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大学1年生です。治安の悪い牛丼チェーンの深夜アルバイトをしていますが、22時から8時まで働いたあとの達成感とふかふかの布団は幸せです。
私も学生時代、朝5時までバイトしてましたが、その感覚、めっちゃ懐かしいです☺️
私が赤ちゃんを産んだ時この世でこんなに幸せなことは無いと感じるくらいの幸福感に全身全霊、自分の周りの全てに愛と優しさを与えたくなるほどの愛に満たされている感覚がして赤ちゃんがいればずっと私は人に永遠に優しくなれるのではないだろうかという感覚が何年もしていました
仕事しながら税理士の勉強をしている者です。最近無理しすぎてイライラ、不安、体調不良が続いてました。このタイミングでこの動画を視聴できて良かったです。救われた気がします。一度しっかり心身を休めようと思います。この動画を作成してくださりありがとうございます！
ゆっくり休んでくださいね😊
私、昨日まで登録販売者試験に勉強して受験しましたが２度落ちました。しかし、以前は甲種危険物取扱者の試験は6回受験して合格しました。多少の自己投資をして資格試験を受験するのは良い事と思います。
本まとめチャンネルで唯一最後まで見てられるのが、学識サロンさんの動画！！
その言葉嬉しいです😊ありがとうございます♪
@@gakushikisaronわわたいてわ
ムイビエンさん、もし良かったら私に視聴者目線からのアドバイスを頂けませんか🙇🙇
10:50この話ですが、ひとりで自分の肩等を優しくトントン叩くことでもオキシトシンが分泌されるのがわかってます！！子供や彼女がいない方でもぜひ！！セルフコンパッションとして自分はよくやってる大丈夫 今日もいい一日だ と唱えながらやると本当に幸せ感じられます 1人でも！
幸せをつかむ優先順位①セロトニン的幸福(心と体の安定、健康)②オキシトシン的幸福(人との繋がり)③ドーパミン的幸福(地位、お金、名誉、仕事)
いつもよい動画ありがとうございます。私は登山やトレイルランで山に行くのが幸せなのですが、これを見て納得しました。三つの幸せが当てはまってると思いました。山歩きは基本、セロトニン的幸福が大きいと思いますし、趣味を通して友人が増えて家族が出来て今では子供とも一緒に行きます。目標にしていた場所や山頂に辿り着いた時の達成感もあります。
仲のいい友人と週に1回朝ランニングしています。時々マラソン大会にも出て良いタイムがでたり、友人との交流、もちろん健康にも良く3つの幸せ全てに当てはまっています。納得です。
樺沢先生は私のメンターの一人です！これからも朝散歩継続します✨
幸せはプログラムが動いたとき、収入が良かったとき、ゴルフが飛んだとき、猫と遊んだとき、などです。なるほど、納得です。寝る前の行動やってみます。ありがとうございます。
是非、やってみてください😊
完全防音の部屋で好きなだけギターアンプつないで大声で歌うとき最高に幸せです！
健康第一 普段から心掛けたいです。パフォーマンスを付けるために❤
・家族との夕食・ゲームをする時間この２つは自分にとって大事な時間であり、なくてはならないリラックスタイムですね。お子さんとのエピソード、聞いていてほんわかします😆
いつもありがとうございます😊
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
幸せになるための優先順位！大事ですね😊①セロトニン的幸福→健康な身体。７時間以上の睡眠。１日２０分の運動。１日１５分の朝散歩を実践！②オキシトシン的幸福→つながり。親切日記。感謝日記を書く。③ドーパミン的幸福→コンフォートゾーンから一歩出る！ちょい難チャレンジを実践！寝る前の３行ポジティブ日記も大事ですね😊
いつも動画を楽しみにしてます。気になった本を借りて読んでます！以前は本を読むのが苦手でしたが、今では楽しく読めるようになりました。ありがとうございます！！！幸せだと思うことは、お風呂に浸かったとき。美味しいものを食べたとき。朝シャッターを開けたときに空がきれいななとき。仕事終わり、空がきれいなとき。誰かに褒められて嬉しいとき。書ききれません。最近、運が良くなって、幸せな気持ちになることが多くなった感じます。
サラタメさんに友だちって言われたってポジティブにあげること、それは嬉しい。サラタメさんもファンなので私もポジティブメモに今日入れます。
読んでいる時が、『幸せ😆🍀』
ツイン・ピークスのクーパー並みにコーヒー(たまにドーナッツ)楽しんでるときが至福のひとときです😳✨笑
倦怠感で動けない状態で会社に2週間行きましたが、3日思い切って休んだら、それ以降健康になって、落ち込む時間が短くなりました！健康第一ってほんとですね😊幸せ､､､何かなぁ。ビールかな😂今日も素敵な動画ありがとうございました！追伸最近、しんどそうな人の例が、残業極端に長い人ばっかりになってきたなと。そこまで残業する人って周りにいないですし、定時で帰れててもしんどいことはあるので、残業以外の例も入ると、共感度増すかなぁと。
健康第一です😊
幸せと感じる時は家族と愛犬の散歩をしている時です！朝散歩実践してみます🙏
朝散歩オススメなのでやってみてください😊
非常にためになります。体調に気をつけて、これからも素晴らしい動画をお願いします！
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
まぁさん、良い✨✨いつもありがとうございます🥺！
それ分かります😆！
この本買います！
樺沢紫苑先生の本は好きです😊
オキシトシン的幸福を追求すれぱ、心と心の繋がりで、赤ちゃんのトントンする行為はただの模倣。子どもの精神発達のことも勉強してみるといいと思います……。毒親にならないためには、〝子どもから何かして貰えた〟という喜びより、いかに子どもを笑顔で幸せにできるかという他愛の精神を継続していく必要もあります。永遠の幸せを願っています✨
樺チャンネルおすすめです！
情報ありがとうございます😊
御朱印を集めまわっています。帳面が一杯になったら、チョウハッピー😃🎶
まぁさん、今日も帰りの時間で学びになりました！ホルモンのお話は私もとても好きで昔よく勉強していました。まぁさんの解説は本当に理解しやすいですね！
私はお金などの生活基盤が整っていなければ心の健康は保てないと思います。この優先順位の話は鶏が先か卵が先かの問題と同じに感じました。
健康で美味しいご飯食べてるだけでもうめっちゃ幸せ！！！贅沢言わない
やっぱり運動している時が幸せですね。コロナ禍で家に籠もっている時はやっぱり不幸です。
子ども３人いて、旦那は３交代、自分もフルタイムで慌ただしい毎日🤣お風呂で１人でYou Tube見てる時、布団に入ってこれからちょっとスマホ見て寝るぞって時、幸せ感じます😍自分時間を過ごしてる時、幸せ感じるんだなと書いてて気付きました！朝散歩も出来る時やってみます☺️
樺沢さんはTH-camもやってますね😊👍
幸福にもいろいろあるんですね！
すごくわかりやすくいつもありがとうございます。よく見る人で「健康」にこだわりすぎて周りを不快にする人いますよーやっぱり「執着」は気をつけないとバランスが取れず幸せのゴールに近づけない気がしますわ〜
まぁさん絶対いいパパにゃ～羨ましいにゃん🐱🧔😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗🥺bｙとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵
3行日記意識します！
まーさんの動画を見ると、いつもポジティブな気持ちになれます(^^)今回もありがとうございます♪
嬉しいです😊
いいね👍️✨
いいね👍✨
漠然とした精神論よりわかりやすくて助かりました。
嬉しいです😊ありがとうございます♪
これは神本ですよ！
神本ですね😊
3行ポジティブ日記書きたくても、何もやりたかなくて動けなかった日、楽しかったことなんてないからかけなそう。
布団の中に入った時が、一番幸せを感じます( › ·̮ ‹ )「はぁ〜！！今日も頑張ったぁ〜！！」ってリラックスできます！
私の友達に学識サロンさんの動画進めたら速攻チャンネル登録してました！🤣
ありがとうございます😭
いつも拝見し、参考にさせてもらっています(^^)先日、私も2歳の娘を抱っこしているときに、娘の方からトントンしてもらい、すごく癒され幸せを感じました。共感したのでコメントさせてもらいました🙇♂️
トントン、幸せすぎますね😆
流産して悲しんでる人が、この動画で前向きになろうと思ったのに、赤ちゃんを抱きしめる云々の話で余計に落ち込みました。あまり、私生活を語らない方が良いかもと思いました。
「幸」という漢字が使われ続けている現実を踏まえれば、人間は「生きるという事」がどういう状態なのかしっかり理解しているのだろう。
幸せの三段重。セロトニン的幸福⇒オキシトシン的幸福⇒ドーパミン的幸福。健康⇒つながり⇒成功。この順番は鉄板です。間違えてはいけない!
トントン返し、わかります^ ^
貴重な情報ありがとうございます。口角を上げるだけで脳が幸福と感じられるようで実際にやってみると幸福感が半端ないです。油断すると口角下がってしまうので習慣化できるまではとにかく有意識でやってます。^_^
毎日、寝る前に彼女と1時間電話しています。オキシトシンがドバドバ出て幸せでポジティブな気持ちで眠りにつけるので毎朝目覚めが気持ちいいです。
最高ですね😊
upありがとうございます😸))ニコニコ😁✨✨をするのも大切ですね( ﾉ^ω^)ﾉ
双子の幸子さんと幸恵さんがいたので、かち過ぎのリスクがでてるんだね。
生理重な為、生理前から体調不良が始まりセロトニン減少… イライラ いつもならキレない事にキレる この時期別れる事多し 毎月の事で 体調が良いのが 僅か１週間ほど…めいっこと会った時、オキシトシン💟ドーパミン 地位や名誉に興味ないので お酒飲んでる時と目標達成した時 マジ生理しんどい。
セロトニンをつくるための原料、トリプトファンはヨーグルトに含まれると言われてますね！朝散歩と組み合わせてます！
なんだかすごく気持ちがあがる動画でした！！ありがとうございます☺✨とても見やすい動画だったので、どんな動画ソフトを使っていらっしゃるのか気になりました、、教えて頂けたら嬉しいです。
落ち込んでいたり、不幸な人で、 学識サロンに出てくる人は、禿げたおじさんが多いのは、一般的に定着したイメージなのですかね。
幸福物質を出すことが重要なのか。
子供や孫と居る時
おはようございます。まぁさんの樺澤先生のチョイス最高です！私も樺澤先生の動画に救われた1人です。なのでまぁさんが紹介してくれて本当に嬉しいです。朝散歩、運動、3行日記毎日やっています(^ ^)
素晴らしいですね😊
本の内容要約はいつもどおり解りやすくてスゴく良いです。ただ、この動画に関しては、『いま正に自分は不幸だ』と感じているひとも大勢見に来ていると思うので、学識サロンさん自身の幸せ話はちょっと余計(エピソード過多)かな。。。……って、こんなこと思うのもセロトニン不足か？？？
マコナリ社長を真似て話してるのかな？っていつも思いながら観てる。
みんなも今日からまぁ〜ッキー！あ、いやガッキー😇
いや、学ッキー😆ww
演劇狂いの友人が「俺は不幸の方が好きだ！」と言い放ってました。彼はドMのサイコパス野郎だったんですね……
ワシのイーピン....ってね(笑)
残念なことにこれを観ても幸せになれない人がいる。だから話がうさんくせーと感じる
誰も主人公にはならないね。
他人に優しくしましょう
大学1年生です。治安の悪い牛丼チェーンの深夜アルバイトをしていますが、22時から8時まで働いたあとの達成感とふかふかの布団は幸せです。
私も学生時代、朝5時までバイトしてましたが、その感覚、めっちゃ懐かしいです☺️
私が赤ちゃんを産んだ時
この世で
こんなに幸せなことは無い
と感じるくらいの幸福感に
全身全霊、自分の周りの全てに
愛と優しさを与えたくなるほどの愛に満たされている感覚がして
赤ちゃんがいれば
ずっと私は人に永遠に優しくなれるのではないだろうか
という感覚が
何年もしていました
仕事しながら税理士の勉強をしている者です。最近無理しすぎてイライラ、不安、体調不良が続いてました。
このタイミングでこの動画を視聴できて良かったです。救われた気がします。
一度しっかり心身を休めようと思います。
この動画を作成してくださりありがとうございます！
ゆっくり休んでくださいね😊
私、昨日まで登録販売者試験に勉強して受験しましたが２度落ちました。
しかし、以前は甲種危険物取扱者の試験は6回受験して合格しました。
多少の自己投資をして資格試験を受験するのは良い事と思います。
本まとめチャンネルで唯一最後まで見てられるのが、学識サロンさんの動画！！
その言葉嬉しいです😊
ありがとうございます♪
@@gakushikisaronわわたいてわ
ムイビエンさん、もし良かったら私に視聴者目線からのアドバイスを頂けませんか🙇🙇
10:50
この話ですが、ひとりで自分の肩等を優しくトントン叩くことでもオキシトシンが分泌されるのがわかってます！！
子供や彼女がいない方でもぜひ！！
セルフコンパッションとして自分はよくやってる大丈夫 今日もいい一日だ と唱えながらやると本当に幸せ感じられます 1人でも！
幸せをつかむ優先順位
①セロトニン的幸福(心と体の安定、健康)
②オキシトシン的幸福(人との繋がり)
③ドーパミン的幸福(地位、お金、名誉、仕事)
いつもよい動画ありがとうございます。私は登山やトレイルランで山に行くのが幸せなのですが、これを見て納得しました。三つの幸せが当てはまってると思いました。山歩きは基本、セロトニン的幸福が大きいと思いますし、趣味を通して友人が増えて家族が出来て今では子供とも一緒に行きます。目標にしていた場所や山頂に辿り着いた時の達成感もあります。
仲のいい友人と週に1回朝ランニングしています。時々マラソン大会にも出て良いタイムがでたり、友人との交流、もちろん健康にも良く3つの幸せ全てに当てはまっています。納得です。
樺沢先生は私のメンターの一人です！
これからも朝散歩継続します✨
幸せはプログラムが動いたとき、収入が良かったとき、ゴルフが飛んだとき、猫と遊んだとき、などです。
なるほど、納得です。寝る前の行動やってみます。ありがとうございます。
是非、やってみてください😊
完全防音の部屋で好きなだけギターアンプつないで大声で歌うとき最高に幸せです！
健康第一 普段から心掛けたいです。パフォーマンスを付けるために❤
・家族との夕食
・ゲームをする時間
この２つは自分にとって大事な時間であり、なくてはならないリラックスタイムですね。
お子さんとのエピソード、聞いていてほんわかします😆
いつもありがとうございます😊
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
幸せになるための優先順位！大事ですね😊
①セロトニン的幸福
→健康な身体。７時間以上の睡眠。１日２０分の運動。１日１５分の朝散歩を実践！
②オキシトシン的幸福
→つながり。親切日記。感謝日記を書く。
③ドーパミン的幸福
→コンフォートゾーンから一歩出る！ちょい難チャレンジを実践！
寝る前の３行ポジティブ日記も大事ですね😊
いつも動画を楽しみにしてます。
気になった本を借りて読んでます！
以前は本を読むのが苦手でしたが、今では楽しく読めるようになりました。
ありがとうございます！！！
幸せだと思うことは、
お風呂に浸かったとき。
美味しいものを食べたとき。
朝シャッターを開けたときに空がきれいななとき。
仕事終わり、空がきれいなとき。
誰かに褒められて嬉しいとき。
書ききれません。
最近、運が良くなって、幸せな気持ちになることが多くなった感じます。
サラタメさんに友だちって言われたってポジティブにあげること、それは嬉しい。サラタメさんもファンなので私もポジティブメモに今日入れます。
読んでいる時が、『幸せ😆🍀』
ツイン・ピークスのクーパー並みに
コーヒー(たまにドーナッツ)楽しんでるときが至福のひとときです😳✨笑
倦怠感で動けない状態で会社に2週間行きましたが、3日思い切って休んだら、それ以降健康になって、落ち込む時間が短くなりました！
健康第一ってほんとですね😊
幸せ､､､何かなぁ。ビールかな😂
今日も素敵な動画ありがとうございました！
追伸
最近、しんどそうな人の例が、残業極端に長い人ばっかりになってきたなと。そこまで残業する人って周りにいないですし、定時で帰れててもしんどいことはあるので、残業以外の例も入ると、共感度増すかなぁと。
健康第一です😊
幸せと感じる時は家族と愛犬の散歩をしている時です！朝散歩実践してみます🙏
朝散歩オススメなのでやってみてください😊
非常にためになります。体調に気をつけて、これからも素晴らしい動画をお願いします！
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
まぁさん、良い✨✨いつもありがとうございます🥺！
それ分かります😆！
この本買います！
樺沢紫苑先生の本は好きです😊
オキシトシン的幸福を追求すれぱ、心と心の繋がりで、赤ちゃんのトントンする行為はただの模倣。子どもの精神発達のことも勉強してみるといいと思います……。毒親にならないためには、〝子どもから何かして貰えた〟という喜びより、いかに
子どもを笑顔で幸せにできるかという他愛の精神を継続していく必要もあります。
永遠の幸せを願っています✨
樺チャンネルおすすめです！
情報ありがとうございます😊
御朱印を集めまわっています。
帳面が一杯になったら、チョウハッピー😃🎶
まぁさん、今日も帰りの時間で学びになりました！ホルモンのお話は私もとても好きで昔よく勉強していました。まぁさんの解説は本当に理解しやすいですね！
私はお金などの生活基盤が整っていなければ心の健康は保てないと思います。この優先順位の話は鶏が先か卵が先かの問題と同じに感じました。
健康で美味しいご飯食べてるだけでもうめっちゃ幸せ！！！贅沢言わない
やっぱり運動している時が幸せですね。コロナ禍で家に籠もっている時はやっぱり不幸です。
子ども３人いて、旦那は３交代、自分もフルタイムで慌ただしい毎日🤣
お風呂で１人でYou Tube見てる時、布団に入ってこれからちょっとスマホ見て寝るぞって時、幸せ感じます😍
自分時間を過ごしてる時、幸せ感じるんだなと書いてて気付きました！
朝散歩も出来る時やってみます☺️
樺沢さんはTH-camもやってますね😊👍
幸福にもいろいろあるんですね！
すごくわかりやすくいつもありがとうございます。よく見る人で「健康」にこだわりすぎて周りを不快にする人いますよーやっぱり「執着」は気をつけないとバランスが取れず幸せのゴールに近づけない気がしますわ〜
まぁさん絶対いいパパにゃ～羨ましいにゃん🐱🧔😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗🥺bｙとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵
3行日記意識します！
是非、やってみてください😊
まーさんの動画を見ると、いつもポジティブな気持ちになれます(^^)今回もありがとうございます♪
嬉しいです😊
いいね👍️✨
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漠然とした精神論よりわかりやすくて助かりました。
嬉しいです😊
ありがとうございます♪
これは神本ですよ！
神本ですね😊
3行ポジティブ日記書きたくても、何もやりたかなくて動けなかった日、楽しかったことなんてないからかけなそう。
布団の中に入った時が、一番幸せを感じます( › ·̮ ‹ )「はぁ〜！！今日も頑張ったぁ〜！！」ってリラックスできます！
私の友達に
学識サロンさんの動画進めたら速攻チャンネル登録してました！🤣
ありがとうございます😭
いつも拝見し、参考にさせてもらっています(^^)先日、私も2歳の娘を抱っこしているときに、娘の方からトントンしてもらい、すごく癒され幸せを感じました。共感したのでコメントさせてもらいました🙇♂️
トントン、幸せすぎますね😆
流産して悲しんでる人が、この動画で前向きになろうと思ったのに、赤ちゃんを抱きしめる云々の話で余計に落ち込みました。あまり、私生活を語らない方が良いかもと思いました。
「幸」という漢字が使われ続けている現実を踏まえれば、人間は「生きるという事」がどういう状態なのかしっかり理解しているのだろう。
幸せの三段重。セロトニン的幸福⇒オキシトシン的幸福⇒ドーパミン的幸福。健康⇒つながり⇒成功。この順番は鉄板です。間違えてはいけない!
トントン返し、わかります^ ^
貴重な情報ありがとうございます。
口角を上げるだけで脳が幸福と感じられるようで実際にやってみると幸福感が半端ないです。油断すると口角下がってしまうので習慣化できるまではとにかく有意識でやってます。^_^
毎日、寝る前に彼女と1時間電話しています。オキシトシンがドバドバ出て幸せでポジティブな気持ちで眠りにつけるので毎朝目覚めが気持ちいいです。
最高ですね😊
upありがとうございます😸))ニコニコ😁✨✨をするのも大切ですね( ﾉ^ω^)ﾉ
双子の幸子さんと幸恵さんがいたので、かち過ぎのリスクがでてるんだね。
生理重な為、生理前から体調不良が始まりセロトニン減少… イライラ いつもなら
キレない事にキレる この時期別れる事多し 毎月の事で 体調が良いのが 僅か
１週間ほど…
めいっこと会った時、オキシトシン💟
ドーパミン 地位や名誉に興味ないので
お酒飲んでる時と目標達成した時
マジ生理しんどい。
セロトニンをつくるための原料、トリプトファンはヨーグルトに含まれると言われてますね！朝散歩と組み合わせてます！
なんだかすごく気持ちがあがる動画でした！！ありがとうございます☺✨
とても見やすい動画だったので、どんな動画ソフトを使っていらっしゃるのか気になりました、、
教えて頂けたら嬉しいです。
落ち込んでいたり、不幸な人で、 学識サロンに出てくる人は、禿げたおじさんが多いのは、一般的に定着したイメージなのですかね。
幸福物質を出すことが重要なのか。
子供や孫と居る時
おはようございます。
まぁさんの樺澤先生のチョイス最高です！
私も樺澤先生の動画に救われた1人です。
なのでまぁさんが紹介してくれて本当に嬉しいです。朝散歩、運動、3行日記毎日やっています(^ ^)
素晴らしいですね😊
本の内容要約はいつもどおり
解りやすくてスゴく良いです。
ただ、この動画に関しては、
『いま正に自分は不幸だ』
と感じているひとも大勢見に来ていると思うので、
学識サロンさん自身の幸せ話は
ちょっと余計(エピソード過多)
かな。。。
……って、こんなこと思うのも
セロトニン不足か？？？
マコナリ社長を真似て話してるのかな？っていつも思いながら観てる。
みんなも今日からまぁ〜ッキー！あ、いやガッキー😇
いや、学ッキー😆ww
演劇狂いの友人が「俺は不幸の方が好きだ！」と言い放ってました。彼はドMのサイコパス野郎だったんですね……
ワシのイーピン....ってね(笑)
残念なことにこれを観ても幸せになれない人がいる。だから話がうさんくせーと感じる
誰も主人公にはならないね。
他人に優しくしましょう