CÂY ĐÀN GHITA Remix! | THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU TRUNG NIÊN_CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY// Bích Luyện Aerobic
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2023
- HÃY LIKE_ ĐĂNG KÝ & CHIA SẺ ỦNG HỘ KÊNH CỦA MÌNH NHA.CHÚC CÁC BẠN XEM VIDEO VUI VẺ.THANKS YOU!
***Welcome to my channel and Thanks for watching!
LIKE_SHARE & SUBSCRIBE. # Thank you for your love to us, and we will try our best to share more high-quality aerobics for you!
/ @luyenvubich
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
Tuyệt vời qua rất hợp với tuổi trung niên
Đều và đẹp lắm
Đẹp quá tuyệt vời cô giáo ơi
Nhạc hay đông tác vừa phải tuyệt với
bài tsapj rất thoải mái mình là người con xa quê mình rất cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh của mình nhớ đăng ký cho mình nhé. Chúc bạn mạnh khỏe và thành công trong cuộc.
Tôi năm nay cũng lớn tuổi rồi nhưng tập bài thể dục này tôi cảm mình trẻ lại,cảm ơn
Chị năm nay bao nhiêu tuổi ạ.
Rất hay ạ❤❤❤❤
Bài thể dục quá tuyệt vời
Lên hướng dẫn rộng rãi .chi tiết để mọi người được tập rèn luyện sức khỏe
😅cam on ban da giup cho chung toi bai tap the duc that la co ich
Hay
bài hợp với tuổi trung niên
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp