌써 빠지신 것 같은 느낌적인 느낌~~~
꿀팁 감사합니다
좋은 나드리였네요.
소히가 좋지않네요. 영상 초반 깜짝놀람
따라해봤는데 포징 잡는거 재밌네요!!
재밋다니 저도 좋네요 좋은하루 보내시고 도움되는 영상 만들어 전달 드리겠습니다. 감사합니다.😊
준우 팀장님 인스타: instagram.com/inner_peace_mm
응원하겠습니다 ❤❤❤ 화이팅 입니다
응원 감사드립니다. 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다:)
MZ팀장 킹받누ㅋㅋㅋ
하아..😮💨
ㅋㅋ레드문님 성격너무 좋은신거같아요. 전욕부터할거같은데
사이 돈독 합니다.ㅎㅎ 감사합니다.😅
댕웃기네ㅋ
진짜 mz팀장님과의 케미 넘 재밌어요😂
촬영할때는 몰랐는데 편집 영상 보니 제가 봐도 재밋네요ㅎㅎ 감사합니다. 유익한 내용으로 꾸준히 찾아 뵙겠습니다:)
요즘 잠을 통 못 자서 하루하루 피곤에 지쳐 있었어요. 그러다 친구가 발레리안루트 수면차를 강력 추천해줘서 마셔봤는데, 첫 잔에 바로 몸이 풀리면서 잠이 오더라고요. 요즘은 이거 없으면 진짜 잠 못 자는 것 같아요. 혹시 이거랑 궁합 맞는 비타민이 있을까요
레드문 패션 버겁다 이바닥 툴딱새끼들은 다 왜이러는거야 ㅋㅋㅋ 팀장봐라 깔끔하잖아
와 너무 멋있으세요 최고!!
감사합니다.😊
선수들 포징잡을때 대표님 눈동자에 과거를 회상하는 듯한 눈빛들이 많이보이네요
맞습니다. 옛날 생각이 많이 나더라구요^^
레드문 헬스장은 실내 환경이 청결합니다. 천국의 계단뿐만 아니라 다른 기구운동도 창밖을 보면서 운동을 할 수 있어요. 이 가을! 아름다운 단풍을 보면서 운동을 하니 정말 좋습니다.
형님도 압도적입니다😊😊😊
ㅎㅎ 감사드립니다^^
짭재훈이네 ㅋㅋ
비닐 접는거 보니 한국인 맞내
좋은데!
디테일이 살아 있내!
바로 이런걸 원했습니다! 자세하게 알려주셔서 감사해요!
태닝히시면 박재훈선수 쌍둥이일듯!
❤❤❤❤
지옥의계단 ㅠㅠ
와~대단한 몸짱!
안녕하세요 회원이에요 이거정말 좋아요
무식한것들 무거운거 들면서 운동이란다 ㅋ
두분 잘어울리세욬ㅋㅋㅋㅋ
준우팀장 인스타그램: instagram.com/inner_peace_mm
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