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1か月くらい前からこのチャンネルの動画を大量に見始めて、・軽く運動するようになった・鶏むね・卵・ブロッコリー・納豆・キムチ・ブルーベリー・トマトジュース・リンゴ酢・ビオフェルミンを頻繁に摂るようになった。ついでに他チャンネルで見た純カカオとスーパー大麦を摂るようになった。・逆にコンビニ飯、加工肉、洋菓子、ジュースはやめた。飲み物基本的に水と少しのブラックコーヒー。どうしても甘いもの食べたくて我慢できないときは和菓子少しだけ食べるように変えた。現状、・体重が３㎏落ちた。・栄養ドリンク飲まないとやってられなかったのに、睡眠不足時でも一日体力がもつようになった。なんかよくわからんけど元気。・血圧が135→117に下がった。マジで？いやなんかあれですね、腸内環境と血管に気を遣いつつ、毎日少し筋トレする、みたいな生活に変えるだけで見た目も元気度合いも結構変わるもんですね。自分の体で今少しずつ実感してます。継続してもっと結果出したいですね。このチャンネルに出会えて感謝です。
血おじ先生のTH-camに出会って約1年半。11キロ痩せました。最近少しゆるくなってきた食事内容を見直すために今回の動画は気付きが多かったです。ブロッコリーとスロースクワット取り入れます！
7/31に健康診断行ってきました！先生にも看護師の人にも、痩せましたね。数値下がってますねって褒められました❣️ありがとうございました😊
糖毒って、漢方医の先生もいっていましたね脂身をさけて、ささみとか野菜多めにしたらみるみる痩せました。でも、たまに食べるソーセージやベーコン、豚角煮がたまらなく美味しいと感じる今日この頃。たまに食べます😅
ソーセージやベーコンみたいな超加工食品は『嗜好品』と割り切って時々食べてニッコリ😊がいいのでしょうね❤
膝が痛いです。たまに、股関節もです😢
血おじ先生のゴロゴロ体操、それからスロースクワット、かかと落とし、背伸び食後すぐやってます😊HbA1cグングン改善してます🩸スロースクワットは太ももが筋肉痛になった日はちょっとお休みしてます😅でも最近筋肉痛にならなくなってきました✨️筋肉が付いてきたのかな💪もう少し回数増やしてみます😄いつも有益な情報をありがとうございます🫶❤️
清涼飲料水系はまったく飲んでないです。お茶、ブラックコーヒー、無糖炭酸水を飲んでます。
膝は20歳の頃に手術していますが、未だに痛いです。現在も歩くのに杖が必要です。筋力低下したせいか、転ぶとすぐには立てません。階段の下りが1番怖いです。
膝が痛いです。スクワットすると膝にきます。足首もついでに痛くなります。スクワットと同じ効果で膝や足首に負荷が来ない運動を知りたいです😢
大変勉強になりました。ありがとうございます。登録しました。
ブロッコリーも納豆も大好きです❤
カップラーメンやインスタント麺食べなくなりました。
私もです
肉料理を作る時、レシピのグラムより多めに買い、脂身を可能な限りカットして調理しています。例えばスペアリブは1キロ買い、脂身をカットすると800グラム弱になり、作るのにちょうどよい量になる上、食べる時は脂身を気にせず食べられます。
肉と魚の脂身は昔から苦手です😢でも生まれつきデブなせいで大抵の人に「トロとか霜降り苦手。赤身至上主義」っていうと大抵驚かれたり疑われます😂カップ麺…一人暮らしの保存食でつい買ってしまうのですが食べる頻度は大分減りました。食べ合わせとかでカバーしようとするとカロリーオーバーになっちゃうかもなんですねぶどう糖果糖液糖は最近原材料をチェックする度に「世の中こんなにぶどう糖果糖液糖が溢れてるのか…」と驚きます。低カロリー謳ってる飲み物や食べ物にも含まれてて、体に良いのかい？悪いのかい？どっちなんだい!?て混乱してますそう言えばレモン水が癖になりすぎて喉乾いたらレモン水飲んでたら胃が先に根を上げました……飲み過ぎダメですね……😅
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こんにちは。いつも参考にしています。最近はやってるベースブレッドは、先生的にはどのような評価なのでしょうか？ 取り扱いいただけると嬉しいです
右膝痛があります😢現在ヒアルロン酸注入に通院中💉坂の上に自宅があるので、歩けないと困るから🍀
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今日先生のところの帰りに調子に乗ってフィッシュアンドチップス食べてしまいました💦反省
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うちもｴﾅｼﾞｰZONEｾﾞﾛは飲んでます!ほんま大好きやから、止められないですね…他のジュースは全く興味ないですね。。😅圧倒的にｴﾅｼﾞｰZONEｾﾞﾛです!飲んだら何故か幸せになるｗｗ
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酸味に弱いので冷凍ブルーベリー、そのままだと食べれなかったんですがヨーグルトに混ぜてレンチンで温めたら食べれるようになりました！苦手なものは長続きしないので、いまは小豆飯とクエン酸を摂取してるのですが、まだ高めのLDLが少しでも下がる・・・かな？あ！もえぞう先生の所でやっていた寝るまえにトマトジュース＋豆乳＋きな粉も3日前から始めました！
痛いところは両ひざと左肩です。でも痛みがひどくならない程度に動かしてます😉
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痛いところは左腕です。前は右半身が凝っていたのですが、ヨガをやるようになってしばらくしたら、痛みが左腕に移りました。理学療法で少し良くなりましたが、これは糖尿病と関連しているのでしょうか？糖尿病歴約15年で、A1Cは6.0-6.5を行き来している感じです。糖尿病と身体の痛みについての動画をお願いします。
痛い所は、膝・腰・肩・バネ指・少々首です。66才です。仕方ないかな😊
今、46歳、女ですがベーコンやウインナー、加工食品、お菓子、ジュースはほとんど口にしてこなかったのですが良かったと思います。実年齢よりは若く見えます。
スクワットがいいのは知っているけど左の膝が・・・と思ってたら最後に「痛いところはどこ？」との問いかけ。左の膝のすぐ下を金属の設備の角っ子で強打し、半年ほどたって気にならなくなっていたのですが、ラジオ体操を始めてからじわじわ痛みがぶり返して中断することに・・・。こちらのチャンネルの２分とか３分の食後の体操をしてた時は痛みはましになってたんですが・・・。今はスクワットは厳しいです。そういえばケガと関係ない痛みは首・肩・腕によく出ますが、時々胴体をでかい手で握られてるような痛さを感じることがあります。そんな筋トレもしてないのに、なぜ。
夜中カップヌードル食べながら見てて吹きそうになったｗ
ほんとにジュース、インスタント食品、菓子パンをなぜか食べなくなりました😅自分でもビックリ😆
股関節が痛いです両股関節とも変形性股関節症です😢
先生こんばんは^o^お店とかで、揚げ物にキャベ千とレモンってよくついてきますが、あれって理にかなってるんだな〜と改めて思いました。わたしたまーに腰が痛くなります〜💦
イヌリンやデキストリンの粉が血糖値に良いと先生の動画を見て購入して飲んでいるのですが、特にイヌリンは言われなければ砂糖や粉飴をなめていると錯覚するくらい甘くて、本当に血糖値急上昇を防いでくれているのか疑問です😅なかなかリブレを買うお金もなく、もし良ければ検証企画みたいな動画があればな〜と思っています💦他力本願ですみません
たまに右側の首筋が痛みます。何故かなぁと気にしてます😢
腰痛持ちなのと、あと左腕が痺れることがあって頸椎ヘルニアがあります。たまにしびれるんですが、ここ数ヶ月は治っています。2年前の特定健診で「ちょっと糖が高くなってきてるねぇ。今すぐ治療が必要なほどではないけど今のうちから食事を気をつけてみて！」と言われました。去年は旦那が白血病になり私自身余裕がなく検診を受けず…今年2年ぶりに特定健診の予約をしました。血糖値大丈夫かな。ドキドキ怖いけど、先生の動画見て気持ちを上げて検診行ってきます。
リーキーガットの動画から納豆を食べ続けるようになり、ずっと腸の調子が良いです。納豆強すぎ。脂質を摂らなすぎるのでサラダチキンを自作する際に皮ごと茹でてたのですが、剥がした方が良いですかね？今までも食後のスクワットはしていたのですが次からはスロースクワットを取り入れてみます。痛いところはありません。
腰と膝と足裏の踵ですかね。歩くと体重有るので踵に負担掛かるみたいで。
痛いところは、約10年前から左膝内側。あと、最近は左肩です。
腰痛持ちですが、最近は接骨医院で、電気を掛けています。
薗田先生、こんばんは😃🌃ブルーベリーはよく食べてます😉ブロッコリーはサプリを使用してます。
左肩の可動域が狭く痛みがある
う…今朝はベーコンエッグを食べましたが、その前にキャベツの千切りを食べたのでセーフでしょうか。
お茶とか紅茶はいっぱい飲んで大丈夫なんだろうか？
久しぶりに見ました😅先生痩せてイケオジになりましたね😊とても勉強になりました。
股関節が痛いですホッ※※※トの海苔弁が大好きですが白身魚のフライも悪いですかね😢
旨いものは体に悪いんだよなぁｗ
最近は肩が痛い(五十肩？)トレンドミルからこけて腕を打撲、今だに痛い😓
痛いところは腰と懐デス😭
両膝が痛いです。まだ55歳なのに困るわねって元気なお年寄りに言われます😅
先生、最近すごくお痩せになりましたね。
糖尿病ではないですが、体重１００キロ超えてます。中性脂肪値が高いです。脂肪肝です。坐骨神経痛と背中、腰が痛いです。長く座れず、常に横になっている状態です。歳は５０歳女性です。精神科のお薬の影響か？数年で体重が倍になりました。どうしたら良いですか？
糖尿病34年横隔膜神経痛に悩まされています。食と運動と言われてますが今の痛みどうにかなりませんか？
コールセンターで働いてるからだと思うけど、肩がめちゃくちゃ痛いです😂
ケツオジのブレークダンスみたいな写真スコ😂
鼠蹊部というか、右足の付け根の骨周辺が時々痛いです太り過ぎ&運動不足ですかね？老化対策にも運動しないとなあとは思います
血糖値は120、HbA1cは6.5になりました。まだ糖尿病予備軍と呼ばれていていいのでしょうか、、、。ボグリボースは3年ほど飲んでいます。
49才膝ですかね🥺整形でxpを見たらすり減ってました😅
鶏胸肉は食べ過ぎると通風や尿路結石になると聞きましたがどうなのでしょう。
右肩が痛いです。PCの使いすぎだと思いますが、、、ベーコン週一の割合で食べていますが良くないですか？
痛いところ→朝起きた時の節々、関節、血の巡りが悪そうなところとか、姿勢が悪くて血の巡りを悪くしてしまった部位（下敷にしたり、伸ばしっぱなしにしたところ）でしょうか。冷やしたり、突っ張ったまま寝たりすると朝ちょっと調子悪くて、回復までに少し時間がかかるかな。部位は、膝、肩、鎖骨下、下敷きにした腕、上げっぱなしで血の巡り悪くて朝に冷たくなってたりする腕とか。腱鞘炎になった指がクーラーで冷えて痛いとか、肋間筋あたりも。おいちにっさん🎵🧎👊と止まった部位を軽く動かして血行改善して復活させてる感じ。最後にちらっとアンチエイジングでプラセンタ。更年期障害、アトピー、喘息、アレルギー、冷え性などなど、で腰痛や筋肉痛などの痛みにも効くって流れなのかしら？なんかよいソリューションを言いかけてそうで、期待大です。
運動をしたいのですが左足くびが軟骨が減って痛いので運動はしてません。前は５０分のウォーキングをしてました。 今は何も出来てないです。
股関節です。とくに左の内腿側と外側です。
腰と膝と肩は筋トレとストレッチで何とか痛み減らせるけど足首がずっと痛いです。ヒトプラセンタ注射は献血できなくなるので…くなるので
この動画とは関係ないですが私は糖質10グラム取っただけで血糖値が１８０まで上がってしまいます。空腹時血糖値は９０くらいでヘモグロビンＡ１Ｃは5.7で糖尿病ではありませんが少しの糖質ですごく上がってしまうので食べるものがほとんどありません。どうしたらいいでしょうか？今は完全糖質制限食で辛いです。
肉の脂身は元々苦手で、今でも豚バラ肉や、脂身の多い肉は食べられません 😅
魚肉ソーセージも良くないですか？
身体の痛いところですが、線維筋痛症で全身が痛いです。糖尿病患者でもありますので､血糖値下げる方法知りたいです。
首・肩・股関節・足首・足の甲が痛いです。動き始めの足首と足の甲は最悪です💦
肉の油が血糖値に影響するのは知らなかったです💦最近は庭で育てた野菜を沢山食べるようになって、牛・豚肉は臭くて食べれなくなって、鶏肉はササミが一番おいしいと感じるようになったので、この際、牛豚は辞めてみます＾＾
身体中痛いです。
オーソモレキュラ－っていう腸の細菌バランスを整える治療があるそうです。
耳が痛い私😑検査の度に言われる言葉。パン、バター、卵、カップ🍜🍥、酒、タバコ辞めろ‼️私は165㌢40㎏太ってないから余計に悪いと😑
痛い所お尻から太もも裏にかけて筋膜が突っ張るような痛みで、歩くのもしんどいです。普段は我慢していますが，買い物や通院時はロキソニンを使っています。腎臓が不安なので，なるべく飲みたくはないのですが。。。この痛み，何なんでしょうか？たまに寝返りも辛いです。
大豆製品は好物です。アレルギーじゃないのか幸いです。最近生ブルーベリー買ったので『ブルーベリー酢』にしたりも。
有機リンと無機リンは分けて説明された方がいいと思います
ローカルですが、お腹がチャプチャプにならない宮崎のマラソンアスリートが飲んでるお茶🍵を試してみました。バイオ茶といいます。浸透が早くて飲みやすいです。ペットボトル飲料より健康でエコです。私はお茶🍵好きなんで助かります。
イソジンのうがい薬を買おうと思って成分を見たら、どれも必ずと言っていいほどサッカリンが入ってる。無添加やサッカリンなしに作れないのだろうか？歯磨き粉もフッ素やサッカリンや添加物だらけなので、10年前からせっけん歯磨きと重曹に変えました。納豆も体には物凄くいいのに、付属のタレに必ずと言っていいほど果糖ぶどう糖液糖が入ってる。ほとんどのめんつゆやドレッシングにも使われてる。だからもう自分で作り始めました。
いつもありがとうございます自分の経験を交えながらのお話し親しみやすく実践しようという気になります動画の最後に魚肉ソーセージのことに触れてましたが魚肉ソーセージは加工食品なのでよくないのでしょうかあとちくわもよく食べるので気になっていますあれも食べなきゃこれもという気もちよくわかりますオーバーカロリーに気をつけてお薬が要らなくなるようにします
腰痛です😢ブロッコリーは毎朝 食べています🥦
右ひざと腰がへルニア😢実家の除草作業辛いっス
関節が、たまに痛くなります。
去年の5月に糖尿病と診断され(a1cが11.4だったかな？)癌の手術後、糖尿病の通院を3か月前くらいに他病院に変え先月がa1c6.3昨日病院に行ったらa1cが6.0になりました！好き嫌いが激しく血おじがコレいいよ〜っていう『納豆、ブロッコリー、きのこ類、酢類、豆類、ブルーベリー』全てが食べれず出来ることだけを取り入れてやってきました！フルーツ、野菜、ほぼ全般食べれず魚は全く無理(刺身も寿司も無理)肉も基本あんまり食べません。炭水化物大好きで…やれる範囲でやれることをコツコツと続けてます🍀*゜だけど朝ラーメンはやめれません(笑)痛い部分は椎間板ヘルニアで腰、あと肩ですかね。血おじやここの皆様の応援、励ましで頑張れました✨ありがとうございます😊❤
３０代で糖尿病妊娠２年後糖尿病それから放置５４歳糖尿病治療薬食事😅今５６歳４２㎏太れない😱食欲有るつもりだけど食べる物により食欲にムラが糖尿病のセイで骨粗しょう症骨折聞いてないよ～私世代は色々情報🐌💨💨遅い歯が失くなる口の細菌も傷の治りが遅い🐌💨💨
腰が痛いです！
肩が痛い。懸垂できないよ…肩筋肉が痛くならないように軽い負荷で筋トレ
障害レベルは股関節。慢性的なのは肩首背中腰、全身だな💦のコリです。この動画見ながらステッパー踏んでたら1800kcal消費しました🎉太もも痛いけど😂
お財布が痛いです。マンジャロ、リブレで13000毎月かかりますから、、、でも先生が迎えてくれるので、絶好調！と叫んで病室に入れるよう努力つづけます。
1か月くらい前からこのチャンネルの動画を大量に見始めて、
・軽く運動するようになった
・鶏むね・卵・ブロッコリー・納豆・キムチ・ブルーベリー・トマトジュース・リンゴ酢・ビオフェルミンを頻繁に摂るようになった。ついでに他チャンネルで見た純カカオとスーパー大麦を摂るようになった。
・逆にコンビニ飯、加工肉、洋菓子、ジュースはやめた。飲み物基本的に水と少しのブラックコーヒー。どうしても甘いもの食べたくて我慢できないときは和菓子少しだけ食べるように変えた。
現状、
・体重が３㎏落ちた。
・栄養ドリンク飲まないとやってられなかったのに、睡眠不足時でも一日体力がもつようになった。なんかよくわからんけど元気。
・血圧が135→117に下がった。マジで？
いやなんかあれですね、腸内環境と血管に気を遣いつつ、毎日少し筋トレする、みたいな生活に変えるだけで見た目も元気度合いも結構変わるもんですね。自分の体で今少しずつ実感してます。継続してもっと結果出したいですね。
このチャンネルに出会えて感謝です。
血おじ先生のTH-camに出会って
約1年半。11キロ痩せました。
最近少しゆるくなってきた食事内容を見直すために今回の動画は気付きが多かったです。
ブロッコリーとスロースクワット取り入れます！
7/31に健康診断行ってきました！
先生にも看護師の人にも、痩せましたね。数値下がってますねって褒められました❣️
ありがとうございました😊
糖毒って、漢方医の先生もいっていましたね
脂身をさけて、ささみとか野菜多めにしたらみるみる痩せました。でも、たまに食べるソーセージやベーコン、豚角煮がたまらなく美味しいと感じる今日この頃。たまに食べます😅
ソーセージやベーコンみたいな超加工食品は『嗜好品』と割り切って時々食べてニッコリ😊がいいのでしょうね❤
膝が痛いです。
たまに、股関節もです😢
血おじ先生のゴロゴロ体操、それからスロースクワット、かかと落とし、背伸び食後すぐやってます😊
HbA1cグングン改善してます🩸
スロースクワットは太ももが筋肉痛になった日はちょっとお休みしてます😅
でも最近筋肉痛にならなくなってきました✨️
筋肉が付いてきたのかな💪
もう少し回数増やしてみます😄
いつも有益な情報をありがとうございます🫶❤️
清涼飲料水系はまったく飲んでないです。お茶、ブラックコーヒー、無糖炭酸水を飲んでます。
膝は20歳の頃に手術していますが、未だに痛いです。
現在も歩くのに杖が必要です。
筋力低下したせいか、転ぶとすぐには立てません。
階段の下りが1番怖いです。
膝が痛いです。スクワットすると膝にきます。足首もついでに痛くなります。スクワットと同じ効果で膝や足首に負荷が来ない運動を知りたいです😢
大変勉強になりました。ありがとうございます。登録しました。
ブロッコリーも納豆も大好きです❤
カップラーメンやインスタント麺食べなくなりました。
私もです
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でも生まれつきデブなせいで大抵の人に「トロとか霜降り苦手。赤身至上主義」っていうと大抵驚かれたり疑われます😂
カップ麺…一人暮らしの保存食でつい買ってしまうのですが食べる頻度は大分減りました。食べ合わせとかでカバーしようとするとカロリーオーバーになっちゃうかもなんですね
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我慢するか、食べるかは気分次第(汗)
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右膝痛があります😢
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でも自分、７年前にパワーリフティングやっていて、人はそれぞれ、同じ人種でも、骨格が微妙に違ってて、自分に合った体の使い方をしないと、充分なパフォーマンスが発揮できないと教えられてたし、実際にそうだったから、トレーナーを首にして、自分が一番楽に感じる立ち方で重心の置き方を改善しました。
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左肩の可動域が狭く痛みがある
う…今朝はベーコンエッグを食べましたが、その前にキャベツの千切りを食べたのでセーフでしょうか。
お茶とか紅茶はいっぱい飲んで大丈夫なんだろうか？
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股関節が痛いです
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両膝が痛いです。まだ55歳なのに困るわねって元気なお年寄りに言われます😅
先生、最近すごくお痩せになりましたね。
糖尿病ではないですが、体重１００キロ超えてます。中性脂肪値が高いです。脂肪肝です。坐骨神経痛と背中、腰が痛いです。長く座れず、常に横になっている状態です。
歳は５０歳女性です。精神科のお薬の影響か？数年で体重が倍になりました。
どうしたら良いですか？
糖尿病34年横隔膜神経痛に悩まされています。
食と運動と言われてますが
今の痛みどうにかなりませんか？
コールセンターで働いてるからだと思うけど、肩がめちゃくちゃ痛いです😂
ケツオジのブレークダンスみたいな写真スコ😂
鼠蹊部というか、右足の付け根の骨周辺が時々痛いです
太り過ぎ&運動不足ですかね？
老化対策にも運動しないとなあとは思います
血糖値は120、HbA1cは6.5になりました。
まだ糖尿病予備軍と呼ばれていていいのでしょうか、、、。ボグリボースは3年ほど飲んでいます。
49才膝ですかね🥺整形でxpを見たらすり減ってました😅
鶏胸肉は食べ過ぎると通風や尿路結石になると聞きましたがどうなのでしょう。
右肩が痛いです。PCの使いすぎだと思いますが、、、ベーコン週一の割合で食べていますが良くないですか？
痛いところ→朝起きた時の節々、関節、血の巡りが悪そうなところとか、姿勢が悪くて血の巡りを悪くしてしまった部位（下敷にしたり、伸ばしっぱなしにしたところ）でしょうか。
冷やしたり、突っ張ったまま寝たりすると朝ちょっと調子悪くて、回復までに少し時間がかかるかな。
部位は、膝、肩、鎖骨下、下敷きにした腕、上げっぱなしで血の巡り悪くて朝に冷たくなってたりする腕とか。腱鞘炎になった指がクーラーで冷えて痛いとか、肋間筋あたりも。
おいちにっさん🎵🧎👊と止まった部位を軽く動かして血行改善して復活させてる感じ。
最後にちらっとアンチエイジングでプラセンタ。更年期障害、アトピー、喘息、アレルギー、冷え性などなど、で腰痛や筋肉痛などの痛みにも効くって流れなのかしら？なんかよいソリューションを言いかけてそうで、期待大です。
運動をしたいのですが左足くびが軟骨が減って痛いので運動はしてません。
前は５０分のウォーキングをしてました。 今は何も出来てないです。
股関節です。とくに左の内腿側と外側です。
腰と膝と肩は筋トレとストレッチで何とか痛み減らせるけど足首がずっと痛いです。
ヒトプラセンタ注射は献血できなくなるので…
くなるので
この動画とは関係ないですが私は糖質10グラム取っただけで血糖値が１８０まで上がってしまいます。空腹時血糖値は９０くらいでヘモグロビンＡ１Ｃは5.7で糖尿病ではありませんが少しの糖質ですごく上がってしまうので食べるものがほとんどありません。どうしたらいいでしょうか？今は完全糖質制限食で辛いです。
肉の脂身は元々苦手で、今でも豚バラ肉や、脂身の多い肉は食べられません 😅
魚肉ソーセージも良くないですか？
身体の痛いところですが、線維筋痛症で全身が痛いです。
糖尿病患者でもありますので､血糖値下げる方法知りたいです。
首・肩・股関節・足首・足の甲が痛いです。動き始めの足首と足の甲は最悪です💦
肉の油が血糖値に影響するのは知らなかったです💦
最近は庭で育てた野菜を沢山食べるようになって、牛・豚肉は臭くて食べれなくなって、鶏肉はササミが一番おいしいと感じるようになったので、この際、牛豚は辞めてみます＾＾
身体中痛いです。
オーソモレキュラ－っていう腸の細菌バランスを整える治療があるそうです。
耳が痛い私😑検査の度に言われる言葉。パン、バター、卵、カップ🍜🍥、酒、タバコ辞めろ‼️私は165㌢40㎏太ってないから余計に悪いと😑
痛い所
お尻から太もも裏にかけて筋膜が突っ張るような痛みで、歩くのもしんどいです。
普段は我慢していますが，買い物や通院時はロキソニンを使っています。
腎臓が不安なので，なるべく飲みたくはないのですが。。。
この痛み，何なんでしょうか？たまに寝返りも辛いです。
大豆製品は好物です。アレルギーじゃないのか幸いです。最近生ブルーベリー買ったので『ブルーベリー酢』にしたりも。
有機リンと無機リンは分けて説明された方がいいと思います
ローカルですが、お腹がチャプチャプにならない宮崎のマラソンアスリートが飲んでるお茶🍵を試してみました。バイオ茶といいます。浸透が早くて飲みやすいです。ペットボトル飲料より健康でエコです。私はお茶🍵好きなんで助かります。
イソジンのうがい薬を買おうと思って成分を見たら、どれも必ずと言っていいほどサッカリンが入ってる。無添加やサッカリンなしに作れないのだろうか？
歯磨き粉もフッ素やサッカリンや添加物だらけなので、10年前からせっけん歯磨きと重曹に変えました。
納豆も体には物凄くいいのに、付属のタレに必ずと言っていいほど果糖ぶどう糖液糖が入ってる。ほとんどのめんつゆやドレッシングにも使われてる。だからもう自分で作り始めました。
いつもありがとうございます
自分の経験を交えながらのお話し
親しみやすく実践しようという気になります
動画の最後に魚肉ソーセージのことに触れてましたが魚肉ソーセージは加工食品なのでよくないのでしょうか
あとちくわもよく食べるので気になっています
あれも食べなきゃこれもという気もちよくわかりますオーバーカロリーに気をつけてお薬が要らなくなるようにします
腰痛です😢
ブロッコリーは毎朝 食べています🥦
右ひざと腰がへルニア😢実家の除草作業辛いっス
関節が、たまに痛くなります。
去年の5月に糖尿病と診断され(a1cが11.4だったかな？)癌の手術後、糖尿病の通院を3か月前くらいに他病院に変え先月がa1c6.3昨日病院に行ったらa1cが6.0になりました！
好き嫌いが激しく血おじがコレいいよ〜っていう『納豆、ブロッコリー、きのこ類、酢類、豆類、ブルーベリー』全てが食べれず出来ることだけを取り入れてやってきました！
フルーツ、野菜、ほぼ全般食べれず
魚は全く無理(刺身も寿司も無理)
肉も基本あんまり食べません。
炭水化物大好きで…
やれる範囲でやれることをコツコツと続けてます🍀*゜
だけど朝ラーメンはやめれません(笑)
痛い部分は椎間板ヘルニアで腰、あと肩ですかね。
血おじやここの皆様の応援、励ましで頑張れました✨
ありがとうございます😊❤
３０代で糖尿病妊娠２年後糖尿病それから放置５４歳糖尿病治療薬食事😅今５６歳４２㎏太れない😱食欲有るつもりだけど食べる物により食欲にムラが糖尿病のセイで骨粗しょう症骨折聞いてないよ～私世代は色々情報🐌💨💨遅い歯が失くなる口の細菌も傷の治りが遅い🐌💨💨
腰が痛いです！
肩が痛い。懸垂できないよ…肩筋肉が痛くならないように軽い負荷で筋トレ
障害レベルは股関節。慢性的なのは肩首背中腰、全身だな💦のコリです。
この動画見ながらステッパー踏んでたら1800kcal消費しました🎉太もも痛いけど😂
お財布が痛いです。
マンジャロ、リブレで13000毎月かかりますから、、、でも先生が迎えてくれるので、絶好調！と叫んで病室に入れるよう努力つづけます。