Mbak Dewi, saya 32thn, udah lama banget lutut saya bunyi kretek2 apalagi saat sholat, itu terdengar banget dan sampe sekarang masih bunyi walaupun bunyinya gk sesering dulu.
Halo kak,saya sarankan lebih baik diperiksakan dulu ke klinik fisioterapi terdekat agar mendapatkan penanganan yang tepat, boleh diimbangi dengan latihan terapi mandiri berikut di rumah pada pagi dan sore hari ya kak, terima kasih.
Lutut sy sakit dua2 nya pdhl sy hobby olahraga volly, bulu tangkis apalagi lari krn memang bagian dr pekerjaan. namun dengan terapi ini sangat membantu dan enteng skali hbs melaksanakan smoga dgn terapi ini lutut kita yg sakit bs sembuh. Trimakasih mba atas ilmunya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Dok lutut saya berbunyi klek klek saat ditekuk. Tapi ini terjadi sejak saya SMP kira2 umur 13 tahun sampai sekarang usia saya 41. Dulu tidak ada rasa nyeri atau apapun. Hanya saja di usia saya sekarang ada rasa ngilu saat naik turun tangga. Ini kenapa ya Dok?
Wah makasih byk kak, dlu waktu SMA lutut sy ngegeser gitu. Beberapa kali di lutut kanan sm kiri. Sampe skrg kadang suka sakit kaya ditusuk, terus kadang kalo jalan lututnya bunyi. Kadang disekitar lutut ototnya juga suka sakit
Sama-sama kak, semoga latihan berikut dapat membantu mengurangi keluhan yang kk alami dan sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mau tanya mba, saya umur 19th, saat saya jongkok, dan mau berdiri lutut saya terasa sakit, ini baru terjadi 3-4bulan yg lalu, mohon di jawab mba, apakah seumuran saya bisa terkena kerusakan tulang rawan tsb🙏
Halo kak, bisa saja kk mengalami hal tersebut, sebaiknya kk segera periksakan ke klinik fisioterapi terdekat, agar mendapatkan penanganan yang tepat ya kak, terima kasih.
@@anastasiabudi1985 Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya usia 44 THN lutut saya sakit klw saya berdiri kelamaan..dan terasa kaku saat ditekuk juga suka bunyi pada saat berjalan . ..saya dah minum piroxicam dan obat rasa nyeri tapi hanya sedikit berkurang sakitnya ..saya harus gimana ya dok
Mbak klu sy kemarin keseleo otot ke tarik di daerah lutut pd saat tumpuan,udzh di urut tetapi di tempurung lutut persis pd gambar agak samping nyeri klu di tekuk ,ini apakah cidera ky gini? Trims
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
. Alhamdulillah ketemu channel ini, 2 thn lalu saat video ini diupload,saya belum mengalami ,jadi hanya sekilas saja buka nya. Sekarang saya mulai berlatih latihan ini . Dan yg paling penting adalah " berat badan diturunkan ke posisi normal" karena saya merasa badan terasa berat, jalan cepat sedikit, lutut dan pergelangan kaki sakit seperti habis keseleo. Terima kasih. Salam sehat dari jauh❤
@@peternisiho9227 Semoga dapat membantu, terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mbah buyut sy masih sehat usia +- 90 thn gak sakit lutut atau sakit tulang lain nya.dulu perokok berat +kopi.tetapi dia suka makanan yg direbus2 seperti,sayur rebus,biji nangka rebus,biji durian rebus.kata mbah buyut ku dari dulu dia senang makan yg di rebus2 hanya pake garam saja kata mbah buyut ku sambil tertawa simpul yg gigi nya sdh ompong.😅😅
Terimakasih dok.. Sangat bermanfaat sekali.. Video waktu saya sakit bokong kanan saya jg pake gerakan yg dari dokter... Alhamdulillah dengan hanya 3x melakukan gerakan dari dokter sekarang udh nggak sakit lagi tp sakit dibagian lutut kanan saya masih sakit bukan daerah depannya tp daerah pinggir lututnya.. Nanti saya coba gerakan ini semoga saja bisa mengurangi rasa sakitnya🤲🤲🙏🙏
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@Kodok18-pu7um Amin, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@nurseha36 Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Amin, sama-sama kak, semoga terapi mandiri berikut dapat bermanfaat, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya dlu waktu BB normal gak pernah rasanya sakit2,,sekarang semenjak korona karena WFH jadi naik berat badan banyak banget dan jadi gampang sakit,,salah satunya lututnya sering sakit..😬
Sama-sama kak, semoga lekas sembuh dan sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Iya kak,apa lagi aku kerja naik turun tangga,Serta ngrawat orang sakit stroke,tiap pagi harus jalan kaki 2km lebih..sambil mendorong korsi roda..setelah jalan kaki disekitar sendi sakit panas kl ditekok aduuuh sampai mringis sakit banget..dgn video kakak memberikan contoh kupraktekan kl Ada waktu eh puji Tuhan sedikit berkurang.sambil kukompres dgn sir handful pendingin dari kulkas.trimakasih ya kak..semoga Tuhan slalu memberkati kebaikan dan sukses selalu buat orang byk.
@@elisabethsukiyatunmitro6943 Lumayan berat ya kak, sempatkan peregangan saat bekerja ya kak, Lakukan juga gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi dan sore hari, semoga dapat membantu ya kak, terima kasih.
Terima kasih ya mbak ilmunya ,di bagikan kepada kami semua.saya mau mencobanya paling tdk untuk menguatkan otot...saya di haruskan operasi Krn SDH agak ceket ...saya tinggi bdn 160...berat bdn 90 ,itu masalahnya....yg mau saya tanyakan untuk angkat kaki lurus10 x berapa dan untuk duduk berdiri 8 xberapa lalu pada jepit bola 3 x berapa.... terima kasih ....mhn di bls ya mbak ....hampir semua teman mengalami sakit lutut semua usia kami di atas 65
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Saya hampir 3 thn lutut bunyi krek" dan itu sering kdng sampe lemes hrus di gerakin terus biar bunyi krek, apakah dengan latihan bisa mengurangi nyeri lututnya atau hrus dibantu obat juga ?
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Wahhhhh..ini yg saya cari"..udh hampir 2th saya tersiksa banget sama lutut,smpe nangis Krn tiap jongkok sakit mnta ampun gak kuat..berawal dari hamil anak ke 2,gak tau knp yg keserang lutut sy Mbak..suakit,saya nangis" tiap hari dulu pas hamil,buat gerak aja sakit banget..trz setelah lahiran langsung kena covid,yg keserang lutut lagi..jd jauh lebih parah dr semula dan smpe skrg..mau tanya,kalau ke dokter,harus ke dokter spesialis apa ya?tulang Mbak?
Halo bu, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ibu toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya bu, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, terima kasih banyak atas kritiknya 🙏 memang ada beberapa penonton yang senang membaca untuk memperjelas informasi yang diperoleh, mungkin bisa dimatikan opsi CC caption pada playbar youtubenya, terima kasih kak 🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Ya dok,saya bisa kemungkinan karena sering loncat2 karena saya sebagai pelatih erobik,lutut saya jadinya nyeri apalagi kalau lutut pas mau solat duduk diantara 2 sujud ngak bisa di lipat, harus gimana dok
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Waktu praktek gerakan berdiri dan duduk di kursi itu kedua lutut terasa sakit. Terutama pas mau berdiri. Kenapa ya ini nak terapis???. Apa karna sdh parah penyakitnya?penyakitnya?.?
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, boleh segera konsultasikan ke klinik fisioterapi terdekat agar mendapatkan penanganan yang tepat, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
latihan ini berapa kali sehari kak ? apa setiap sakit ? setelah sy ikuti gerakan nya Alhamdulillah sakit nya jauh berkurang,sy sdh 3 thn sakit dari lutut sampai betis
Kak aku punya masalah sendi tp ga cm di lutut, kadang bisa bengkak sampe di jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan/kaki bahkan telapak kaki, kalo lutut emg yg paling ganggu kalo kumat kanan kiri sama aja sering kumat, ada solusi mungkin atau saran untuk masalah tsb ? 🙏
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Selamat mlm dok saya siti mau tanya sayaksn divonis OA grade 2 dok kalo dilutut ok lah sdh faham yg jd masalah saya jg merasakan dibagian lain dok contoh nya dilengan atas dan siku sering terasa kalo boleh tahu bagaaimana fisio terapinya dok terimakasih infonya
Halo kak, berikut konten yang dapat membantu keluhan yg kk alami : keluhan lengan atas : th-cam.com/video/3bN5NGKy7ps/w-d-xo.html keluhan pada siku : th-cam.com/video/mkrR9wUmp_8/w-d-xo.html Namun jika masih terasa sakit, sebaiknya segera konsultasikan ke klinik fisioterapi terdekat ya kak, terima kasih
@@sitifatimah-if2yd Syukurlah, Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Tulisan itu mnganggu pandanfa..apa guna bt mcm itu..rs saya smua org indonesia pham bahasa..tp ada jg xtau baca..tolong d hpus lh tulisan itu seakan² kita tgok tulsan bkn tgok org nya yg lg bicara
Halo, jika kk tidak membutuhkan informasi yang dijelaskan seperti orang - orang lainnya, mungkin bisa langsung ke bagian latihan, sudah ada di bagian chapter - chapter video, bisa langsung di klik bagian latihan pada chapter ke 5, menit 4:23 Latihan - latihan untuk Otot - Otot pada Sendi Lutut, terima kasih kak
Lutut sakit saat nongkrong saat bangun juga sakit,trs sering kluar lebam biru pindah pindah itu knpa ayah asam urat apa cedera udh lama g smbuh smbuh udh mnum jamu mnum obata SMA aja,mw di urut takut asam urat,solusinya gmn yah
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, masih bisa kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Mbak Dewi, saya 32thn, udah lama banget lutut saya bunyi kretek2 apalagi saat sholat, itu terdengar banget dan sampe sekarang masih bunyi walaupun bunyinya gk sesering dulu.
sma mba mba q juga udh 3 thun lutut sakit dn bunyi kretk2 klo bngun dri jonkok . Dari umur 35 mulai sakit
Halo kak,saya sarankan lebih baik diperiksakan dulu ke klinik fisioterapi terdekat agar mendapatkan penanganan yang tepat, boleh diimbangi dengan latihan terapi mandiri berikut di rumah pada pagi dan sore hari ya kak, terima kasih.
Lĺĺlĺĺĺ0lĺĺĺĺl00lĺĺĺl00llĺl0ĺlll0😊ĺ0😊ĺll0😊lĺlllĺlĺĺĺĺllll😊00l00ĺlllĺlllĺlĺllllll000lĺĺllĺlllĺlllllllllĺĺl00ĺl0😊ll00llĺlll0ĺĺĺl00llllĺll000ĺ😊00😊00llllll0ĺĺl000l😊0llĺ😊ĺ0l0llllĺlllllllll0😊00ĺĺl0😊ll😊l00ĺl0ll0😊l😊00l0p😊p😊plĺ0ll0llll0😊p😊pl0l0ll0😊ll😊l000l0l0lll0😊lll😊l000llll0😊😊l0l0😊ĺl😊l0llll000llll0😊l0p😊lĺll000l😊00lĺll00l0😊ĺ😊l0😊lllll00lll0lllll😊l000l00ll0l0ll0l😊lp0ĺ0ĺll0ll000lll0lllll0l0😊l0l😊0l000p😊l0😊lll0😊l0l0😊l😊0pl😊ll0l😊0😊00llll0l0pp😊😊l0l0p0l😊l0l0l0😊pp0p😊l00l😊l0l😊p😊l0pplllll0ll0😊ll0😊llll0l😊l0ll00l😊000lll😊l0😊pp0l😊0l0😊l0😊ll0l0p😊p😊l00llll0l0😊lll0pl😊p0000l000pĺ😊l0😊l0😊l0l0😊0ll0😊😊lll0😊l0l0l0😊l00ll00lll😊l😊0pl0ll0l0😊l😊0😊0l0l00l0ll0😊p0l0l😊000l😊l0l0😊pll0ll00000ll0😊l0lll😊0ppl0😊l0😊l00000l0p00l0l0😊pppl😊0😊0ppl😊l0l0ll😊l😊0😊l0ll😊0l0l0l😊0l0ll0😊😊l0p😊ppppl000pl0😊0l0ppl0ll😊0l😊l😊0l0l😊0pl0lpl0😊plpl0l0😊ppl0ppl0plll0😊pl😊0ppl0l0😊p0l0ll0l0l😊0ll0😊00l😊lp00ppl😊0l0pl00😊pl0pppppp😊pl0pl0l0l0😊00l0p😊l0l😊l0pl0l0l0ppll0ppl0l0l0ppl0ppllpp0ll0pl00000pll0l0ppp0pl0l0p0l0ll0l0pl00l0l0l0pplp0l0pl0pll0pppl0l0pl0ppp00l0lpl0ppl0pplll0ppl0pppl0ppl0l0l000p0l0p00l0l0pl0ppl0l00lllpp0l0ppl0pll0lppl0ppppp0pl0pp00l0p0ppp0l000l0p000l0p0l0l0lpp0l0pl0l0pp00ppl000l0p0ppp0p0pp0p0ppppp00l000l0p00pl0l0ppll0l0p0p⁰l00l0l0l0l00l00l00pp000l0p00ppl00ppppppl0pl0ppl0p0l0ppl0l0p000l0l0lpppp00ppll0l0p00l00pl0ppl00l0ll0pl0pl00l0pp0l0p0l0plll0pl0lppll00l0l000ppppl0l0ppl00p0l00l0pl0ll0lpl0l0pp000pl0pll0p0l0lpl0p0pplppl0l0000p0ppl0l0l0pppl0l0ppppll00l00ppl0ppppp0l0ppl0l00ppl0ppplp0ll0l0p0l0p0l00pll0pppl00l0p0ppl00l0l0pl00l0l0ll0ll00l0ll00l0l0l0ppppl0l000p0p0p0l00pl0pppl0000l0l0pl00l0p0000l0ll0ppp0ppl0l0pl0pl0l0pppppp0l0l000p0plppl000l00ppl0lppplp0pppppppp0p000p0pl0pl00ppplpl0pl0l00p00l0lp000l0pl0p0l0ppl0ppl0p0l0l00l0p0l0l0p0lppl0l0ll0pl0l0pppp0p0pll000pl0ll000pppl0pp0pplppl0p0l0l0pl0l000pl0l00pl0pppll00l0l0p0ppppl0ppl0pl0pp0ppl0ll000l0l0l0l00p0ppl0l0lp0l0lp0lll0p0l0pl0p0l0pl0l0lll0l00p0l
00l0l00p0l0l0pp0pl00l000p0p0000ppppllp000l0p00p0pl0pp0pl0plpl0ppl0ppl00pll00ppp
kak otot dipaha depan sm belakang trs otot betis jd lemah knp ya kak, sy jd sulit berdiri dan jalan..
biasanya karena kelemahan otot. bisa kuatkan dengan latihan ini yaa
Lutut sy sakit dua2 nya pdhl sy hobby olahraga volly, bulu tangkis apalagi lari krn memang bagian dr pekerjaan.
namun dengan terapi ini sangat membantu dan enteng skali hbs melaksanakan smoga dgn terapi ini lutut kita yg sakit bs sembuh.
Trimakasih mba atas ilmunya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Dokter tnya sy berkas operasi apa bisa kena lgi kt dokter apa boleh latih yg dokter kasih contoh
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Praktek fisioterapi nya dimana mba ? Makasih tutorial squad nya ya mbaa🙏
Halo kak, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina Gianyar, terima kasih
Mbak bikin vidio lagi dong untuk menguatkan otot kaki untuk oa 🙏
Ini lutut saya juga bunyi mbak,tapi Ndak sakit,,cuma kalau gerak nya agak Ndak pas baru terasa agak sakit dan bunyi
trima ksh banyak mbak, latihannya sangat bermanfaat
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Kak itu yg sy alami lutut bunyi dan nyeri tapi sdh dirontgen hasilnya normal. Bagaimana solusinya kak agar tdk nyeri dan tdk bertambah parah
Minum obat anti yeri
Umur
Terima kasih utk terapinya akan saya lakukan terus menerus semoga lutut saya bisa normal kembali , Insyaallah aamiin
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Dok lutut saya berbunyi klek klek saat ditekuk. Tapi ini terjadi sejak saya SMP kira2 umur 13 tahun sampai sekarang usia saya 41. Dulu tidak ada rasa nyeri atau apapun. Hanya saja di usia saya sekarang ada rasa ngilu saat naik turun tangga. Ini kenapa ya Dok?
Onani peyebab
Sama 😢😢
Wah makasih byk kak, dlu waktu SMA lutut sy ngegeser gitu. Beberapa kali di lutut kanan sm kiri. Sampe skrg kadang suka sakit kaya ditusuk, terus kadang kalo jalan lututnya bunyi. Kadang disekitar lutut ototnya juga suka sakit
Sama-sama kak, semoga latihan berikut dapat membantu mengurangi keluhan yang kk alami dan sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio ijin share yaa,,,
@@TrisnadewiFisio l
@@TrisnadewiFisio oo
@@titiksriwahyuni5450 Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Mau tanya mba, saya umur 19th, saat saya jongkok, dan mau berdiri lutut saya terasa sakit, ini baru terjadi 3-4bulan yg lalu, mohon di jawab mba, apakah seumuran saya bisa terkena kerusakan tulang rawan tsb🙏
Sama mas saya umur 18 juga mengalami hal tersebut, sekitar 1 bulan yg lalu, semoga di bantu jawab
Halo kak, bisa saja kk mengalami hal tersebut, sebaiknya kk segera periksakan ke klinik fisioterapi terdekat, agar mendapatkan penanganan yang tepat ya kak, terima kasih.
Ha
@@anastasiabudi1985 Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah ..
Trimakasih kak Devi
Sama2, semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yaa
Saya usia 44 THN lutut saya sakit klw saya berdiri kelamaan..dan terasa kaku saat ditekuk juga suka bunyi pada saat berjalan . ..saya dah minum piroxicam dan obat rasa nyeri tapi hanya sedikit berkurang sakitnya ..saya harus gimana ya dok
Terimakasih Bu Bosss.. Infonya.. Ini sangat membantu...
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah...sangat bermanfaat infonya...smg dokter sehat2 terus...Terimakasih
@@prayitnoahm8396 amin, terima kasih banyak kak, salam sehat
Dik ibu sakit bokong jg sakit lutut bolehkah gerakan ini dilakukan pd saat bersamaan dng sakit bokong terima kasih
Terima kasih Mbak Trisna dewi, sangat bermanfaat sekali
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
8bj7j
Mbak klu sy kemarin keseleo otot ke tarik di daerah lutut pd saat tumpuan,udzh di urut tetapi di tempurung lutut persis pd gambar agak samping nyeri klu di tekuk ,ini apakah cidera ky gini? Trims
Terima kasih dokter ilmu nya, semoga bermanfaat untuk kita semua. Ter utama untuk saya.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Buk saya nak beli obat ni kad mana macam mana beli saya tak pandai beli ajari sy
dok sya perempuan mnglmi sakit lutut mulai umur 33 thun hingga sekrng blm sembuh2 obtnya apa yh dok trmksih
Suplemen yg mempercepat peradangan sendi agar cepat sembuh apa yaa kak?
Bagus
. Alhamdulillah ketemu channel ini,
2 thn lalu saat video ini diupload,saya belum mengalami ,jadi hanya sekilas saja buka nya.
Sekarang saya mulai berlatih latihan ini .
Dan yg paling penting adalah " berat badan diturunkan ke posisi normal" karena saya merasa badan terasa berat, jalan cepat sedikit, lutut dan pergelangan kaki sakit seperti habis keseleo.
Terima kasih.
Salam sehat dari jauh❤
Mdh2n latihan ini bisa betul-betul mengurangi rasa sakit... Mksh kak
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio yg penting hrs terus bergerak/senam Fisio Kak Trisnadewi secara teratur..Hrs terapi secara dini. Tks n teriring salam sehat.
@@peternisiho9227 Semoga dapat membantu, terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kak. Latihan utk nyeri lengan kanan ada nggak
@@nurseha36 Halo, ada kak, bisa search di konten channel kami ya, terima kasih
osteo afritis penyebabnya saya tdk mengerti sering jongkok dan merokok dan saya tdk gemuk bahkan saya kurus tetapi saya mashi kenak penyakit tersebu
Terimakasih banyak tutorialnya ttg radang sendi lutut dan latihan untuk mengurangi rasasakit pada persendian, salam sehat.
Sama2 yaa, semoga lekas membaik, semangat yaa
À
Mbah buyut sy masih sehat usia +- 90 thn gak sakit lutut atau sakit tulang lain nya.dulu perokok berat +kopi.tetapi dia suka makanan yg direbus2 seperti,sayur rebus,biji nangka rebus,biji durian rebus.kata mbah buyut ku dari dulu dia senang makan yg di rebus2 hanya pake garam saja kata mbah buyut ku sambil tertawa simpul yg gigi nya sdh ompong.😅😅
Terimakasih dok.. Sangat bermanfaat sekali.. Video waktu saya sakit bokong kanan saya jg pake gerakan yg dari dokter... Alhamdulillah dengan hanya 3x melakukan gerakan dari dokter sekarang udh nggak sakit lagi tp sakit dibagian lutut kanan saya masih sakit bukan daerah depannya tp daerah pinggir lututnya.. Nanti saya coba gerakan ini semoga saja bisa mengurangi rasa sakitnya🤲🤲🙏🙏
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisiomakasih Bu dokter, semoga berkah selalu dalam setiap usahanya 🤲
@@Kodok18-pu7um Amin, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
klo dibuat gerak sj sakit dan gemetar gimana mau olahraganya mbak...sy hanya bs berbaring
Informasi yang menarik, terima kasih kak
Sama-sama kak, yuk share video ini ke keluarga atau kerabat agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Adakah makanan yg harus di konsumsi atau di larang mbak
Jika sakit lutut nya karena asam urat dan kolesterol, ada bbrp makanan seperti daging dan kacang2an yg harus dikurangi
@@TrisnadewiFisio makasi mbak trisna
@@nurseha36 Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trm kasih atas ilmu & sdh berbagi sangat bermanfaat bagi kesehatan kita..🙏👍
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Untuk keluhan radangan sendi, bisa sembuh sampai brapa hari ya dokter?
Alhamdulilah terima kasih semoga video ini bisa meringankan sakit lutut yg aku alami selama ini..
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Assalamualaikum..buka channel HRUSDI MUSTOPA si ahli saraf KEJEPIT dan saraf otak, PERTIGO, ASAM URAT
Kak kalau oa lutut derajat ringan , apakah bisa dengan prp ? Dan apakah efektif ?
Kaka lutut bunyi korek korek apa Masi bisa untu bersepeda bhya g
Terima kasih,,, semoga video ini bermaanfaat buat saya yg kerjanya banyak naik turun tangga. Sukses sll 🙏
Amin, sama-sama kak, semoga terapi mandiri berikut dapat bermanfaat, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Pengalgan tangn bila di telentng brbunyi MCM mna cara untuk mengatasinya
Saya dlu waktu BB normal gak pernah rasanya sakit2,,sekarang semenjak korona karena WFH jadi naik berat badan banyak banget dan jadi gampang sakit,,salah satunya lututnya sering sakit..😬
Coba minum herbal Biocypress...pak..
Kak klo msh buat olahraga boleh gk ka, apa harus rehat dulu sementara ka, ?
Trimakasih video nya sangat bermanfaat bagi penderita nyeri lutut.
Sama-sama kak, semoga lekas sembuh dan sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Iya kak,apa lagi aku kerja naik turun tangga,Serta ngrawat orang sakit stroke,tiap pagi harus jalan kaki 2km lebih..sambil mendorong korsi roda..setelah jalan kaki disekitar sendi sakit panas kl ditekok aduuuh sampai mringis sakit banget..dgn video kakak memberikan contoh kupraktekan kl Ada waktu eh puji Tuhan sedikit berkurang.sambil kukompres dgn sir handful pendingin dari kulkas.trimakasih ya kak..semoga Tuhan slalu memberkati kebaikan dan sukses selalu buat orang byk.
@@elisabethsukiyatunmitro6943 Lumayan berat ya kak, sempatkan peregangan saat bekerja ya kak,
Lakukan juga gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi dan sore hari, semoga dapat membantu ya kak, terima kasih.
mksh ya kak
Dok kl sudah ga mampu to berdiri dh lemah kondisi saya
Trim's sangat bermanfaat 🙏
Sama-sama kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Terus solosi dan obat herbal atau gemana agar lutut bisa kembali narmal
Makasih kak , moga Allah membalas ilmu yg kakak berikan kepada kami, semoga Allah memberikan kesehatan yg sempurna kepada kita semua....
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih ya mbak ilmunya ,di bagikan kepada kami semua.saya mau mencobanya paling tdk untuk menguatkan otot...saya di haruskan operasi Krn SDH agak ceket ...saya tinggi bdn 160...berat bdn 90 ,itu masalahnya....yg mau saya tanyakan untuk angkat kaki lurus10 x berapa dan untuk duduk berdiri 8 xberapa lalu pada jepit bola 3 x berapa.... terima kasih ....mhn di bls ya mbak ....hampir semua teman mengalami sakit lutut semua usia kami di atas 65
@@TrisnadewiFisio p
Apo obat nja tolong km beri ta yaaa
Bu, ada fisioterapi sakit dibelakang lutut ngga bu ?
Tolong di peragakan pada orang yg benar² sakit radang sendi
Iya setuju
Praktek nya di mana mba?
Langsung tidak bisa jalan hehe
Ya setuju, sy jg mengalaminya, kl lutut ditekuk ada suara kretek, dan ngilu dengernya🙏🙏
Makasih mbak Devi,sy akan coba.smoga lutut sy bisa berkurang sktnya.sehat selalu mbak.
Saya sakit lutut Suda sebulan. mungkin karna kerja bediri dan naik turun tangga
klu kaki nya dah mulai bengkok bagaimana mbak? krn sy jatuh pas tenis..
Mbak saya ini kalau duduk di bawa mau berdiri mesti susah gimana sulusi nya terimakasi?....
0 Bu no..
Saya sudah divonis dokter mengalami radang sendi, pada lutut kaki sebelah kanan.
Terapinya: disuruh sering-sering goes 🚴♀️
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Saya hampir 3 thn lutut bunyi krek" dan itu sering kdng sampe lemes hrus di gerakin terus biar bunyi krek, apakah dengan latihan bisa mengurangi nyeri lututnya atau hrus dibantu obat juga ?
Halo kak, apa sudah sempat diperiksakan ke klinik fisioterapi terdekat? Agar diperiksa dan mendapatkan penanganan yang tepat
Mksh kak..
Saya tanya. Lutut kiri saya yg bagian depannya..yg sakit kalo ditekuk..g bisa jongkok..mohon solusinya
Mksh byk
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih, Trisnadewi untuk info yang sangat bermanfaat ❤🙏🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Olah raga apa yg bisa di lakukan penderita osteaatritis?makasih
Ppp
Wahhhhh..ini yg saya cari"..udh hampir 2th saya tersiksa banget sama lutut,smpe nangis Krn tiap jongkok sakit mnta ampun gak kuat..berawal dari hamil anak ke 2,gak tau knp yg keserang lutut sy Mbak..suakit,saya nangis" tiap hari dulu pas hamil,buat gerak aja sakit banget..trz setelah lahiran langsung kena covid,yg keserang lutut lagi..jd jauh lebih parah dr semula dan smpe skrg..mau tanya,kalau ke dokter,harus ke dokter spesialis apa ya?tulang Mbak?
Saya tau bu tempat terapi di bekasi,,manjur tapi sakit bgt
Iyaa, ke spesialis tulang / orthoped
Trimakasih atas cara penjelasan ya ,semoga membawa berkat Ba Trisa.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kl boleh tahu alamat nya dimna ya...? trimakasih.
Adakah obat yg bisa mengurangi rasa sakitnya mbkn?
Mba kalau ibu terasa sakitnya apabila kelamaan duduk pas mau berdiri sakit banget...
Tidak bagus,
Textnya malah menghalangi
Bagaimana klu kata dokter krn faktor usia & utk saya sendiri gerakan menjepit bola sdh tdk mampu saya lakukan ..perlu mb ketahui usia saya sdh 70 th
Halo bu, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ibu toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya bu, terima kasih.
Di Jogja buka praktek tdk ibu.
Klo buka di mana alamatnya ..? Trim's.
Halo kak, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina Gianyar, terima kasih
Insyaalloj Olah Raga Litut Akan Saya Lakukan Terimakasih Atas Inpormasih nya.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kykny rokok tdk ada hubungan krn aliran darah tdk mencapai sendi lutut sehingga tdk ada obat atau vitamin yg bisa menyembuhkan radang sendi.
Terima kasih atas sharingnya kak
Knp hrs pake teks kan udh bhs indonesia ngomongnya,kan jd nutupin gambar...bingung saya apa yg mau diliat lthnya
Halo kak, terima kasih banyak atas kritiknya 🙏 memang ada beberapa penonton yang senang membaca untuk memperjelas informasi yang diperoleh, mungkin bisa dimatikan opsi CC caption pada playbar youtubenya, terima kasih kak 🙏
Aku dulu jatuh di motor pas banget kena lutut &gak sempet di pijit krn takut &kearasa2 udh KB badan pun ikut Melar sampe skg makin nyeri banget
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Ya dok,saya bisa kemungkinan karena sering loncat2 karena saya sebagai pelatih erobik,lutut saya jadinya nyeri apalagi kalau lutut pas mau solat duduk diantara 2 sujud ngak bisa di lipat, harus gimana dok
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Waktu praktek gerakan berdiri dan duduk di kursi itu kedua lutut terasa sakit. Terutama pas mau berdiri. Kenapa ya ini nak terapis???. Apa karna sdh parah penyakitnya?penyakitnya?.?
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Kalau lutut sampek bengkak apa solosinya
Aku mengalami ini karenanya aku gk bisa sujud wktu solat gtu mbk apakah bisa sembuh dg minum obat mbk bgaimana solusinya mbk. Trimaksih
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari,
boleh segera konsultasikan ke klinik fisioterapi terdekat agar mendapatkan penanganan yang tepat, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
latihan ini berapa kali sehari kak ? apa setiap sakit ? setelah sy ikuti gerakan nya Alhamdulillah sakit nya jauh berkurang,sy sdh 3 thn sakit dari lutut sampai betis
sehari sekali ya.. jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Mba apakah ada cara untuk menghilangkan suara kretek2 pada lutut,karena sdh hampir 2 bln lututku masih bunyi kretek2
Bisa karena cairan sendi yg berkurang ya, bisa lakukan latihan ini scr perlahan
Kak aku punya masalah sendi tp ga cm di lutut, kadang bisa bengkak sampe di jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan/kaki bahkan telapak kaki, kalo lutut emg yg paling ganggu kalo kumat kanan kiri sama aja sering kumat, ada solusi mungkin atau saran untuk masalah tsb ? 🙏
Coba puasa mas sama minum rempah2 ada di dr.zaidul akbar
halo, bisa cek kolestrol dan asam urat yaa, karena pengaruh ke makanan juga
SALAM iya benerr DR SY UMUR 55 TAHUNN UDAH 5 TAHUNN SAKITT BIAR OBAT MINUM PUN SAKITTTT JALAN KAYAA KAKUU 😢😢 8GIN NAGIS KALOW JALANN 🎉🎉❤❤❤
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Mbk, kl lutut kiri osteoarthriris dan telapak kaki kanan plantar fasciitis, terapinya atau latihannya bgmn?
untuk latihan lutut bisa lakukan di video ini, untuk palntar fascitis bisa latihan ini th-cam.com/video/8SNmqGnSuTc/w-d-xo.html
lutut saya sakit,dan berbunyi.kaku dan nyeri,trasa pnas jg.kl brdiri trlalu lma,g kuat.asam urat 5,1 ma kolestrol 184.tu trmasuk pnyakit yg mna ya?
Bisa jadi radang sendi
halo kak ,saya hoby olahraga apalagi saya juga sebagai coach,apalagi kalau saya berikan contoh pasti lututqu dua2nya bengakak sekali
apasih yang hrs saya lakukan
coba cek kolestrol dan asam urat pak yaa
Mba, bagaimana utk lutut yng sdh grate3, apa bisa dng latihan seperti itu? Trimks
Halo, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau fisioterapi terdekat ya kak, terima kasih
Ka saya dah umur 40 pekerja berat ni,sekarang sendi lutut saya sakit d jongkokkan,olah raga apa yg hrus saya lakukan pagi dan sore ka
Ini bisa di ikuti latihannya
Selamat mlm dok saya siti mau tanya sayaksn divonis OA grade 2 dok kalo dilutut ok lah sdh faham yg jd masalah saya jg merasakan dibagian lain dok contoh nya dilengan atas dan siku sering terasa kalo boleh tahu bagaaimana fisio terapinya dok terimakasih infonya
Halo kak, berikut konten yang dapat membantu keluhan yg kk alami :
keluhan lengan atas : th-cam.com/video/3bN5NGKy7ps/w-d-xo.html
keluhan pada siku : th-cam.com/video/mkrR9wUmp_8/w-d-xo.html
Namun jika masih terasa sakit, sebaiknya segera konsultasikan ke klinik fisioterapi terdekat ya kak, terima kasih
@@TrisnadewiFisio alhamdulillah barusan sdh ketemu kontenya dok terimakasih banyak dok salam.sehat
@@sitifatimah-if2yd Syukurlah, Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio iya sudah ka tadi terimakasih
@@TrisnadewiFisio ❤
Tulisan itu mnganggu pandanfa..apa guna bt mcm itu..rs saya smua org indonesia pham bahasa..tp ada jg xtau baca..tolong d hpus lh tulisan itu seakan² kita tgok tulsan bkn tgok org nya yg lg bicara
Terima kasih atas kritiknya kk, semoga sehat selalu
Jngan omong aja ,jlaskan lsung pratek kan lah omong dong caoek denger nya...😷😱
Halo, jika kk tidak membutuhkan informasi yang dijelaskan seperti orang - orang lainnya, mungkin bisa langsung ke bagian latihan, sudah ada di bagian chapter - chapter video, bisa langsung di klik bagian latihan pada chapter ke 5, menit 4:23 Latihan - latihan untuk Otot - Otot pada Sendi Lutut, terima kasih kak
Umur saya 48 th udah kena radang sendi
Lutut sakit saat nongkrong saat bangun juga sakit,trs sering kluar lebam biru pindah pindah itu knpa ayah asam urat apa cedera udh lama g smbuh smbuh udh mnum jamu mnum obata SMA aja,mw di urut takut asam urat,solusinya gmn yah
Ikut nyimak
Saya berusia 35thn KA...jatuh kepleset lutut saya sering sakit saat naik turun tangga.
Sama-sama kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sy naik tangga susah ,kaki yg satu mampu tapi yg satu tidak mampu ...bgm latihannya itu?🙏🏻
Bagaimana latianya
Saya ada radang sendi lutut.. jangankan tuk gerakan duduk dan berdiri serasa sakit sekali.. gimana ya bu dokter ?
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Mba....biasanya bisa theraphy d kliniknya ya
Klw bisa sekli datang brp
Halo, bisa kak, setiap daerah mungkin tarif yang akan berbeda
Apakah radang sendi bisa disembuhkan kak??trimakasih .🙏🙏🙏
Halo, bisa kak
kak ada tutor buat penderita GBS
Saya baru 40 th sdh kena radang sendi,buat jongkok saki bgt😢
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Apa obatnya kalau mau minum obatnya
Numpang tanya mbak di Padang ada ngak cabang klinik fisio terapinya mbak ?
Halo kak, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina Gianyar, terima kasih
Terimakasih tabarakallah informasinya Ng 👍🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih sangat bermanfaat sekali dan terasa hasilnya, terimakasih banyak sdh dpt info terbaiknya
Lutut saya sakit di Bawak jalan kaku tega
Mbk mau tanya.apa nma obatnya.siap tau bisa beli d farmasi.trmksh
untuk obatnya bisa konsultasi ke dokter yaaa
ijin tnya..kalau sudah kena radang sendi dan ada keluhan,apa masih bisa latihan fisio ini ?
Halo kak, masih bisa kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
yg omong madih muda mva, jd saya maklum.
Ya saya mangalami..ada kh mknan yg dilarang
Maaf bun
Saya kalo latihan seperti yang ibu sarankan malah lutut saya semakin sakit dan akhirnya otot dan kaki saya lemas juga
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Mba kalo latihan sepeda statis bisa ngga ,karena saya ga bisa jongkok juga
Bisa, sama kok manfaatnya
Selain terapi di atas...kira2 ada ngak obat tradisionalnya dek..
Kurang tau ya utk tradisional